Visão geral e remédios para tosse!

A tosse pode ser um reflexo ou uma resposta involuntária. É a maneira que o seu corpo usa para limpar as vias respiratórias e os pulmões de líquidos, alimentos, partículas ou substâncias irritantes. A tosse também move o muco até a garganta para você poder cuspi-lo, ajudando a limpar o peito.

Na maioria das vezes, a tosse não é algo com que se preocupar. No entanto, pode ser um sinal de que você precisa consultar um médico.

Este artigo discute como e porque seu corpo tosse e o que isso significa se sua tosse não passa. Ele também cobre, tratamentos que seu médico pode prescrever e maneiras de remediar sua tosse em casa.

Como funciona a tosse?

O reflexo da tosse consiste em dois componentes: um componente sensorial, onde o sistema nervoso central (SNC) detecta algo que não deveria estar nas vias aéreas, e um componente motor, onde seus músculos se expandem e se contraem para removê-lo.

Seu SNC, vias aéreas e músculos trabalham juntos para formar uma tosse através do seguinte processo:

1. Os nervos sensoriais nos tecidos que revestem a traqueia (traqueia), laringe (caixa vocal), brônquios e carina são ativados instantaneamente quando um invasor estranho toca seu revestimento.

2. Os nervos sensoriais estimulam o nervo vago, que se estende do caule da chuva até o pescoço, até o abdome.

3. O nervo vago sinaliza à medula — localizada no tronco cerebral — para iniciar o reflexo da tosse.

4. A medula envia sinais de volta através do nervo vago para o diafragma e os músculos entre as costelas, dizendo-lhes para se contraírem.

5. À medida que o diafragma e os músculos das costelas se contraem, seus pulmões se enchem de ar.

6. A epiglote, uma válvula na laringe que controla o fluxo de ar, se fecha. Isso faz com que a pressão do ar se acumule em seus pulmões.

7. Seus músculos abdominais se contraem quando a pressão do ar em seus pulmões atinge seu ponto mais alto.

8. Sua glote reabre, liberando ar a cerca de 160 quilômetros por hora.

9. À medida que o ar limpa a traqueia, o irritante ligado ao revestimento das vias aéreas é eliminado com ele.

10. Pessoas com músculos respiratórios enfraquecidos podem não conseguir tossir. Isso pode ser um efeito de várias condições de saúde, incluindo acidente vascular cerebral, doença de Parkinson e esclerose múltipla.

Recapitular

O sistema nervoso central e os músculos respiratórios trabalham juntos para manter as vias aéreas desobstruídas. A tosse em si não é uma coisa ruim; é a maneira de seu corpo proteger suas vias aéreas e pulmões contra danos.

Gatilhos de tosse

Existem várias coisas que podem ativar seu reflexo de tosse. Alguns também podem ser motivos para uma tosse voluntária, quando você tosse de propósito. (Pense em forçar uma tosse em um esforço para acabar com a congestão no peito.)

Observe, no entanto, que as tosses comportamentais — ou seja, aquelas que ocorrem simplesmente por hábito, assim como algumas pessoas brincam com o cabelo sem perceber — não compartilham esses gatilhos físicos.

Partículas de alimentos e bebidas.

Uma das causas mais comuns de tosse é quando um fluido ou uma partícula de alimento entra em contato com o revestimento das vias aéreas.

Os nervos sensoriais em suas vias aéreas farão com que você tosse involuntariamente para removê-lo, mas se as partículas bloquearem suas vias aéreas, você começará a engasgar.

Uma pessoa cuja via aérea está parcialmente bloqueada ainda pode estar engasgada, mesmo que esteja tossindo ou fazendo sons.

Se a tosse não desobstruir as vias aéreas ou se eles não puderem chorar, falar, tossir ou respirar, as vias aéreas estão bloqueadas. Eles precisarão da manobra de Heimlich o mais rápido possível.

Uma pessoa engasgada e incapaz de respirar pode morrer em menos de quatro minutos, a menos que suas vias aéreas sejam desobstruídas. Saber fazer a manobra de Heimlich em alguém que está engasgando pode salvar sua vida.

Infecções do Trato Respiratório

A tosse é um sintoma comum de infecções do trato respiratório superior e inferior, ambas causadas por uma infecção viral ou bacteriana.

O resfriado comum e a gripe são exemplos de infecções do trato respiratório superior causadas por um vírus. Infecções respiratórias inferiores, como bronquite, pneumonia ou sinusite, podem ser causadas por bactérias ou vírus.

Como parte da resposta imunológica do seu corpo à infecção, a inflamação se acumula nas vias aéreas. Enquanto isso, as glândulas do nariz, boca e pulmões produzem muco, que reveste as vias aéreas e prende o intruso antes que ele entre nos pulmões.

Inflamação e muco nas vias aéreas farão com que você tosse. A maioria das infecções respiratórias desaparece dentro de sete a 10 dias. Mas se isso não acontecer, pode progredir para bronquite, laringite ou pneumonia.

Alérgenos ambientais

Milhões de pessoas têm rinite alérgica. Isso faz com que eles experimentem sintomas semelhantes ao resfriado quando respiram alérgenos externos ou internos, como pólen de árvores e grama, ácaros ou esporos de mofo.

Isso ocorre em resposta ao sistema imunológico que lê esses alérgenos como prejudiciais, embora na verdade não sejam.

Uma tosse alérgica é geralmente causada por gotejamento pós -nasal, que ocorre quando as glândulas do nariz e da garganta produzem muco extra para hidratar as vias aéreas.

Quando muito muco é produzido, ele não pode drenar adequadamente e se acumula na garganta, resultando em irritação, dor de garganta e tosse.

Poluentes do ar

A poluição por ozônio e os produtos químicos perigosos que circulam no ar também podem irritar os pulmões e as vias aéreas quando você os inala.

Respirar a poluição do ar pode causar inflamação nos tecidos nasais e sinusais, juntamente com gotejamento pós-nasal.

Além disso, a exposição prolongada à poluição por ozônio pode agravar outras doenças respiratórias crônicas que causam tosse, como asma, enfisema e bronquite.

No entanto, você pode monitorar a qualidade do ar onde você mora usando o Índice de Qualidade do Ar e considerar ficar em ambientes fechados quando as condições forem ruins.

Condições médicas

Condições médicas crônicas que afetam seus pulmões podem causar tosse durante as crises. Isso inclui a asma, uma doença que afeta cerca de 262 milhões de pessoas em todo o mundo.

Com a asma, as vias aéreas ficam estreitas e inflamadas quando expostas a irritantes da asma, como poeira, fumaça, pólen, mudanças climáticas e peles de animais.

Esses irritantes provocam tosse, chiado e aperto no peito. Muitas pessoas com asma precisam manter um inalador o tempo todo.

A tosse também é um sintoma da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) – um grupo de doenças pulmonares que causam inflamação nas vias aéreas e bloqueiam o fluxo de ar para os pulmões. Pessoas com DPOC também usam inaladores para forçar a abertura das vias aéreas durante os surtos.

Embora muito menos comum, a tosse pode ser um sinal de algumas emergências médicas, como colapso pulmonar ou embolia pulmonar, quando uma artéria que fornece sangue aos pulmões fica bloqueada por um coágulo sanguíneo.

Recapitular

O reflexo da tosse pode ser desencadeado por partículas de alimentos que você inala acidentalmente, poluição do ar e alérgenos transportados pelo ar, como pólen.

Pessoas com DPOC e asma costumam tossir durante os surtos quando suas vias aéreas apertam devido à inflamação. A tosse também é um sintoma comum de infecções do trato respiratório.

Tosse Aguda x Crônica

Existem três tipos de tosse, dependendo da duração da tosse:

Tosse aguda: uma tosse que dura menos de três semanas geralmente devido ao resfriado comum ou outra infecção como sinusite ou pneumonia.

Tosse subaguda: uma tosse que dura de três a oito semanas e continua a persistir após a infecção inicial ter desaparecido.

Tosse crônica: uma tosse que persiste além de oito semanas e pode ser causada por sinusite, asma, alergias ou doenças pulmonares graves, como DPOC ou doença pulmonar intersticial, cerca de 100 distúrbios pulmonares que causam cicatrizes nos pulmões (fibrose pulmonar).

Às vezes, uma tosse pode se tornar crônica sem você perceber. Sempre que você desenvolve uma tosse, é importante monitorar quanto tempo a tosse dura e que tipo de sintomas, se houver, você está tendo com ela.

Caso decida consultar o seu médico, esta informação irá ajudá-lo a fazer um diagnóstico.

Quando procurar um médico?

Na maioria das vezes, a tosse não é algo para se preocupar, mesmo que sua tosse tenha durado mais de uma semana. De fato, um estudo descobriu que a duração média de uma tosse aguda é de 18 dias.

A tosse aguda geralmente desaparece sozinha, sem atenção médica. No entanto, deve contactar o seu médico se a sua tosse durar mais de três semanas ou for acompanhada por um, ou mais dos seguintes sintomas:

Febre
Dor de cabeça
Sonolência
Sons de chiado ou chiado.
Quaisquer outros sintomas preocupantes, como perda de peso inexplicável, mudança na voz ou caroços no pescoço.

Além disso, observe se a tosse traz catarro, pois isso pode ser um sinal de pneumonia, bronquite ou gripe. Essas doenças tendem a desaparecer sozinhas também, embora você possa precisar de medicamentos prescritos para controlar seus sintomas.

Se você estiver tossindo catarro, tente tossir em um guardanapo e preste atenção na cor. Você deve visitar o seu médico se o seu catarro for verde-amarelado.

Uma tosse que não produz catarro é conhecida como tosse seca. Novamente, esse tipo de tosse geralmente não, é algo para se preocupar.

Mas pode sinalizar uma condição com risco de vida que requer atenção médica de emergência, especialmente quando acompanhada de dor no peito ou falta de ar.

Procure atendimento de emergência se você:

Estão tossindo sangue
Tem dor no peito
Experimente a falta de ar.

Recapitular

Quando você desenvolver uma tosse, tente acompanhar por quanto tempo ela persiste. Consulte o seu médico se a sua tosse durar mais de três semanas.

Tratamento

Há uma variedade de remédios caseiros que ajudam a aliviar a tosse, bem como medicamentos de venda livre (OTC) que podem ajudar a diluir o muco e aliviar a inflamação nas vias aéreas.

Mas lembre-se de que a tosse é o mecanismo de defesa natural do seu corpo, protegendo-o de coisas que podem deixá-lo doente ou causar danos.

É por isso que o objetivo final do tratamento da tosse não é apenas aliviar a tosse, mas abordar o motivo pelo qual ela está ocorrendo.

Remédios naturais

Se você tem tosse seca ou sua tosse está produzindo muco, existem alguns remédios naturais que você pode tentar em casa:

Mel: Alivie uma tosse persistente bebendo água com limão com mel ao longo do dia ou engolindo uma colher de mel antes de dormir. O mel reveste o revestimento da garganta para acalmar e proteger os tecidos da irritação, o que pode reduzir a tosse.

Chá quente: beba chá quente para soltar o muco na garganta para ele poder drenar melhor. Chás de ervas como rooibos e honeybush são uma boa escolha quando você está doente.

Eles são naturalmente descafeinados para não desidratar você, e suas propriedades antioxidantes ajudam a aliviar a inflamação na garganta.

Gengibre: infundir gengibre fresco em água morna ou chá para acalmar os tecidos da garganta, soltar o muco e dar um impulso ao sistema imunológico.

Caldo: Beba no caldo de galinha quente ou como parte de uma sopa. Adicionar uma pitada de açafrão, alho fresco e gengibre também pode ajudar seu sistema imunológico a combater a infecção.

Os remédios naturais não são uma panaceia para as causas subjacentes da tosse. Mas eles são uma maneira segura e saudável de aliviar seus sintomas e ajudá-lo a se manter hidratado.

Medicina OTC

A maioria das infecções respiratórias que causam tosse desaparece por conta própria. Você pode ajudar seu sistema imunológico a combatê-los bebendo muitos líquidos e dando a si mesmo tempo extra para descansar.

Você também pode tomar medicamentos de venda livre para aliviar a garganta, mas esses tratamentos não curam a infecção subjacente.

Existem três tipos de medicamentos para tosse OTC:

Expectorantes: Esses medicamentos não impedem você de tossir. Em vez disso, eles afinam seu muco para que sua tosse seja mais eficaz em eliminá-lo.

Antitussígenos: também conhecidos como supressores da tosse, esses medicamentos funcionam comunicando-se com o tronco cerebral para bloquear o reflexo da tosse.

Gotas medicamentosas para a tosse: essas pastilhas podem aliviar temporariamente a tosse, lubrificando os tecidos irritados da garganta.

Quanto à escolha, considere um expectorante se estiver tossindo muco espesso e um antitússico se tiver uma tosse seca que esteja interferindo no sono.

Medicamentos prescritos

Se a sua tosse durar mais de três semanas ou se você também tiver outros sintomas preocupantes, os medicamentos de venda livre e os remédios naturais podem não ser suficientes para resolver seus sintomas. Seu médico pode prescrever um medicamento mais forte.

Por exemplo, seu médico pode prescrever o anti-histamínico, prometazina, para tratar os sintomas da febre do feno e suprimir a tosse. Em alguns casos, os anti-histamínicos também podem ser prescritos para pessoas com asma.

Os inaladores, usados tanto para a asma quanto para a DPOC, também contêm medicamentos prescritos — ou seja, corticosteroides ou agonistas beta de ação prolongada – dependendo do tipo de inalador.

Seu médico pode prescrever antibióticos para ajudar a esclarecer uma infecção persistente do trato respiratório causada por bactérias.

Os antibióticos tornam-se menos eficazes quando são usados em excesso devido à resistência aos antibióticos, portanto, seu médico pode evitar prescrever antibióticos, a menos que:

É improvável que sua infecção melhore sem antibióticos.
Você é altamente contagioso
Você tem um sistema imunológico enfraquecido e/ou tem um alto risco de infecções graves.

Recapitular

Remédios naturais para tosse podem melhorar temporariamente a tosse, aliviando a irritação na garganta e quebrando o muco.

Alguns medicamentos de venda livre proporcionam alívio da tosse bloqueando o próprio reflexo da tosse. Prescrições como antibiótico, anti-histamínico ou corticosteroide inalado podem ser usadas em alguns casos.

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