Qual a ligação entre enxaqueca e mudanças climáticas?
Os pesquisadores não sabem exatamente o que faz com que algumas pessoas experimentem ataques de enxaqueca. Genes, mudanças no cérebro ou mudanças nos níveis de substâncias químicas cerebrais podem estar envolvidas.
Mas está claro que certas coisas desencadeiam ataques de enxaqueca. Alimentos específicos, alterações hormonais e estresse estão entre os gatilhos de enxaqueca mais citados. O clima também pode ser um fator.
A ligação entre o clima e a enxaqueca.
De acordo com uma nálise de 2015 feito em Taiwan, até metade das pessoas que vivem com enxaqueca dizem que as mudanças no clima podem desencadear seus ataques.
Tempestades, temperaturas extremas e mudanças na pressão barométrica podem contribuir para esses ataques, alterando os níveis de serotonina e outras substâncias químicas cerebrais.
A pesquisa sobre a conexão entre enxaqueca e clima tem sido mista, em parte porque é difícil de estudar. As mudanças climáticas podem desencadear reações variadas, por isso é difícil para os pesquisadores restringir uma causa.
Nem todo mundo responde a cada mudança climática da mesma maneira.
O calor desencadeia ataques de enxaqueca em algumas pessoas, enquanto outros sofrem ataques quando a temperatura cai. Certas pessoas são mais sensíveis do que outras às mudanças de temperatura e umidade.
Em alguns casos, muitos fatores diferentes se juntam para desencadear um ataque de enxaqueca. Por exemplo, você pode ter um ataque em dias úmidos, mas apenas se também estiver estressado ou com fome.
Mudanças de umidade.
Pode haver uma ligação entre umidade, temperatura e enxaqueca, mas nem sempre é consistente.
Em geral, umidade e temperaturas mais altas parecem desencadear ataques de enxaqueca. Mudanças repentinas de umidade ou temperatura – para cima ou para baixo – também podem ser um fator.
Estudos encontraram um aumento nas visitas ao departamento de emergência para enxaqueca em dias quentes e úmidos. Também encontrou uma queda em dias frios e secos.
Outro estudo de 2015mostraram um aumento nas admissões de emergência em dias quentes e secos.
Uma razão para o aumento dos ataques de enxaqueca durante o tempo quente ou seco pode ser a desidratação, que é um fator reconhecido de enxaqueca.
Mudanças de temperatura.
A temperatura por si só também pode levar a ataques de enxaqueca, embora diferentes estudos discordem.
Estudo de 2015indicou que sua resposta à temperatura pode desempenhar um papel na sua capacidade de desencadear a enxaqueca. No estudo, pessoas sensíveis à temperatura tiveram mais ataques de enxaqueca durante o inverno.
As pessoas que não eram sensíveis à temperatura tinham mais ataques no verão, mas em menor grau. Conforme o estudo, a causa pode ser pessoas sensíveis à temperatura que notam mudanças de temperatura fria com mais facilidade.
Ainda assim, outro estudo de 2020 não encontrou relação entre clima quente ou frio e enxaqueca. Mais pesquisas precisam ser feitas.
Tempestades
Poucos estudos examinam diretamente o efeito das tempestades na enxaqueca.
Um estudo de 2013 descobriu que os raios estavam ligados a dores de cabeça em pessoas que vivem com enxaqueca. No entanto, não estava claro por que isso aconteceria.
Tempestades como gatilho de enxaqueca podem estar relacionadas a mudanças na pressão do ar. A diminuição da pressão barométrica (ar) geralmente indica uma tempestade que se aproxima e foi associada à enxaqueca em um pequeno estudo de 2015.
Os autores do estudo recomendaram que as pessoas com enxaqueca estejam prontas com medicação quando os ciclones estiverem previstos.
Condições secas.
Tal como acontece com outras condições climáticas, há informações conflitantes sobre os efeitos das condições secas na enxaqueca. Isso pode ser porque o clima afeta as pessoas de maneira diferente, mas também indica que são necessárias mais pesquisas.
O ar frio e seco no inverno pode resultar em desidratação e levar a ataques de enxaqueca.
Por outro lado, outras pesquisas, incluindo um estudo de 2019, sugerem que a umidade mais alta em climas quentes está ligada a uma maior chance de ataques de enxaqueca.
Ambientes empoeirados.
A relação entre poeira e enxaqueca está provavelmente ligada a alergias.
Pesquisa de 2017descobriram que as pessoas que testaram positivo para certas alergias, incluindo poeira, tiveram ataques de enxaqueca mais frequentes.
Mais geralmente, um estudo de 2016 sugeriram que a enxaqueca às vezes pode estar associada à rinite alérgica, uma condição em que seu corpo reage a certos alérgenos.
A inflamação em resposta a alérgenos pode ser uma das causas desses ataques de enxaqueca.
Vento
Há pouca pesquisa recente sobre vento e enxaqueca, embora o vento seja frequentemente listado como um gatilho de enxaqueca.
Estudo de 2000 examinaram a relação entre a enxaqueca e os ventos Chinook, ventos quentes de oeste em partes do Canadá.
O estudo descobriu que nos dias anteriores aos ventos Chinook e dias com ventos Chinook de alta velocidade, os ataques de enxaqueca eram mais prováveis em alguns dos participantes do estudo.
Pressão barométrica.
A pressão barométrica é uma medida da pressão no ar. O aumento da pressão barométrica significa que a pressão do ar está aumentando, e a queda da pressão barométrica significa que a pressão do ar está diminuindo.
Como a pressão barométrica influencia as dores de cabeça? A resposta tem a ver com os vasos sanguíneos: quando a pressão aumenta, os vasos sanguíneos se estreitam e quando a pressão cai, os vasos sanguíneos se alargam.
Pequeno estudo de 2015do Japão encontraram um aumento nos ataques de enxaqueca quando a pressão barométrica caiu um pouco.
Os autores dizem que uma queda na pressão barométrica faz com que os vasos sanguíneos no cérebro se alarguem, o que desencadeia a liberação de serotonina.
À medida que os níveis de serotonina aumentam, eles desencadeiam o fenômeno visual conhecido como aura. Quando os níveis de serotonina caem novamente, os vasos sanguíneos incham, o que pode desencadear um ataque de enxaqueca.
Outros gatilhos ambientais da enxaqueca.
Além do clima, outros fatores ambientais também podem causar ataques de enxaqueca em algumas pessoas, embora a causa muitas vezes não seja clara. Estes incluem luz brilhante, fumar ou respirar fumo passivo e altitudes mais elevadas.
Luzes
Às vezes, a luz solar pode causar um ataque de enxaqueca. Isso faz sentido, considerando que a luz brilhante é um gatilho comum.
Os pesquisadores dizem que a luz solar pode viajar através da retina e do nervo óptico e ativar células nervosas sensíveis no cérebro.
Outra teoria é que a radiação ultravioleta do sol leva à liberação de substâncias químicas na pele que dilatam os vasos sanguíneos, o que pode causar um ataque de enxaqueca.
A força e o brilho da luz solar podem ajudar a determinar se ela causa um ataque de enxaqueca.
Em um pequeno estudo, as pessoas experimentaram mais incidentes de enxaqueca quando expostas ao sol de verão (que é mais forte) do que ao sol de inverno (que é mais fraco).
Fumar
O tabagismo e o fumo passivo são frequentemente listados como desencadeantes da enxaqueca, mas sua relação com a enxaqueca ainda não é clara.
Revisão de pesquisa de 2015 observou que há dados conflitantes sobre o efeito do tabagismo na enxaqueca, mas que estão provavelmente relacionados.
De acordo com um pequeno estudo de 2018, a frequência de fumar e usar tabaco sem fumaça pode contribuir para a enxaqueca. Especificamente, fumar mais de seis cigarros por dia resultou em mais ataques de enxaqueca.
Fumar pode levar a ataques de enxaqueca porque a nicotina no tabaco faz com que os vasos sanguíneos se estreitem. Isso resulta em menos fluxo sanguíneo para o cérebro e reduz a atividade cerebral, que é um fator na enxaqueca.
Mudanças de altitude.
A altitude também pode desempenhar um papel na enxaqueca. Estudo de 2016 de mais de 600 caminhantes sugeriram que ter um histórico de ataques de enxaqueca aumentava a chance de desenvolver qualquer tipo de dor de cabeça, e particularmente enxaqueca, em altitude.
Outro estudo de 2017 descobriram que viver acima de 1.000 metros (3.280 pés) no Nepal geralmente aumenta tanto a frequência quanto a gravidade dos ataques de enxaqueca.
O estudo rejeitou dores de cabeça de alta altitude e falta de oxigênio como causa. Ainda assim, não conseguiu fornecer outra explicação para a enxaqueca resultante de viver em altitude.
Opções de tratamento da enxaqueca
Atualmente, não há cura para a enxaqueca, mas você pode tomar medidas para prevenir ataques e tratar os sintomas.
Em geral, exercitar-se regularmente, manter-se hidratado e controlar o estresse pode diminuir o número de ataques de enxaqueca que você experimenta.
Quando você tem sintomas de enxaqueca, os medicamentos podem ajudar. Converse com seu médico sobre seus sintomas e medicamentos em potencial.
Você também pode aliviar os sintomas da enxaqueca com medicamentos como sumatriptano, ibuprofeno ou aspirina.
Como gerenciar os efeitos colaterais da enxaqueca?
O principal sintoma de um ataque de enxaqueca é a dor de cabeça, mas os efeitos colaterais podem incluir:
- náusea ou vômito
- alterações visuais, como visão embaçada ou pontos cegos, chamados de aura sensibilidade ao som
- sensibilidade à luz
Para reduzir náuseas e vômitos, você pode tomar medicamentos como clorpromazina e proclorperazina (Compro). Se um ataque de enxaqueca o torna sensível à luz ou ao som, deitar-se em um quarto escuro e silencioso pode ajudar.
Aspirina, ibuprofeno ou outros medicamentos também podem ajudar a reduzir a dor. No entanto, tomá-los com muita frequência pode levar a dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos.
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