Saúde mental para homens transgêneros: o que saber?
Os homens transgêneros enfrentam uma série de problemas de saúde mental únicos. Trabalhar além dos estigmas pessoais e sociais pode ajudá-los a acessar os cuidados e encontrar a ajuda de que precisam.
Algumas condições de saúde mental são mais comuns em homens transgêneros. Tratamentos, incluindo terapia hormonal, podem ajudar a aliviar os sintomas de problemas de saúde mental, embora nem todos os desejem.
Como amigo próximo ou membro da família de um homem transgênero, existem algumas maneiras de apoiar sua transição e saúde mental. Isso pode incluir manter espaço para eles ou oferecer apoio para encontrar cuidados de saúde mental de qualidade.
Continue lendo para saber mais sobre saúde mental em homens transgêneros, a partir de problemas comuns, as dificuldades únicas que os homens transgêneros podem enfrentar e como ajudá-los e apoiá-los.
Saúde mental em homens transgêneros.
Ambientes de afirmação de gênero podem ajudar a apoiar a saúde mental de um homem transgênero.
Um estudo observa a diferença entre marcadores de saúde mental em pessoas cisgênero em idade universitária e pessoas pertencentes a, minorias de gênero. Neste contexto, minoria de gênero significa aqueles que se identificam com um gênero diferente do que lhes foi atribuído no nascimento.
Em geral, as pessoas de minorias de gênero parecem ter uma prevalência significativamente maior de sintomas de saúde mental.
De acordo com este estudo, as pessoas de minorias de gênero têm mais de quatro vezes mais chances de ter pelo menos um problema de saúde mental em comparação com suas contrapartes cisgênero.
Possíveis transtornos de saúde mental incluem:
- depressão
- ansiedade
- auto-mutilação
- distúrbios alimentares
- pensamentos ou tendências suicidas
Um estudo também descobriu que as pessoas transgênero eram mais propensas a experimentar redução da satisfação com a vida e aumento dos sinais de solidão.
Há uma série de razões pelas quais este pode ser o caso.
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Desafios únicos
Existem muitos fatores que contribuem para que homens transgêneros e pessoas transgêneros possam enfrentar mais problemas de saúde mental do que outros grupos.
No geral, as pessoas transgênero podem ter mais estressores ao longo de suas vidas do que seus pares cisgêneros quando se trata de orientação sexual e identidade de gênero.
Esses estressores podem incluir:
- rejeição da família
- rejeição por entes queridos
- baixa auto-estima
- habilidades de enfrentamento pobres
- problemas de imagem corporal
- má satisfação sexual
- comportamentos de evitação
O efeito desses estressores ao longo da vida pode contribuir para a diminuição da saúde mental. A solidão também pode desempenhar um papel em problemas de saúde mental.
Um estudo observa que a solidão social foi o principal preditor de problemas de saúde mental em pessoas transgênero.
Em homens transgêneros, especificamente, a solidão romântica parece ser o fator mais forte. O estudo associou níveis mais altos de solidão com níveis mais baixos de saúde mental.
Como a solidão pode ser mais provável em pessoas trans, seus efeitos podem se manifestar como problemas de saúde mental.
As expectativas sociais também podem desempenhar um papel. As atitudes sociais em relação à expressão de gênero podem variar muito de um lugar para outro.
Por causa disso, os homens transgêneros podem enfrentar discriminação ao longo de suas vidas. Eles podem experimentar:
- possível violência
- preconceitos pessoais
- estigma social
Esses fatores podem influenciar os aspectos negativos da saúde mental que as pessoas transgêneros às vezes vivenciam.
O estigma em torno da saúde mental e das identidades minoritárias de gênero também pode impedir as pessoas de procurar ajuda.
Esse silêncio em si pode reduzir o acesso que uma pessoa tem ao apoio e pode promover um ciclo de precisar de ajuda, sentir-se mal por precisar de ajuda e sentir-se ainda pior por causa dessa armadilha.
Deixar esses problemas sem tratamento pode levar a uma piora da saúde mental e, em casos extremos, à depressão profunda ou ao suicídio.
Efeitos na saúde mental em homens transgêneros.
Problemas de saúde mental podem afetar homens trans de maneira diferente de seus pares cisgêneros, especialmente se a pessoa não tiver acesso a tratamentos de afirmação de gênero.
Os tratamentos que afirmam a identidade de gênero podem ajudar a aliviar os sintomas, enquanto os tratamentos que negam a identidade de alguém não.
Os problemas de saúde mental também podem afetar os homens trans de maneira diferente das pessoas cis, se eles não tiverem acesso a um sistema de apoio adequado.
Seja de seu grupo de pares, família ou população em geral, a aceitação da identidade de gênero de uma pessoa pode ser um grande passo para melhorar sua saúde mental.
Drogas, hormônios e saúde mental.
A terapia hormonal de afirmação de gênero (GAHT) envolve dar a uma pessoa com disforia de gênero doses seguras de hormônios para ajudá-la a fazer a transição para sua verdadeira identidade de gênero.
Uma revisão observa que, em geral, o GAHT tem impactos psicológicos positivos em adolescentes e adultos.
O GAHT reduz sintomas de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, reduz marcadores de estresse social e melhora a qualidade de vida e a autoestima.
A terapia hormonal é muitas vezes parte integrante do alívio da disforia de gênero e pode ser a chave para o tratamento de problemas de saúde mental subjacentes.
É importante observar que, embora muitas pessoas transgêneros escolham o GAHT para ajudar a afirmar sua identidade de gênero, nem todas as pessoas transgêneros optarão ou até desejarão esse tratamento.
Como apoiar as pessoas durante a transição?
Como amigo ou membro da família de um homem transgênero, pode ser difícil imaginar o que eles estão passando durante a transição. Uma pessoa cisgênero pode nunca entender completamente o processo ou a dificuldade que uma pessoa transgênero enfrenta durante esses tempos.
Crucialmente, amigos e familiares de um homem transgênero podem tentar ser solidários.
Criar um ambiente de afirmação de gênero em um ambiente familiar ou social pode ajudar a aliviar a disforia de gênero. Também pode facilitar o tratamento de condições de saúde mental subjacentes.
Como parte deste papel de apoio, pode ajudar a:
- tornar-se educado sobre questões e soluções transgêneros
- use os pronomes e o nome favoritos da pessoa
- manter as linhas de comunicação abertas
- ouça sem julgar
- evite fazer suposições sobre as preferências sexuais de alguém, papéis de gênero ou desejo de tratamento
- defensor dos direitos dos transgêneros
Pode levar tempo para se ajustar à identidade de uma pessoa durante a transição, e a mudança pode produzir reações, julgamentos ou confusão.
Profissionais de saúde mental e grupos de apoio podem oferecer ferramentas e recursos, não apenas para a pessoa trans em transição, mas também para aqueles próximos a ela.
Tratamento
A doença mental e a saúde mental de uma pessoa transgênero são totalmente separadas do fato de serem transgêneros. O tratamento adequado refletirá isso.
A disforia de gênero, ou o sentimento, ou estresse de uma pessoa não ter a mesma identidade de gênero que o sexo que lhe foi atribuído ao nascer, é um transtorno de saúde mental.
Embora muitas pessoas transgênero possam lutar contra a disforia de gênero e buscar tratamento para isso, ter uma identidade transgênero não é a mesma coisa.
Para a maioria das pessoas, afirmar sua identidade de gênero por meio de práticas e tratamentos de saúde de afirmação de gênero pode tratar seus sentimentos de disforia de gênero.
Algumas pessoas precisarão de terapia hormonal e cirurgia para aliviar totalmente sua disforia de gênero, enquanto outras podem não precisar.
Em muitos casos, o tratamento da disforia de gênero pode reduzir os sinais de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.
O tratamento adequado da disforia de gênero pode reduzir os estressores em uma pessoa transgênero e ajudá-la a se concentrar em quaisquer problemas subjacentes.
Enquanto se concentram em tratamentos de afirmação de gênero, os especialistas em saúde mental também podem diagnosticar e tratar quaisquer outros problemas de saúde mental subjacentes, como depressão, ansiedade ou distúrbios alimentares.
O tratamento para problemas de saúde mental individuais pode variar muito. As terapias podem incluir uma combinação de medicamentos prescritos e várias formas de psicoterapia.
É essencial que esses tratamentos também integrem ambientes e terapias de afirmação de gênero que apoiem resultados favoráveis em pessoas transgênero.
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