Remédios naturais para secura vaginal!

A secura vaginal é comum após a menopausa, mas pode ocorrer em mulheres de qualquer idade. A secura pode causar outros sintomas como coceira e queimação, que podem tornar o sexo doloroso. E pode significar que você precisa urinar com mais frequência.

Vários remédios naturais têm sido apresentados como soluções para o problema, mas, até agora, não há muita ciência para sustentar as alegações.

Este artigo analisa várias opções naturais populares para o tratamento da secura vaginal. Ele também explora algumas outras causas e tratamentos comuns.

Causas de secura vaginal.

Geralmente, a secura vaginal vem de níveis mais baixos de estrogênio. Conforme você envelhece, menos estrogênio também significa menos umidade nas paredes vaginais. Mudanças hormonais durante a gravidez ou amamentação também podem alterar a umidade da vagina.

Às vezes, a secura não está relacionada ao envelhecimento. Os níveis de estrogênio também podem cair devido a:

Também pode ser causado por medicamentos que reduzem a umidade em todo o corpo. Alergia e remédios para resfriado são dois exemplos.

Ducha, sabão em pó e sabonetes podem irritar a vagina. Fumar cigarros, tampões e preservativos também podem causar problemas.

Creme de inhame selvagem.

Os cremes feitos com inhame selvagem costumam ser comercializados como uma fonte natural de estrogênio. O estrogênio é um hormônio sexual que afeta a saúde da vagina.

Até agora, não há evidências de que a aplicação de creme de inhame selvagem na pele aumente o estrogênio. Também não há prova de que pode aliviar a secura.

Cohosh preto.

A erva preta cohosh é frequentemente usada para os sintomas da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos.

Em uma revisão de pesquisa de 2016, os pesquisadores não encontraram evidências de que o cohosh preto aliviou os sintomas da menopausa. Até o momento, também não há ciência para apoiar o uso de cohosh preto para ajudar com a secura vaginal.

Kudzu

Pelo menos um estudo mais antigo mostrou que o kudzu pode ajudar com a secura vaginal, mas pesquisas mais recentes conflitam com esses resultados.

Por exemplo, uma revisão da pesquisa de 2016 não encontrou evidências de que o kudzu aliviou a secura vaginal ou ajudou com outros sintomas da menopausa.

Soja

A soja contém isoflavonas, que agem como estrogênios fracos no corpo. Acredita-se que eles ajudem a melhorar a secura vaginal.

Embora os pesquisadores estejam investigando os benefícios de uma dieta rica em alimentos à base de soja, como o tofu, para a saúde vaginal, eles ainda não sabem o quanto ou que tipo de soja pode ajudar.

O que mais tentar?

A secura vaginal pode ser um sinal de outro problema de saúde, como uma infecção. Por esse motivo, é uma boa ideia falar com o seu médico se tiver outros sintomas.

Os tratamentos geralmente incluem cremes à base de estrogênio, hidratantes e lubrificantes à base de água. Sua vagina é sensível. Certifique-se de falar com seu médico antes de se auto-tratar com qualquer medicamento alternativo.

Resumo

A secura vaginal é geralmente causada por perda de estrogênio, medicamentos ou outras condições de saúde. Alguns defensores dizem que remédios naturais, como creme de inhame selvagem e cohosh preto, podem aliviar a secura. Até o momento, não há pesquisas para apoiar seu uso.

Há algumas evidências de que kudzu e soja podem ajudar, mas mais pesquisas são necessárias para ter certeza.

A secura vaginal pode causar dor durante o sexo e outros problemas. Por enquanto, você pode encontrar mais alívio usando um creme de estrogênio, lubrificante ou um hidratante feito especialmente para a vagina.

Perguntas frequentes.

Beber mais água ajuda com a secura vaginal?

É possível — se você estiver realmente desidratado. Você pode remediar a desidratação bebendo água e outros líquidos não alcoólicos e sem açúcar e aumentando a ingestão de frutas suculentas, vegetais e sopas.

Existem alimentos que podem prevenir ou tratar a secura vaginal?

Tem havido algumas pesquisas interessantes nesta área. Um estudo de 2014 envolvendo 731 mulheres descobriu que aquelas que comeram uma maçã por dia tiveram uma vida sexual melhor, incluindo mais lubrificação vaginal.

Alimentos à base de soja, como edamame e tofu, também estão associados a uma melhor saúde vaginal.

Quais são alguns lubrificantes naturais que posso usar durante o sexo?

Certos óleos vegetais são lubrificantes eficazes, incluindo abacate, coco, amendoim e azeite, no entanto, se você estiver usando preservativos de látex para evitar gravidez ou infecção, esses óleos farão com que eles se degradem e sejam menos eficazes.

Existem ervas que podem ajudar a aliviar a secura vaginal?

As práticas da medicina não ocidental, como a medicina tradicional chinesa e o Ayurveda, usam certas ervas e outras plantas para apoiar a saúde vaginal, incluindo a lubrificação. Eles incluem raiz de Shatavari, aspargos chineses, raiz de alcaçuz, calêndula e confrei.

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