Qual é o efeito mais devastador do álcool no seu corpo?
O álcool tem efeitos que alteram o humor e a mente logo após você tomar sua primeira bebida.
Trinta segundos após o seu primeiro gole, o álcool entra em seu cérebro.
Retarda os produtos químicos e os caminhos que suas células cerebrais usam para enviar mensagens.
Isso altera seu humor, retarda seus reflexos e desequilibra seu equilíbrio.
Você também não consegue pensar direito, o que talvez não se lembre mais tarde, porque terá dificuldade em armazenar as coisas na memória de longo prazo.
Seu cérebro encolhe
O uso crônico de álcool pode causar alterações físicas no cérebro.
Se você bebe muito por um longo tempo, a bebida pode afetar a aparência e o funcionamento do seu cérebro.
Suas células começam a mudar e até ficam menores. Muito álcool pode realmente encolher seu cérebro.
E isso terá grandes efeitos na sua capacidade de pensar, aprender e lembrar das coisas.
Também pode dificultar manter uma temperatura corporal constante e controlar seus movimentos.
Isso ajuda você a dormir?
O álcool deixa você com sono, mas também causa distúrbios do sono.
O efeito de lentidão do álcool em seu cérebro pode deixá-lo sonolento, para você poder cochilar mais facilmente.
Mas você não vai dormir bem. Seu corpo processa álcool durante a noite.
Uma vez que os efeitos se desgastam, ele deixa você jogando e girando.
Você não recebe o sono REM bom que seu corpo precisa para se sentir restaurado.
E é provável que você tenha pesadelos e sonhos vívidos. Você provavelmente também acordará, mais vezes para ir ao banheiro.
Mais ácido estomacal
A bebida irrita o revestimento do estômago e pode causar úlceras.
A bebida irrita o revestimento do estômago e faz com que seus sucos digestivos fluam.
Quando ácido e álcool suficientes se acumulam, você fica enjoado e pode vomitar.
Anos de consumo excessivo de álcool podem causar feridas dolorosas chamadas úlceras no estômago.
E altos níveis de sucos estomacais significam que você não sentirá fome.
Essa é uma das razões pelas quais os bebedores de longo prazo geralmente não recebem todos os nutrientes de que precisam.
Diarreia e azia
Diarreia e azia podem resultar do consumo de álcool.
O intestino delgado e o cólon também ficam irritados.
O álcool libera a velocidade normal em que os alimentos se movem através deles.
É por isso que beber muito pode levar à diarreia, que pode se transformar em um problema a longo prazo.
Também aumenta a probabilidade de azia – relaxa o músculo que mantém o ácido fora do esôfago, o tubo que conecta a boca e o estômago.
Por que você tem que fazer xixi… Novamente
O álcool desidrata você e coloca estresse nos rins.
Seu cérebro libera um hormônio que impede os rins de produzir muita urina.
Mas quando o álcool entra em ação, ele diz ao seu cérebro para adiar.
Isso significa que você precisa ir com mais frequência, o que pode deixá-lo desidratado.
Quando você bebe muito por anos, essa carga de trabalho extra e os efeitos tóxicos do álcool podem desgastar seus rins.
Os passos para a doença hepática
O consumo intenso de álcool danifica o fígado ao longo do tempo.
Seu fígado decompõe quase todo o álcool que você bebe. No processo, ele lida com muitas toxinas.
Com o tempo, o consumo excessivo de gordura torna o órgão gordo e permite a formação de tecido fibroso mais espesso.
Isso limita o fluxo sanguíneo, para que as células hepáticas não obtenham o que precisam para sobreviver.
À medida que morrem, o fígado fica com cicatrizes e também para de funcionar, uma doença chamada cirrose.
Danos no pâncreas e diabetes
O álcool pode danificar o pâncreas e aumentar o risco de diabetes.
Normalmente, esse órgão produz insulina e outros produtos químicos que ajudam o intestino a quebrar os alimentos. Mas o álcool engarrafa esse processo.
Os produtos químicos ficam dentro do pâncreas. Com as toxinas do álcool, elas causam inflamação no órgão, o que pode levar a danos graves.
Após anos, isso significa que você não poderá produzir a insulina necessária, o que pode levar ao diabetes.
Também aumenta a probabilidade de ter câncer de pâncreas.
O que é uma ressaca?
Desidratação, estresse hepático e dor de estômago se acumulam para causar ressaca. Aquele dia seguinte de boca de algodão e olhos turvos não é por acaso.
O álcool faz com que você desidrate e expanda os vasos sanguíneos do corpo e do cérebro.
Isso te dá dor de cabeça. Seu estômago quer livrar das toxinas e ácidos que a bebida agita, o que causa náusea e vômitos.
E como seu fígado estava tão ocupado processando álcool, não liberou açúcar suficiente no sangue, causando fraqueza e tremores.
Um coração excêntrico
O uso crônico de álcool pode danificar seu coração e ritmo cardíaco.
Uma noite de bebedeira pode atrapalhar os sinais elétricos que mantêm o ritmo do seu coração estável.
Se você fizer isso por anos, poderá tornar essas alterações permanentes.
E, o álcool pode literalmente desgastar seu coração. Com o tempo, faz com que os músculos do coração caiam e se estiquem, como um elástico velho.
Não pode bombear sangue também, e isso afeta todas as partes do seu corpo.
Uma mudança na temperatura corporal
Beber álcool causa alterações nos vasos sanguíneos que afetam a temperatura do corpo.
O álcool amplia seus vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo para a pele.
Isso faz você corar e se sentir quente e quentinho. Mas não por muito. O calor desse sangue extra passa direto para fora do seu corpo, fazendo com que sua temperatura caia.
Por outro lado, o consumo prolongado e intenso aumenta a pressão arterial.
Isso faz com que seu corpo libere hormônios do estresse que estreitam os vasos sanguíneos; portanto, seu coração precisa bombear com mais força para empurrar o sangue.
Um sistema imunológico mais fraco
O álcool reduz a contagem de glóbulos brancos para você ficar mais propenso a infecções.
Você pode não vincular um resfriado a uma noite de bebida, mas pode haver uma conexão.
O álcool freia o sistema imunológico.
Seu corpo não pode produzir o número de glóbulos brancos necessários para combater os germes.
Portanto, durante 24 horas após beber, é provável que você fique doente.
Bebedores pesados a longo prazo são muito mais propensos a contrair doenças como pneumonia e tuberculose.
Nível hormonal
O álcool afeta os níveis hormonais e pode levar a desafios reprodutivos.
Esses produtos químicos poderosos gerenciam tudo, desde o desejo sexual até a velocidade com que você digere os alimentos.
Para manter tudo funcionando perfeitamente, você precisa deles no equilíbrio certo. Mas o álcool os, joga fora de controle.
Nas mulheres, isso pode interromper o ciclo menstrual e causar problemas na gravidez.
Nos homens, pode significar problemas para obter uma ereção, uma menor contagem de espermatozoides, testículos encolhendo e crescimento da mama.
Perda de audição
Beber a longo prazo pode levar à perda auditiva. O álcool afeta sua audição, mas ninguém sabe exatamente como.
Pode ser que ele mexa com a parte do seu cérebro que processa o som.
Ou pode danificar os nervos e os pêlos minúsculos do ouvido interno que o ajudam a ouvir.
Seja como for, beber significa que você precisa de um som mais alto para poder ouvi-lo.
E isso pode se tornar permanente. Bebedores de longa duração geralmente apresentam perda auditiva.
Ossos finos, menos músculo
O desbaste ósseo e a perda de massa muscular são consequências potenciais do uso de álcool.
Beber muito pode diminuir seus níveis de cálcio. Com as mudanças hormonais que o álcool desencadeia, isso pode impedir o corpo de construir novos ossos.
Eles ficam mais finos e frágeis, uma condição chamada osteoporose.
A bebida também limita o fluxo sanguíneo para os músculos e atrapalha as proteínas que os acumulam.
Com o tempo, você terá menor massa muscular e menos força.
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