Que infusões tomar em jejum para perder peso?
Existem certos chás com benefícios de emagrecimento que podem ser interessantes tomar com o estômago vazio, principalmente porque ajudam a purificar o corpo, portanto, a perder peso. Descobrimos os mais úteis e recomendados.
As infusões de emagrecimento tornam-se uma das melhores bebidas que podemos beber quando seguimos uma dieta de emagrecimento, não só porque são totalmente saudáveis e naturais, porque contêm precisamente propriedades e benefícios adelgaçantes.
Mais do que virtudes adelgaçantes, são ideais para emagrecer porque ajudam a purificar o nosso corpo, eliminando gorduras e toxinas de que ele não necessita. E, além disso, quando tomados com o estômago vazio, ajudam por um lado a aumentar o processo natural de desintoxicação do nosso corpo, melhorando a eliminação das toxinas nele acumuladas.
Infusões em jejum para perder peso.
Por outro lado, tornam-se uma excelente opção ao começar o dia, pois sabemos psicologicamente que devemos seguir um estilo de vida muito mais saudável, sendo ideais como bebidas naturais para irmos mais tarde ao café da manhã.
Embora uma opção ótima seja saborear deliciosas infusões no meio da manhã e antes de cada refeição (principalmente porque pode se tornar uma opção útil para reduzir o apetite), é verdade que seus benefícios para a perda de peso podem ser maiores com o estômago vazio.
Para saboreá-los facilmente, só precisa de algumas das plantas medicinais que propomos a seguir, infunda-as após se levantar e tome-as antes do café da manhã, com o estômago ainda vazio.
Quais são as melhores infusões para tomar com o estômago vazio e perder peso.
Infusão de dente de leão
O dente-de-leão é uma planta purificadora, útil para a perda de peso porque é rica em ácido cafeico, ácido ascórbico, ácido clorogênico, magnésio e potássio, todos os nutrientes ou componentes diuréticos úteis para perda de peso.
Como fazer isso? Ferva duas colheres de chá de dente de leão em uma panela com água. Ferva por três minutos, desligue o fogo, tampe e deixe descansar por mais dois minutos. Coe e beba.
Infusão de alcachofra
A alcachofra é especialmente útil no tratamento do fígado gorduroso, ajudando por sua vez a purificar o fígado e a metabolizar as gorduras corretamente.
Como fazer isso? Em uma panela, ferva as folhas de alcachofra. Ferva por cinco minutos, desligue o fogo e deixe descansar por três minutos. Coe e beba.
Infusão de Fucus
O fuco é uma alga com grande poder adelgaçante, principalmente devido ao seu alto teor de iodo, que estimula a glândula tireoide atuando ativamente no metabolismo das gorduras.
Como fazer isso? Ferva o equivalente a um copo de água em uma panela, adicionando 2 a 3 colheres de chá de fucus. Ferva por três minutos. Após este tempo, desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 2 minutos. Coe e beba.
Existem contra-indicações para essas infusões?
É claro que toda infusão tem certas contra indicações, embora seja verdade que geralmente seu consumo em quantidades normais (e nunca excessivas) não representa praticamente nenhum risco ou problema de saúde.
Em qualquer caso, o consumo de infusão de dente de leão não é recomendado em caso de pedras na vesícula biliar, presença de pedras nos rins, azia e úlcera estomacal.
Alergia à família dos compostos, hipocalemia, hipocalcemia, e antes do consumo de medicamentos de lítio ou usados para aumentar a quantidade de potássio no corpo.
O consumo de infusão de alcachofra não é recomendado no caso de cálculos na vesícula biliar e nos rins, durante a gravidez (já que não se mostrou seguro para o feto) e na amamentação porque diminui a produção leite.
Por fim, a infusão de fucus não é recomendada no caso de consumo de medicamentos para diabetes ou hipertensão arterial, bem como durante a gravidez e a amamentação devido ao seu alto teor de iodo.
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