Seu tratamento para depressão está funcionando?

Transtorno depressivo maior (TDM), também conhecida como depressão clínica, depressão maior ou depressão unipolar, é um dos distúrbios de saúde mental mais comuns.

Um aspecto fundamental na avaliação do sucesso do seu tratamento é medir o quão bem seus sintomas e efeitos colaterais estão sendo administrados.

Às vezes, mesmo se você seguir seu plano de tratamento, ainda poderá sentir vários sintomas residuais, incluindo risco de suicídio e comprometimento funcional.

Aqui estão algumas perguntas para fazer a si mesmo e outras para perguntar ao seu médico se você tiver TDM.

Você está vendo o médico certo?

Os médicos de cuidados primários (PCPs) podem diagnosticar a depressão e prescrever medicamentos, mas há uma grande variabilidade tanto na experiência quanto no nível de conforto entre os PCPs individuais.

Consultar um profissional de saúde especializado no tratamento de problemas de saúde mental pode ser a melhor opção para você. Esses provedores incluem:

psiquiatras
psicólogos
enfermeiros psiquiátricos ou de saúde mental outros
conselheiros de saúde mental

Embora todos os PCPs sejam licenciados para prescrever antidepressivos, a maioria dos psicólogos e conselheiros não são.

Você está usando apenas uma forma de tratamento?

A maioria das pessoas verá os resultados mais benéficos quando o tratamento da depressão consistir em ambos medicamento e psicoterapia.

Se o seu médico estiver usando apenas um tipo de tratamento e você sentir que sua condição não está sendo tratada completamente, pergunte sobre a adição de um segundo componente, o que pode aumentar suas chances de sucesso e recuperação.

Você tem sintomas não resolvidos?

O objetivo do tratamento para a depressão não é aliviar alguns sintomas, mas para aliviar a maioria, senão todos os sintomas.

Se você tem alguns sintomas persistentes de depressão, converse com seu médico sobre eles. Eles podem ajudá-lo a ajustar seu plano de tratamento para aliviá-los.

Seu padrão de sono mudou?

Um padrão de sono irregular pode sugerir que sua depressão não está sendo tratada adequadamente ou completa. Para a maioria das pessoas com depressão, insônia é o maior problema.

No entanto, algumas pessoas sentem que não conseguem dormir o suficiente, apesar de muitas horas de sono por dia. Isso é chamado hipersonia.

Se o seu padrão de sono estiver mudando ou você começar a ter problemas de sono renovados, converse com seu médico sobre seus sintomas e plano de tratamento.

Você pensa em suicídio?

A pesquisa mostra que 46 por cento das pessoas que morreram por suicídio tinham um distúrbio de saúde mental conhecido.

Se você pensou em suicídio ou se um ente querido expressou pensamentos de tirar a própria vida, procure ajuda imediatamente. Entre em contato com um profissional de saúde ou procure ajuda de um profissional de saúde mental.

Você está tendo complicações associadas à depressão não tratada?

Se não for tratada, a depressão pode ter um sério impacto sobre uma pessoa e sua família. Pode levar a outras complicações, tanto físicas quanto emocionais, incluindo:

abuso de álcool
transtornos por uso de substâncias
transtorno de ansiedade
conflitos familiares ou problemas de relacionamento
problemas relacionados ao trabalho ou à escola
isolamento social ou dificuldade em construir e manter relacionamentos
suicídio
distúrbios imunológicos

Você está usando a medicação correta?

Vários tipos diferentes de antidepressivos pode ser usado para tratar a depressão. Os antidepressivos são tipicamente categorizados por quais produtos químicos (neurotransmissores) no cérebro eles afetam.

Encontrar o medicamento certo pode levar algum tempo enquanto você e seu médico trabalham com as várias categorias de antidepressivos, monitorando para ver quais efeitos colaterais você experimenta, se houver.

Converse com seu médico sobre seu regime de medicação. O tratamento da depressão geralmente requer medicação e psicoterapia para ser bem-sucedido.

Depressão e estudantes universitários.

A falta de sono, maus hábitos alimentares e exercícios insuficientes são uma receita para depressão entre universitários. O estresse que vem com a academia — incluindo preocupações financeiras, pressão para conseguir um bom emprego depois da escola e relacionamentos fracassados — é suficiente para forçar alguns alunos a deixar a faculdade ou coisa pior.

Os riscos e consequências da depressão entre universitários.

Muitos fatores da vida universitária contribuem para os fatores de risco da depressão. Muitos estudantes não estão preparados para a vida universitária. Os alunos de hoje enfrentam altas dívidas.

Eles também têm menos perspectivas de emprego após a formatura do que as gerações anteriores. Essas preocupações adicionais podem levar a episódios depressivos em estudantes universitários.

Alunos deprimidos correm maior risco de desenvolver problemas como abuso de substâncias. Estudantes universitários deprimidos são mais propensos a beber demais, fumar maconha e participar de comportamentos sexuais de risco para lidar com a dor emocional do que seus colegas não deprimidos.

O problema com o amor jovem.

Frequentemente, uma separação precipitará um surto de sentimentos depressivos. Os riscos de depressão relacionados a uma separação incluem pensamentos intrusivos, dificuldade em controlar esses pensamentos e problemas para dormir.

Até 43 por cento dos alunos experimentam insônia nos meses seguintes a uma separação. Os alunos com maior probabilidade de ficarem angustiados após uma separação sofreram negligência ou abuso durante a infância, tiveram um estilo de apego inseguro, sentiram-se mais traídos e estavam mais despreparados para a separação.

Felizmente, a melhor terapia para a depressão precipitada por uma separação é o tempo. Terapia cognitiva comportamental, terapia interpessoal e, especialmente, a terapia complicada do luto também têm altas taxas de sucesso para ajudar a curar um coração partido.

Suicídio e universitários.

Entre os jovens de 18 a 25 anos,8,3% tiveram pensamentos graves de suicídio.

A depressão é o maior fator de risco para jovens suicidas. Outros fatores de risco incluem:

abuso de substâncias
uma história familiar de depressão e doença mental uma
tentativa de suicídio anterior
eventos de vida estressantes
acesso a armas
exposição a outros alunos que morreram como resultado de
comportamentos suicidas de autoagressão, como queimar ou cortar

Diagnosticando e tratando a depressão em estudantes universitários.

A faculdade é um ambiente estressante para a maioria dos jovens, portanto, é especialmente importante que os pais, amigos, professores e conselheiros se envolvam se suspeitarem que um aluno está sofrendo de depressão.

Os próprios alunos muitas vezes relutam em procurar ajuda devido aos estigmas sociais relacionados à depressão.

Uma avaliação de saúde mental que englobe o histórico familiar e de desenvolvimento do aluno, desempenho escolar e qualquer comportamento autolesivo deve ser realizada para avaliar os alunos em risco antes que um plano de tratamento seja feito.

Os melhores tratamentos para estudantes universitários com depressão são geralmente uma combinação de medicamentos antidepressivos e terapias de conversa, como terapia cognitivo-comportamental e psicoterapia interpessoal.

Alunos deprimidos também são mais propensos a se beneficiar de exercícios, comer uma dieta saudável e descansar o suficiente do que muitos outros grupos.

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