Tudo o que você precisa saber sobre iogurte? O iogurte é um produto lácteo feito pela fermentação do leite com uma cultura de iogurte. Fornece proteína e cálcio e pode melhorar as bactérias intestinais saudáveis.  Os benefícios para a saúde vão desde a proteção contra a osteoporose até o alívio da doença…