Trate os sintomas do linfoma não-Hodgkin naturalmente 

O linfoma não-Hodgkin (às vezes chamado de LNH, ou simplesmente linfoma) é um grupo de doenças que, na verdade, inclui mais de 20 distúrbios diferentes. Quão comum é o linfoma não-Hodgkin? O linfoma não-Hodgkin é atualmente o sétimo câncer mais comum em homens e mulheres.

As pessoas com maior probabilidade de desenvolver linfoma não-Hodgkin são pessoas mais velhas / idosas e aquelas com sistema imunológico de baixo funcionamento, devido a outras doenças ou mesmo a tomar certos medicamentos.

Felizmente, muitas pessoas com linfoma não Hodgkin sobrevivem à doença e vivem muitos anos. Mas o linfoma pode dificultar o trabalho, a escola, as obrigações familiares, os hobbies ou outras atividades do dia a dia.

Um estilo de vida saudável – incluindo uma dieta rica em nutrientes, dormir o suficiente e fazer exercícios – pode ajudar a prevenir o linfoma não-Hodgkin e também controlar os sintomas. 

O que é linfoma não-Hodgkin? 

Linfomas são cânceres dos linfócitos, glóbulos brancos produzidos pelo sistema imunológico (especificamente o sistema linfático) armazenados nos gânglios linfáticos e órgãos formadores de sangue. Os linfócitos normalmente ajudam a combater infecções e produzem anticorpos, por isso são muito importantes para apoiar os mecanismos de defesa do sistema imunológico.

Eles viajam por todo o corpo através dos vasos sanguíneos e linfáticos, essencialmente sempre “em patrulha” em busca de invasores que possam causar doenças ou infecções. 

Linfoma não-Hodgkin é o termo para um grupo de cânceres que se desenvolvem nos linfócitos B ou T. A maioria dos casos de LNH é causada por anormalidades de linfócitos B (cerca de 80–85 por cento), com apenas cerca de 15–20 por cento dos casos sendo devido a anormalidades de células T.

NHL é um tipo de câncer no sangue? Sim, a maioria dos médicos considera o linfoma uma forma de câncer no sangue. Cerca de metade dos cânceres do sangue que ocorrem a cada ano são linfomas ou cânceres do sistema linfático”.

Um dos primeiros sinais de linfoma não Hodgkin é o rápido inchaço e aumento dos linfonodos. O NHL pode ser contido em apenas um nódulo linfático ou potencialmente espalhado para outros nódulos linfáticos por todo o corpo. 

Quantos tipos diferentes de linfomas existem? Existem mais de 20 subtipos de linfoma, alguns mais comuns do que outros. Os dois principais tipos de linfomas são o linfoma de Hodgkin (que costumava ser chamado de doença de Hodgkin) e o linfoma não-Hodgkin. 

Linfoma Não-Hodgkin vs. Linfoma de Hodgkin: 

Qual é a diferença entre linfoma não-Hodgkin e linfoma de Hodgkin? Os linfomas que não se iniciam nas células brancas do sangue são chamados de linfoma não Hodgkin. Eles começam na medula óssea, no baço, no timo ou nos gânglios linfáticos e depois se espalham para outras partes do corpo.

O linfoma / doença de Hodgkin também é caracterizado pela presença de um tipo particular de célula cancerosa chamada célula de Reed Sternberg.

O linfoma de Hodgkin é mais comum em homens do que em mulheres e geralmente ocorre após os 10 anos de idade, geralmente entre 15 e 40 anos (embora pessoas com mais de 40 anos também possam desenvolver a doença). 

A causa do linfoma de Hodgkin atualmente não é conhecida, mas a maioria das pessoas poderá ser curada com tratamento como radiação ou quimioterapia. O linfoma de Hodgkin faz com que os gânglios linfáticos aumentem, mas geralmente não é doloroso como ocorre com o não-Hodgkin.

Outros sintomas podem incluir: 

• febre 
• fraqueza muscular 
• fadiga 
• coceira 
• falta de ar 
• suor noturno 
• perda de peso 
• dor temporária devido ao inchaço 

Outros tipos de linfoma: 

Outros tipos de linfomas incluem: Linfoma difuso de grandes células B (DLBCL), linfoma folicular, linfoma de células do manto, linfoma linfocítico pequeno, linfoma mediastinal primário de grandes células B, linfoma esplênico de células B de zona marginal, linfoma de células B de zona marginal extranodal de MALT.

Micose fungoide (ou síndrome de Sézary, ou síndrome de Alibert-Bazin) é um tipo de linfoma cutâneo de células T que afeta principalmente a pele e causa erupções cutâneas, tumores, lesões cutâneas e coceira na pele. 

O linfoma de Burkitt afeta os linfócitos de células B e pode ser fatal, levando a imunidade prejudicada e complicações.

Esse tipo de linfoma é mais comum em partes da África, mas raro nos Estados Unidos, com apenas cerca de 1.200 novos casos diagnosticados a cada ano.

Burkitt é responsável por apenas cerca de 1–2 por cento dos casos de linfoma em adultos em todo o mundo, mas até 40 por cento dos casos de linfoma pediátrico em países como os Estados Unidos e aqueles localizados na Europa Ocidental.  

O linfoma do tecido linfoide associado à mucosa (MALT) é outro tipo de linfoma gástrico (estômago) que é geralmente resultado de infecção crônica não tratada com a bactéria H. pylori, que está ligada ao desenvolvimento de úlceras estomacais. 

Todos os tipos de linfoma têm isto em comum: são causados por anormalidades do sistema linfático (ou sistema linfático), que faz parte do sistema imunológico e é responsável por proteger o corpo de patógenos como germes ou vírus que podem causar infecções e algumas outras doenças.

O sistema linfático tem muitas funções, incluindo ajudar a remover os resíduos e o excesso de fluidos do corpo e ajudar a limpar o sangue. 

Os gânglios linfáticos são encontrados em todo o corpo, com os locais mais proeminentes sendo a garganta, virilha, axilas, tórax e abdômen. Eles coletam linfócitos e estão espalhados por toda a rede de vasos linfáticos.

Nos gânglios linfáticos, células imunes importantes – células brancas do sangue ou linfócitos – são criadas, essenciais para combater infecções e cicatrizar feridas.

Sinais e sintomas de linfoma não Hodgkin 

Os sintomas do linfoma não Hodgkin são devidos às muitas mudanças que ocorrem no corpo quando os gânglios linfáticos ficam inchados e param de funcionar corretamente.

Certos sintomas são devidos à infiltração de células do linfoma na medula óssea, sangue, intestinos, pele, cérebro e medula espinhal.

Os glóbulos vermelhos também podem ser destruídos, causando sintomas de anemia. Sangramento e inchaço podem ocorrer no trato digestivo, levando a muitas alterações digestivas e dificuldade de absorção adequada de nutrientes.

A produção de anticorpos pode ser interrompida, aumentando a suscetibilidade a outras doenças e a medula óssea também pode ser destruída. 

Alguns dos sintomas de linfoma não Hodgkin mais comuns incluem: 

• Aumento dos gânglios linfáticos, especialmente no pescoço, sob as axilas e / ou na virilha. 
• Dor e inchaço ao redor dos gânglios linfáticos e órgãos vitais, incluindo fígado, estômago, rins e baço. 
• Inchaço da face. 
• Falta de ar, dor no peito, dificuldade em respirar e tosse devido ao aumento e inchaço dos gânglios linfáticos no peito. 
• Perda de apetite, diarreia e, potencialmente, perda de peso. 
• Dor abdominal, distensão, inchaço e prisão de ventre. 
• Má absorção de nutrientes. 
• Suor noturno. 

Áreas da pele espessadas, escuras e às vezes com coceira. 

Edema progressivo das pernas e dificuldade de se mover / andar normalmente. Às vezes, sintomas relacionados a ter poucos glóbulos vermelhos ou brancos, incluindo anemia, fadiga, fraqueza, aumento de hematomas e sangramento e pele pálida. 

Aumento do risco de infecções e doenças comuns devido à diminuição dos glóbulos brancos. 

Quando o NHL avança, febre persistente e alterações na pele e no sistema nervoso. Em crianças, o linfoma pode causar anemia, erupções cutâneas, alterações neurológicas, fraqueza e sensações anormais. 

Fatores de risco e causas de linfoma não Hodgkin. 

Não se sabe exatamente o que causa cada subtipo de linfoma não-Hodgkin, embora os especialistas acreditem que os vírus desempenham um papel no desenvolvimento de certos tipos mais raros. Para a maioria dos pacientes com linfoma, não será encontrada uma causa clara para sua doença; no entanto, certas pessoas têm maior risco de desenvolver linfoma do que outras. 

Os fatores de risco para linfoma não Hodgkin incluem: 

Ser um adulto com mais de 60 anos. 

Ter outra doença que causa um sistema imunológico suprimido ou de baixo funcionamento, ou tomar medicamentos que interferem no funcionamento normal do sistema imunológico.

Exemplos de doenças, associadas a um maior risco de LNH incluem doenças autoimunes, como artrite reumatoide, lúpus), doença de Sjogren (Sjogren), doença celíaca ou outros tipos de câncer.

Tendo um vírus ligado ao NHL incluindo o vírus Epstein-Barr (EBV), vírus do herpes humano 8 (HHV-8), ou vírus linfotrópico de células T humanas (HTLV-1).

Tendo HIV. 

História de infecções, incluindo hepatite C ou causadas por bactérias como  Helicobacter pylori, Chlamydia psittaci ou Campylobacter jejuni. Tendo feito um transplante de órgão. 

Exposição a produtos químicos / toxinas, incluindo benzeno, certos herbicidas e inseticidas. 

Ter feito quimioterapia ou radioterapia no passado. 

Obesidade e alimentação inadequada. 

Ser do sexo masculino, visto que o LNH geralmente é mais comum em homens do que em mulheres. 

Ser dos Estados Unidos ou da Europa, que têm algumas das maiores taxas de NHL. Ser de ascendência caucasiana / branca, uma vez que os brancos são mais propensos do que os afro-americanos e asiáticos a desenvolver LNH.

Conforme descrito acima, a causa subjacente do linfoma não-Hodgkin são os linfócitos anormais. Existem dois tipos principais de linfócitos (células brancas do sangue): células B e células T.

As células B normalmente ajudam a proteger o corpo contra germes (bactérias ou vírus), produzindo proteínas chamadas anticorpos, enquanto as células T destroem germes ou células anormais e ajudam a controlar a atividade de outras células do sistema imunológico. Os linfomas de células B não Hodgkin são muito mais comuns do que os linfomas de células T. 

Tratamentos convencionais para linfoma não-Hodgkin. 

Os tratamentos para o LNH dependerão da gravidade da doença do paciente, além do tipo específico de linfoma que ele tem. Pacientes com LNH são geralmente tratados por uma equipe de profissionais médicos, incluindo: 

• Hematologista (especializado em doenças do sangue) 
• Oncologista (especializado no tratamento do câncer) 
• Oncologista de radiação 
• Assistentes médicos (PAs) 
• Enfermeiros (NPs) 
• Enfermeiras 
• Especialistas em nutrição 
• Terapeutas ou assistentes sociais 

Os linfomas não Hodgkin podem ser mais ou menos proliferativos, dependendo da gravidade da doença. Cada caso individual de LNH dependerá de quão maduras as células estão quando se tornam cancerosas; quanto o câncer se espalha; quão saudável o paciente é de outra forma; a idade do paciente e sua família e histórico médico. 

Os médicos dividem diferentes tipos de NHLs em diferentes graus: baixo grau, grau intermediário ou linfoma de alto grau. Os linfomas também são classificados como “linfomas indolentes”, que se espalham lentamente e nem sempre exigem tratamento imediato, ou “linfomas agressivos”, que se espalham rapidamente e precisam ser tratados imediatamente para controlar a doença.

Os tratamentos convencionais para linfoma não Hodgkin geralmente uma ou mais destas abordagens de tratamento: 

• Terapia de radiação 
• Quimioterapia 
• Imunoterapia e drogas de terapia direcionada (que podem incluir terapias com citocinas, inibidores de histona desacetilase, inibidores de quinase e / ou inibidores de proteassoma) 
• Terapia de prótons 
• Transplantes de células-tronco 
• Cirurgia (raramente) 
• Estimulantes da medula óssea 
• Esteróides 
• E uso de anticorpo monoclonal rituximabe (Rituxan) 

Os linfomas difusos de grandes células B (ou DLBCL) geralmente progridem rapidamente, portanto, são geralmente tratados com quimioterapia e três a seis ciclos de medicamentos conhecidos como CHOPs (ciclofosfamida, doxorrubicina, vincristina e prednisona), além de rituximabe (Rituxan). Também podem ser necessárias injeções de quimio e radiação em casos mais graves.

O linfoma folicular, que se espalha lentamente, mas pode retornar e ser difícil de tratar, é geralmente tratado com radioterapia e, às vezes, com Rituxan e / ou quimioterapia. 

Prevenção e 5 maneiras naturais de controlar os sintomas do linfoma. 

1. Limite o risco de infecções e vírus. 

Faça uma dieta anti-inflamatória para aumentar sua defesa contra patógenos e germes comuns. 

Faça exercícios regularmente, com o objetivo de 30 minutos ou mais todos os dias. Durma o suficiente e controle o estresse, que em grandes quantidades pode levar a surtos e diminuição da função do sistema imunológico. 

Limite o consumo de álcool a cerca de um drinque por dia, não excedendo cerca de dois drinques diários para os homens (ou cerca de sete a 14 drinques semanais no máximo). 

Reduza o risco de adquirir doenças sexualmente transmissíveis, incluindo HPV ou AIDS / HIV, evitando sexo desprotegido (especialmente com muitos parceiros) e todo o uso de drogas intravenosas. 

Evite germes potencialmente perigosos, praticando uma boa higiene. Você pode fazer isso lavando as mãos regularmente, mantendo sua casa limpa e evitando contato próximo com pessoas que você sabe que estão doentes. 

Evite tomar medicamentos ou medicamentos desnecessários, especialmente se eles causarem efeitos colaterais e puderem ser substituídos por outros tratamentos menos arriscados.

Mantenha a pele limpa e hidratada para prevenir infecções. 

Alongue-se diariamente para manter os fluidos linfáticos em movimento e prevenir o inchaço e a rigidez. 

Visite seu médico todos os anos para check-ups regulares; dessa forma, você pode tratar doenças logo no início, antes de progredirem. Relate quaisquer sinais de infecção, vírus ou outras preocupações para que você possa identificar o que os está causando. 

2. Mantenha um sistema imunológico forte e saudável. 

Nem todo tipo de câncer ou linfoma pode ser evitado, mas você pode fazer a sua parte para diminuir o risco tanto quanto possível.

Cerca de 20 por cento de todos os cânceres diagnosticados estão relacionados a fatores de risco evitáveis no estilo de vida, incluindo: quantidade de gordura corporal, inatividade física, consumo excessivo de álcool e / ou má nutrição. 

Outros fatores evitáveis também entram em jogo, como a exposição a produtos químicos e o uso de medicamentos.

Estima-se que apenas cerca de 5 a 10% de todos os cânceres são herdados (transmitidos de um sangue para outro), o que significa que você tem muito controle sobre sua saúde. 

Muitas evidências mostram que você pode diminuir o risco de muitos tipos de câncer – incluindo linfomas – fazendo escolhas alimentares saudáveis; exercitar-se e permanecer ativo; redução da exposição a carcinógenos / toxinas; e não fumar ou usar drogas. Todos esses hábitos de vida têm um grande impacto no sistema imunológico e na capacidade de combater doenças, incluindo o câncer. 

Outros estimuladores naturais do sistema imunológico incluem: probióticos, equinácea, sabugueiro, cogumelos medicinais, ervas adaptógenas, prata, coloidal, gengibre, astrágalo e orégano.

3. Faça uma dieta anti-inflamatória e mantenha um peso saudável. 

Alguns estudos sugeriram que o excesso de peso ou a obesidade podem aumentar o risco de linfoma não-Hodgkin. Outros estudos sugeriram que uma dieta rica em gordura e carnes pode aumentar seu risco. 

Faça uma dieta rica em alimentos vegetais e antioxidantes. 

Tente encher metade do seu prato a cada refeição com vegetais e / ou frutas frescas. Substitua parte da carne e laticínios em sua dieta (especialmente porco, boi, cordeiro, veado e búfalo) por proteínas de origem vegetal, a fim de incluir mais fibras em sua dieta. 

Alguns dos melhores alimentos no combate ao câncer incluem:

• vegetais verdes folhosos 
• bagas 
• vegetais do mar 
• vegetais crucíferos e outros vegetais sem amido 
• peixes selvagens como salmão 
• nozes e sementes como chia e linho 
• legumes/beans 
• grãos inteiros 

Evite alimentos conhecidos por causar ganho de peso, inflamação e outros problemas de saúde, especialmente: carnes processadas (como charcutaria, charcutaria, salame, etc.), adição de açúcar, bebidas adoçadas, grãos refinados, gorduras trans e gorduras hidrogenadas, alimentos fritos e fast food.

Tome medidas para manter um peso saudável à medida que envelhece. Se você começar a ganhar peso, tente fazer mudanças logo no início, antes que a situação se torne mais difícil. 

Encontre maneiras de se manter fisicamente ativo regularmente, de preferência fazendo diferentes tipos de exercícios para fortalecer todo o corpo. Tente sentar-se menos ao longo do dia e também adicionar treinamento intervalado de alta intensidade ou treinamento de força à sua rotina de exercícios semanais. 

4. Limite a exposição a substâncias cancerígenas, toxinas e produtos químicos. 

Compre alimentos orgânicos, tanto quanto possível, a fim de limitar sua exposição a pesticidas e inseticidas. Recentemente, aumentaram as preocupações com o uso de herbicidas químicos (como o Roundup, produzido pela Monsanto), especialmente aqueles que contêm o ingrediente ativo glifosato.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o glifosato é provavelmente cancerígeno para humanos e pode contribuir para um aumento do risco de câncer. Os especialistas acreditam que os pesticidas / inseticidas podem causar alterações no DNA das células e impactar o sistema imunológico de outras maneiras.

Se você trabalha em uma fazenda ou na agricultura, vale a pena fazer sua pesquisa e conversar com seu médico sobre o risco de problemas relacionados. 

Pare de fumar e de usar tabaco, se já o faz, talvez obtendo apoio de um grupo de tratamento ou de um terapeuta comportamental. 

Converse com seu médico sobre os medicamentos que você toma regularmente e se eles podem aumentar o risco de certas doenças. 

Além disso, alguma exposição ao sol pode ser benéfica (como para prevenir a deficiência de vitamina D), mas o excesso pode causar alterações perigosas nas células. 

5. Gerenciar sintomas como dor, dor e indigestão. 

Algumas dicas para ajudá-lo a controlar sintomas como constipação, inchaço e dor associados ao NHL incluem: 

Use óleos essenciais como óleo de limão, mirra, orégano, cipreste e olíbano para ajudar na drenagem linfática, reduzindo o inchaço e melhorando a circulação.

Faça refeições menores ao longo do dia, em vez de uma a três grandes refeições. Beba muita água e coma mais fibras, aumentando os alimentos vegetais não processados em sua dieta. Suplementos de magnésio também podem ajudar a reduzir a constipação. 

Durma bastante, pelo menos 7–8 horas todas as noites. Descanse o suficiente e reserve um tempo para si mesmo para fazer as coisas que você gosta, a fim de evitar que o estresse e o esgotamento causem surtos de sintomas. 

Fale com um nutricionista se você tiver alguma deficiência de nutrientes e considere tomar suplementos que possam ajudar. 

Experimente ioga para ajudar na circulação e flexibilidade ou meditação para controlar a tensão muscular e a ansiedade.

Se você tiver linfedema, inchaço e peso nos membros, mantenha-os elevados, use roupas de compressão e alongue. 

Considere tentar tratamentos de sauna infravermelho para lidar com a dor crônica, a síndrome da fadiga crônica e até mesmo a depressão. 

Visite um acupunturista ou especialista em massagem terapêutica  (especialmente um treinado em drenagem linfática manual) para obter ajuda na redução da rigidez, dor, dores, estresse e fadiga. 

Precauções ao tratar o linfoma não-Hodgkin. 

O tratamento para o linfoma não-Hodgkin nem sempre é necessário, mas isso não significa que você deva atrasar a visita ao médico para obter ajuda.

Quando se trata de câncer, sempre peça a ajuda de um profissional e considere obter uma segunda opinião sobre suas opções de tratamento.

Se você tem histórico familiar de linfoma ou pertence a um grupo de alto risco, mantenha-se atualizado sobre as consultas e exames médicos de rotina.

Se você se sentir oprimido por seu diagnóstico, considere falar com um terapeuta para controlar o estresse ou juntar-se a um grupo de apoio. 

Pontos principais sobre linfoma não-Hodgkin. 

Linfomas são cânceres dos linfócitos, glóbulos brancos produzidos pelo sistema imunológico (especificamente o sistema linfático) armazenados nos gânglios linfáticos e órgãos formadores de sangue. 

Os linfomas que não se iniciam nas células brancas do sangue são chamados de linfomas não-Hodgkin. Existem 20 tipos diferentes de linfomas não Hodgkin. Eles começam na medula óssea, no baço, no timo ou nos gânglios linfáticos e depois se espalham para outras partes do corpo. 

Os sintomas de LNH podem incluir: inchaço e aumento dos gânglios linfáticos, dor, febre, falta de ar, alterações na pele, dores abdominais e prisão de ventre e perda de peso. 

NHL é tratado com uma combinação de mudanças no estilo de vida, quimioterapia, radiação, imunoterapia, terapias medicamentosas direcionadas e outras abordagens. 

5 maneiras naturais de lidar com os sintomas do linfoma não-Hodgkin 

1. Participe de cuidados preventivos, fazendo escolhas de estilo de vida mais, saudáveis, incluindo a prática de boa higiene, limitando o consumo de álcool e seguindo as diretrizes de sexo seguro para minimizar o risco de vírus e infecções.
2. Mantenha um sistema imunológico forte e saudável. 
3. Faça uma dieta anti-inflamatória e mantenha um peso saudável. 
4. Limite a exposição a agentes cancerígenos, toxinas e produtos químicos. 
5. Use práticas de saúde como exercícios leves, óleos essenciais, massagem e descanso, entre outros, para ajudar a controlar sintomas como dor, dor e indigestão.

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