Opções de suco detox para desintoxicar o corpo!

GUIA COMPLETO DE SUCO DETOX 49 OPÇÕES PARA VOCÊ ESCOLHER.

Desintoxicação ou limpeza é tão importante quanto a remoção de maquiagem antes de dormir todas as noites. Para um corpo e mente saudáveis, você precisa se livrar de todas as toxinas em seu corpo.

Uma bebida de desintoxicação não apenas elimina as toxinas, mas também dá ao seu corpo a nutrição que precisa. Como desintoxicar o corpo – 49 sucos detox. 

Aqui estão 49 receitas de bebida de desintoxicação (SUCO DETOX) simples e fáceis de fazer, que ajudarão você a perder peso e brilhar como você merece:

1. Chá verde e limão

Suco Detox – Chá Verde e Limão

Ingredientes:

• Agua
• 1 bolsa de chá verde
• 1/4 limão

Como preparar

•  Ferva um copo de água e coloque uma bolsa de chá verde nele.
• Adicione o suco do limão.
• Beba enquanto ainda está quente.

Benefícios

O chá verde aumenta sua imunidade. É uma boa fonte de catequinas, um tipo de antioxidantes. Os antioxidantes eliminam os radicais livres, retardando assim o envelhecimento e impedindo a proliferação de células cancerígenas.

O limão ajuda a reduzir a gordura corporal extra ajudando a mobilizar a bile do fígado para o intestino delgado.

2. Abacate, pepino e sementes de linhaça

Um suco saudável pela manhã, logo após a corrida, fará você se sentir energizado e reidratado.

Abacate, pepino e sementes de linhaça reunidas em um suco fazem o reforço de energia perfeito. Uma vez que está com a sensação de saciedade, você não sentirá fome por muito tempo.

O que você precisa

• 1 abacate
• 1 pepino
• Algumas sementes de linhaça
• Uma pitada de sal

Como preparar

• Corte o abacate pela metade, retire a semente e remova a parte cremosa.
• Corte um pepino.
• Atire o abacate, o pepino e a linhaça para o liquidificador.
• Adicione uma pitada de sal e bata no liquidificador  até obter uma textura lisa e cremosa.
• Deixe esfriar na geladeira por um tempo. Você também pode adicionar cubos de gelo a ele.

Benefícios

Os abacates são uma rica fonte de vitaminas, minerais, gorduras saudáveis ??e fibras. Eles fornecem alfa e beta-carotenos para o corpo.

Pepino ajuda a liberar toxinas e reidrata as células.

As sementes de linhaça têm um alto teor de antioxidantes de polifenóis que ajuda a desintoxicar o corpo. Também ajuda a perda de peso, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e diminui a resistência à insulina.

3. Suco Detox emagrecedor

Este suco de desintoxicação irá fazer você se sentir completamente ativo.

O pepino e as uvas trabalham juntos para criar a magia.

O que você precisa

• 1 pepino
• 1/2 limão
• Um punhado de uvas verdes
• Folhas de menta
• Pimenta preta

Como preparar

• Corte o pepino e jogue as fatias de pepino e as uvas no processador de alimentos.
• Jogue algumas folhas de hortelã grosseiramente picadas.
• Adicione o  suco de meio limão, bata no liquidificador.
• Adicione pimenta e cubos de gelo antes de beber.

Benefícios

As uvas são ótimas quando se trata de combater a desidratação e controlar os níveis de açúcar no sangue. Eles ajudam a regular a insulina e aumentam a sensibilidade à insulina e também diminuem o envelhecimento.

A pimenta melhora a digestão e é uma boa fonte de vitamina E.

O pepino emite toxinas e reidrata suas células.

O limão é muito útil na regulação da digestão. Ele ajuda com gastrite, azia e constipação.

4. Mel, limão e gengibre

Mel, limão e gengibre

O que você precisa

• 1/2 limão
• 1 colher de sopa de mel
• 1/2 polegada gengibre raiz
• 1 água quente de vidro

Como preparar

• Aqueça um copo de água. Não ferva.
• Rale o gengibre
• Adicione o suco de limão, o gengibre ralado e o mel ao copo de água morna.
• Beba enquanto ainda está quente.

Benefícios

O mel contém uma miríade de vitaminas e minerais, como cálcio, cobre, potássio, magnésio, manganês e zinco. Isso ajuda a metabolizar o colesterol e os ácidos graxos. O mel tem um bom índice glicêmico e promove uma melhor digestão.

O gengibre é usado em muitas receitas de alimentos e é uma boa fonte de antioxidantes. Possui propriedades anti-inflamatórias e acalma o trato gastrointestinal.

5. DETOX MAÇÃ VERDE

DETOX MAÇÃ VERDE

O que você precisa

• Maçã verde
• Vinagre de cidra de maçã
• Canela
• Mel
• Agua

Como preparar

• Corte uma maçã verde e jogue-a em uma jarra.
• Adicione duas colheres de sopa de vinagre de maçã, uma colher de sopa de canela moída, uma colher de sopa de mel e um litro de água.
• Mantenha-o na geladeira durante a noite.
• Seu suco está pronto.

Benefícios

O vinagre de cidra de maçã aumenta sua imunidade, reduzindo o colesterol no sangue. Ele regula a insulina, tem propriedades anti-inflamatórias, controla a flutuação da pressão arterial e também ajuda a perda de peso.

O mel é rico em vitaminas e minerais, como cálcio, cobre, potássio, magnésio, manganês e zinco. Ele metaboliza colesterol e ácidos graxos e promove a digestão.

6. Detox Limão e laranja

Detox Limão e laranja

O que você precisa

• 1 limão
• 2 laranjas
• Gengibre um pedaço pequeno

Como preparar

• Extraia o suco do limão em um copo.
• Exprima suco das duas laranjas e adicione-a ao de limão.
• Esmague metade a raiz de gengibre e faça uma pasta.
• Adicione a pasta de gengibre aos suco.
• Mexa bem antes de beber.

Benefícios

O limão ajuda você a se livrar da gordura corporal extra, uma vez que mobiliza o fluxo de bile do fígado para o intestino delgado.

As laranjas estão cheias de vitamina C e fibras. Isso os torna uma excelente fonte de antioxidantes.

Também reduzem os níveis de colesterol no sangue, evitam a formação de cálculos renais, reduzem o risco de úlceras e câncer de estômago e pulmão, e protegem contra artrite reumatóide e doenças cardiovasculares.

O gengibre é usado em muitas receitas de alimentos e é uma boa fonte de antioxidantes. Possui propriedades anti-inflamatórias e acalma o trato gastrointestinal.

7. DETOX ROMÃ COM COUVE

DETOX ROMÃ COM COUVE

O que você precisa

• Duas folhas de couve
• Uma Romã
• Uma pitada de sal
• Pimenta preta

Como preparar

• Lance as folhas de couve e romã no processador de alimentos.
• Adicione uma pitada de sal e um pouco de pimenta preta e gire-o.
• Sirva com gelo.

Benefícios

Couve é rica em fibras, fitoquímicos e proteínas. Isso ajuda a reduzir o colesterol e previne os cânceres de mama, ovário, cólon, bexiga e próstata.

Devido à presença de kaempferol e quercetina, a couve é um excelente agente antioxidante e anti-inflamatório.

Também foi encontrado para ajudar na redução da gordura corporal e na manutenção de uma boa saúde cardiovascular.

A romã contém vitaminas C e K, folato, proteínas, fibras e potássio. Punicalagins presentes na romã são antioxidantes e ajudam a aumentar a imunidade geral. A romã previne diabetes tipo II, câncer (próstata e mama) e doença cardíaca.

Também é benéfico para aqueles que sofrem de artrite, pressão sanguínea, doenças da pele e distúrbios cognitivos.

Melhora a memória e a circulação sanguínea. 

8. Suco livre – Frutas e vegetais

Você tem uma série de escolhas aqui.

Frutas e vegetais são ricos em vitaminas, minerais e fitoquímicos.

Estes ajudam a combater o câncer, doenças da pele e inflamação, melhorar a digestão, diminuir a pressão arterial, prevenir doenças cardíacas, fortalecer seus ossos e articulações, melhorar a visão e corrigir todos os desequilíbrios hormonais.

O que você precisa

• Vegetais (a sua escolha)
• Frutas (a sua escolha)
• Pimenta preta
• Uma pitada de sal

Como preparar

• Coloque os vegetais e frutas no processador de alimentos.
• Adicione um pouco de sal e pimenta preta.
• Bata no liquidificador.

Benefícios

Frutas e vegetais são uma boa fonte de vitaminas, minerais, fibras e proteínas.  Eles têm antioxidantes que protegem nossas células dos radicais prejudiciais de oxigênio.

Vegetais e frutas também nos ajudam a manter sistemas digestivos e imunológicos saudáveis. Pimenta preta melhora a digestão e é uma boa fonte de vitamina E.

9. Detox Leite coalhado

Detox Leite coalhado

O que você precisa

• Soro de leite coalhado
• Folhas de menta
• Folhas de coentro
• Cenouras finamente fatiadas
• 1/2 colher de chá de pó de semente de cominho torrado
• Uma pitada de sal

Como preparar

• Despeje o leite coalhado em um frasco.
• Corte algumas folhas de hortelã e algumas folhas de coentro.
• Corte finamente metade de uma cenoura.
• Mexa as cenouras e as ervas no soro de leite coalhado.
• Adicione uma pitada de sal e um pouco de pó de semente de cominho torrado e misture bem.

Benefícios

O soro de leite é rico em ácidos graxos de vitamina A, folato, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, sódio e omega-3.  Ele ajuda a perda de peso, previne doenças da pele e ajuda a manter uma boa digestão (contém boas bactérias).

O leite integral também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

O betacaroteno presente nas cenouras faz deles uma rica fonte de antioxidantes. As cenouras ajudam na perda de peso, melhoram a visão, aumentam a saúde cardiovascular e também lutam contra o câncer.

As sementes de cominho têm um elevado teor de ferro, o que é muito importante para mulheres menstruadas. Eles também ajudam a digestão e ajudam a combater o câncer.

10. Detox Mamão papaia com vinagre

Detox Mamão papaia com vinagre

O que você precisa

• Mamão papaia
• 3 colheres de sopa de vinagre de maçã
• 3 pimenta preta esmagada
• Algumas folhas de hortelã

Como preparar

• Corte o mamão em cubos e jogue-os no liquidificador.
• Adicione vinagre de cidra de maçã e pimenta preta esmagada e dê uma rotação.
• Adicione folhas de hortelã e cubos de gelo antes de beber.

Benefícios

O vinagre de cidra de maçã aumenta sua imunidade, reduzindo os níveis de colesterol no sangue.

Ele regula a insulina, tem propriedades anti-inflamatórias, controla a pressão sanguínea flutuante e também ajuda a perda de peso.

A papaia é uma rica fonte de vitaminas, minerais e, mais importante, a papaína, a enzima digestiva. Isso ajuda a combater a constipação, torna o sistema cardiovascular mais forte e também combate o câncer de cólon.

A pimenta preta é rica em vitamina E e ajuda a digestão. A hortelã ajuda a resfriar o trato GI, melhora a digestão, auxilia na perda de peso e cura os problemas da pele.

11. DETOX DE LIMA

DETOX DE LIMA

O que você precisa

• 1 colher de sopa de sementes de feno-grego
•  Suco de meia lima
• 1 água filtrada

Como preparar

• Mergulhe as sementes de feno-grego num copo de água durante a noite.
• Coloque as sementes de feno-grego e adicione o suco de meia lima à água.
• Mexa bem.

Benefícios

As sementes de feno-grego têm efeitos de redução de lipídios, antioxidantes e de glicemia. Portanto, eles são muito eficazes para a perda de peso.

Lima contém uma boa quantidade de vitamina C que aumenta sua imunidade.

12. Toranja e canela

Toranja e canela

O que você precisa

• 1 toranja
• Casca de canela de um pedaço pequeno
• Uma pitada de sal preto

Como preparar

• Em um copo de água, adicione a casca de canela e deixe esfriar durante a noite.
• Retire a toranja suculenta e jogue-a em um liquidificador. Dê uma rodada.
• Adicione a toranja misturada à água da canela.
• Adicione uma pitada de sal preto e mexa bem.

Benefícios

A toranja e a canela ajudam a reduzir o peso, melhorando a sensibilidade à insulina.

13. Detox Melancia com Linhaça

Detox Melancia com Linhaça

Esta bebida de desintoxicação irá ajudá-lo a obter uma cintura fina, efetivamente mobilizando gordura e reduzindo todos os problemas relacionados ao intestino.

O que você precisa

• 1 xícara de melancia
• 1 colher de sopa de pó de linhaça
• 1/2 colher de chá de pó de semente de erva doce
• Uma pitada de sal preto

Como preparar

• Bata a melancia em um liquidificador
• Despeje o suco em um copo.
• Adicione o pó de linhaça, o pó de sementes de erva-doce e o sal preto e mexa bem.

Benefícios

A melancia foi encontrada para combater o câncer e reduzir o risco de doenças cardiovasculares e diabetes.

As sementes de linhaça têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e podem ajudar a reduzir o peso, melhorando os perfis metabólicos e lipídicos.

As sementes de erva são ricas em fibras dietéticas, antioxidantes, minerais e vitaminas que ajudam na perda de peso, digestão e formação de glóbulos vermelhos e protegem contra doenças neurológicas. 

14. DETOX DETONA PESO.

DETOX DETONA PESO.

O que você precisa

• 1 goiaba sem sementes
• Um pouco de folhas de hortelã
• 1/2 colher de chá de pó de semente de erva-doce

Como preparar

• Coloque a goiaba no liquidificador e bata.
• Despeje o suco de goiaba num copo.
• Corte grosseiramente as folhas de hortelã e adicione o suco de goiaba.
• Adicione o pó de sementes de erva-doce e mexa bem.

Benefícios

Este é poderoso ajuda a perda de peso, evita problemas intestinais, ajuda a manter a pressão arterial normal e protege contra a gripe comum.

As sementes de erva são ricas em fibras alimentares, vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a perda de peso e digestão.

A hortelã arrefece o trato GI, melhora a digestão, ajuda a perda de peso e cura os problemas da pele.

15. Detox de pêssego e manjericão

Detox de pêssego e manjericão

O que você precisa

• 5 folhas de manjericão santo
• 2 pêssegos
• 1/2 água alcalina

Como preparar

• Lave as folhas de manjericão sagrado completamente sob água corrente da torneira.
• Esmague as folhas do manjericão
• Corte grosseiramente os pêssegos e misture usando um processador de alimentos.
• Despeje o suco de pêssego em um copo.
• Adicione as folhas de manjericão sagradas esmagadas e meio copo de água fria.
• Mexa bem.

Benefícios

O manjericão sagrado ajuda a reduzir os níveis de colesterol, regula os níveis de açúcar no sangue e possui propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias.

Os pêssegos protegem você contra doenças neurodegenerativas e ajudam você a manter sua visão. Eles também ajudam a mobilizar gordura.

16. Detox da Sedução

Detox da Sedução

O que você precisa

• 1 colher de chá de pó de café instantâneo
• 1/2 colher de chá de cacau em pó
• 1 colher de chá de pó de linhaça

Como preparar

• Adicione o pó de café, o pó de cacau e o pó de linhaça a um copo de água morna.
• Mexa bem e faça pequenos sorvetes para aproveitar a bebida de perda de peso à base de chocolate.

Benefícios

O café contém cafeína que ajuda na perda de peso.

O cacau ajuda a reduzir o peso ao aumentar a sensibilidade à insulina. Também reduz a ansiedade e tem propriedades anti-inflamatórias.

Linhaça ajudam a perda de peso melhorando os perfis metabólicos e lipídicos.

17. Sementes Chia e maçã

Sementes Chia e maçã

O que você precisa

• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1 maçã
• Um punhado de folhas de hortelã
• Uma pitada de sal preto

Como preparar

• Adicione sementes de chia a um copo de água e deixe embeber por 2-3 minutos.
• Retire as sementes e corte a maçã e bata no liquidificador, até virar uma pasta.
• Coloque a pasta de maçã na água contendo as sementes de chia.
• Corte grosseiramente as folhas de hortelã e jogue-as no copo.
• Finalmente, adicione uma pitada de sal preto e mexa bem.

Benefícios

As sementes Chia ajudam na perda de peso pela mobilização de gordura e prevenção da resistência à insulina.

As maçãs ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas, reduzir o colesterol, combater o câncer e ter propriedades antioxidantes.

A hortelã arrefece o trato GI, melhora a digestão e ajuda a perda de peso.

18. kiwi e água de coco

kiwi e água de coco

O que você precisa

• 1 xícara de água de coco macia
• 2 kiwis
• Um punhado de folhas de hortelã

Como preparar

• Descasque os kiwis e bata no liquidificador
• Despeje o suco de kiwi em um copo e adicione a água de coco.
• Esmague as folhas de hortelã.
• Adicione as folhas de hortelã trituradas ao copo e mexa bem.
• Refrigere por 10-15 minutos antes de beber, ou adicione gelo.

Benefícios

O kiwi é uma boa fonte de vitamina C. Controla os níveis de açúcar no sangue e reduz o risco de doenças cardiovasculares.

A água de coco atua como um eletrólito natural e um agente de perda de peso.

19. Suco Detox de morango Queima Gordura.

Suco Detox de morango Queima Gordura.

O que você precisa

• 1/2 xícara de morangos picados
• 3-4 Cranberries
• 3-4 Mirtilos
• Um punhado de folhas de hortelã
• Uma pitada de sal preto

Como preparar

• Atire as bagas em um liquidificador e dê uma rodada.
• Despeje o bem misturado em um copo.
• Adicione uma pitada de sal preto e um punhado de folhas de hortelã.
• Mexa bem.

Benefícios

As morangos são ricas em antioxidantes. Eles ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue e reduzem o risco de doenças cardiovasculares.

Cranberries fortalecem sua imunidade, possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e protegem contra a infecção do trato urinário.

Os mirtilos ajudam a manter os níveis normais de açúcar no sangue, reduzem o risco de doenças cardiovasculares e melhoram a função cerebral. 

20. Queimador de calorias de cenoura e aipo

Queimador de calorias de cenoura e aipo

O que você precisa

• Cenoura
• Haste de aipo
• Cunha de limão
• 1/2 colher de chá de pimenta recém-molhada
• Uma pitada de sal

Como preparar

• Junte a cenoura e o aipo e bata em um liquidificador. Coloque o suco em um copo,
• Esprema o suco de limão. Adicione uma pitada de sal e pimenta recém-moída.
• Mexa bem.

Benefícios

• O suco de cenoura é extremamente útil para prevenir doenças cardiovasculares.
• O aipo é um alimento calórico negativo e ajuda a queimar calorias. Também ajuda na redução da pressão sanguínea.
• A pimenta preta é rica em antioxidantes e é um agente antimicrobiano eficaz.
• O limão é rico em vitamina C que é conhecido por aumentar sua imunidade.

21. Bebida Detox de pêssego e pepino

Bebida Detox de pêssego e pepino

O que você precisa

• Um  pêssego
• 1 xícara de pepino picado
• 1/2 colher de chá de cominho assado em cominho
• 1 colher de chá de mel
• Uma cunha de limão
• Uma pitada de sal
• Um punhado de folhas de hortelã

Como preparar

• Coloque a carne suculenta do pêssego e o pepino picado em um liquidificador e bata
• Despeje o suco   em um copo e adicione de limão, a colher de cominho torrado, mel, sal e folhas de hortelã.
•  Mexa bem e refrigere por 10 minutos antes de beber.

Benefícios

Esta bebida aromática e calmante tem muitos benefícios. Os pêssegos ajudam na perda de peso, diminuem o colesterol ruim e previnem doenças neurodegenerativas.

O pepino hidrata as células e possui propriedades hipolipemiantes.

O mel é um agente antibacteriano natural.

O pó de cominho ajuda a digestão e perda de peso.

Folhas de hortelã também ajudam a digestão e perda de peso e atuam como um analgésico.

22. Detox De Framboesa E Uva

Detox De Framboesa E Uva

O que você precisa

• 1/2 xícara de framboesas grosseiramente picadas
• 1 xícara de uvas verdes
• Um punhado de folhas de hortelã
• Uma pitada de sal preto

Como preparar

• Atire as framboesas e as uvas em um liquidificador e dê uma rodada.
• Despeje o suco em um copo.
• Adicione as folhas de hortelã e o sal preto. Mexa bem.

Benefícios

A framboesa e a uva possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Este suco é uma boa opção para um café da manhã rápido.

23. Detox de Melão

Detox de Melão

O que você precisa

• 1/2 xícara de melão em fatias finas
• 4 fatias de lima
• 4-5 folhas de hortelã

Como preparar

• Lançar as folhas de melão, limão e menta cortadas em uma jarra.
• Encha o frasco com água e refrigere-o durante a noite.
• No dia seguinte, tome pequenos sorvetes desta água de desintoxicação até a hora do almoço.

Benefícios

Melão é uma boa fonte de vitamina e minerais. O limão e a hortelã mantêm seu intestino saudável. Esta bebida irá manter você se sentindo revigorado com a cada gole. 

24. Limonada de abacaxi

Limonada de abacaxi

O que você precisa

• 1 xícara de abacaxi picado
• Suco de um limão
• 1 colher de chá de xarope de bordo
• 1/2 colher de chá de pimenta caiena
• Uma pitada de sal

Como preparar

• Coloque o abacaxi em um liquidificador e bata.
• Despeje o suco em um copo.
• Adicione o suco de limão, xarope de bordo, pimenta caiena e sal. Mexa bem.

Benefícios

O abacaxi e o suco de limão são excelentes fontes de vitamina C. Eles melhoram a digestão e aumentam a imunidade. O xarope de bordo e a pimenta de Caiena agradavelmente equilibram o sabor tangente desta bebida.

25. Detox de Agua.

Detox de Agua.

Não há nada melhor que a água. Beba tanta água quanto possível para liberar toxinas do seu corpo. Quando a água é infundida com a qualidade da melancia ou pepino, limão e hortelã, é ainda mais enriquecida em vitaminas e minerais.

O que você precisa

• 1 litro de água
• Melancia ou pepino
• Limão
• Folhas de hortelã fresca

Como preparar

• Corte as melancias em cubos (ou pepinos em fatias grossas) e bata em um liquidificador.
• Agora, adicione as folhas de hortelã picadas ou trituradas.
• Despeje toda a água até o topo do jarro.
• Mantenha-o na geladeira durante a noite.
• Adicione os cubos de gelo quando quiser beber.

Benefícios

O limão é muito útil na regulação da digestão. Isso ajuda com gastrite, azia e constipação.

A hortelã tem um efeito geral de resfriamento. Isso ajuda no fluxo suave da bile do fígado para o intestino delgado, onde a bile ajuda a quebrar as gorduras.

26. Beterraba e hortelã

Beterraba e hortelã

O que você precisa

• Beterraba
• Um punhado de folhas de hortelã
• Uma pitada de sal

Como preparar

• Corte a beterraba em cubos e jogue-os no liquidificador.
• Adicione algumas folhas de hortelã e uma pitada de sal e bata.
• Beba enquanto ainda está fresco.

Benefícios

As beterrabas são ricas em betalains que ajudam na desintoxicação. Eles também possuem propriedades anti-inflamatórias e são uma excelente fonte de antioxidantes.

Além de adicionar sabor, a menta resfria o seu aparelho digestivo. Ele relaxa os músculos do estômago e facilita a degradação das gorduras, incentivando o fluxo de bile do fígado para o intestino delgado.

27. Fusão de Cerejas

Fusão de Cerejas

O que você precisa

• Cereja
• Limão
• Algumas folhas de hortelã picada

Como preparar

• Pegue dois punhados de cranberries e jogue-os no processador de alimentos.
• Corte algumas folhas de hortelã e jogue-as.
• Esprema o suco de um quarto de limão e adicione-o ao liquidificador e bata.
• Adicione os cubos de gelo antes de beber.

Benefícios

Cranberry contém antioxidantes de proantocianidina e possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. O suco de cranberry é recomendado para mulheres que sofrem de UTI e cáries dentárias.

O limão é muito útil na regulação da digestão. Isso ajuda com gastrite, azia e constipação.

28. Detox De morango e canela

Detox De morango e canela

O que você precisa

• 7-8 morangos
• 1 canela
• Folhas de menta
• 1 litro de água

Como preparar

• Corte os morangos pela metade e jogue-os em uma jarra, adicione as folhas de hortelã e a canela em um frasco com água.
• Mantenha-o na geladeira durante a noite. Beba frio para rejuvenescer seu corpo.

Benefícios

A fruta do morango é rica em vitamina C, manganês e fibra.

Esta fruta vermelha e gostosa tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Também ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue.

Menta relaxa os músculos do estômago e adiciona sabor.

A canela possui propriedades antioxidantes, anti-coagulação e antimicrobianas.

Ele também controla os níveis de açúcar no sangue, melhora a função cerebral, protege contra doenças cardíacas e tem um efeito de aquecimento no corpo.

29. Abacaxi Surpresa Detox Água

Abacaxi Surpresa Detox Água

O que você precisa

• Abacaxi
• Limão
• Canela
• Pimenta preta
• Folhas de menta
• Água

Como preparar

• Pegue alguns cubos de abacaxi e jogue-os em uma jarra.
• Corte um limão inteiro em cunhas e jogue-os no frasco.
• Adicione a canela, algumas folhas de hortelã e uma ou duas pimenta preta.
• Adicione água. Deixe a água ficar infundida com toda a bondade dos ingredientes durante a noite. 

Benefícios

O abacaxi contém proteases de cisteína que ajudam na digestão de proteínas. Também contém bromelina que não só ajuda na digestão, mas também atua como agente anti-inflamatório.

O limão ajuda a reduzir a gordura corporal extra ajudando a mobilizar a bile do fígado para o intestino delgado.

A canela possui propriedades antioxidantes, anti-coagulação e antimicrobianas. Também controla os níveis de açúcar no sangue, melhora a função cerebral, protege contra doenças cardíacas e tem um efeito de aquecimento no corpo.

30. Detox “ Bom dia Raio de Sol”

Detox “ Bom dia Raio de Sol”

O que você precisa

• Laranjas
• Uma cenoura
• 1 colher de sopa de mel
• Folhas de coentro
• Agua
• Gelo

Como preparar

• Cortar as cenouras e descascar as laranjas. Mexa no processador de alimentos.
• Adicione uma colher de sopa de mel e jogue algumas folhas de coentro.
• Adicione um pouco de água. Dê uma rodada.
•  Adicione gelo antes de beber.

Benefícios

As cenouras são ricas em beta-caroteno, um antioxidante. Eles ajudam na perda de peso, melhoram a visão, aumentam a saúde cardiovascular e também lutam contra o câncer.

As laranjas estão cheias de vitamina C e fibras.

Também reduzem os níveis de colesterol no sangue, previnem cálculos renais, reduzem o risco de úlceras, estômago e câncer de pulmão e protegem contra a artrite reumatoide e doenças cardiovasculares.

Como folhas de coentro têm alto teor de vitamina A e vitamina K.

Também são ricos em minerais, como cálcio e potássio. Eles tratam uma indigestão, curam distúrbios da pele, mantêm os níveis de açúcar no sangue e colesterol e melhoram a visão.

31. Água Detox de limão e pepino

Água Detox de limão e pepino

O que você precisa

• 1 limão
• 1 pepino
• Folhas de menta
• Uma pitada de sal
• Agua

Como preparar

• Corte o limão em fatias e corte o pepino. Atire as peças no frasco.
• Adicione algumas folhas de hortelã e uma pitada de sal.
• Despeje a água no frasco.

Benefícios

O limão reduz a gordura corporal através da mobilização da bile do fígado para o intestino delgado. Pepino ajuda a liberar toxinas e reidrata suas células.

Menta tem um efeito de resfriamento geral, quebra gordura e adiciona sabor.

32. Suco de melancia e pepino

Suco de melancia e pepino

O que você precisa

• Melancia
• Fatias de pepino
• Folhas de coentro
• Folhas de menta
• Pimenta preta

Como preparar

• Coloque os cubos de melancia e as fatias de pepino para um processador de alimentos.
• Adicione algumas folhas de coentro e algumas folhas de hortelã e dê uma rotação.
• Adicione pimenta preta  e gelo antes de beber.

Benefícios

O pepino emite toxinas e reidrata suas células.

Menta ajuda o fluxo suave da bile do fígado para o intestino delgado para quebrar as gorduras. Ele também relaxa os músculos do estômago e adiciona sabor.

Melancia (ou pepino) contém citrulina que ajuda os rins a eliminar a amônia.

As folhas de coentro são ricas em vitaminas A e K. Tratam a indigestão, curam a pele e distúrbios menstruais, mantêm o açúcar no sangue e o colesterol e melhoram a visão.

Pimenta preta melhora a digestão e é uma boa fonte de vitamina E.

33. Detox de manga  

Detox de manga  

O que você precisa

• 1 manga verde
• Mel
• Sementes de cominho
• Uma pitada de sal
• Agua

Como preparar

• Grelhe a manga verde até ficar ligeiramente carbonizada e macia e cozida dentro. Depois de esfriar, remova a pele.
• Assar algumas sementes de cominho em uma chapa quente e depois triturar finamente.
• Adicione a polpa da manga ao processador de alimentos.
• Adicione um pouco de água, mel, cominho em pó e uma pitada de sal e gire.
• Coloque gelo antes de beber.

Benefícios

As mangas verdes são ricas em vitaminas C, A e B, pectina (evita a formação de pedra) e minerais como cálcio, potássio, fósforo e magnésio.

As mangas verdes ajudam na digestão, previnem a anemia, escorbuto, cólera e disenteria e protegem você do golpe de calor.

As sementes de cominhos são ricas em ferro, o que é muito importante para mulheres menstruadas. Eles também ajudam a digestão e ajudam a combater o câncer.

O mel contém uma miríade de vitaminas e minerais. Isso ajuda a metabolizar o colesterol e os ácidos graxos. O mel tem um bom índice glicêmico e promove uma melhor digestão. 

34. Suco de desintoxicação de toranja e limão

Suco de desintoxicação de toranja e limão

O que você precisa

• Toranja
• Limão
• Agua
• Folhas de menta

Como preparar

• Corte finamente a toranja.
• Corte o limão em fatias.
• Atire a toranja e o limão em uma jarra e encha-a com água.
• Jogue algumas folhas de hortelã.
• Deixe durante a noite na geladeira.

Benefícios

A toranja e a canela ajudam na redução do peso, melhorando a sensibilidade à insulina.

O limão é muito útil na regulação da digestão. Isso ajuda com gastrite, azia e constipação.

Menta ajuda no fluxo suave da bile do fígado para o intestino delgado para quebrar as gorduras. Também relaxa os músculos do estômago e adiciona sabor.

35. Detox de Babosa com Agua.

Detox de Babosa com Agua.

O que você precisa

• Gel de Babosa
•  Suco de limão
• Agua

Como preparar

• Pegue uma folha de babosa, dívida e extrai o gel.
• Pegue duas colheres de sopa de gel de babosa e coloque no processador.
• Adicione duas colheres de sopa de suco de limão e bata.
• Adicione-o a um copo de água.

Benefícios

Babosa contém uma série de vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos. Possui propriedades antibacterianas, melhora a digestão, evita doenças de pele e úlceras na boca, ajuda a perda de peso e reduz os níveis de açúcar no sangue.

O limão ajuda a reduzir a gordura corporal extra ajudando a mobilizar a bile do fígado para o intestino delgado.

36. Suco de framboesa e pêra 

Suco de framboesa e pêra 

O que você precisa

• Framboesas
• 1 Pêra
• Pimenta preta
• Folhas de menta
• Agua

Como preparar

• Jogue as framboesas e a pera sem sementes no processador de alimentos.
• Adicione algumas folhas de hortelã, pimenta preta e um pouco de água e bata.
• Beba com gelo.

Benefícios

Framboesas e uvas têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

As peras são ricas em ácido cinâmico, um agente anticancerígeno. As peras contêm flavonóides que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue. Eles evitam doenças cardiovasculares e também possuem propriedades antioxidantes.

Menta relaxa os músculos do estômago e permite o fluxo suave da bile do fígado para o intestino delgado, onde quebra as gorduras.

37. Detox: Felicidade do Verão.  

Detox: Felicidade do Verão.  

O que você precisa

• Morangos
• Algumas fatias de kiwi
• Melancia
• Folhas de menta
• Agua

Como preparar

• Coloque os morangos, fatias de kiwi e cubos de melancia em uma jarra.
• Adicione algumas folhas de hortelã.
• Encha o frasco com água.
• Mantenha-o na geladeira durante a noite.

Benefícios

O kiwi é uma boa fonte de vitamina C. Controla os níveis de açúcar no sangue e reduz o risco de doenças cardiovasculares.

A hortelã tem um efeito geral de resfriamento. Menta também relaxa os músculos do estômago e adiciona sabor.

Citrulina em melancia (ou pepino) ajuda os rins a eliminar a amônia, que é muito tóxica para o nosso corpo.

O morango é rico em vitamina C, manganês e fibra. Esta fruta vermelha e gostosa tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Também ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue.

38. Suco detox Agua de coco 

Suco detox Agua de coco 

O que você precisa

•  Àgua de coco
• Cubos de melancia
• Cubos de abacaxi

Como preparar

• Corte a melancia e o abacaxi em cubos pequenos.
• Despeje a água de coco em um frasco, adicione as frutas e mantenha-as na geladeira durante a noite.

Benefícios

A água de coco suave é composta por uma vasta gama de vitaminas, minerais, eletrólitos, aminoácidos, citocinas, enzimas, fitohormonas.

Ele também possui propriedades antienvelhecimento e anticâncer. A água de coco é muito útil para pessoas que sofrem de diarréia .

Tender água de coco ajuda a digestão e é um poderoso antioxidante.

Citrulina em melancia (ou pepino) ajuda os rins a eliminar a amônia, que é muito tóxica para o nosso corpo.

O abacaxi e o suco de limão são ótimas fontes de vitamina C. Eles melhoram a digestão e aumentam a imunidade.

39. Suco de tomate, alho-poró e pepino 

Suco de tomate, alho-poró e pepino 

O que você precisa

• Tomate picado
• Uma aste de alho-porro
• Pepino picado
• Folhas de menta

Como preparar

Coloque o tomate picado, o pepino e um pedaço de alho-poró no processador de alimentos, adicione as folhas de hortelã e bata.

Benefícios

O tomate é uma boa fonte de licopeno, um agente anticancerígeno. Ele também possui antioxidantes que eliminam os radicais livres em seu corpo. É bom para seu coração, ossos e pele.

O alho é rico em vitamina A , vitamina K, sódio e proteínas. Contém kaempferol que protege os vasos sanguíneos

Pepino ajuda a liberar toxinas e reidrata suas células.

40. Detox de Folhas Neem e Agua  

Detox de Folhas Neem e Agua  

O que você precisa  

• 5-6 folhas de neem
• Uma pitada de sal preto

Como preparar

• Você precisa  moer ou amassar  as folhas de neem.
• Adicione esta pasta a um copo de água e adicione uma pitada de sal preto.
• Mexa bem e beba de uma só vez.

Benefícios

A água de Neem é imensamente útil na limpeza do corpo de dentro, pois contém propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e curativas.

41. Detox de agrião  

Detox de agrião  

O que você precisa  

• 1/2 xícara de folhas de agrião
• 1 colher de chá de mel
• Uma pitada de sal

Como preparar

• Lave as folhas de agrião sob água corrente e transforme em uma pasta fina usando um liquidificador.
• Transfira a pasta para um copo.
• Adicione água, mel e uma pitada de sal. Mexa bem.

Benefícios

È um excelente reforço de imunidade e pode ser usado para tratar resfriado comum, problemas do trato GI, pólipos, etc.

42. Detox de limpeza de kiwi  

Detox de limpeza de kiwi 

O que você precisa   

• 2 kiwis
• 1 colher de chá de sementes de erva-doce
• Um punhado de folhas de hortelã

Como preparar

• Descasque os kiwis e corte-os finamente. Coloque as fatias em um jarro.
• Adicione sementes de erva-doce e folhas de hortelã picadas.
• Despeje a água no frasco até a borda.
• Beba este limpador refrescante durante todo o dia.

Benefícios

O kiwi é uma boa fonte de vitamina C e ajuda a proteger o DNA.

A doçura das sementes de erva-doce aumenta o sabor da bebida e também ajuda a eliminar os radicais livres de oxigênio livres.

43. Detox da fruta da paixão 

Detox da fruta da paixão 

O que você precisa 

• 1 maracujá
• Suco de meio limão
• 1/2 colher de chá de pimenta recém-moida

Como preparar

• Coloque o maracujá em um copo.
• Adicione o suco de limão, a pimenta recém-molhada e meia xícara de água fria.
• Mexa bem. 

Benefícios

Este suco de pimenta é perfeito para limpar seu intestino. Isso ajuda a eliminar as toxinas no cólon e aumenta sua imunidade.

44. Detox de Canela e Alecrim  

Detox de Canela e Alecrim  

O que você precisa 

• 1 raminho de alecrim fresco
• 1 pedaço de casca de canela

Como preparar

• Ferver um copo de água.
• Coloque a casca de canela e o raminho de alecrim na água e coloque a tampa.
• Deixe a água ficar infundida com a qualidade da canela e alecrim por cerca de 20 minutos.
• Coloque a água em uma garrafa ou jarro, espere esfriar e beba.

Benefícios

Esta água aromática irá ajudá-lo a combater o câncer e também perder peso, tornando o seu corpo mais sensível à insulina.

45. Detox Cereja 

Detox Cereja 

O que você precisa  

• Algumas cerejas  
• 1/2 colher de chá de cominho
• 1 colher de chá de xarope de bordo
• Uma pitada de sal

Como preparar

• Atire as cerejas fatiadas em um copo de água. Refrigere-o durante a noite.
• No dia seguinte, adicione o xarope de bordo, o cominho torrado e uma pitada de sal.
• Mexa bem antes de beber.

Benefícios

As cerejas são uma boa fonte de antioxidantes.

O cominho reabastece toxinas do intestino e adiciona sabor a esta bebida.

46. Detox De carambola

Detox De carambola

O que você precisa 

• 1 Carambola
• Um punhado de folhas de hortelã
• Uma pitada de sal preto

Como preparar  

• Corte grosseiramente a carambola e jogue os pedaços em um liquidificador.
• Adicione folhas de hortelã e meia xícara de água e bata.
• Transfira o suco para um copo e adicione uma pitada de sal preto.
•  Mexa bem antes de beber.

Benefícios

A Carambola é ótima para seu intestino. Ele reduz o colesterol ruim e mantém problemas de saúde à distância.

47. Detox de cabaça amarga; para limpeza

Detox de cabaça amarga; para limpeza

O que você precisa

• 1 cabaça amarga
• 1/2 limão
• Uma pitada de sal

Como preparar

• Retire a poupa da cabaça amarga e misture-a, faça uma “pasta”.
• Coloque o em um copo.
• Adicione o suco de limão e sal preto. Mexa bem. 

Benefícios  

Embora amargo no sabor, esse suco ajudará a diminuir o risco de diabetes e doenças cardiovasculares.

Limão contém uma boa quantidade de vitamina C que aumenta sua imunidade.

48. Detox de aipo crocante e pepino

Detox de aipo crocante e pepino

O que você precisa

• Haste de aipo
• 1 pepino
• 1/2 limão
• Uma pitada de sal
• Um punhado de folhas de hortelã

Como preparar

• Bata o aipo e o pepino em um liquidificador
• Despeje o suco em um copo e aperte o suco de meio limão.
• Adicione uma pitada de sal e mexa bem.
• Decore com folhas de hortelã. Como desintoxicar o corpo 

Benefícios

O aipo ajuda a controlar a pressão sanguínea.

O pepino é de baixa caloria, antidiabético, hidratante e é rico em antioxidantes. Este suco verde crocante ajudará a limpar seu corpo e fará você se sentir rejuvenescido.

49. Detox Fresco de Gengibre

Detox Fresco de Gengibre

O que você precisa

• 1 Pedaço pequeno de Gengibre
• Um punhado de folhas de hortelã
• 1 colher de chá de xarope de bordo
• 1 xícara de agrião
• Uma pitada de sal preto Como desintoxicar o corpo 

Como preparar

• ESmague a raiz do gengibre e as folhas de hortelã. Transfira a mistura para um copo.
• Adicione água, xarope de bordo e sal preto. Mexa bem.
• Refrigerar por 10 minutos antes de beber.

Benefícios

O gengibre é um medicamento natural para tratar frio, tosse, hipertensão e enxaqueca.

A menta resfria o trato GI, melhora a digestão, ajuda a perda de peso e cura os problemas da pele.

O xarope de bordo possui propriedades antioxidantes. Também ajuda a manter uma boa saúde cardíaca, reduz os problemas de pele e aumenta a imunidade.

Certifique-se de beber pelo menos uma dessas bebidas todos os dias para se livrar das toxinas acumuladas em seu corpo. Beba muita água também.

 

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