Quanto tempo dura uma concussão? 

Uma concussão é uma lesão que pode interromper o funcionamento normal do cérebro. As concussões são conhecidas por causar hematomas e esticar os vasos sanguíneos e podem ocorrer devido a uma lesão, sacudida ou pancada direta na cabeça. Eles também podem ocorrer se a cabeça for empurrada para o lado, para a frente ou para trás.

Dependendo da gravidade da lesão, ocorre uma perda da função cerebral normal e os efeitos de uma concussão podem durar dias, semanas ou mais. 

Este artigo discute quanto tempo podem durar concussões. 

Tipos de concussões. 

Existem cinco graus de concussões, agrupadas conforme os sintomas. O seguinte explica as notas e sintomas:

Grau 0: Um indivíduo tem dificuldade de concentração ou dor de cabeça.

Grau 1: A concentração e a dor de cabeça continuam, com uma sensação de atordoamento que dura um minuto ou menos. 

Grau 2: A sensação de atordoamento dura mais de um minuto e pode haver amnésia, confusão, zumbido nos ouvidos, tontura e / ou irritabilidade. 

Grau 3: Há perda de consciência por um minuto ou menos. 

Grau 4: A perda de consciência é de um minuto ou mais. 

Com os graus de uma concussão, existem subtipos específicos que têm opções de tratamento: 

Cognitivo: Os sintomas incluem reação prejudicada com problemas de memória e atenção. O tratamento é uma avaliação e acompanhamento neuropsicológico.

Ocular-motor: Os sintomas incluem dor ocular, dificuldade em julgar distâncias, sensibilidade à luz, dor de cabeça, cansaço visual, problemas de foco e visão turva ou dupla. O tratamento inclui o treinamento da visão com um optometrista.

Dor de cabeça / enxaqueca: os sintomas incluem sensibilidade à luz, som ou cheiro, bem como náuseas e vômitos. O tratamento inclui o controle da dor de cabeça. 

Vestibular: Os sintomas incluem tontura, náusea, névoa, tontura, desequilíbrio e vertigem. O tratamento inclui treinamento vestíbulo-ocular com fisioterapeuta.

Ansiedade / humor: os sintomas incluem tristeza, irritabilidade, fadiga, sensação de opressão e desesperança. O tratamento inclui terapia cognitivo-comportamental e aconselhamento. 

Sinais de Perigo. 

Se um indivíduo apresenta uma concussão ou sintomas que duram várias semanas, é importante consultar um médico. Se você tiver algum dos seguintes sintomas, procure atendimento médico imediatamente: 

• Convulsões 
• Perda de consciência 
• Incapacidade de acordar 
• Vômito repetido 
• Náusea contínua 
• A dor de cabeça piora com o tempo ou não passa. 
• História de numerosas concussões. 
• Sintomas que pioram ou não melhoram após 10-14 dias. 

Retornando à atividade normal. 

Quando uma pessoa sofre uma concussão, o descanso físico e mental é o ideal. É natural precisar de mais descanso e sono do que o normal; no entanto, pesquisas mostram que muito descanso mental pode estender o período de recuperação e dificultar o retorno às atividades normais.

Recomenda-se começar a se envolver nas atividades lentamente. Quando uma pessoa começa a se envolver em atividades, se os sintomas da concussão aparecem, é hora de descansar e limitar as atividades que pioram os sintomas. 

As atividades regulares das quais uma pessoa participou antes da lesão devem começar quando puderem ser toleradas. Se houver um alto grau de concussão, as atividades devem ser evitadas nas primeiras duas semanas. 

Um provedor de serviços de saúde considerará as atividades físicas e cognitivas antes de permitir que uma pessoa participe. 

Facilite o retorno às atividades. 

Os sintomas podem piorar se um indivíduo retornar às suas atividades normais muito cedo.

Retornando aos Esportes 

Se um indivíduo é um atleta, a pesquisa mostrou que se os sintomas da concussão melhoram a cada dia, eles podem começar a adicionar atividades cardiovasculares de baixo nível. Essas atividades incluem: 

• Andando. 
• Andar de bicicleta em uma bicicleta ergométrica. 

Conforme a melhora continua, o atleta pode aumentar o nível de atividade com a ajuda de um preparador físico que pode determinar o quanto o atleta pode tolerar quando se trata de retornar aos esportes e exercícios. 

Para os alunos-atletas, eles podem retornar às suas atividades quando: 

• 100% livre de sintomas em repouso 
• 100% livre de sintomas com atividade mental normal 
• 100% livre de sintomas com exercícios 
• Não está mais tomando medicamentos para sintomas de concussão. 
• Totalmente de volta à escola e capaz de tolerar trabalhos escolares. 

Faça um exame físico e teste de equilíbrio nos limites normais Foram liberados para jogar por um profissional de saúde treinado na avaliação e gerenciamento de concussões. 

Protocolo de Concussão. 

Os protocolos de concussão são procedimentos e políticas de uma organização, exigidos para cuidar de um indivíduo que sofreu um traumatismo cranioencefálico. Os provedores de saúde da organização são as pessoas que garantem que o protocolo seja seguido corretamente. 

Outros profissionais e indivíduos que podem estar envolvidos incluem:

• Treinadores 
• Conselheiros 
• Professores 
• Pais 
• Enfermeiras escolares 
• Especialistas em reabilitação 
• Este protocolo é normalmente associado a uma lesão esportiva. 

Passando nos testes de linha de base e sem sintomas. 

O objetivo do teste de linha de base é avaliar o cérebro de um atleta e a função de equilíbrio. Isso inclui: 

• Habilidades de memória. 
• Quanto tempo a pessoa consegue se concentrar. 
• Com que rapidez eles podem resolver problemas e pensar. 

Este teste também inclui um exame para verificar a presença de sintomas de concussão.

Treino de alongamento e equilíbrio. 

Durante esta fase, o atleta pode participar de exercícios aeróbicos para aumentar a frequência cardíaca. Eles não podem levantar pesos neste momento. As atividades incluem: 

• Corrida leve 
• Andando 
• Andar de bicicleta ergométrica 

Treinamento que imita esportes 

Esta fase permite ao atleta aumentar a atividade e a frequência cardíaca. Movimentos moderados são permitidos, incluindo: 

• Corrida 
• Breve corrida 
• Bicicleta estacionária de intensidade moderada. 
• Levantamento de peso. 

Ao reintroduzir o levantamento de peso, deve ser menos peso e tempo da rotina típica. 

Exercícios sem contato. 

Esta fase permite que o atleta participe de: 

• Corrida / corrida 
• Sua rotina regular de levantamento de peso. 
• Bicicleta estacionária.

Durante este tempo, o atleta pode participar de três planos de exercícios / exercícios específicos de esporte sem contato. 

Aprovado por um neurologista. 

Assim que o atleta for liberado por um neurologista, ele pode retornar à atividade regular. 

Dicas de cura. 

Ao se recuperar de uma concussão, é importante seguir o plano que seu médico compartilhou. 

A primeira coisa é o descanso mental e físico. Aprenda as atividades que podem desencadear os sintomas de concussão. A cada atividade, comece devagar. Se houver dificuldade, limite a atividade que piora os sintomas.

Coisas a evitar 

Como um indivíduo está se recuperando de uma concussão, é importante descansar e se curar. Evitar: 

• Movimentos intensos 
• Assistindo televisão 
• Ouvindo música alta 
• Mensagens de texto 
• Lendo 
• Fazendo uma viagem de avião. 
• Usando o telefone. 
• Beber álcool. 

Se houver alguma dúvida sobre as atividades a serem evitadas, entre em contato com o seu médico. 

Perguntas frequentes. 

Qual é a sensação de uma concussão? 

Dependendo da gravidade, uma concussão parece uma dor de cabeça ou pressão na cabeça.  

Quais são os sintomas de uma concussão? 

Alguns dos sintomas incluem: 

• Confusão 
• Tontura 
• Náusea
• Vômito 
• Dor de cabeça 
• Mudanças no padrão de sono 
• Sensibilidade à luz 
• Cansaço 

Fontes

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