Uma Visão Geral das Alergias Matinais.
Você já acordou de manhã com congestão, irritação e olhos vermelhos e lacrimejantes? Nesse caso, você pode ter sintomas de alergia matinal.
Muitos fatores podem causar alergias matinais. Normalmente, se seus sintomas piorarem pela manhã, eles podem ser causados por ácaros, que tendem a criar lares na cama das pessoas. Mas essas alergias também podem ser causadas por pólen e pelos de animais domésticos.
Leia mais sobre as alergias matinais, suas causas, sintomas, prevenção e métodos de tratamento.
Causas comuns de alergias matinais.
Quer você tenha febre do feno ou alergia aos ácaros, é comum acordar espirrando quando você tem alergia. Isso pode acontecer por vários motivos, incluindo:
- Contagens de pólen maiores pela manhã.
- Os ácaros que vivem dentro e ao redor de sua cama.
- Pêlos de animais que se acumulam no seu quarto.
Ácaros
Por mais desagradável que possa parecer, a alergia aos ácaros não é realmente uma alergia à poeira ou aos ácaros. Em vez disso, são as fezes do ácaro que realmente contêm o alérgeno (a substância que desencadeia uma reação alérgica).
Ao contrário das alergias ao pólen, as alergias aos ácaros ocorrem durante todo o ano porque eles vivem dentro de sua casa.
Os ácaros podem viver em qualquer lugar, mas gostam especialmente de carpetes, roupas de cama, cortinas e móveis estofados. Não é possível eliminar os ácaros.
Os sintomas de alergia aos ácaros são geralmente piores pela manhã, porque você é exposto ao alérgeno enquanto dorme.
Pólen
A alergia ao pólen, também conhecida como febre do feno ou rinite alérgica sazonal, é uma das alergias mais comuns. Nos Estados Unidos, afeta 7,7% dos adultos e 7,2% das crianças.
As plantas liberam pólen para fertilizar outras plantas da mesma espécie. As alergias ao pólen são causadas por uma reação ao pólen que as plantas e árvores liberam na primavera, verão e outono.
As alergias ao pólen comuns incluem:
- Gramíneas
- Arvores
- Ambrósia
Os sintomas de alergia ao pólen costumam piorar pela manhã. Além disso, o pólen pode grudar em suas roupas, o que significa que você carrega o alérgeno com você ao longo do dia. Além disso, se você dormir com as janelas abertas, poderá ficar exposto ao pólen a noite toda.
Animais de estimação
As alergias a animais de estimação costumam ocorrer em pessoas com outras alergias ou asma. Na verdade, cerca de 30% das pessoas com alergia também são alérgicas a pêlos de cães e gatos.
Gatos vs. Cães
As alergias a gatos são duas vezes mais comuns que as alergias a cães.
Pessoas com alergia a animais de estimação reagem às proteínas na urina, saliva ou pelos (células mortas da pele) de um animal de estimação.
As pessoas costumam confundir pelos ou pelos de animais de estimação um alérgeno, mas não são. No entanto, pêlos ou peles de animais de estimação podem ser portadores de alérgenos.
Os sintomas de alergia a animais de estimação podem ocorrer pela manhã, especialmente se o animal dormir no seu quarto com você. Você pode encontrar alívio para as alergias matinais se mantiver seu animal de estimação fora do quarto e trocar de roupa antes de ir para a cama.
Mofo
Os bolores podem ser encontrados em ambientes internos e externos, o que significa que você pode ter alergia a fungos o ano todo.
Quando uma fonte de mofo é interrompida, os esporos são enviados para o ar. Para a pessoa alérgica, respirar pode desencadear uma reação.
No interior, o mofo pode ser encontrado em áreas úmidas, como banheiros, cozinhas e porões. Lugares comuns para encontrar fungos ao ar livre incluem:
- Histórico
- Folhas mortas
- Composto
- Gramíneas
- Grãos
- Inundações e danos causados pela água podem desencadear uma alergia a fungos.
Sintomas de alergias matinais.
Os sintomas de alergia pela manhã são iguais aos sintomas de alergia em qualquer outra hora do dia. No entanto, às vezes os sintomas de alergia matinal são mais graves. Eles podem incluir:
- Espirros
- Nariz escorrendo ou entupido
- Fadiga
- Olhos lacrimejantes pruriginosos
- Olhos inchados
- Coceira nas orelhas
- Tosse
Em casos graves, você pode sentir sintomas semelhantes aos da asma. Isso pode incluir dificuldade para respirar, respiração ofegante e tosse.
Gatos e ataques de asma.
Os gatos podem desencadear um episódio grave de asma em até 30% das pessoas com asma existente.
Diagnóstico de alergias matinais
Os médicos diagnosticam alergias com base em seus sintomas e testes que confirmam uma reação alérgica. As alergias matinais são diagnosticadas quando os sintomas se manifestam com maior destaque pela manhã. O diagnóstico pode incluir:
Histórico médico: seu médico de atenção primária ou um alergista (um médico especializado em alergias e asma induzida por alergia) tomará seu histórico médico, incluindo se você tem histórico familiar de alergia ou asma. O médico também fará um exame físico.
Avaliação dos sintomas: o seu médico avaliará os seus sintomas, incluindo o que os desencadeia e quando ocorrem com maior frequência.
Testes de alergia: podem incluir testes cutâneos, testes de sangue ou ambos.
Testes de Pele:
Os testes cutâneos são considerados o padrão ouro para determinar a que uma pessoa é alérgica. Esses testes são feitos no consultório de um alergista. Os dois tipos de testes cutâneos são:
Teste de arranhão: gotas de um alérgeno são arranhadas na pele e, em seguida, o local é observado para ver se há uma reação.
Teste intradérmico: uma pequena quantidade de um alérgeno é injetada sob a pele e, em seguida, o local é observado para ver se há uma reação.
Exames de sangue.
Com um exame de sangue, um flebotomista tira seu sangue e um profissional de laboratório o avalia. Eles procuram especificamente por anticorpos, imunoglobulina E (IgE) em resposta a alérgenos.
IgE é um tipo de anticorpo produzido quando alguém é sensibilizado a um alérgeno. Um teste de IgE específico pode identificar o que você é alérgico. 7
Maneiras de prevenir os gatilhos de alergia matinal.
A boa notícia é que você pode tomar algumas medidas para limitar os sintomas matinais de alergia. Algumas coisas para tentar incluem:
Mantenha as janelas fechadas: quando a contagem de pólen estiver alta, feche as janelas e use o ar-condicionado.
Tome remédio para alergia: quando tomados antes da exposição ao pólen, os anti histamínicos podem manter seus sintomas de alergia sob controle.
Tome banho antes de dormir: o banho remove o pólen da pele e do cabelo. Certifique-se de colocar roupas que não tenham sido expostas a alérgenos antes de ir para a cama.
Umidade mais baixa: isso pode ajudar a reduzir as alergias aos ácaros da poeira e aos fungos internos.
Limpe regularmente: cubra o colchão e os travesseiros com capas especiais para ácaros e lave a roupa de cama em água quente todas as semanas. Além disso, limpe as superfícies duras e os tapetes a vácuo, especialmente os do quarto.
Substitua o carpete por piso duro: pêlos e ácaros de animais adoram se esconder em carpetes. Se você não pode substituir todos os tapetes da casa, comece com o do seu quarto.
Quando procurar tratamento profissional?
Frequentemente, as alergias matinais são um incômodo leve, às vezes sazonal. Outras vezes, são mais graves. Nesse caso, é importante marcar uma consulta com o seu médico.
Se os ajustes no estilo de vida e os anti-histamínicos de venda livre (OTC) não ajudarem, você pode consultar seu médico para um diagnóstico formal e um plano de tratamento. Seu médico pode recomendar corticosteroides intranasais, alguns dos quais disponíveis sem receita.
A imunoterapia (conhecida como injeções para alergia) também pode ajudar a controlar as alergias quando é difícil evitar os gatilhos.
Seu médico de alergia irá formular isso para ajudar a dessensibilizá-lo aos alérgenos. Eles são especialmente úteis contra os gatilhos comuns de alergias matinais.
Atenção Médica Imediata
Se você já teve sintomas semelhantes aos da asma, como respiração ofegante, tosse ou dificuldade para respirar, procure atendimento médico imediatamente.
Resumo
Os sintomas de alergia experimentados pela manhã podem ser causados por pólen, ácaros, animais de estimação ou mofo.
Um especialista em alergia pode ajudar a identificar a fonte de sua alergia e recomendar ajustes no estilo de vida e medicamentos que podem ajudar a controlá-la.
Conclusão
Se você está procurando alívio para as alergias matinais, há algumas coisas que você pode fazer. Identificar a fonte de sua alergia é um ponto importante para começar.
Frequentemente, as pessoas podem adivinhar com base no que são alérgicas, com base em quando seus sintomas aparecem e o que os desencadeia. No entanto, a única maneira definitiva de identificar sua alergia é através de testes de alergia.
Você pode reduzir os sintomas de alergia matinal limpando o quarto e a roupa de cama com frequência, usando capas contra ácaros para travesseiros e roupas de cama, tomando banho antes de dormir, removendo o carpete do quarto e mantendo as janelas fechadas à noite.
Perguntas frequentes.
Minhas alergias matinais podem ser curadas?
As alergias, incluindo aquelas que se apresentam com sintomas pela manhã, às vezes podem ser curadas com o uso de vacinas anti-alérgicas. As alergias matinais podem ser tratadas com mudanças no estilo de vida, evitando-se os alérgenos e com medicamentos.
As alergias matinais causam dores de cabeça e outros sintomas?
Sim, dores de cabeça e enxaquecas sinusais têm sido associadas a alergias. Isso porque as alergias podem causar inchaço nas cavidades nasais, causando dor e pressão.
Quanto tempo durarão minhas alergias matinais?
A duração das alergias matinais depende do que as está causando. Se, por exemplo, suas alergias matinais são causadas por uma alergia sazonal ao pólen, então as alergias matinais devem diminuir quando a contagem de pólen diminuir.
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