7 Dicas para romper com seu terapeuta. Não, você não precisa se preocupar em ferir seus sentimentos. Se você chegou a este artigo, quero assegurar-lhe que seus motivos — sejam eles quais forem — são “bons o suficiente”. E se você está lutando para descobrir como cortar laços, essas sete…
9 Técnicas de TCC para melhorar a saúde mental Terapia cognitiva comportamental, ou TCC, é uma forma comum de terapia de fala. Ao contrário de algumas outras terapias, a TCC é normalmente concebida como um tratamento de curto prazo, levando de algumas semanas a alguns meses para ver os resultados. …
O que é terapia cognitivo-comportamental? A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é um tipo de psicoterapia. Esta forma de terapia modifica os padrões de pensamento para mudar humores e comportamentos. Baseia-se na ideia de que ações ou sentimentos negativos são resultados de crenças, ou pensamentos distorcidos atuais, não de forças inconscientes do…
Um guia para diferentes tipos de terapia. Se você está pensando em fazer terapia, já deve ter notado a quantidade surpreendente de tipos disponíveis. Embora algumas abordagens funcionem melhor para condições específicas, outras podem ajudar com uma série de problemas. Na terapia, você trabalhará com um profissional de saúde mental…
Dezoito maneiras de reduzir o inchaço. O inchaço pode causar desconforto, mas há muitas maneiras de reduzi-lo. Exercícios, suplementos, massagens, mudanças na dieta e outras estratégias podem ajudar a reduzir o inchaço rapidamente. Inchaço abdominal é quando o abdômen parece cheio e apertado. Geralmente ocorre devido a um acúmulo de…
10 Tipos comuns de escalas de dor. Escalas de dor são ferramentas que os profissionais de saúde usam para ajudar a medir e definir melhor a dor de uma pessoa. Existem várias escalas de dor bem projetadas que apresentam vários benefícios. Por exemplo, enquanto alguns envolvem avaliar a intensidade da…
O que é terapia de testosterona (Terapia T) e quando começar? A terapia de testosterona de mulher para homem (FTM), ou terapia T, é um tratamento que algumas pessoas podem receber para induzir traços físicos “masculinos” e suprimir os “femininos”. Aqueles que optarem pela terapia com T receberão o hormônio…
Terapias Complementares para Crohn que Funcionam? A doença de Crohn é uma condição intestinal crônica que inflama o revestimento do trato digestivo e dificulta a digestão dos alimentos, a absorção de nutrientes e a evacuação regular. Atualmente, não há cura para a doença, mas você pode controlar seus sintomas com…
O que é terapia com anticorpos monoclonais? A terapia com anticorpos monoclonais é uma terapia direcionada ao câncer. Às vezes é chamada imunoterapia. Embora a cirurgia, a quimioterapia e a radioterapia continuem sendo opções de tratamento importantes para o câncer de cólon, a terapia com anticorpos monoclonais está se tornando mais…
Como é o tratamento da câmara hiperbárica? A terapia da câmara hiperbárica, também conhecida como oxigenoterapia hiperbárica, é um tratamento médico usado para ajudar a impulsionar os processos naturais de cura do corpo. Historicamente, a oxigenoterapia hiperbárica foi usada pela primeira vez nos Estados Unidos no início do século XX.…
Quando devo usar calor ou gelo para dor? O calor aumenta o fluxo de sangue e nutrientes para uma área do corpo. Muitas vezes funciona melhor para a rigidez matinal ou para aquecer os músculos antes da atividade. O frio retarda o fluxo sanguíneo, reduzindo o inchaço e a dor.…
A acupuntura pode ajudar na dor da artrite? A acupuntura é uma forma de medicina tradicional chinesa que utiliza a inserção de agulhas finas em várias partes do corpo para reduzir a dor e a inflamação. Esta prática é baseada no conceito de qi, uma forma essencial de energia vital…