Transtornos de ansiedade porque afetam minha vida?
Alguns medos e preocupações são justificados, mas os sintomas do transtorno de ansiedade comprometem as funções da vida diária.
Alguns medos e preocupações são justificados, mas os sintomas do transtorno de ansiedade comprometem as funções da vida diária. Ansiedade é um sentimento de nervosismo, apreensão, medo ou preocupação.
Alguns medos e preocupações são justificados, como a preocupação com um ente querido ou a expectativa de fazer um teste, teste ou outro exame.
A ansiedade problemática interfere na capacidade do paciente de dormir ou de outra forma funcionar. Vale ressaltar que os adolescentes são particularmente suscetíveis a ter irritabilidade como sintoma de vários problemas emocionais, incluindo ansiedade.
A ansiedade pode ocorrer sem uma causa ou com base em uma situação real, mas pode ser desproporcional ao que seria normalmente esperado.
Ansiedade grave pode ter um sério impacto na vida diária. A ansiedade pode ser acompanhada por uma variedade de sintomas físicos.
Geralmente, esses sintomas estão relacionados ao coração, pulmões , sistemas nervoso e gastrointestinal. Você pode estar com dor de estômago , diarréia , dificuldade em respirar ou sentir que pode desmaiar ou está tendo um ataque cardíaco .
O que causa transtornos de ansiedade?
A ansiedade do problema pode ser causada por uma condição mental, física, pelos efeitos de drogas ou por uma combinação destes. A tarefa inicial do médico é verificar se sua ansiedade é causada por uma condição médica.
Condições tão variadas como anemia , ataque de asma , infecção, intoxicação ou abstinência de drogas, ou várias doenças cardíacas são apenas alguns exemplos de problemas médicos que podem estar associados à ansiedade.
Tipos comuns de ansiedade são classificados como um número de condições mentais distintas.
Transtorno do pânico:
Além dos ataques de ansiedade, chamados ataques de pânico , os sintomas comuns dos transtornos do pânico são dor de estômago, palpitações (palpitações), tontura e falta de ar.
Esses mesmos sintomas também podem ser causados pelo consumo de cafeína, anfetaminas, tireóide hiperativa, ritmos cardíacos anormais e outras anormalidades cardíacas.
O ataque de pânico os sofredores podem experimentar a mente ficando em branco ou que, de alguma forma, não se sentem reais, pois sentem que estão olhando para si mesmos.
Para se qualificar para o diagnóstico de transtorno do pânico, o indivíduo experimentaria ataques de pânico repetidos, em vez de apenas um episódio.
Transtorno de ansiedade generalizada:
Aqueles que sofrem essa condição experimentam inúmeras preocupações que estão mais frequentemente na mente do sofredor.
Essas preocupações interferem na capacidade de dormir da pessoa, frequentemente afetam o apetite, o nível de energia, a concentração e outros aspectos do funcionamento diário.
Distúrbios fóbicos:
Pessoas com fobias experimentam um medo irracional que pode subir ao nível de ataques de pânico em resposta a uma coisa ou situação específica.
Exemplos de fobias incluem medos de aranhas, insetos em geral, espaços abertos, espaços fechados, viagens aéreas, alturas e ansiedade social.
Transtorno obsessivo-compulsivo:
Os indivíduos com essa condição sofrem de pensamentos intrusivos e angustiantes (obsessões) ou se envolvem em comportamentos irresistíveis e frequentemente repetitivos (compulsões).
Exemplos de obsessões incluem preocupações com germes ou com itens em uma ordem específica. Exemplos de compulsões incluem contar itens ou atividades, evitar andar em fendas ou evitar tocar nas maçanetas.
Transtorno de ansiedade de separação:
Considerado um distúrbio de crianças, o transtorno de ansiedade de separação pode ser diagnosticado quando uma criança se torna extremamente ansiosa em resposta à antecipação ou à separação de um, ou mais adultos cuidadores (geralmente um dos pais).
A separação pode ocorrer com a criança indo à escola todos os dias ou indo dormir todas as noites, por exemplo.
Distúrbios de estresse
Esses fatores externos comuns podem causar ansiedade:
- Estresse no trabalho
- Stress da escola
- Estresse em um relacionamento pessoal, como casamento ou amizades
- Estresse financeiro
- Estresse causado por um trauma emocional , como a morte de um ente querido, um desastre natural, vitimização por crime, abuso físico ou abuso sexual
- Estresse causado por uma doença médica séria
- Efeitos colaterais da medicação
- Intoxicação (sendo “alta”) com drogas ilícitas, como cocaína ou anfetaminas
- Retirada de uma droga ilícita, como opiáceos (por exemplo, heroína) ou de medicamentos prescritos como Vicodin , benzodiazepínicos ou barbitúricos
Sintomas de uma doença médica. Falta de oxigênio:
Em circunstâncias tão diversas como doenças em grandes altitudes, enfisema ou embolia pulmonar (um coágulo sanguíneo nos vasos pulmonares), O médico costuma ter a tarefa difícil de determinar quais sintomas vêm de quais causas.
Por exemplo, em um estudo de pessoas com dor no peito que poderiam ser doenças cardíacas, mas que não estavam relacionadas ao coração, 43% foram encontradas com um transtorno do pânico – uma forma comum de ansiedade.
Quais são os sintomas e sinais de transtornos de ansiedade?
Transtorno do pânico:
Episódios recorrentes de ataques de pânico, preocupação com um ataque, com o que isso significa ou com a mudança de comportamento por causa dos ataques de pânico por pelo menos um mês.
Os ataques de pânico são períodos separados e intensos de medo ou sentimentos de destruição que se desenvolvem por um período muito curto – 10 minutos – e estão associados a pelo menos quatro dos seguintes itens:
- Palpitações
- Sudorese
- Tremendo
- Falta de ar
- Sensação de asfixia
- Dor no peito
- Náusea ou outra dor de estômago
- Tontura
- Um sentimento de estar separado do mundo (desrealização)
- Ser incapaz de pensar, sentir como se a mente estivesse em branco
- Medo irracional de morrer
- Dormência ou formigamento
- Calafrios ou ondas de calor
Transtorno de ansiedade generalizada:
Preocupação excessiva, irreal e difícil de controlar por um período de pelo menos seis meses. Está associado a três dos seguintes itens:
- Inquietação
- Facilmente cansado
- Problema de concentração
- Irritabilidade
- Tensão muscular
- Problemas de sono
Distúrbios fóbicos:
Medo intenso, persistente e recorrente de certos objetos (como cobras, aranhas ou sangue) ou situações (como alturas, falar na frente de um grupo ou locais públicos). Essas exposições podem desencadear um ataque de pânico .
Transtornos de estresse:
Ansiedade (também conhecida como transtorno de estresse pós-traumático) causada pela exposição a circunstâncias de morte ou quase-morte, como incêndios, inundações, terremotos, tiroteios, acidentes de automóvel ou guerras, por exemplo.
Outros eventos traumáticos podem não ter tido a ameaça de morte ou quase morte, mas resultaram em ferimentos graves ou ameaça.
Exemplos desse trauma incluem vitimização por abuso físico ou sexual, testemunhando o abuso de outra pessoa ou a superexposição a material inapropriado (por exemplo, exposição de crianças a imagens ou atos pornográficos). O evento traumático é vivenciado novamente em pensamentos e sonhos.
Comportamentos comuns incluem o seguinte:
- Re-experimentando o trauma, quando acordado (flashbacks) ou quando adormecido (pesadelos)
- Evitando atividades, locais ou pessoas associadas ao evento de desencadeamento
- Dificuldade de concentração
- Dificuldade em dormir
- Sendo hipervigilante (você observa atentamente o ambiente)
Sentir uma sensação geral de depressão , irritabilidade, desgraça e melancolia com emoções diminuídas, como sentimentos de amor ou aspirações para o futuro
Sintomas como dor no peito, falta de ar, palpitações, tonturas, desmaios e fraqueza geralmente não devem ser atribuídos à ansiedade e requerem avaliação por um médico.
Transtorno de ansiedade: sintomas, ataques de pânico e muito mais
Quando procurar atendimento médico para ansiedade?
Ligue para o seu médico quando os sinais e sintomas de ansiedade não forem diagnosticados e tratados com facilidade, rapidez e clareza.
Se os sintomas são tão graves que você acredita que possa ser necessária medicação. Se os sintomas estão interferindo na sua vida pessoal, social ou profissional
Se você tiver dor no peito, falta de ar, dores de cabeça , palpitações, tonturas, desmaios ou fraqueza inexplicável
Se você está deprimido e se sente suicida ou homicida
Quando os sinais e sintomas sugerem que a ansiedade pode estar presente por um período prolongado (mais de alguns dias) e parecer estável (não piorando rapidamente), você poderá marcar uma consulta com seu médico para avaliação.
Mas quando os sinais e sintomas são graves e surgem repentinamente, eles podem representar uma doença médica séria que requer avaliação e tratamento imediatos no departamento de emergência de um hospital.
Como testar distúrbios de ansiedade?
O médico fará um histórico cuidadoso, fará um exame físico e solicitará exames laboratoriais conforme necessário.
Se você tem outra condição médica que conhece, pode haver uma sobreposição de sinais e sintomas entre o que é antigo e o que é novo. Apenas determinar que a ansiedade é psicológica não identifica imediatamente a causa final.
Frequentemente, determinar a causa requer o envolvimento de um psiquiatra, psicólogo clínico ou outro profissional de saúde mental.
Remédios caseiros de ansiedade
Em certos casos, a ansiedade melhora por conta própria. Estes são limitados a ataques de ansiedade de curta duração, nos quais você conhece a causa, a ansiedade é curta, desaparece por si mesma e a causa pode ser eliminada.
Por exemplo, você pode estar ansioso por uma próxima apresentação pública, um exame final ou uma entrevista de emprego pendente.
Em tais circunstâncias, o estresse pode ser aliviado por ações como estas:
- Imaginando-se enfrentando e vencendo o medo específico
- Conversando com uma pessoa solidária
- Meditação
- Assistindo TV
- Tomando um banho longo e quente
- Descansando em um quarto escuro
- Exercícios de respiração profunda
Quais são os tratamentos médicos para ansiedade?
O tratamento depende da causa da ansiedade. Quando a causa da ansiedade é uma doença física, o tratamento é direcionado para eliminar essa doença.
Por exemplo, se sua glândula tireóide estiver hiperativa e causando ansiedade, o tratamento pode envolver cirurgia e vários medicamentos reguladores da tireóide.
Quando a causa é psicológica, a causa subjacente precisa ser descoberta e, se possível, eliminada ou controlada. Por exemplo, se a causa é dificuldade em um casamento, o médico pode sugerir aconselhamento conjugal.
A retirada de uma substância de abuso é frequentemente abordada com o tratamento de abuso de drogas. Às vezes, a causa não pode ser identificada. Nesses casos, a única opção de tratamento é o controle dos sintomas.
No passado, a ansiedade era tratada com drogas em uma classe conhecida como benzodiazepínicos.
Atualmente, esta classe de medicamentos é usada com muito menos frequência para tratar a ansiedade devido à possibilidade de dependência .
Exemplos de medicamentos desse grupo incluem:
- Diazepam ( Valium )
- Alprazolam ( Xanax )
- Lorazepam ( Ativan )
- Clonazepam ( Klonopin )
Outro medicamento anti-ansiedade que não é um benzodiazepínico é o buspirona ( BuSpar ).
Neurontin é um medicamento anti-convulsivo que se mostrou útil no tratamento da ansiedade para algumas pessoas, mas pouca pesquisa organizada indicou se é ou não eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade.
Drogas das classes SSRI e SNRI que também são usados para tratar a depressão são o tratamento de primeira linha.
Eles incluem o seguinte:
- Sertralina ( Zoloft )
- Paroxetina ( Paxil )
- Fluoxetina ( Prozac )
- Escitalopram ( Lexapro )
- Citalopram ( Celexa )
Venlafaxina (Effexor):
Este medicamento possui propriedades químicas da classe SSRI, além de bloquear a recaptação da noradrenalina , outro neurotransmissor.
Além disso, a psicoterapia pode ser útil.
Ajudar o sofredor da ansiedade a combater quaisquer crenças irrealistas que possam estar subjacentes à ansiedade (terapia cognitiva) ou desenvolver maneiras de gerenciar preocupações (terapia comportamental) são abordagens psicoterapêuticas usadas com frequência.
Sintomas e tratamento do transtorno de ansiedade generalizada
Acompanhamento de Transtornos de Ansiedade A ansiedade deve ser tratada e tratada com seu médico.
Estabeleça um relacionamento contínuo.
Ao incentivar a familiaridade do seu médico com você e fazer um acompanhamento regularmente, você pode lidar com seus problemas e resolvê-los com mais eficácia.
Essas etapas também podem ajudá-lo a lidar com condições médicas que, de outra forma, poderiam não ser diagnosticadas e não tratadas.
Como Prevenir Distúrbios de Ansiedade?
A prevenção da ansiedade envolve essencialmente uma consciência do estresse da vida e sua própria capacidade de lidar com eles.
Isso geralmente pode ser uma tarefa difícil em nosso movimentado e agitado século XXI.
Em essência, você pode desenvolver mecanismos de enfrentamento para todos os estresses da vida. As estratégias podem incluir:
- Bem-estar físico através de exercícios, hábitos alimentares saudáveis e descanso adequado
- Evitar o uso de cafeína , drogas ilícitas ou uso inadequado de estimulantes, ou outros medicamentos prescritos
- Meditação
- Exercícios de relaxamento, incluindo respiração profunda
- Visualização
- Habilidades interpessoais para lidar com pessoas e situações difíceis ou treinamento de habilidades parentais para lidar com seus filhos
Prognóstico para Transtornos de Ansiedade
Quando a causa da ansiedade é identificada e tratada, geralmente é possível uma recuperação completa. Onde nenhuma causa pode ser facilmente identificada, você pode sentir ansiedade por um longo tempo, talvez a vida inteira, a menos que os sintomas sejam tratados.
O tratamento pode resultar em ansiedade sendo gerenciada com sucesso se não for curada. Excelentes medicamentos estão disponíveis para ajudar muitos dos sintomas. O aconselhamento com profissionais de saúde mental pode ser altamente eficaz.
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Transtornos de ansiedade porque afetam minha vida
