Retinóides benefícios e mitos para a pele!

Retinóides, ou formas tópicas de vitamina A , são alguns dos “compostos anti-envelhecimento mais usados ​​e mais estudados, de acordo com a Harvard.

Quer seja aplicado como um creme retinóide para acne, um soro noturno para rugas ou mesmo como um tratamento prescrito, os produtos que contêm esse composto ajudam a manter a pele saudável de várias maneiras.

O que é um retinóide?

Os retinóides são um grupo de compostos que contêm vitamina A. Eles são usados ​​principalmente para ajudar a melhorar a saúde e a aparência da pele, pois podem ajudar a regular o crescimento das células epiteliais.

Retinóide vs. Retinol

Qual é a diferença entre retinol e retinóide? O termo retinóides descreve uma variedade de produtos que contêm retinol. O retinol é convertido em ácido retinóico, a forma de vitamina A que realmente repara a pele. Estudos descobriram que o ácido retinóico, o ingrediente ativo em cremes prescritos, é geralmente mais potente do que o retinol.

Os retinóides são derivados de fontes animais e vegetais que contêm retinol ativo ou vitamina A inativa (na forma de beta-caroteno, que deve ser convertido).

A terminologia pode ser confusa, considerando que há uma série de produtos para a pele que contêm ingredientes chamados por nomes semelhantes, todos começando com “R” (retinol, ácido retinóico, Retin-A, etc.). No geral, a pesquisa mostra que esses produtos tendem a ter efeitos e usos semelhantes ; no entanto, a força / concentração do produto e por quanto tempo é usado determinam o quão eficaz provavelmente será.

Tipos / variedades

Você pode encontrar produtos retinoides em formulários de venda livre e de prescrição. Cremes, soros e outras fórmulas para a pele rotuladas como “retinol” e disponíveis em drogas ou lojas de departamento não exigem receita médica.

Os retinóides prescritos têm sido usados ​​desde os anos 1970. O primeiro tipo, sob a marca Retin-A (nome do medicamento tretinoína), foi originalmente criado para ajudar no tratamento da acne.

Hoje ainda é prescrito por dermatologistas, agora por razões que vão além de curar erupções. As fórmulas de prescrição contêm principalmente ácido retinóico, que já está em sua “forma ativa” e não precisa ser convertido depois de aplicado na pele.

O retinol é descrito como “mais suave do que o ácido retinóico”, mas os dois podem fornecer resultados semelhantes quando usados ​​de forma consistente.

Além disso, há outro grupo de produtos chamados “pró-retinóis” (também conhecido como palmitato de retinila, acetato de retinila e linoleato de retinila). Estes são os mais suaves e menos prováveis ​​de causar efeitos colaterais, mas também são mais fracos e podem demorar mais para fornecer benefícios.

Quais são os exemplos de produtos retinóides?

Seja na farmácia ou com a ajuda do seu dermatologista, você encontra líquidos, gel e outros produtos, entre eles creme retinóide, pílulas retinóides (retinóides orais), soros e muito mais. Os géis são recomendados para pessoas com pele mais oleosa, enquanto os cremes são melhores para as pessoas com tendência a secar.

Os tipos de retinoides incluem:

• alitretinoína
• isotretinoína
• tretinoína
• etretinato
• acitretina
• tazaroteno
• adapalene,
• difere em
• seletinóide G

As prescrições de retinoides incluem:

• Tretinoína (Retin-A, genérico)
• Tazaroteno (Avage, Tazorac)
• Adapalene (Differin)
• Alitretinoína
• Bexaroteno
• Isotretinoína (Accutane), que é tomado por via oral

Os retinóides realmente funcionam?

Estudos sugerem que os benefícios do retinoide podem incluir:

• Acne diminuindo
• Reduzindo linhas finas e rugas, evitando a degradação da matriz dérmica danificada pela exposição aos raios UV
• Manchas de ceratose actínica esmaecidas (que podem ser células pré-cancerosas da pele)
• Pigmentação da noite, manchas senis desbotadas e melhorando o tom / cor geral da pele
• Acelerando a renovação das células superficiais da pele
• Combate à psoríase e verrugas
• Tratamento de distúrbios pigmentares
• Prevenindo a perda de água na pele
• Potencialmente ajudando a combater certos tipos de câncer de pele, devido à forma como os retinóides regulam a apoptose , diferenciação e proliferação celular

Saiba mais sobre como os produtos retinoides funcionam:

1. Pode ajudar a combater os sinais de envelhecimento

Foi demonstrado que a vitamina A e o retinol regulam vários fatores de transcrição localizados no núcleo de várias células. Isso significa que eles podem melhorar a saúde da pele no nível celular.

A pesquisa mostrou que os tratamentos de beleza com retinóides podem ajudar a prevenir rugas, linhas e manchas senis de várias maneiras, incluindo aumentando a produção de colágeno e prevenindo a perda de colágeno.

O colágeno é uma proteína que ajuda a formar a pele, assim como outros tecidos conjuntivos do corpo. Outro mecanismo é estimular a produção de novos vasos sanguíneos na pele. Pessoas que usam creme retinóide e soros tendem a notar que sua pele parece mais elástica e firme.

Para efeitos antienvelhecimento ainda mais fortes, algumas pessoas optam por combinar cremes retinóides (como a tretinoína, a terapia mais potente e amplamente usada para o fotoenvelhecimento) com alfa-hidroxiácidos (AHAs).

2. Combate a acne

Os retinóides são um dos produtos mais comumente prescritos pelo dermatologista para o tratamento da acne leve a moderada. Os retinoides são o núcleo da terapia tópica para acne porque são comedolíticos, resolvem a lesão precursora do microcomedônio, são antiinflamatórios e permitem a manutenção da depuração.

Em outras palavras, eles podem ajudar a interromper as erupções desobstruindo os poros bloqueados e removendo as células mortas da pele.Eles também funcionam com antibióticos tópicos para erradicar as bactérias que causam acne.

Quando alguém tem acne moderada a grave, podem ser prescritos retinóides. Isso pode ajudar a tratar a produção de óleo, matar bactérias e reduzir a inflamação, embora os efeitos colaterais sejam comuns.

3. Ajuda a melhorar o tom / pigmentação da pele

O que é impressionante sobre o retinol é sua capacidade de afetar a pele não apenas no nível celular, mas também no nível genético. Estudos mostram que esses produtos podem afetar a expressão dos genes de uma forma que resulta em pele mais lisa, suavização de manchas ásperas e pigmentação mais uniforme.

Os retinóides também são usados ​​para o tratamento de distúrbios pigmentares, alguns dos quais normalmente difíceis de controlar. Eles podem ajudar a reduzir os sintomas causados ​​por hiperpigmentação pós-inflamatória , melasma  e lentigos actínicos.

4. Pode reduzir os sintomas da psoríase

Os retinóides podem ajudar a diminuir a hiperproliferação e a eliminação das células epidérmicas da pele que contribuem para a psoríase. Eles também são usados ​​para controlar a inflamação e restaurar a diferenciação epidérmica normal.

Mitos

Apesar do que muitas pessoas pensam, aqui estão alguns mitos comuns sobre retinóides que NÃO são verdadeiros:

Se eles causarem irritação, você deve parar de usá-los.

A verdade: é comum que esses produtos causem reações leves, como vermelhidão, ressecamento e até mesmo descamação nas primeiras duas semanas.

Você pode continuar a usar pequenas quantidades enquanto sua pele se ajusta, contanto que sua reação não seja séria ou dolorosa.

Produtos mais fortes são melhores.

A verdade: usar um produto concentrado pode ser demais para sua pele no início, o que pode desencadear efeitos colaterais fortes.

É melhor começar usando um produto mais fraco e, então, quando você souber que é bem tolerado, mude gradualmente para um retinóide mais forte. Alguns dermatologistas consideram o tazaroteno mais forte do que a tretinoína, enquanto o adapaleno é considerado o mais suave.

Eles alisam a pele por meio de esfoliação.

A verdade: ao contrário de outros ingredientes que realmente esfoliam a pele removendo as células mortas da pele, os retinóides atuam de forma diferente no nível celular. Eles podem causar descamação da pele, mas isso não é realmente o que proporciona os benefícios de suavização.

Eles trabalham rapidamente.

A verdade: você provavelmente não notará o resultado real a menos que use retinóides regularmente por cerca de 12 semanas ou mais.

Dosagem

O creme retinóide tende a ser forte, dependendo do tipo, então geralmente aplicar apenas algumas gotas ou uma quantidade do tamanho de uma ervilha é o suficiente para ver os resultados. Se você estiver usando uma prescrição de retinóide, siga as recomendações de dosagem do seu médico com cuidado, o que é importante para evitar efeitos colaterais.

Os retinóides tópicos vendidos sem receita geralmente estão disponíveis em formulações com concentração de 0,1%, enquanto as prescrições podem conter 0,3% de retinol. O ideal é adquirir um produto embalado em alumínio, pois isso protege a fórmula de alterações devido à exposição ao ar e à luz.

Quando começar a usar esses produtos, aplique-os apenas a cada três dias ou em dias alternados para dar tempo à sua pele para se ajustar. Em seguida, trabalhe gradualmente até as aplicações noturnas todos os dias, contanto que não sinta efeitos adversos.

A maioria dos especialistas recomenda o uso de creme de retinol, soro, etc., à noite, porque a luz solar pode alterar a forma como esse ingrediente funciona. Você pode absorver melhor o produto se esperar 15 a 20 minutos após lavar o rosto antes de aplicá-lo.

Como os retinóides podem aumentar a descamação e a vermelhidão (embora não necessariamente fotossensibilidade, de acordo com alguns estudos recentes), a maioria dos dermatologistas recomenda usar protetor solar durante o dia ao usar esses produtos e / ou ter cuidado ao limitar a exposição à luz solar direta.

Onde em seu rosto você deve aplicar esses produtos?

Você pode colocar em todo o rosto, até os olhos (mas não nos olhos) em uma camada fina. Aplique seu hidratante favorito bem por cima. Você também pode aplicá-lo no pescoço, tórax, mãos e antebraços.

Por quanto tempo você precisa usar produtos retinóides para ver melhorias em sua pele?

A maioria dos estudos descobriu que leva cerca de três a seis meses de uso regular antes de ver resultados visíveis. A maioria das pessoas obtém os melhores resultados se usar cremes retinóides e outros produtos por cerca de seis a 12 meses.

Riscos e efeitos colaterais

Os retinóides são seguros? Embora sejam geralmente seguros para a maioria das pessoas quando usados ​​nas doses recomendadas, algumas pessoas podem ter reações negativas ao usar produtos retinóides, especialmente se tiverem pele sensível ou usarem muito. Os efeitos colaterais são mais comuns ao começar a usar retinóides ou ao mudar para um produto mais forte.

É possível que os efeitos colaterais dos retinóides incluam:

• Secura e descamação da pele
• Vermelhidão e irritação
• Queimaduras solares
• Sensações leves de queimação ou calor na pele
• Ardor e formigamento
• Coceira
• Descoloração leve da pele

Para limitar os efeitos colaterais, use uma pequena quantidade no início de um produto mais fraco. Você também pode hidratar o retinóide para evitar ressecamento excessivo. Além disso, tome cuidado para não lavar demais o rosto, o que pode aumentar a irritação, ou para não passar muito tempo ao sol.

Se notar algum sinal de reação alérgica, como urticária e inchaço, pare de usar este produto e consulte o seu médico. Se você está grávida ou amamentando, peça a opinião do seu médico antes de usar esses produtos.

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