Melhores alimentos para o antienvelhecimento
Melhores alimentos para o antienvelhecimento
Envelhecimento / Nutrição

Os 10 Melhores alimentos para o antienvelhecimento!

Melhores alimentos para o antienvelhecimento!  A pele bonita e brilhante começa com a forma como comemos, mas esses alimentos antienvelhecimento também podem ajudar com mais do que isso. Quando embalamos nossa dieta com alimentos vibrantes, cheios de antioxidantes, gorduras saudáveis, água e nutrientes essenciais, nosso corpo mostrará sua apreciação através…

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17 de Abril, 2022
Mitos sobre saúde desmascarados
Mitos sobre saúde desmascarados
Nutrição

20 Mitos sobre saúde desmascarados!

Mitos sobre saúde desmascarados!  Beba 8 copos de água por dia. Todo mundo tem diferentes necessidades de hidratação. Seu corpo funciona melhor com 8 copos de água por dia? Não necessariamente. Todo mundo tem diferentes necessidades de fluidos. O clima - temperatura e umidade - desempenha um papel. O mesmo…

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13 de Abril, 2022
Poderosos impulsionadores do sistema imunológico
Poderosos impulsionadores do sistema imunológico
Nutrição

7 Poderosos impulsionadores do sistema imunológico!

Poderosos impulsionadores do sistema imunológico!  Seu sistema imunológico pode usar toda a ajuda possível. Mesmo quando não está na estação de gripe ou resfriado, ou quando o novo coronavírus é uma ameaça violenta, é uma boa ideia manter sua imunidade em boa forma. Além de praticar hábitos saudáveis ​​bem estudados,…

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13 de Abril, 2022
Como fazer lanche saudável e delicioso para crianças
Como fazer lanche saudável e delicioso para crianças
Nutrição / Pediatras

Como fazer lanche saudável e delicioso para crianças? 24 Receitas!

Como fazer lanche saudável e delicioso para crianças? As crianças em crescimento costumam ter fome entre as refeições.  No entanto, muitos lanches embalados para crianças são extremamente prejudiciais. Eles geralmente estão cheios de farinha refinada, açúcares adicionados e ingredientes artificiais. O lanche é uma ótima oportunidade para colocar alguns nutrientes…

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12 de Abril, 2022
Maiores perigos da intoxicação alimentar
Maiores perigos da intoxicação alimentar
Dieta / Nutrição

Os Maiores perigos da intoxicação alimentar.

Os Maiores perigos da intoxicação alimentar.  As bactérias, salmonela podem manchar qualquer alimento, embora haja um risco maior de produtos de origem animal por causa do contato com fezes de origem animal.  Nas galinhas, ele pode infectar os ovos antes que a casca se forme; portanto, mesmo ovos frescos e…

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10 de Abril, 2022
Benefícios comprovados do abacate para a saúde
Benefícios comprovados do abacate para a saúde
Dieta / Nutrição

12 Benefícios comprovados do abacate para a saúde!

Benefícios comprovados do abacate para a saúde! O abacate é uma fruta bastante única. Enquanto a maioria das frutas consiste principalmente de carboidratos, o abacate é rico em gorduras saudáveis. Numerosos estudos mostram que possui poderosos benefícios à saúde. 12 benefícios para a saúde do abacate, que são apoiados por…

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9 de Abril, 2022
Alimentos que contém mais potássio do a banana
Alimentos que contém mais potássio do a banana
Dieta / Nutrição

15 Alimentos que contém mais potássio do a banana.

Alimentos que contém mais potássio do a banana O potássio é um mineral e eletrólito vital para o seu corpo. Ajuda a manter a pressão sanguínea normal, transporta nutrientes para as células e apoia a função saudável dos nervos e músculos. A ingestão adequada (AI) de potássio é de 4700…

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9 de Abril, 2022
Benefícios surpreendentes do mirtilo para sua pele
Benefícios surpreendentes do mirtilo para sua pele
Dieta / Estética / Nutrição

8 Benefícios surpreendentes do mirtilo para sua pele!

Benefícios surpreendentes do mirtilo para sua pele! Os mirtilos são pequenos, doces e altamente nutritivos.No topo da lista como superalimento natural, os mirtilos são conhecidos por suas propriedades de combate a doenças.  Além disso, eles são acessíveis o ano todo, tornando-os um excelente complemento para sua dieta. Com mais atenção…

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8 de Abril, 2022
Melhores verduras para fazer uma salada
Melhores verduras para fazer uma salada
Dieta / Nutrição

14 Melhores verduras para fazer uma salada!

14 Melhores verduras para fazer uma salada! A couve pode estar na moda, mas é realmente o verde frondoso mais nutritivo?  Planejando desfrutar de uma salada saudável hoje?  Selecionar os verdes certos faz uma grande diferença quando se trata de obter o melhor retorno nutricional possível. 14 Verduras para Salada…

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7 de Abril, 2022
Comer ovos diariamente é beneficial á saúde
Comer ovos diariamente é beneficial á saúde
Dieta / Nutrição

Comer ovos diariamente é beneficial á saúde?

Comer ovos diariamente é beneficial á saúde?  Eles oferecem proteína completa. Um ovo tem 6 gramas do material, com todos os nove aminoácidos "essenciais", os blocos de construção das proteínas. Isso é importante porque essas são as que o seu corpo não pode fazer por si só. A clara do…

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1 de Outubro, 2021
O que são ácidos graxos ômega-3
O que são ácidos graxos ômega-3
Dieta / Nutrição

O que são ácidos graxos ômega-3?

O que são ácidos graxos ômega-3? A importância dos ácidos graxos ômega-3 é reconhecida há décadas por profissionais de saúde. Não apenas mais e mais pessoas começaram a adicionar suplementos de óleo de peixe a seus armários de remédios para tirar proveito da multiplicidade de benefícios potenciais de ômega-3, mas…

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29 de Março, 2021
Quais são os 12 Melhores Alimentos para a pele
Quais são os 12 Melhores Alimentos para a pele
Estética / Dermatologia / Nutrição

Quais são os 12 Melhores Alimentos para a pele.

Quais são os 12 Melhores Alimentos para a pele. Há uma abundância de produtos para cuidados com a pele no mercado, mas o segredo para uma pele saudável pode estar na dieta de uma pessoa. Muitos alimentos que beneficiam a pele contêm: ácidos graxos ômega-3 ácidos graxos ômega-6 vitamina E…

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29 de Março, 2021