Descubra os 7 alimentos que mais afetam sua tireoide! Sal. Sua tireoide precisa de iodo para funcionar bem. A maioria das pessoas obtém o suficiente desse elemento de sua dieta, geralmente através de peixes e laticínios.  Certifique-se de usar sal de mesa iodado em casa. Você pode perceber olhando o rótulo. …