Alimentos que causam inchaço e o que comer em vez disso! Inchaço é quando sua barriga se sente inchada ou aumentada depois de comer, 13 alimentos que causam inchaço (e o que comer em vez disso) Geralmente é causada por gases ou outros problemas digestivos Inchaço é muito comum. Cerca de 16…
Principais benefícios da dieta mediterrânea. Se você acompanhou as notícias relacionadas à saúde na última década, provavelmente ouviu alguns especialistas de boa reputação recomendando a dieta mediterrânea, 5 principais benefícios da dieta mediterrânea. Famosa revista americana a premia pelo terceiro ano consecutivo como a melhor dieta a se fazer. Concluindo…
Melhores formas de controlar o Diabetes. Algumas das melhores maneiras de manter o diabetes sob controle incluem deixar de fumar, ver regularmente um nutricionista, fazer o teste com frequência, permanecer ativo, manter sua saúde ocular, seguir o seu exercício, comer pequenas refeições com mais frequência, aumentar a ingestão de fibra…
10 Melhores vitaminas e nutrientes para melhorar a visão! O Olho do Envelhecimento. Comer alimentos ricos em nutrientes, como frutas e legumes coloridos, pode ajudar a proteger e melhorar a sua visão. Assim como todas as outras partes do corpo, os olhos envelhecem e não funcionam tão bem quanto envelhecemos. …
Benefícios Incríveis Do Hortelã Cura e emagrece. O chá de hortelã é uma maneira deliciosa e refrescante de aumentar sua saúde geral de várias maneiras, pois, consegue melhorar a digestão, reduzir a dor e eliminar a inflamação. Ele relaxa o corpo e a mente, cura o mau hálito, ajuda na…
Produtos sem lactose realmente são mais saldáveis? Produtos sem lactose realmente são mais saldáveis? Muitos acreditam que o leite e outros produtos lácteos ou "sem lactose" são mais saudáveis, mas são necessários apenas se você tiver intolerância a esse tipo de açúcar. Conheça as vantagens e desvantagens de optar por…
Guia para farinhas sem trigo: 11 Opções Para tirar o glúten! Resolveu tirar glúten da sua vida, essa lista de farinhas lhe pode ser útil. Guia para farinhas sem trigo. Farinha de Arroz (Sem Glúten) Funcionará em tortas, bolos e biscoitos, mas você pode precisar usar um pouco menos se…
Como Iniciar a fazer uma dieta mediterrânea? Comida deliciosa que resistiu ao teste do tempo e ajuda a mantê-lo saudável nos próximos anos. Esse é o cerne da dieta tradicional do Mediterrâneo. Não existe um plano único de dieta mediterrânea, mas, em geral, você come muitas frutas e legumes, feijões e nozes, grãos saudáveis, peixe, azeite, pequenas quantidades…
Como funciona a Dieta Paleo e quais Seus riscos? A dieta Paleo: como funciona, o que comer e os riscos. Obesidade, doenças cardíacas e diabetes: essas são apenas algumas das condições de saúde que os defensores da dieta paleolítica, ou dieta dos homens das cavernas, atribuem nossos estilos de vida…
Benefícios Surpreendentes do sal! Aftas. Lavar a boca com água salgada pode aliviar a dor e ajudar a curar mais rapidamente. Misture uma colher de chá de sal em meia xícara ou mais de água. faça um gargarejo e cuspa. Faça isso várias vezes ao dia até que suas aftas…
Alimentos com mais proteína que um ovo! 1. Queijo tipo cottage Essa fonte nutritiva de proteína, com quase 10 gramas em meia xícara, brinca bem com os outros. Isso porque ele não tem um sabor forte por si só. Faça um lanche saudável combinando queijo cottage com quase qualquer fruta. …
Tratamento para azia: qual é melhor plano Indicado! O profissional de saúde recomendará tratar a azia de maneira gradual. Para sintomas leves ou ocasionais, modificações simples no estilo de vida podem ser suficientes. O próximo passo são antiácidos sem receita, como Maalox, Mylanta, Tums ou Rolaids. Outros tratamentos incluem bloqueadores de ácido…