Melhores alimentos para o antienvelhecimento
Melhores alimentos para o antienvelhecimento

Os 10 Melhores alimentos para o antienvelhecimento!

Melhores alimentos para o antienvelhecimento!  A pele bonita e brilhante começa com a forma como comemos, mas esses alimentos antienvelhecimento também podem ajudar com mais do que isso. Quando embalamos nossa dieta com alimentos vibrantes, cheios de antioxidantes, gorduras saudáveis, água e nutrientes essenciais, nosso corpo mostrará sua apreciação através…

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Mitos sobre saúde desmascarados
Mitos sobre saúde desmascarados

20 Mitos sobre saúde desmascarados!

Mitos sobre saúde desmascarados!  Beba 8 copos de água por dia. Todo mundo tem diferentes necessidades de hidratação. Seu corpo funciona melhor com 8 copos de água por dia? Não necessariamente. Todo mundo tem diferentes necessidades de fluidos. O clima - temperatura e umidade - desempenha um papel. O mesmo…

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Poderosos impulsionadores do sistema imunológico
Poderosos impulsionadores do sistema imunológico

7 Poderosos impulsionadores do sistema imunológico!

Poderosos impulsionadores do sistema imunológico!  Seu sistema imunológico pode usar toda a ajuda possível. Mesmo quando não está na estação de gripe ou resfriado, ou quando o novo coronavírus é uma ameaça violenta, é uma boa ideia manter sua imunidade em boa forma. Além de praticar hábitos saudáveis ​​bem estudados,…

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Como fazer lanche saudável e delicioso para crianças
Como fazer lanche saudável e delicioso para crianças

Como fazer lanche saudável e delicioso para crianças? 24 Receitas!

Como fazer lanche saudável e delicioso para crianças? As crianças em crescimento costumam ter fome entre as refeições.  No entanto, muitos lanches embalados para crianças são extremamente prejudiciais. Eles geralmente estão cheios de farinha refinada, açúcares adicionados e ingredientes artificiais. O lanche é uma ótima oportunidade para colocar alguns nutrientes…

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Maiores perigos da intoxicação alimentar
Maiores perigos da intoxicação alimentar

Os Maiores perigos da intoxicação alimentar.

Os Maiores perigos da intoxicação alimentar.  As bactérias, salmonela podem manchar qualquer alimento, embora haja um risco maior de produtos de origem animal por causa do contato com fezes de origem animal.  Nas galinhas, ele pode infectar os ovos antes que a casca se forme; portanto, mesmo ovos frescos e…

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Benefícios comprovados do abacate para a saúde
Benefícios comprovados do abacate para a saúde

12 Benefícios comprovados do abacate para a saúde!

Benefícios comprovados do abacate para a saúde! O abacate é uma fruta bastante única. Enquanto a maioria das frutas consiste principalmente de carboidratos, o abacate é rico em gorduras saudáveis. Numerosos estudos mostram que possui poderosos benefícios à saúde. 12 benefícios para a saúde do abacate, que são apoiados por…

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Alimentos que contém mais potássio do a banana
Alimentos que contém mais potássio do a banana

15 Alimentos que contém mais potássio do a banana.

Alimentos que contém mais potássio do a banana O potássio é um mineral e eletrólito vital para o seu corpo. Ajuda a manter a pressão sanguínea normal, transporta nutrientes para as células e apoia a função saudável dos nervos e músculos. A ingestão adequada (AI) de potássio é de 4700…

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Benefícios surpreendentes do mirtilo para sua pele
Benefícios surpreendentes do mirtilo para sua pele

8 Benefícios surpreendentes do mirtilo para sua pele!

Benefícios surpreendentes do mirtilo para sua pele! Os mirtilos são pequenos, doces e altamente nutritivos.No topo da lista como superalimento natural, os mirtilos são conhecidos por suas propriedades de combate a doenças.  Além disso, eles são acessíveis o ano todo, tornando-os um excelente complemento para sua dieta. Com mais atenção…

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Melhores verduras para fazer uma salada
Melhores verduras para fazer uma salada

14 Melhores verduras para fazer uma salada!

14 Melhores verduras para fazer uma salada! A couve pode estar na moda, mas é realmente o verde frondoso mais nutritivo?  Planejando desfrutar de uma salada saudável hoje?  Selecionar os verdes certos faz uma grande diferença quando se trata de obter o melhor retorno nutricional possível. 14 Verduras para Salada…

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Comer ovos diariamente é beneficial á saúde
Comer ovos diariamente é beneficial á saúde

Comer ovos diariamente é beneficial á saúde?

Comer ovos diariamente é beneficial á saúde?  Eles oferecem proteína completa. Um ovo tem 6 gramas do material, com todos os nove aminoácidos "essenciais", os blocos de construção das proteínas. Isso é importante porque essas são as que o seu corpo não pode fazer por si só. A clara do…

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Nitrato de creatina
Nitrato de creatina

Nitrato de creatina: benefícios, efeitos colaterais, dosagem.

Nitrato de creatina: benefícios, efeitos colaterais, dosagem. O nitrato de creatina combina os benefícios da creatina e dos nitratos na dieta. Seus proponentes acreditam que ela melhora o desempenho nos exercícios, aumentando a resistência, o ganho de massa muscular e a resistência à fadiga. Funciona? Continue lendo para aprender mais.…

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colostro
colostro

O que é colostro? Definição + efeitos colaterais e dosagem

O que é colostro? Definição + efeitos colaterais e dosagem O colostro ou “primeiro leite” é rico em nutrientes, fatores de crescimento e enzimas digestivas. Continue lendo para saber o que é, como tirar proveito e quais são os efeitos colaterais. O que é ?  é um tipo de leite…

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