Opções de suco detox para desintoxicar o corpo!
GUIA COMPLETO DE SUCO DETOX 49 OPÇÕES PARA VOCÊ ESCOLHER.
Desintoxicação ou limpeza é tão importante quanto a remoção de maquiagem antes de dormir todas as noites. Para um corpo e mente saudáveis, você precisa se livrar de todas as toxinas em seu corpo.
Uma bebida de desintoxicação não apenas elimina as toxinas, mas também dá ao seu corpo a nutrição que precisa. Como desintoxicar o corpo – 49 sucos detox.
Aqui estão 49 receitas de bebida de desintoxicação (SUCO DETOX) simples e fáceis de fazer, que ajudarão você a perder peso e brilhar como você merece:
Chá verde e limão
Suco Detox – Chá Verde e Limão
Ingredientes:
- Agua
- 1 bolsa de chá verde
- 1/4 limão
Como preparar
- Ferva um copo de água e coloque uma bolsa de chá verde nele.
- Adicione o suco do limão.
- Beba enquanto ainda está quente.
Benefícios
O chá verde aumenta sua imunidade. É uma boa fonte de catequinas, um tipo de antioxidantes. Os antioxidantes eliminam os radicais livres, retardando assim o envelhecimento e impedindo a proliferação de células cancerígenas.
O limão ajuda a reduzir a gordura corporal extra ajudando a mobilizar a bile do fígado para o intestino delgado.
Abacate, pepino e sementes de linhaça
Um suco saudável pela manhã, logo após a corrida, fará você se sentir energizado e reidratado.
Abacate, pepino e sementes de linhaça reunidas em um suco fazem o reforço de energia perfeito. Uma vez que está com a sensação de saciedade, você não sentirá fome por muito tempo.
O que você precisa
- 1 abacate
- 1 pepino
- Algumas sementes de linhaça
- Uma pitada de sal
Como preparar
- Corte o abacate pela metade, retire a semente e remova a parte cremosa.
- Corte um pepino.
- Atire o abacate, o pepino e a linhaça para o liquidificador.
- Adicione uma pitada de sal e bata no liquidificador até obter uma textura lisa e cremosa.
- Deixe esfriar na geladeira por um tempo. Você também pode adicionar cubos de gelo a ele.
Benefícios
Os abacates são uma rica fonte de vitaminas, minerais, gorduras saudáveis ??e fibras. Eles fornecem alfa e beta-carotenos para o corpo.
Pepino ajuda a liberar toxinas e reidrata as células.
As sementes de linhaça têm um alto teor de antioxidantes de polifenóis que ajuda a desintoxicar o corpo. Também ajuda a perda de peso, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e diminui a resistência à insulina.
Suco Detox emagrecedor
Este suco de desintoxicação irá fazer você se sentir completamente ativo.
O pepino e as uvas trabalham juntos para criar a magia.
O que você precisa
- 1 pepino
- 1/2 limão
- Um punhado de uvas verdes
- Folhas de menta
- Pimenta preta
Como preparar
- Corte o pepino e jogue as fatias de pepino e as uvas no processador de alimentos.
- Jogue algumas folhas de hortelã grosseiramente picadas.
- Adicione o suco de meio limão, bata no liquidificador.
- Adicione pimenta e cubos de gelo antes de beber.
Benefícios
As uvas são ótimas quando se trata de combater a desidratação e controlar os níveis de açúcar no sangue. Eles ajudam a regular a insulina e aumentam a sensibilidade à insulina e também diminuem o envelhecimento.
A pimenta melhora a digestão e é uma boa fonte de vitamina E.
O pepino emite toxinas e reidrata suas células.
O limão é muito útil na regulação da digestão. Ele ajuda com gastrite, azia e constipação.
Mel, limão e gengibre
Mel, limão e gengibre
O que você precisa
- 1/2 limão
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 polegada gengibre raiz
- 1 água quente de vidro
Como preparar
- Aqueça um copo de água. Não ferva.
- Rale o gengibre
- Adicione o suco de limão, o gengibre ralado e o mel ao copo de água morna.
- Beba enquanto ainda está quente.
Benefícios
O mel contém uma miríade de vitaminas e minerais, como cálcio, cobre, potássio, magnésio, manganês e zinco. Isso ajuda a metabolizar o colesterol e os ácidos graxos. O mel tem um bom índice glicêmico e promove uma melhor digestão.
O gengibre é usado em muitas receitas de alimentos e é uma boa fonte de antioxidantes. Possui propriedades anti-inflamatórias e acalma o trato gastrointestinal.
DETOX MAÇÃ VERDE
DETOX MAÇÃ VERDE
O que você precisa
- Maçã verde
- Vinagre de cidra de maçã
- Canela
- Mel
- Agua
Como preparar
- Corte uma maçã verde e jogue-a em uma jarra.
- Adicione duas colheres de sopa de vinagre de maçã, uma colher de sopa de canela moída, uma colher de sopa de mel e um litro de água.
- Mantenha-o na geladeira durante a noite.
- Seu suco está pronto.
Benefícios
O vinagre de cidra de maçã aumenta sua imunidade, reduzindo o colesterol no sangue. Ele regula a insulina, tem propriedades anti-inflamatórias, controla a flutuação da pressão arterial e também ajuda a perda de peso.
O mel é rico em vitaminas e minerais, como cálcio, cobre, potássio, magnésio, manganês e zinco. Ele metaboliza colesterol e ácidos graxos e promove a digestão.
Detox Limão e laranja
Detox Limão e laranja
O que você precisa
- 1 limão
- 2 laranjas
- Gengibre um pedaço pequeno
Como preparar
- Extraia o suco do limão em um copo.
- Exprima suco das duas laranjas e adicione-a ao de limão.
- Esmague metade a raiz de gengibre e faça uma pasta.
- Adicione a pasta de gengibre aos suco.
- Mexa bem antes de beber.
Benefícios
O limão ajuda você a se livrar da gordura corporal extra, uma vez que mobiliza o fluxo de bile do fígado para o intestino delgado.
As laranjas estão cheias de vitamina C e fibras. Isso os torna uma excelente fonte de antioxidantes.
Também reduzem os níveis de colesterol no sangue, evitam a formação de cálculos renais, reduzem o risco de úlceras e câncer de estômago e pulmão, e protegem contra artrite reumatóide e doenças cardiovasculares.
O gengibre é usado em muitas receitas de alimentos e é uma boa fonte de antioxidantes. Possui propriedades anti-inflamatórias e acalma o trato gastrointestinal.
DETOX ROMÃ COM COUVE
DETOX ROMÃ COM COUVE
O que você precisa
- Duas folhas de couve
- Uma Romã
- Uma pitada de sal
- Pimenta preta
Como preparar
- Lance as folhas de couve e romã no processador de alimentos.
- Adicione uma pitada de sal e um pouco de pimenta preta e gire-o.
- Sirva com gelo.
Benefícios
Couve é rica em fibras, fitoquímicos e proteínas. Isso ajuda a reduzir o colesterol e previne os cânceres de mama, ovário, cólon, bexiga e próstata.
Devido à presença de kaempferol e quercetina, a couve é um excelente agente antioxidante e anti-inflamatório.
Também foi encontrado para ajudar na redução da gordura corporal e na manutenção de uma boa saúde cardiovascular.
A romã contém vitaminas C e K, folato, proteínas, fibras e potássio. Punicalagins presentes na romã são antioxidantes e ajudam a aumentar a imunidade geral. A romã previne diabetes tipo II, câncer (próstata e mama) e doença cardíaca.
Também é benéfico para aqueles que sofrem de artrite, pressão sanguínea, doenças da pele e distúrbios cognitivos.
Melhora a memória e a circulação sanguínea.
Suco livre – Frutas e vegetais
Você tem uma série de escolhas aqui.
Frutas e vegetais são ricos em vitaminas, minerais e fitoquímicos.
Estes ajudam a combater o câncer, doenças da pele e inflamação, melhorar a digestão, diminuir a pressão arterial, prevenir doenças cardíacas, fortalecer seus ossos e articulações, melhorar a visão e corrigir todos os desequilíbrios hormonais.
O que você precisa
- Vegetais (a sua escolha)
- Frutas (a sua escolha)
- Pimenta preta
- Uma pitada de sal
Como preparar
- Coloque os vegetais e frutas no processador de alimentos.
- Adicione um pouco de sal e pimenta preta.
- Bata no liquidificador.
Benefícios
Frutas e vegetais são uma boa fonte de vitaminas, minerais, fibras e proteínas. Eles têm antioxidantes que protegem nossas células dos radicais prejudiciais de oxigênio.
Vegetais e frutas também nos ajudam a manter sistemas digestivos e imunológicos saudáveis. Pimenta preta melhora a digestão e é uma boa fonte de vitamina E.
Detox Leite coalhado
Detox Leite coalhado
O que você precisa
- Soro de leite coalhado
- Folhas de menta
- Folhas de coentro
- Cenouras finamente fatiadas
- 1/2 colher de chá de pó de semente de cominho torrado
- Uma pitada de sal
Como preparar
- Despeje o leite coalhado em um frasco.
- Corte algumas folhas de hortelã e algumas folhas de coentro.
- Corte finamente metade de uma cenoura.
- Mexa as cenouras e as ervas no soro de leite coalhado.
- Adicione uma pitada de sal e um pouco de pó de semente de cominho torrado e misture bem.
Benefícios
O soro de leite é rico em ácidos graxos de vitamina A, folato, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, sódio e omega-3. Ele ajuda a perda de peso, previne doenças da pele e ajuda a manter uma boa digestão (contém boas bactérias).
O leite integral também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
O betacaroteno presente nas cenouras faz deles uma rica fonte de antioxidantes. As cenouras ajudam na perda de peso, melhoram a visão, aumentam a saúde cardiovascular e também lutam contra o câncer.
As sementes de cominho têm um elevado teor de ferro, o que é muito importante para mulheres menstruadas. Eles também ajudam a digestão e ajudam a combater o câncer.
Detox Mamão papaia com vinagre
Detox Mamão papaia com vinagre
O que você precisa
- Mamão papaia
- 3 colheres de sopa de vinagre de maçã
- 3 pimenta preta esmagada
- Algumas folhas de hortelã
Como preparar
- Corte o mamão em cubos e jogue-os no liquidificador.
- Adicione vinagre de cidra de maçã e pimenta preta esmagada e dê uma rotação.
- Adicione folhas de hortelã e cubos de gelo antes de beber.
Benefícios
O vinagre de cidra de maçã aumenta sua imunidade, reduzindo os níveis de colesterol no sangue.
Ele regula a insulina, tem propriedades anti-inflamatórias, controla a pressão sanguínea flutuante e também ajuda a perda de peso.
A papaia é uma rica fonte de vitaminas, minerais e, mais importante, a papaína, a enzima digestiva. Isso ajuda a combater a constipação, torna o sistema cardiovascular mais forte e também combate o câncer de cólon.
A pimenta preta é rica em vitamina E e ajuda a digestão. A hortelã ajuda a resfriar o trato GI, melhora a digestão, auxilia na perda de peso e cura os problemas da pele.
DETOX DE LIMA
DETOX DE LIMA
O que você precisa
- 1 colher de sopa de sementes de feno-grego
- Suco de meia lima
- 1 água filtrada
Como preparar
- Mergulhe as sementes de feno-grego num copo de água durante a noite.
- Coloque as sementes de feno-grego e adicione o suco de meia lima à água.
- Mexa bem.
Benefícios
As sementes de feno-grego têm efeitos de redução de lipídios, antioxidantes e de glicemia. Portanto, eles são muito eficazes para a perda de peso.
Lima contém uma boa quantidade de vitamina C que aumenta sua imunidade.
Toranja e canela
Toranja e canela
O que você precisa
- 1 toranja
- Casca de canela de um pedaço pequeno
- Uma pitada de sal preto
Como preparar
- Em um copo de água, adicione a casca de canela e deixe esfriar durante a noite.
- Retire a toranja suculenta e jogue-a em um liquidificador. Dê uma rodada.
- Adicione a toranja misturada à água da canela.
- Adicione uma pitada de sal preto e mexa bem.
Benefícios
A toranja e a canela ajudam a reduzir o peso, melhorando a sensibilidade à insulina.
Detox Melancia com Linhaça
Detox Melancia com Linhaça
Esta bebida de desintoxicação irá ajudá-lo a obter uma cintura fina, efetivamente mobilizando gordura e reduzindo todos os problemas relacionados ao intestino.
O que você precisa
- 1 xícara de melancia
- 1 colher de sopa de pó de linhaça
- 1/2 colher de chá de pó de semente de erva doce
- Uma pitada de sal preto
Como preparar
- Bata a melancia em um liquidificador
- Despeje o suco em um copo.
- Adicione o pó de linhaça, o pó de sementes de erva-doce e o sal preto e mexa bem.
Benefícios
A melancia foi encontrada para combater o câncer e reduzir o risco de doenças cardiovasculares e diabetes.
As sementes de linhaça têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e podem ajudar a reduzir o peso, melhorando os perfis metabólicos e lipídicos.
As sementes de erva são ricas em fibras dietéticas, antioxidantes, minerais e vitaminas que ajudam na perda de peso, digestão e formação de glóbulos vermelhos e protegem contra doenças neurológicas.
DETOX DETONA PESO.
DETOX DETONA PESO.
O que você precisa
- 1 goiaba sem sementes
- Um pouco de folhas de hortelã
- 1/2 colher de chá de pó de semente de erva-doce
Como preparar
- Coloque a goiaba no liquidificador e bata.
- Despeje o suco de goiaba num copo.
- Corte grosseiramente as folhas de hortelã e adicione o suco de goiaba.
- Adicione o pó de sementes de erva-doce e mexa bem.
Benefícios
Este é poderoso ajuda a perda de peso, evita problemas intestinais, ajuda a manter a pressão arterial normal e protege contra a gripe comum.
As sementes de erva são ricas em fibras alimentares, vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a perda de peso e digestão.
A hortelã arrefece o trato GI, melhora a digestão, ajuda a perda de peso e cura os problemas da pele.
Detox de pêssego e manjericão
Detox de pêssego e manjericão
O que você precisa
- 5 folhas de manjericão santo
- 2 pêssegos
- 1/2 água alcalina
Como preparar
- Lave as folhas de manjericão sagrado completamente sob água corrente da torneira.
- Esmague as folhas do manjericão
- Corte grosseiramente os pêssegos e misture usando um processador de alimentos.
- Despeje o suco de pêssego em um copo.
- Adicione as folhas de manjericão sagradas esmagadas e meio copo de água fria.
- Mexa bem.
Benefícios
O manjericão sagrado ajuda a reduzir os níveis de colesterol, regula os níveis de açúcar no sangue e possui propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias.
Os pêssegos protegem você contra doenças neurodegenerativas e ajudam você a manter sua visão. Eles também ajudam a mobilizar gordura.
Detox da Sedução
Detox da Sedução
O que você precisa
- 1 colher de chá de pó de café instantâneo
- 1/2 colher de chá de cacau em pó
- 1 colher de chá de pó de linhaça
Como preparar
- Adicione o pó de café, o pó de cacau e o pó de linhaça a um copo de água morna.
- Mexa bem e faça pequenos sorvetes para aproveitar a bebida de perda de peso à base de chocolate.
Benefícios
O café contém cafeína que ajuda na perda de peso.
O cacau ajuda a reduzir o peso ao aumentar a sensibilidade à insulina. Também reduz a ansiedade e tem propriedades anti-inflamatórias.
Linhaça ajudam a perda de peso melhorando os perfis metabólicos e lipídicos.
Sementes Chia e maçã
Sementes Chia e maçã
O que você precisa
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 maçã
- Um punhado de folhas de hortelã
- Uma pitada de sal preto
Como preparar
- Adicione sementes de chia a um copo de água e deixe embeber por 2-3 minutos.
- Retire as sementes e corte a maçã e bata no liquidificador, até virar uma pasta.
- Coloque a pasta de maçã na água contendo as sementes de chia.
- Corte grosseiramente as folhas de hortelã e jogue-as no copo.
- Finalmente, adicione uma pitada de sal preto e mexa bem.
Benefícios
As sementes Chia ajudam na perda de peso pela mobilização de gordura e prevenção da resistência à insulina.
As maçãs ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas, reduzir o colesterol, combater o câncer e ter propriedades antioxidantes.
A hortelã arrefece o trato GI, melhora a digestão e ajuda a perda de peso.
kiwi e água de coco
kiwi e água de coco
O que você precisa
- 1 xícara de água de coco macia
- 2 kiwis
- Um punhado de folhas de hortelã
Como preparar
- Descasque os kiwis e bata no liquidificador
- Despeje o suco de kiwi em um copo e adicione a água de coco.
- Esmague as folhas de hortelã.
- Adicione as folhas de hortelã trituradas ao copo e mexa bem.
- Refrigere por 10-15 minutos antes de beber, ou adicione gelo.
Benefícios
O kiwi é uma boa fonte de vitamina C. Controla os níveis de açúcar no sangue e reduz o risco de doenças cardiovasculares.
A água de coco atua como um eletrólito natural e um agente de perda de peso.
Suco Detox de morango Queima Gordura.
Suco Detox de morango Queima Gordura.
O que você precisa
- 1/2 xícara de morangos picados
- 3-4 Cranberries
- 3-4 Mirtilos
- Um punhado de folhas de hortelã
- Uma pitada de sal preto
Como preparar
- Atire as bagas em um liquidificador e dê uma rodada.
- Despeje o bem misturado em um copo.
- Adicione uma pitada de sal preto e um punhado de folhas de hortelã.
- Mexa bem.
Benefícios
As morangos são ricas em antioxidantes. Eles ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue e reduzem o risco de doenças cardiovasculares.
Cranberries fortalecem sua imunidade, possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e protegem contra a infecção do trato urinário.
Os mirtilos ajudam a manter os níveis normais de açúcar no sangue, reduzem o risco de doenças cardiovasculares e melhoram a função cerebral.
Queimador de calorias de cenoura e aipo
Queimador de calorias de cenoura e aipo
O que você precisa
- Cenoura
- Haste de aipo
- Cunha de limão
- 1/2 colher de chá de pimenta recém-molhada
- Uma pitada de sal
Como preparar
- Junte a cenoura e o aipo e bata em um liquidificador. Coloque o suco em um copo,
- Esprema o suco de limão. Adicione uma pitada de sal e pimenta recém-moída.
- Mexa bem.
Benefícios
- O suco de cenoura é extremamente útil para prevenir doenças cardiovasculares.
- O aipo é um alimento calórico negativo e ajuda a queimar calorias. Também ajuda na redução da pressão sanguínea.
- A pimenta preta é rica em antioxidantes e é um agente antimicrobiano eficaz.
- O limão é rico em vitamina C que é conhecido por aumentar sua imunidade.
Bebida Detox de pêssego e pepino
Bebida Detox de pêssego e pepino
O que você precisa
- Um pêssego
- 1 xícara de pepino picado
- 1/2 colher de chá de cominho assado em cominho
- 1 colher de chá de mel
- Uma cunha de limão
- Uma pitada de sal
- Um punhado de folhas de hortelã
Como preparar
- Coloque a carne suculenta do pêssego e o pepino picado em um liquidificador e bata
- Despeje o suco em um copo e adicione de limão, a colher de cominho torrado, mel, sal e folhas de hortelã.
- Mexa bem e refrigere por 10 minutos antes de beber.
Benefícios
Esta bebida aromática e calmante tem muitos benefícios. Os pêssegos ajudam na perda de peso, diminuem o colesterol ruim e previnem doenças neurodegenerativas.
O pepino hidrata as células e possui propriedades hipolipemiantes.
O mel é um agente antibacteriano natural.
O pó de cominho ajuda a digestão e perda de peso.
Folhas de hortelã também ajudam a digestão e perda de peso e atuam como um analgésico.
Detox De Framboesa E Uva
Detox De Framboesa E Uva
O que você precisa
- 1/2 xícara de framboesas grosseiramente picadas
- 1 xícara de uvas verdes
- Um punhado de folhas de hortelã
- Uma pitada de sal preto
Como preparar
- Atire as framboesas e as uvas em um liquidificador e dê uma rodada.
- Despeje o suco em um copo.
- Adicione as folhas de hortelã e o sal preto. Mexa bem.
Benefícios
A framboesa e a uva possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Este suco é uma boa opção para um café da manhã rápido.
Detox de Melão
Detox de Melão
O que você precisa
- 1/2 xícara de melão em fatias finas
- 4 fatias de lima
- 4-5 folhas de hortelã
Como preparar
- Lançar as folhas de melão, limão e menta cortadas em uma jarra.
- Encha o frasco com água e refrigere-o durante a noite.
- No dia seguinte, tome pequenos sorvetes desta água de desintoxicação até a hora do almoço.
Benefícios
Melão é uma boa fonte de vitamina e minerais. O limão e a hortelã mantêm seu intestino saudável. Esta bebida irá manter você se sentindo revigorado com a cada gole.
Limonada de abacaxi
Limonada de abacaxi
O que você precisa
- 1 xícara de abacaxi picado
- Suco de um limão
- 1 colher de chá de xarope de bordo
- 1/2 colher de chá de pimenta caiena
- Uma pitada de sal
Como preparar
- Coloque o abacaxi em um liquidificador e bata.
- Despeje o suco em um copo.
- Adicione o suco de limão, xarope de bordo, pimenta caiena e sal. Mexa bem.
Benefícios
O abacaxi e o suco de limão são excelentes fontes de vitamina C. Eles melhoram a digestão e aumentam a imunidade. O xarope de bordo e a pimenta de Caiena agradavelmente equilibram o sabor tangente desta bebida.
Detox de Agua.
Detox de Agua.
Não há nada melhor que a água. Beba tanta água quanto possível para liberar toxinas do seu corpo. Quando a água é infundida com a qualidade da melancia ou pepino, limão e hortelã, é ainda mais enriquecida em vitaminas e minerais.
O que você precisa
- 1 litro de água
- Melancia ou pepino
- Limão
- Folhas de hortelã fresca
Como preparar
- Corte as melancias em cubos (ou pepinos em fatias grossas) e bata em um liquidificador.
- Agora, adicione as folhas de hortelã picadas ou trituradas.
- Despeje toda a água até o topo do jarro.
- Mantenha-o na geladeira durante a noite.
- Adicione os cubos de gelo quando quiser beber.
Benefícios
O limão é muito útil na regulação da digestão. Isso ajuda com gastrite, azia e constipação.
A hortelã tem um efeito geral de resfriamento. Isso ajuda no fluxo suave da bile do fígado para o intestino delgado, onde a bile ajuda a quebrar as gorduras.
Beterraba e hortelã
Beterraba e hortelã
O que você precisa
- Beterraba
- Um punhado de folhas de hortelã
- Uma pitada de sal
Como preparar
- Corte a beterraba em cubos e jogue-os no liquidificador.
- Adicione algumas folhas de hortelã e uma pitada de sal e bata.
- Beba enquanto ainda está fresco.
Benefícios
As beterrabas são ricas em betalains que ajudam na desintoxicação. Eles também possuem propriedades anti-inflamatórias e são uma excelente fonte de antioxidantes.
Além de adicionar sabor, a menta resfria o seu aparelho digestivo. Ele relaxa os músculos do estômago e facilita a degradação das gorduras, incentivando o fluxo de bile do fígado para o intestino delgado.
Fusão de Cerejas
Fusão de Cerejas
O que você precisa
- Cereja
- Limão
- Algumas folhas de hortelã picada
Como preparar
- Pegue dois punhados de cranberries e jogue-os no processador de alimentos.
- Corte algumas folhas de hortelã e jogue-as.
- Esprema o suco de um quarto de limão e adicione-o ao liquidificador e bata.
- Adicione os cubos de gelo antes de beber.
Benefícios
Cranberry contém antioxidantes de proantocianidina e possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. O suco de cranberry é recomendado para mulheres que sofrem de UTI e cáries dentárias.
O limão é muito útil na regulação da digestão. Isso ajuda com gastrite, azia e constipação.
Detox De morango e canela
Detox De morango e canela
O que você precisa
- 7-8 morangos
- 1 canela
- Folhas de menta
- 1 litro de água
Como preparar
- Corte os morangos pela metade e jogue-os em uma jarra, adicione as folhas de hortelã e a canela em um frasco com água.
- Mantenha-o na geladeira durante a noite. Beba frio para rejuvenescer seu corpo.
Benefícios
A fruta do morango é rica em vitamina C, manganês e fibra.
Esta fruta vermelha e gostosa tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Também ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue.
Menta relaxa os músculos do estômago e adiciona sabor.
A canela possui propriedades antioxidantes, anti-coagulação e antimicrobianas.
Ele também controla os níveis de açúcar no sangue, melhora a função cerebral, protege contra doenças cardíacas e tem um efeito de aquecimento no corpo.
Abacaxi Surpresa Detox Água
Abacaxi Surpresa Detox Água
O que você precisa
- Abacaxi
- Limão
- Canela
- Pimenta preta
- Folhas de menta
- Água
Como preparar
- Pegue alguns cubos de abacaxi e jogue-os em uma jarra.
- Corte um limão inteiro em cunhas e jogue-os no frasco.
- Adicione a canela, algumas folhas de hortelã e uma ou duas pimenta preta.
- Adicione água. Deixe a água ficar infundida com toda a bondade dos ingredientes durante a noite.
Benefícios
O abacaxi contém proteases de cisteína que ajudam na digestão de proteínas. Também contém bromelina que não só ajuda na digestão, mas também atua como agente anti-inflamatório.
O limão ajuda a reduzir a gordura corporal extra ajudando a mobilizar a bile do fígado para o intestino delgado.
A canela possui propriedades antioxidantes, anti-coagulação e antimicrobianas. Também controla os níveis de açúcar no sangue, melhora a função cerebral, protege contra doenças cardíacas e tem um efeito de aquecimento no corpo.
Detox “ Bom dia Raio de Sol”
Detox “ Bom dia Raio de Sol”
O que você precisa
- Laranjas
- Uma cenoura
- 1 colher de sopa de mel
- Folhas de coentro
- Agua
- Gelo
Como preparar
- Cortar as cenouras e descascar as laranjas. Mexa no processador de alimentos.
- Adicione uma colher de sopa de mel e jogue algumas folhas de coentro.
- Adicione um pouco de água. Dê uma rodada.
- Adicione gelo antes de beber.
Benefícios
As cenouras são ricas em beta-caroteno, um antioxidante. Eles ajudam na perda de peso, melhoram a visão, aumentam a saúde cardiovascular e também lutam contra o câncer.
As laranjas estão cheias de vitamina C e fibras.
Também reduzem os níveis de colesterol no sangue, previnem cálculos renais, reduzem o risco de úlceras, estômago e câncer de pulmão e protegem contra a artrite reumatoide e doenças cardiovasculares.
Como folhas de coentro têm alto teor de vitamina A e vitamina K.
Também são ricos em minerais, como cálcio e potássio. Eles tratam uma indigestão, curam distúrbios da pele, mantêm os níveis de açúcar no sangue e colesterol e melhoram a visão.
Água Detox de limão e pepino
Água Detox de limão e pepino
O que você precisa
- 1 limão
- 1 pepino
- Folhas de menta
- Uma pitada de sal
- Agua
Como preparar
- Corte o limão em fatias e corte o pepino. Atire as peças no frasco.
- Adicione algumas folhas de hortelã e uma pitada de sal.
- Despeje a água no frasco.
Benefícios
O limão reduz a gordura corporal através da mobilização da bile do fígado para o intestino delgado. Pepino ajuda a liberar toxinas e reidrata suas células.
Menta tem um efeito de resfriamento geral, quebra gordura e adiciona sabor.
Suco de melancia e pepino
Suco de melancia e pepino
O que você precisa
- Melancia
- Fatias de pepino
- Folhas de coentro
- Folhas de menta
- Pimenta preta
Como preparar
- Coloque os cubos de melancia e as fatias de pepino para um processador de alimentos.
- Adicione algumas folhas de coentro e algumas folhas de hortelã e dê uma rotação.
- Adicione pimenta preta e gelo antes de beber.
Benefícios
O pepino emite toxinas e reidrata suas células.
Menta ajuda o fluxo suave da bile do fígado para o intestino delgado para quebrar as gorduras. Ele também relaxa os músculos do estômago e adiciona sabor.
Melancia (ou pepino) contém citrulina que ajuda os rins a eliminar a amônia.
As folhas de coentro são ricas em vitaminas A e K. Tratam a indigestão, curam a pele e distúrbios menstruais, mantêm o açúcar no sangue e o colesterol e melhoram a visão.
Pimenta preta melhora a digestão e é uma boa fonte de vitamina E.
Detox de manga
Detox de manga
O que você precisa
- 1 manga verde
- Mel
- Sementes de cominho
- Uma pitada de sal
- Agua
Como preparar
- Grelhe a manga verde até ficar ligeiramente carbonizada e macia e cozida dentro. Depois de esfriar, remova a pele.
- Assar algumas sementes de cominho em uma chapa quente e depois triturar finamente.
- Adicione a polpa da manga ao processador de alimentos.
- Adicione um pouco de água, mel, cominho em pó e uma pitada de sal e gire.
- Coloque gelo antes de beber.
Benefícios
As mangas verdes são ricas em vitaminas C, A e B, pectina (evita a formação de pedra) e minerais como cálcio, potássio, fósforo e magnésio.
As mangas verdes ajudam na digestão, previnem a anemia, escorbuto, cólera e disenteria e protegem você do golpe de calor.
As sementes de cominhos são ricas em ferro, o que é muito importante para mulheres menstruadas. Eles também ajudam a digestão e ajudam a combater o câncer.
O mel contém uma miríade de vitaminas e minerais. Isso ajuda a metabolizar o colesterol e os ácidos graxos. O mel tem um bom índice glicêmico e promove uma melhor digestão.
Suco de desintoxicação de toranja e limão
Suco de desintoxicação de toranja e limão
O que você precisa
- Toranja
- Limão
- Agua
- Folhas de menta
Como preparar
- Corte finamente a toranja.
- Corte o limão em fatias.
- Atire a toranja e o limão em uma jarra e encha-a com água.
- Jogue algumas folhas de hortelã.
- Deixe durante a noite na geladeira.
Benefícios
A toranja e a canela ajudam na redução do peso, melhorando a sensibilidade à insulina.
O limão é muito útil na regulação da digestão. Isso ajuda com gastrite, azia e constipação.
Menta ajuda no fluxo suave da bile do fígado para o intestino delgado para quebrar as gorduras. Também relaxa os músculos do estômago e adiciona sabor.
Detox de Babosa com Agua.
Detox de Babosa com Agua.
O que você precisa
- Gel de Babosa
- Suco de limão
- Agua
Como preparar
- Pegue uma folha de babosa, dívida e extrai o gel.
- Pegue duas colheres de sopa de gel de babosa e coloque no processador.
- Adicione duas colheres de sopa de suco de limão e bata.
- Adicione-o a um copo de água.
Benefícios
Babosa contém uma série de vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos. Possui propriedades antibacterianas, melhora a digestão, evita doenças de pele e úlceras na boca, ajuda a perda de peso e reduz os níveis de açúcar no sangue.
O limão ajuda a reduzir a gordura corporal extra ajudando a mobilizar a bile do fígado para o intestino delgado.
Suco de framboesa e pêra
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Suco de framboesa e pêra
O que você precisa
- Framboesas
- 1 Pêra
- Pimenta preta
- Folhas de menta
- Agua
Como preparar
- Jogue as framboesas e a pera sem sementes no processador de alimentos.
- Adicione algumas folhas de hortelã, pimenta preta e um pouco de água e bata.
- Beba com gelo.
Benefícios
Framboesas e uvas têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
As peras são ricas em ácido cinâmico, um agente anticancerígeno. As peras contêm flavonóides que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue. Eles evitam doenças cardiovasculares e também possuem propriedades antioxidantes.
Menta relaxa os músculos do estômago e permite o fluxo suave da bile do fígado para o intestino delgado, onde quebra as gorduras.
Detox: Felicidade do Verão.
Detox: Felicidade do Verão.
O que você precisa
- Morangos
- Algumas fatias de kiwi
- Melancia
- Folhas de menta
- Agua
Como preparar
- Coloque os morangos, fatias de kiwi e cubos de melancia em uma jarra.
- Adicione algumas folhas de hortelã.
- Encha o frasco com água.
- Mantenha-o na geladeira durante a noite.
Benefícios
O kiwi é uma boa fonte de vitamina C. Controla os níveis de açúcar no sangue e reduz o risco de doenças cardiovasculares.
A hortelã tem um efeito geral de resfriamento. Menta também relaxa os músculos do estômago e adiciona sabor.
Citrulina em melancia (ou pepino) ajuda os rins a eliminar a amônia, que é muito tóxica para o nosso corpo.
O morango é rico em vitamina C, manganês e fibra. Esta fruta vermelha e gostosa tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Também ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue.
Suco detox Agua de coco
Suco detox Agua de coco
O que você precisa
- Àgua de coco
- Cubos de melancia
- Cubos de abacaxi
Como preparar
- Corte a melancia e o abacaxi em cubos pequenos.
- Despeje a água de coco em um frasco, adicione as frutas e mantenha-as na geladeira durante a noite.
Benefícios
A água de coco suave é composta por uma vasta gama de vitaminas, minerais, eletrólitos, aminoácidos, citocinas, enzimas, fitohormonas.
Ele também possui propriedades antienvelhecimento e anticâncer. A água de coco é muito útil para pessoas que sofrem de diarréia .
Tender água de coco ajuda a digestão e é um poderoso antioxidante.
Citrulina em melancia (ou pepino) ajuda os rins a eliminar a amônia, que é muito tóxica para o nosso corpo.
O abacaxi e o suco de limão são ótimas fontes de vitamina C. Eles melhoram a digestão e aumentam a imunidade.
Suco de tomate, alho-poró e pepino
Suco de tomate, alho-poró e pepino
O que você precisa
- Tomate picado
- Uma aste de alho-porro
- Pepino picado
- Folhas de menta
Como preparar
Coloque o tomate picado, o pepino e um pedaço de alho-poró no processador de alimentos, adicione as folhas de hortelã e bata.
Benefícios
O tomate é uma boa fonte de licopeno, um agente anticancerígeno. Ele também possui antioxidantes que eliminam os radicais livres em seu corpo. É bom para seu coração, ossos e pele.
O alho é rico em vitamina A , vitamina K, sódio e proteínas. Contém kaempferol que protege os vasos sanguíneos
Pepino ajuda a liberar toxinas e reidrata suas células.
Detox de Folhas Neem e Agua
Detox de Folhas Neem e Agua
O que você precisa
- 5-6 folhas de neem
- Uma pitada de sal preto
Como preparar
- Você precisa moer ou amassar as folhas de neem.
- Adicione esta pasta a um copo de água e adicione uma pitada de sal preto.
- Mexa bem e beba de uma só vez.
Benefícios
A água de Neem é imensamente útil na limpeza do corpo de dentro, pois contém propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e curativas.
Detox de agrião
Detox de agrião
O que você precisa
- 1/2 xícara de folhas de agrião
- 1 colher de chá de mel
- Uma pitada de sal
Como preparar
- Lave as folhas de agrião sob água corrente e transforme em uma pasta fina usando um liquidificador.
- Transfira a pasta para um copo.
- Adicione água, mel e uma pitada de sal. Mexa bem.
Benefícios
È um excelente reforço de imunidade e pode ser usado para tratar resfriado comum, problemas do trato GI, pólipos, etc.
Detox de limpeza de kiwi
Detox de limpeza de kiwi
O que você precisa
- 2 kiwis
- 1 colher de chá de sementes de erva-doce
- Um punhado de folhas de hortelã
Como preparar
- Descasque os kiwis e corte-os finamente. Coloque as fatias em um jarro.
- Adicione sementes de erva-doce e folhas de hortelã picadas.
- Despeje a água no frasco até a borda.
- Beba este limpador refrescante durante todo o dia.
Benefícios
O kiwi é uma boa fonte de vitamina C e ajuda a proteger o DNA.
A doçura das sementes de erva-doce aumenta o sabor da bebida e também ajuda a eliminar os radicais livres de oxigênio livres.
Detox da fruta da paixão
Detox da fruta da paixão
O que você precisa
- 1 maracujá
- Suco de meio limão
- 1/2 colher de chá de pimenta recém-moida
Como preparar
- Coloque o maracujá em um copo.
- Adicione o suco de limão, a pimenta recém-molhada e meia xícara de água fria.
- Mexa bem.
Benefícios
Este suco de pimenta é perfeito para limpar seu intestino. Isso ajuda a eliminar as toxinas no cólon e aumenta sua imunidade.
Detox de Canela e Alecrim
Detox de Canela e Alecrim
O que você precisa
- 1 raminho de alecrim fresco
- 1 pedaço de casca de canela
Como preparar
- Ferver um copo de água.
- Coloque a casca de canela e o raminho de alecrim na água e coloque a tampa.
- Deixe a água ficar infundida com a qualidade da canela e alecrim por cerca de 20 minutos.
- Coloque a água em uma garrafa ou jarro, espere esfriar e beba.
Benefícios
Esta água aromática irá ajudá-lo a combater o câncer e também perder peso, tornando o seu corpo mais sensível à insulina.
Detox Cereja
Detox Cereja
O que você precisa
- Algumas cerejas
- 1/2 colher de chá de cominho
- 1 colher de chá de xarope de bordo
- Uma pitada de sal
Como preparar
- Atire as cerejas fatiadas em um copo de água. Refrigere-o durante a noite.
- No dia seguinte, adicione o xarope de bordo, o cominho torrado e uma pitada de sal.
- Mexa bem antes de beber.
Benefícios
As cerejas são uma boa fonte de antioxidantes.
O cominho reabastece toxinas do intestino e adiciona sabor a esta bebida.
Detox De carambola
Detox De carambola
O que você precisa
- 1 Carambola
- Um punhado de folhas de hortelã
- Uma pitada de sal preto
Como preparar
- Corte grosseiramente a carambola e jogue os pedaços em um liquidificador.
- Adicione folhas de hortelã e meia xícara de água e bata.
- Transfira o suco para um copo e adicione uma pitada de sal preto.
- Mexa bem antes de beber.
Benefícios
A Carambola é ótima para seu intestino. Ele reduz o colesterol ruim e mantém problemas de saúde à distância.
Detox de cabaça amarga; para limpeza
Detox de cabaça amarga; para limpeza
O que você precisa
- 1 cabaça amarga
- 1/2 limão
- Uma pitada de sal
Como preparar
- Retire a poupa da cabaça amarga e misture-a, faça uma “pasta”.
- Coloque o em um copo.
- Adicione o suco de limão e sal preto. Mexa bem.
Benefícios
Embora amargo no sabor, esse suco ajudará a diminuir o risco de diabetes e doenças cardiovasculares.
Limão contém uma boa quantidade de vitamina C que aumenta sua imunidade.
Detox de aipo crocante e pepino
Detox de aipo crocante e pepino
O que você precisa
- Haste de aipo
- 1 pepino
- 1/2 limão
- Uma pitada de sal
- Um punhado de folhas de hortelã
Como preparar
- Bata o aipo e o pepino em um liquidificador
- Despeje o suco em um copo e aperte o suco de meio limão.
- Adicione uma pitada de sal e mexa bem.
- Decore com folhas de hortelã. Como desintoxicar o corpo
Benefícios
O aipo ajuda a controlar a pressão sanguínea.
O pepino é de baixa caloria, antidiabético, hidratante e é rico em antioxidantes. Este suco verde crocante ajudará a limpar seu corpo e fará você se sentir rejuvenescido.
Detox Fresco de Gengibre
Detox Fresco de Gengibre
O que você precisa
- 1 Pedaço pequeno de Gengibre
- Um punhado de folhas de hortelã
- 1 colher de chá de xarope de bordo
- 1 xícara de agrião
- Uma pitada de sal preto Como desintoxicar o corpo
Como preparar
- ESmague a raiz do gengibre e as folhas de hortelã. Transfira a mistura para um copo.
- Adicione água, xarope de bordo e sal preto. Mexa bem.
- Refrigerar por 10 minutos antes de beber.
Benefícios
O gengibre é um medicamento natural para tratar frio, tosse, hipertensão e enxaqueca.
A menta resfria o trato GI, melhora a digestão, ajuda a perda de peso e cura os problemas da pele.
O xarope de bordo possui propriedades antioxidantes. Também ajuda a manter uma boa saúde cardíaca, reduz os problemas de pele e aumenta a imunidade.
Certifique-se de beber pelo menos uma dessas bebidas todos os dias para se livrar das toxinas acumuladas em seu corpo. Beba muita água também.
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