Existe uma conexão entre síndrome dos ovários policísticos e enxaquecas?
A síndrome dos ovários policísticos (SOP) e a enxaqueca são duas condições que podem ser afetadas por flutuações hormonais. Ambos são mais comuns em mulheres. E eles têm vários fatores de risco em comum.
Apesar dessas semelhanças, os pesquisadores não encontraram nenhuma conexão clara entre eles.
A enxaqueca é uma condição neurológica que causa fortes dores de cabeça, muitas vezes acompanhadas de outros sintomas, como náuseas e distúrbios visuais. Os ataques de enxaqueca são episódios graves que duram de algumas horas a alguns dias.
A SOP é um desequilíbrio hormonal que ocorre em donas de vaginas cujos corpos produzem níveis mais elevados de andrógenos do que o normal. Os andrógenos são os hormônios reprodutivos responsáveis pelas características físicas masculinas.
Embora poucos pesquisadores tenham explorado a relação entre SOP e enxaqueca, muitas pessoas que vivem com enxaqueca continuam se perguntando se há mais na história.
Semelhanças entre enxaqueca e SOP.
A enxaqueca e a SOP têm um componente genético, o que significa que você pode ter herdado qualquer condição de um pai biológico. E tanto a enxaqueca quanto a SOP tendem a se desenvolver durante a adolescência – embora a SOP muitas vezes passe despercebida por anos.
A enxaqueca tende a ficar mais grave durante os 30 anos. Eles diminuem gradualmente à medida que você envelhece e geralmente melhoram com a menopausa. No entanto, pesquisa de 2021indicaram que as mulheres mais velhas que fazem terapia de reposição hormonal durante a menopausa também podem experimentar ataques de enxaqueca induzidos por hormônios.
Certos sintomas da SOP também podem melhorar com a idade. Muitas pessoas com SOP acham que seus períodos se tornam mais regulares à medida que se aproximam da menopausa. No entanto, os outros sintomas da SOP geralmente permanecem.
Enxaquecas, SOP e hormônios
Os sintomas da enxaqueca e da SOP podem ser desencadeados por hormônios reprodutivos.
A enxaqueca é muito mais comum em mulheres. Os pesquisadores acreditam que isso está relacionado ao estrogênio, um dos principais hormônios reprodutivos femininos.
Cerca de 43% das mulheres experimentarão um episódio de enxaqueca ao longo da vida, em comparação com apenas 18% dos homens.
A SOP, que afeta principalmente as mulheres, está relacionada aos níveis de andrógenos. Os andrógenos são um tipo diferente de hormônio reprodutivo. Normalmente, os machos produzem níveis muito mais elevados de andrógenos do que as fêmeas.
Enxaqueca e estrogênio.
Os ataques de enxaqueca são geralmente causados por gatilhos específicos. Um dos gatilhos de enxaqueca mais comuns é a flutuação do estrogênio. Os níveis de estrogênio flutuam ao longo do ciclo menstrual, mas caem para o ponto mais baixo logo antes do início da menstruação.
Cerca de 2 em cada 3 pessoas menstruadas com enxaqueca experimentam regularmente ataques na época do período menstrual. Isso pode acontecer a qualquer momento, de 2 dias antes do início do seu período até 3 dias depois.
Os ataques de enxaqueca que se sincronizam com o seu ciclo menstrual são conhecidos como enxaqueca menstrual. Algumas pessoas só têm ataques de enxaqueca na época da menstruação. Mas, mais comumente, a menstruação é apenas um dos muitos gatilhos da enxaqueca.
SOP e andrógenos.
Quando as pessoas que menstruam produzem muitos desses hormônios, isso pode afetar seus ciclos menstruais e tornar a gravidez mais difícil. Algumas pessoas têm períodos irregulares e outras param de menstruar completamente.
Níveis flutuantes de andrógenos não parecem desencadear episódios de enxaqueca da mesma forma que os níveis flutuantes de estrogênio.
Os tratamentos da SOP podem causar enxaquecas?
A maneira mais comum de tratar a SOP é com hormônios reprodutivos femininos adicionais. As pílulas anticoncepcionais combinadas que contêm progestina e estrogênio são uma escolha popular.
Algumas pessoas experimentam efeitos colaterais ao tomar pílulas anticoncepcionais hormonais.
Os efeitos colaterais podem incluir:
- dores de cabeça
- náusea
- seios doloridos
- períodos precoces, tardios ou interrompidos
Esses sintomas geralmente desaparecem após alguns meses. Se não o fizerem, seu médico pode prescrever um tipo diferente de controle de natalidade hormonal.
Embora as pílulas anticoncepcionais possam causar dores de cabeça, os métodos contraceptivos hormonais não costumam estar associados à enxaqueca. Na verdade, o controle de natalidade hormonal é frequentemente usado para tratar ataques de enxaqueca menstrual.
Os métodos de controle de natalidade de ciclo contínuo ajudam a evitar a queda repentina nos níveis de estrogênio que ocorre logo antes do período menstrual.
As pílulas anticoncepcionais tradicionais contêm uma semana de placebos (pílulas de açúcar) que você toma durante a menstruação. Os métodos de ciclo contínuo pulam esses dias de folga, o que permite que você pule seu período.
Isso também pode ser alcançado pulando as semanas de folga dos adesivos e anéis anticoncepcionais ou usando um dispositivo intrauterino hormonal (DIU).
Sintomas de SOP e enxaqueca.
Os sintomas da SOP e da enxaqueca podem variar muito entre os indivíduos. Os sintomas da SOP incluem:
- períodos perdidos ou irregulares
- crescimento anormal do cabelo no rosto e no corpo
- dificuldade para engravidar
- acne
- ganho de peso
- perda de cabelo, desbaste ou calvície de padrão masculino
- cistos nos ovários
- dores de cabeça
Os ataques de enxaqueca geralmente ocorrem em fases conhecidas como pródromo, dor de cabeça e pós-dromo. Isso significa que as pessoas muitas vezes podem sentir um ataque de enxaqueca antes de começar. Isso também significa que eles podem experimentar uma “ressaca de enxaqueca” após o término do ataque.
Algumas pessoas também experimentam o que é conhecido como aura de enxaqueca. Uma aura é um fenômeno que acontece antes ou durante um ataque de enxaqueca. Esses distúrbios visuais podem parecer luzes piscando, linhas em zigue-zague ou formas e padrões brilhantes.
Outros sintomas de um ataque de enxaqueca incluem:
- dor intensa em um ou ambos os lados da cabeça
- latejante, dolorido, dor penetrante
- náusea ou vômito
- sensibilidade à luz, sons e cheiros
- fadiga
- dificuldade em falar
- tontura ou visão turva
Encontrar ajuda
Se você estiver com sintomas incomuns, converse com seu médico de cuidados primários. Especialistas que podem ajudar com enxaquecas e SOP incluem:
- ginecologistas
- ginecologistas
- neurologistas
- endocrinologistas
Tratar enxaqueca e SOP com mudanças no estilo de vida.
Medicamentos como controle de natalidade não são a única maneira de tratar SOP e enxaqueca. Mudanças no estilo de vida e certos tratamentos naturais também podem ajudar lo a controlar os sintomas e reduzir o risco de complicações.
Exemplos incluem:
- comer uma dieta saudável e equilibrada
- identificando outros gatilhos de enxaqueca
- tentando acupuntura ou massagem
- cortando a cafeína
- fazendo exercícios regulares
- dormindo o suficiente
- reduzindo o estresse
- praticando meditação
🚀 Liberte-se da Enxaqueca: Guia Prático para uma Vida sem Dor! 📖
Descubra as Origens da Dor: 🧭 O Manual Prático revela as causas únicas da sua enxaqueca, ajudando você a entender e controlar seus episódios.
Previna com Estratégias Pessoais: 🚀 Crie abordagens personalizadas para evitar enxaquecas, considerando seu estilo de vida, dieta e padrões de sono.
Alternativas Naturais e Eficazes: 💊 Além dos remédios, o manual explora métodos naturais comprovadamente eficazes para alívio e prevenção.
Nutrição Inteligente: 🍏 Adapte sua dieta, identificando alimentos desencadeadores e incluindo nutrientes que combatem a enxaqueca.
Controle o Estresse: 🧘♂️ Aprenda técnicas de relaxamento e mindfulness para reduzir a tensão e prevenir crises de enxaqueca.
Sono de Qualidade: 😴 Descubra a importância do sono na prevenção da enxaqueca e obtenha dicas para uma boa noite de descanso.
Exercícios para Alívio: 🏋️♀️ Explore exercícios específicos para aliviar a tensão muscular e reduzir a intensidade das enxaquecas.
Registre Seus Episódios: 📊 Mantenha um registro detalhado para identificar padrões e gatilhos, aprimorando suas estratégias.
Terapias Complementares: 🌀 Integre acupuntura, massagem e outras terapias holísticas ao seu plano de controle da enxaqueca.
🌟 Experimente uma Vida Sem Enxaquecas com o Manual Prático! 🌟
🔍 Descubra as origens da sua enxaqueca com o Manual Prático – a chave para entender e controlar seus episódios dolorosos.
💡 Previna enxaquecas de forma personalizada! Crie estratégias adaptadas ao seu estilo de vida, dieta e sono para uma abordagem completa e eficaz.
🌿 Alívio natural e duradouro! Explore métodos não farmacológicos, nutrição inteligente e terapias complementares para uma vida sem dores de cabeça.
🚀 Adquira agora o Manual Prático para Controlar Enxaqueca e inicie sua jornada rumo a uma vida livre de enxaquecas! 📚✨
Não deixe a enxaqueca controlar sua vida. Clique para agir agora e descubra o caminho para o alívio duradouro! 🌈👊
