Quando acontece o hipertireoidismo?
Hipertireoidismo acontece quando há muito hormônio da tireoide em seu corpo. Esta condição também é chamada de tireotoxicose. Uma glândula tireoide hiperativa ou aumentada pode produzir mais hormônio tireoidiano.
Sua tireoide é uma glândula em forma de borboleta na frente do pescoço. Produz hormônios da tireoide chamados3 e T4. Esses hormônios:
- Ajudam seu corpo a usar energia.
- Ajudam a equilibrar a temperatura corporal.
- Ajudar seu cérebro, coração e outros órgãos a funcionar corretamente.
Alguns tipos de hipertireoidismo podem ser genéticos. A doença de Graves é a causa mais comum de hipertireoidismo. Isso é sete a oito vezes mais comum em mulheres do que em homens.
Em alguns casos, câncer de tireoide também pode causar uma tireoide hiperativa.
O hipertireoidismo pode ser facilmente confundido com outros problemas de saúde.
Sua gama de sintomas inclui:
- perda de peso repentina
- aumento do apetite
- ansiedade, irritabilidade e nervosismo
- alterações de humor
- Dificuldade em dormir
- com calor
- suando
- batimentos cardíacos acelerados ou batimentos
- cardíacos, fadiga ou cansaço
- fraqueza muscular
- tremor nas mãos ou leve tremor
- alterações mais frequentes ou outras alterações nos movimentos intestinais
- adelgaçamento da pele
- cabelo fino e quebradiço
- alterações menstruais
- glândula tireoide aumentada (bócio)
- inchaço na base do pescoço alterações
- oculares
- pele vermelha e grossa na parte superior dos pés e canelas
Tratamento padrão para hipertireoidismo
O tratamento é necessário se você tiver hipertireoidismo. Altos níveis de hormônios da tireoide em seu corpo podem ser tóxicos. Se não for tratado, o hipertireoidismo pode levar a problemas cardíacos, perda óssea, risco de fratura e outros problemas.
Seu médico pode prescrever medicamentos antitireoidianos. Essas drogas ajudam a equilibrar uma glândula tireoide hiperativa. Em alguns casos, o tratamento pode incluir radioterapia ou cirurgia da tireoide.
Certos alimentos podem ajudar a manter a tireoide saudável e reduzir alguns dos efeitos negativos dessa condição. Alguns minerais, vitaminas e outros nutrientes são necessários para equilibrar a função da tireoide.
Uma dieta com baixo teor de iodo é geralmente prescrita antes de alguns tratamentos para hipertireoidismo. Por exemplo, você precisará seguir uma dieta com baixo teor de iodo antes de fazer radioterapia para remover o excesso ou células danificadas da tireoide.
Após o tratamento, ainda é importante equilibrar o iodo em sua dieta. Outros alimentos ajudam a proteger a tireoide e reduzem os efeitos de longo prazo do hipertireoidismo.
Alimentos para comer se você tem hipertireoidismo.
Alimentos com baixo teor de iodo.
O mineral iodo desempenha um papel fundamental na produção de hormônios da tireoide. Uma dieta pobre em iodo ajuda a reduzir os hormônios da tireoide. Adicione estes alimentos à sua dieta diária:
- Sal não iodado.
- Café ou chá (sem leite ou cremes à base de leite, ou soja).
- Clara de ovo.
- Frutas frescas ou enlatadas.
- Nozes sem sal e manteigas de nozes.
- Pão caseiro ou pães sem sal.
- Laticínios e ovos.
- Pipoca com sal não iodado.
- Aveia.
- Batatas.
- Mel.
- Xarope de bordo.
Vegetais crucíferos.
Vegetais crucíferos e outros tipos pode impedir que sua tireoide use o iodo adequadamente. Eles podem ser benéficos para o hipertireoidismo:
- brotos de bambu
- bok choy
- brócolis
- couve de bruxelas
- mandioca
- couve-flor
- couve
- couve
- mostarda
- rutabaga
Vitaminas e minerais
Vários nutrientes são essenciais para a saúde da tireoide e para equilibrar a produção de hormônios tireoidianos.
Ferro
O ferro é importante para muitas funções corporais vitais, incluindo a saúde da tireoide. Este mineral é necessário para as células sanguíneas transportarem oxigênio para todas as células do corpo.
Baixos níveis de ferro são relacionados ao hipertireoidismo . Obtenha bastante ferro em sua dieta com alimentos como:
feijões secos
- vegetais de folhas verdes
- lentilhas
- nozes
- aves, como carne vermelha de frango
- e peru
- sementes
- grãos inteiros
Selênio
Alimentos ricos em selênio podem ajudar a equilibrar os níveis de hormônio da tireoide e proteja sua tireoide de doenças. O selênio ajuda a prevenir danos celulares e a manter a tireoide e outros tecidos saudáveis.
Boas fontes alimentares de selênio incluem:
- castanha-do-pará
- cuscuz
- sementes de chia
- cogumelos
- chá
- carne, como carne e arroz de
- cordeiro
- farelo de aveia
- aves, como frango e peru
- sementes de girassol
Zinco
O zinco ajuda a usar os alimentos como energia. Este mineral também ajuda a manter o sistema imunológico e a tireoide saudáveis. Fontes alimentares de zinco incluem:
Cálcio e vitamina D
O hipertireoidismo causa ossos fracos e quebradiços. A massa óssea pode ser restaurada com o tratamento. A vitamina D e o cálcio são necessários para a construção de ossos saudáveis.
Alimentos ricos em cálcio incluem:
- espinafre
- couve
- feijão branco
- couve
- quiabo
- suco de laranja enriquecido com cálcio
- leite de amêndoa
- cereais enriquecidos com cálcio
A vitamina D é encontrada nestes alimentos com baixo teor de iodo:
- suco de laranja enriquecido com vitamina D
- cereais enriquecidos com vitamina D fígado
- bovino
- cogumelos
- Peixe gordo
Gorduras saudáveis.
As gorduras provenientes de alimentos integrais e em grande parte não processadas podem ajudar a reduzir a inflamação. Isso ajuda a proteger a saúde da tireoide e equilibrar os hormônios da tireoide. As gorduras não lácteas são importantes em uma dieta com baixo teor de iodo. Esses incluem:
Especiarias
Algumas especiarias e ervas têm propriedades anti-inflamatórias para ajudar a proteger e equilibrar a função da tireoide. Adicione sabor e uma dose de antioxidantes às suas refeições diárias com:
- açafrão
- Pimentos verdes
- Pimenta preta
Alimentos para evitar se você tem hipertireoidismo.
Excesso de iodo.
Comer muitos alimentos ricos em iodo ou enriquecidos com iodo pode levar ao hipertireoidismo, ou piorar em alguns casos.
Uma colher de chá de sal iodado contém 304 microgramas (mcg) de iodo.
Frutos do mar têm mais iodo. Apenas 1 grama de alga contém23,2 mcg , ou . 02 miligramas (mg), de iodo.
A dose diária recomendada de iodo é de cerca de150 mcg (0,15 mg). Uma dieta pobre em iodo requer ainda menos.
Evite os seguintes frutos do mar e aditivos de frutos do mar:
- peixe
- algas marinhas
- camarões
- caranguejos
- lagosta
- Sushi
- carragenina
- ágar-ágar
- algas
- alginato
- nori
- kelp
Evite outros alimentos ricos em iodo, como:
- leite e laticínios
- queijo
- gemas de ovo
- sal iodado
- água iodada
- alguns corantes alimentares
Alguns medicamentos também contêm iodo. Esses incluem:
- amiodarona (Nexterone)
- xaropes para tosse
- corantes de contraste médicos
- suplementos de ervas ou vitaminas
Glúten
Em algumas pessoas, o glúten pode prejudicar a tireoide, causando inflamação. Mesmo que você não tenha alergia ou intolerância ao glúten, pode ser benéfico restringir ou limitar o glúten.
Verifique os rótulos dos alimentos para ingredientes que contenham glúten, como:
- trigo
- cevada
- levedura de cerveja
- malte
- centeio
- triticale
Soja
Embora a soja não contenha iodo, foi mostrado interferir com alguns tratamentos para hipertireoidismo em animais. Evite ou limite alimentos com soja, como:
- leite de soja
- molho de soja
- tofu
- cremes à base de soja
Cafeína
Alimentos e bebidas que contêm cafeína, como café, chá, refrigerante e chocolate, podem exacerbar os sintomas do hipertireoidismo e levar ao aumento da ansiedade, nervosismo, irritabilidade e batimentos cardíacos acelerados.
Se a cafeína tiver esse efeito em você, evitar ou limitar sua ingestão pode ser uma boa opção. Tente substituir bebidas com cafeína por chás de ervas naturais, água com sabor ou cidra de maçã quente.
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