Quando é seguro ter sexo pós-ataque cardíaco?
Depois de um ataque cardíaco, visto que as coisas estabilizaram um pouco, é natural começar a se perguntar quando é seguro retomar a atividade sexual.
Esta pergunta é uma que seu provedor de saúde deve responder por você como uma questão de curso, sem esperar que você pergunte.
Mas há tanto para os profissionais de saúde discutirem com você depois de um ataque cardíaco, e tão pouco tempo para fazê-lo, que às vezes essa questão vital é perdida.
Não tenha medo de trazer suas perguntas sobre atividade sexual (e quaisquer outras preocupações que você possa ter) com seu provedor de saúde, porque é importante para ele ou ela dar-lhe respostas individualizadas. Enquanto isso, essas diretrizes devem ajudar.
Quando é seguro retomar a atividade sexual após um ataque cardíaco?
O momento do sexo após um ataque cardíaco depende da sua situação individual. A saúde cardiovascular varia consideravelmente entre as pessoas que tiveram ataques cardíacos, então você precisará conversar com seu provedor de saúde para recomendações específicas.
Mas aqui estão algumas observações gerais que você deve estar ciente. O efeito da relação sexual no sistema cardiovascular é muito semelhante ao efeito do exercício moderado. Em particular, é aproximadamente equivalente a andar de 6,44 km/h em uma superfície nivelada.
Portanto, não deve ser surpreendente que, como o exercício, a atividade sexual possa aumentar transitoriamente o risco cardíaco em algumas pessoas com doença arterial coronariana (CAD).
Mas assim como com o exercício, com as precauções apropriadas a atividade sexual após um ataque cardíaco é algo que geralmente é bastante seguro, e (por contribuir para o bem-estar, solidifica o vínculo entre você e seu parceiro, e ajuda a prevenir a depressão), deve ser incentivado.
Diretrizes Gerais.
Em geral, os profissionais de saúde pedem às pessoas que evitem a relação sexual por 4 a 6 semanas após um ataque cardíaco — o período que a maior parte da cicatrização ocorre no músculo cardíaco danificado.
Durante este tempo de cura, você deve estar recebendo medicamentos para ajudar seu coração a se curar, para evitar a progressão da aterosclerose, e para prevenir outro ataque cardíaco ou outra forma de síndrome coronariana aguda.
Além disso, você deve participar de um programa de reabilitação cardíaca, que ajuda seu sistema cardiovascular a tolerar os níveis moderados de esforço físico que você experimentará durante a vida cotidiana — e durante o sexo.
Se você fizer todas essas coisas, quando estiver pronto para retomar a atividade sexual, seu sistema cardiovascular estará preparado para isso — e você estará praticando “sexo seguro para o coração”.
Considerações Especiais.
Certos indivíduos após um ataque cardíaco — aqueles que desenvolveram insuficiência cardíaca, com problemas de pressão arterial, que estão tendo angina contínua, ou que têm outras complicações — podem precisar evitar a atividade sexual por períodos mais longos de tempo, enquanto seus problemas médicos estão sendo totalmente estabilizados.
Se você é uma dessas pessoas, você precisará trabalhar com seu provedor de saúde para determinar quando você está estável o suficiente para retomar a atividade sexual.
Disfunção Sexual Após Um Ataque Cardíaco.
É comum que os homens sofram algum grau de disfunção erétil após um ataque cardíaco, e para homens e mulheres experimentarem uma diminuição no desejo por sexo.
De fato, estudos sugerem que as mulheres experimentam uma maior perda de desejo sexual após um ataque cardíaco do que os homens.
Alguns desses problemas podem ser devido a medicamentos que você pode estar tomando, para fumar ou para hipertensão mal controlada — mas na maioria das vezes eles são devido à ansiedade, depressão ou medo de ter outro ataque cardíaco durante o sexo.
Esses tipos de questões psicológicas geralmente se resolvem por conta própria após um mês ou dois, à medida que você recupera a confiança em suas habilidades para funcionar normalmente em todos os outros aspectos de sua vida. (Mais uma vez, um programa de reabilitação cardíaca pode ser muito importante para reconstruir sua confiança.)
Mas se essas questões persistirem, será útil discuti-las com seu provedor de saúde, pois elas quase sempre podem ser tratadas eficazmente.
Nos homens, medicamentos para disfunção erétil — como Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) e Levitra (vardenafil) — geralmente são muito eficazes.
Esses medicamentos podem ser usados com segurança na maioria dos homens com CAD, com uma exceção importante: se você está tomando nitratos para angina, então tomar qualquer um desses medicamentos para disfunção erétil pode produzir uma queda perigosa na pressão arterial, e eles simplesmente não podem ser usados.
No entanto, se o seu CAD é considerado estável e você não está tomando nitratos, seu provedor de saúde provavelmente ficará feliz em permitir que você tome um desses medicamentos para disfunção erétil.
Aqui está um aviso adicional: se você está tomando Viagra, Cialis ou Levitra, você não deve tomar nitratos mesmo se você tiver um episódio de angina. Em vez disso, você deve parar toda a atividade, descansar e esperar 10 minutos. Se a dor no peito não se for depois de 10 minutos, ligue para emergência.
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