Resfriado na cabeça: tudo o que você precisa saber.

Resfriado na cabeça: sintomas, causas e tratamento.

Um resfriado na cabeça ou resfriado comum é uma infecção viral do nariz e da garganta. Geralmente é uma doença leve, mas seus sintomas podem impactar significativamente as atividades cotidianas.

O adulto médio experimenta de dois a três resfriados a cada ano, e as crianças podem experimentar mais.

Este artigo analisa os sintomas de um resfriado na cabeça e uma série de remédios caseiros para ajudar uma pessoa a gerenciar os sintomas.

O que é um resfriado na cabeça?

Vírus causam resfriados na cabeça. Eles não são sérios e geralmente vão embora por conta própria. No entanto, eles podem causar sintomas que muitas pessoas acham desconfortável.

Resfriados na cabeça podem se assemelhar a outras condições, incluindo resfriados torácicas e infecções no seio. No entanto, há algumas diferenças significativas.

Resfriado na cabeça vs. infecção sinusal.

Um resfriado na cabeça ocorre quando uma infecção viral causa sintomas principalmente na cabeça, como nariz entupido ou dor de cabeça.

Se o fluido se acumula nos seios, espaços ocos ao redor do nariz, as bactérias podem crescer lá, causando uma infecção no seio.

As infecções sinusal compartilham muitos dos mesmos sintomas que resfriados na cabeça, incluindo coriza e tosse. Infecções sinusas também podem causar dor ou pressão facial.

Resfriado na cabeça vs. frio no peito.

Um resfriado na cabeça acontece quando os sintomas afetam a cabeça, incluindo o nariz ou a garganta.

Um resfriado no peito, ou bronquite aguda, acontece quando as vias aéreas incham e o muco se acumula nos pulmões. Quando isso ocorre, muitas vezes uma pessoa desenvolve uma tosse solta, ou tosse que normalmente envolve tossir um pouco do muco. Tossir dessa forma ajuda a limpar as vias aéreas.

Um resfriado no peito geralmente desaparece dentro de 3 semanas.

Vírus causam resfriados na cabeça e resfriados no peito. Um resfriado na cabeça pode se transformar em um resfriado no peito.

Os sintomas dos resfriados na cabeça e no peito podem variar ligeiramente:

tosse, coriza, e espirro tosse muitas vezes com muco
dor de garganta
dor de cabeça
dores corporais dores no corpo, incluindo dor no peito

No entanto, uma pessoa pode experimentar uma mistura desses sintomas.

Causas

Vários tipos de vírus podem causar um resfriado na cabeça, incluindo:

rinovírus
metapneumovírus humano (HMPV)
vírus da parainfluenza humana (HPIV)
vírus sincicial respiratório (RSV)
adenovírus

Resfriados na cabeça são muito contagiosos. Quando uma pessoa com a cabeça espirra ou tosse, gotículas que contêm o vírus podem viajar pelo ar e alcançar outras pessoas que possam contrair o vírus.

É possível desenvolver um resfriado na cabeça após entrar em contato com superfícies ou coisas que alguém com o vírus tocou anteriormente. O vírus pode entrar no corpo através dos olhos, boca ou nariz de uma pessoa.

Sintomas

Os sintomas de um resfriado na cabeça começam a aparecer entre 1 e 3 dias após a exposição ao rinovírus ou outro vírus causador de frio. Esses sinais e sintomas variam entre os indivíduos e incluem:

Algumas pessoas pensam que a maioria dos sintomas diminui em 1 semana. No entanto, algumas pessoas podem experimentar sintomas por mais tempo.

Fatores de risco

Embora qualquer um possa ter um resfriado na cabeça, e a maioria das pessoas experimentará muitos resfriados em sua vida, alguns fatores aumentam o risco de adoecer. Estes incluem:

ter um sistema imunológico enfraquecido
sendo menor de 5 anos
tabagismo
a estação, como resfriados são mais comuns no outono e inverno
exposição a outras pessoas com resfriados na cabeça, particularmente escolares

Complicações

A maioria das pessoas se recuperará de um resfriado na cabeça sem ter complicações. Quando surgem complicações, elas incluem:

Ataque de asma: um resfriado pode desencadear um ataque de asma em pessoas com asma.

Sinusite aguda: um resfriado na cabeça que não resolve pode eventualmente contribuir para inflamação e infecção dos seios, uma condição conhecida como sinusite.

Infecção de ouvido (otite media): se o vírus entra na área atrás do tímpano, pode levar a uma infecção de ouvido.

Outras infecções: algumas pessoas, especialmente crianças e indivíduos com o sistema imunológico enfraquecido, podem desenvolver infecções secundárias após um resfriado na cabeça. Infecções secundárias típicas associadas a um resfriado na cabeça incluem garganta estreptococos, pneumoniae garupa, que requerem maior atenção médica.

Tratamento

Como um resfriado na cabeça acontece devido a uma infecção viral, antibióticos são ineficazes. Em vez disso, o tratamento visa gerenciar os sintomas e reduzir o desconforto.

Alguns remédios caseiros comuns para um resfriado na cabeça incluem:

Descanso: Descansar ajuda o corpo a se curar. Ficar em casa do trabalho ou da escola também reduz o risco de transmissão do vírus para outras pessoas.

Hidratação: Manter-se hidratado ajuda a afrouxar o congestionamento no nariz e seios enquanto acalma a garganta. Água e suco diluído são boas opções para se manter hidratado. Líquidos quentes podem ser especialmente benéficos, como chás, caldos e sopas. Uma pessoa deve evitar cafeína e álcool até que esteja totalmente recuperada.

Gargarejo de água salgada: Para acalmar uma dor de garganta, uma pessoa pode misturar uma colher de chá de 1/2 de sal com 8 onças de água morna e gargarejar com ela.

Analgésicos: Dor de cabeça, dor de garganta e febre podem ser aliviadas com medicamentos. Alguns deles também estão disponíveis para compra online, como acetaminofeno ou ibuprofeno. Siga sempre as instruções no pacote, especialmente se der medicamentos às crianças.

Vaporizadores ou umidificadores: estes dispositivos ajudam a adicionar umidade ao ar, facilitando a tosse e o congestionamento. Usar um vaporizador ou umidificador à noite pode encorajar uma boa noite de sono. É importante limpar vaporizadores e umidificadores diariamente para desencorajar o crescimento de micróbios e mofo.

Sprays nasais: os sprays nasais salinos podem soltar muco no nariz e são adequados para crianças e adultos. Adultos podem usar sprays nasais descongestionantes por até 3 dias. No entanto, as pessoas devem evitar o uso prolongado de sprays

descongestionantes, pois pode levar ao vício ou congestionamento de recuperação. Saiba mais sobre descongestionantes nasais e idade aqui.

Suplementos: Muitas pessoas tomam suplementos para prevenir ou tratar um resfriado na cabeça. Os suplementos mais populares incluem vitamina C, Echinacea e zinco. No entanto, há evidências limitadas sobre se tomar suplementos reduz os sintomas.

Prevenção

Não é possível vacinar contra um resfriado na cabeça, mas as etapas a seguir podem ajudar a reduzir o risco de contrair um vírus resfriado. Eles podem ser especialmente importantes para pessoas imunocomprometidas:

Evite contato com pessoas que têm o vírus. Mantenha distância de qualquer um com um resfriado na cabeça para reduzir o risco de pegar o vírus.

Lave as mãos regularmente. Limpar completamente as mãos com água sabão e água quente reduz a transmissão do vírus. Um desinfetante para as mãos à base de álcool também é eficaz.

Evite compartilhar itens. Para evitar a exposição a germes frios, tente não compartilhar copos ou utensílios com outros.

Use desinfetante quando os membros da família estiverem doentes. Limpe bancadas de cozinha e acessórios de banheiro com desinfetante quando um membro da família está doente. Além disso, é importante limpar os brinquedos das crianças regularmente.

Espirro ou tosse em tecidos. O uso de tecidos impede que os germes se espalhem pelo ar. Jogue fora os tecidos usados imediatamente e sempre lave as mãos após espirrar e tossir.

Mantenha um estilo de vida saudável. Comer uma dieta equilibrada, praticar atividade física regular, reduzir o estresse e obter uma quantidade adequada de sono pode ajudar o sistema imunológico a combater uma doença.

Ensine às crianças boas práticas de higiene. Peça às crianças para espirrar ou tossir em um tecido, ou na dobra do cotovelo para que elas cubram a boca sem usar as mãos. Incentive as crianças a lavar as mãos completamente regularmente.

Quando entrar em contato com um médico?

Uma pessoa deve consultar seu médico se ela ou uma criança experimentar algum dos seguintes:

sintomas que duram mais de 10 dias
sintomas graves ou incomuns
sintomas de gripe, incluindo:
- febre
- calafrio
- dores musculares ou corporais

Uma pessoa deve entrar em contato com um médico imediatamente se uma criança menor de 3 meses tiver febre ou parecer letárgica.

Perspectiva

Embora não haja cura para um resfriado na cabeça, vários remédios caseiros podem ajudar a aliviar os sintomas e reduzir o desconforto. Para evitar um resfriado, uma pessoa pode tomar medidas para limitar a exposição a vírus que causam resfriados.

Pessoas com um resfriado na cabeça podem esperar se recuperar dentro de 7 a 10 dias. Indivíduos que experimentam sintomas frios graves ou persistentes na cabeça devem entrar em contato com seu médico.

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