Quais as principais mudanças na visão com a idade?
Problemas de visão podem ocorrer quando você olha para telas de computadores, smartphones, tablets e leitores eletrônicos por muito tempo.
O tempo excessivo da tela pode resultar em dores de cabeça, olhos secos, fadiga ocular, visão turva e dor no ombro e pescoço.
Esses sintomas são temporários e desaparecem quando você limita ou interrompe o tempo de tela.
Para minimizar a fadiga ocular do computador, posicione o monitor de forma a aproximadamente 2 pés (0,61 m) à sua frente.
Verifique se você possui iluminação adequada para reduzir o brilho.
Os especialistas recomendam seguir a regra 20-20-20 para minimizar o risco de fadiga ocular e outros sintomas associados à observação das telas.
A regra é observar um objeto que esteja a 6 metros de distância por pelo menos 20 segundos a cada 20 minutos em que você estiver no computador ou em outra tela do dispositivo.
Proteja seus olhos
Pratique um bom atendimento oftalmológico e use proteção ocular para proteger seus olhos.
Os olhos são vulneráveis a danos causados pelos raios ultravioleta (UV) do sol, produtos químicos e acidentes.
Proteja seus olhos usando óculos de sol com proteção UV enquanto estiver ao ar livre.
Use óculos de proteção quando estiver trabalhando com máquinas, ferramentas ou produtos químicos cáusticos.
Estima-se que 90% dessas lesões oculares poderiam ser evitadas ou minimizadas se as pessoas usassem proteção ocular adequada.
Use óculos de proteção ou mesmo um protetor facial quando trabalhar com ferramentas ou produtos químicos em casa ou no trabalho.
Use óculos de sol enquanto estiver fora para se proteger contra a exposição solar aos raios UV.
Chegou a hora dos ‘leitores’?
Muitas pessoas precisam de óculos para ler à medida que envelhecem.
A maioria das pessoas precisa usar óculos de leitura para ver de perto as coisas quando atingem uma certa idade, geralmente aos 40 anos ou mais.
A incapacidade de ver as coisas claramente de perto é chamada presbiopia.
Os óculos chamados “leitores” aprimoram sua capacidade de ver as coisas de perto com mais clareza.
Você pode comprar leitores sem receita médica em farmácias e outros locais.
Eles estão disponíveis em vários pontos fortes, mas, diferentemente dos óculos de grau, não serão adaptados à sua visão.
Geralmente, as pessoas precisam de prescrições diferentes para cada olho; portanto, os leitores padrão podem não ser apropriados para você.
Você também pode corrigir sua visão usando lentes de contato ou fazendo cirurgia a laser.
As taxas de miopia (miopia) e hipermetropia (miopia) aumentam com a idade.
Cerca de 25% dos adultos entre 40 e mais anos são míopes e cerca de 10% dos adultos com mais de 40 anos são míopes.
A miopia e a miopia são problemas oculares comuns.
Você pode corrigir sua visão usando óculos de grau ou lentes de contato.
Consulte seu optometrista para testar sua visão e discutir se óculos, lentes de contato ou uma combinação dos dois é ideal para você.
O que é presbiopia?
Presbiopia é um processo normal associado ao envelhecimento dos olhos.
A lente do olho é muito flexível antes dos 40 anos. Essa flexibilidade facilita o foco dos olhos em objetos distantes ou próximos.
A lente se torna menos flexível à medida que envelhecemos. Isso dificulta o foco em objetos que estão próximos.
A iluminação inadequada ou insuficiente piora o problema.
As pessoas com essa condição costumam guardar livros ou menus em um restaurante mais distante para poder lê-los mais facilmente.
Outras doenças e visão
Um oftalmologista pode verificar se há danos nos olhos durante um exame oftalmológico.
Algumas doenças que você não associaria necessariamente aos olhos podem afetar negativamente a visão.
Diabetes e pressão alta podem levar a problemas oculares e deficiência visual.
O diabetes é uma das principais causas potenciais de cegueira em adultos.
Retinopatia diabética é uma condição que leva a danos aos vasos sanguíneos que estão localizados na retina.
Os sintomas da retinopatia diabética podem incluir desfocagem, dificuldade em perceber cores, áreas escuras de visão e moscas-volantes.
Diabetes pode causar oclusão da artéria retiniana. Essa condição causa um bloqueio em uma pequena artéria que entrega sangue para a retina.
A pressão alta pode causar perda permanente da visão, danificando os nervos e os vasos sanguíneos nos olhos.
Se você tiver algum problema, incluindo dor ocular:
- moscas volantes,
- olho preguiçoso (ambliopia),
- uveíte,
- astigmatismo,
- conjuntivite (olho rosa),
- olhos vermelhos,
- miopia (miopia),
- miopia (hipermetropia),
- descolamento de retina,
- blefarite,
- doença da córnea,
- estrabismo,
- pinguécula,
- distúrbios da retina,
- ceratocone,
- retinite pigmentosa,
- perda súbita de visão ou cegueira,
- problemas de visão,
- calázio ou pálpebras caídas,
Consulte seu oftalmologista imediatamente.
Todos devem fazer exames oftalmológicos regulares para rastrear doenças oculares e problemas oculares, mas é especialmente importante consultar o oftalmologista quando sentir sintomas oculares.
A conjuntivite causada por vírus ou bactérias é altamente contagiosa! Lave as mãos com frequência e não toque nos olhos para evitar espalhá-las para outras pessoas.
Um oftalmologista pode examinar o tecido da córnea, tecido da retina, tecido macular, pálpebras, conjuntiva, tecido subconjuntival e outros tecidos dos olhos durante um exame oftalmológico.
Glaucoma e catarata
A catarata é um crescimento nublado que cobre a lente do olho.
É possível desenvolver glaucoma e catarata em qualquer idade, mas essas doenças oculares comuns ocorrem com mais frequência em pessoas com mais de 60 anos.
Cataratas são crescimentos nublados que ocorrem nas lentes dos olhos.
Eles podem causar perda de visão e interferir nas atividades diárias, como dirigir, assistir TV e ler.
Cataratas podem ser removidas cirurgicamente. O glaucoma é uma condição em que o nervo óptico que conecta o olho ao cérebro é danificado.
A pressão ocular alta no olho (pressão intra-ocular) é a causa mais comum dessa condição.
- olho preguiçoso (ambliopia),
- uveíte,
- astigmatismo,
- conjuntivite (olho rosa),
- olhos vermelhos,
- miopia (miopia),
- miopia (hipermetropia),
- descolamento de retina,
- blefarite,
- doença da córnea,
- estrabismo,
- pinguécula,
- distúrbios da retina,
- ceratocone,
- retinite pigmentosa,
- perda súbita de visão ou cegueira,
- problemas de visão,
Os médicos tratam o glaucoma com colírios medicados. Às vezes, um médico pode realizar uma cirurgia para diminuir a pressão ocular.
A forma mais comum de glaucoma é o glaucoma de ângulo aberto. A grande maioria dos casos de glaucoma, pelo menos 90%, é desse tipo.
O glaucoma de ângulo aberto ocorre quando os canais de drenagem dos olhos ficam entupidos.
Isso aumenta a pressão intra-ocular.
Os sintomas desse tipo de glaucoma podem incluir pontos cegos na visão periférica ou central e visão do túnel à medida que a doença progride..
Você pode diminuir a degeneração macular
- A degeneração macular relacionada à idade (DMRI) é uma condição comum em pessoas com 50 anos ou mais.
- É uma das principais causas de perda de visão, mas a doença ocular não leva à cegueira completa.
- Danifica a mácula, que é uma área de tecido no centro da retina.
- Essa parte do olho é fundamental para a visão central, a visão necessária para ver detalhes e objetos que estão à frente.
Existem dois tipos de degeneração macular relacionada à idade.
- A DMRI “úmida” é o tipo causado por vasos sanguíneos que vazam sangue ou líquido na mácula. A condição é tratável com medicação.
- A AMD “seca” é um processo mais lento da doença. Nesta forma, pequenos depósitos amarelos chamados drusen aparecem sob a mácula.
Não existe tratamento específico para DMRI seca.
O seu oftalmologista pode recomendar certos suplementos vitamínicos e minerais para diminuir ou interromper o processo da doença.
O médico pode prescrever um programa de reabilitação visual para ajudá-lo a se adaptar à vida com a AMD.
Visão e Nutrição
Certos alimentos e nutrientes protegem a saúde ocular.
Os olhos são particularmente vulneráveis aos danos causados pelos radicais livres, moléculas instáveis que podem potencialmente prejudicar os tecidos.
Certos alimentos são ricos em nutrientes que ajudam a proteger os olhos contra os radicais livres e reduzem o risco de doenças oculares relacionadas à idade, como catarata e AMD.
Os nutrientes bons para a saúde ocular incluem vitamina C, vitamina E, ácidos graxos ômega-3, luteína e zeaxantina.
Os alimentos ricos nesses nutrientes incluem folhas verdes, laranjas, tangerinas, peixes gordurosos e nozes.
Coma uma variedade de frutas e legumes coloridos diariamente para ajudar a proteger sua saúde ocular.
Síndrome do olho seco
A síndrome do olho seco é um problema ocular comum.
A síndrome do olho seco é uma condição com maior probabilidade de ocorrer à medida que envelhecemos.
Isso resulta nos olhos produzindo menos lágrimas ou lágrimas que não têm qualidade lubrificante suficiente para manter os olhos hidratados.
Pessoas com olhos secos podem sentir dor, corrimento, vermelhidão e períodos alternados de lacrimejamento e secura.
A condição pode causar pálpebras pesadas e visão embaçada.
- olho preguiçoso (ambliopia),
- uveíte,
- astigmatismo,
- conjuntivite (olho rosa),
- olhos vermelhos,
- miopia (miopia),
- miopia (hipermetropia),
- descolamento de retina,
- blefarite,
- doença da córnea,
- estrabismo,
- pinguécula,
- distúrbios da retina,
- ceratocone,
- retinite pigmentosa,
- perda súbita de visão ou cegueira,
- problemas de visão,
As mulheres são mais propensas que os homens a desenvolver olhos secos, provavelmente devido a alterações hormonais e aumento do risco de autoimunidade.
Pessoas que têm condições auto-imunes são mais propensas a sofrer de olhos secos.
O mesmo acontece com quem tem rosácea e blefarite. Tomar descongestionantes, pílulas anticoncepcionais, antidepressivos, anti-histamínicos, reposição hormonal, medicamentos anti-ansiedade e medicamentos para pressão arterial, todos aumentam o risco de olhos secos.
Descolamento de retina
Retina destacada é uma emergência médica séria.
A retina destacada é um problema ocular, onde a retina, a parte do olho sensível à luz, se desprende da parte de trás da parte interna do olho.
O descolamento de retina é um grave problema ocular e uma emergência médica que precisa de tratamento imediato para minimizar o risco de perda permanente da visão.
Qualquer pessoa em qualquer idade pode sofrer de uma retina descolada, mas é provável que ocorra naqueles com 40 anos ou mais.
Pessoas com visão míope ou submetidas a cirurgia de catarata, ou outra condição ocular têm maior risco de sofrer descolamento de retina.
Arcus da córnea (Arcus Senilis)
Arcus senilis é um anel de cálcio e colesterol que aparece ao redor da córnea do olho.
Você já notou um anel de cor clara ao redor da íris dos olhos de alguém? Pode ser arco corneano ou arcus senilis.
O anel é feito de cálcio e colesterol e geralmente é de cor branco acinzentado.
O arco da córnea é um problema ocular comum em pessoas com mais de 60 anos. Esse anel na córnea não afeta a visão, mas pode estar associado a alterações no metabolismo lipídico.
Em um estudo, mais de 70% das pessoas que apresentaram arcus corneanos apresentavam altos níveis de triglicerídeos em jejum, que é um marcador de anormalidades no metabolismo lipídico.
Entrópio e Ectrópio
As pálpebras podem virar para dentro ou para fora à medida que as pessoas envelhecem.
Músculos da pálpebra perdem força à medida que envelhecemos.
Os tecidos que compõem as pálpebras também ficam mais frouxos. A gravidade também afeta.
Todos esses fatores podem fazer com que as pálpebras inferiores se voltem para fora.
A condição é chamada ectrópio. As pálpebras inferiores podem virar para dentro.
Essa condição é chamada entrópio. Pode ser muito desconfortável, porque os cílios podem esfregar contra o globo ocular.
Se a pálpebra superior ficar caída, essa condição será chamada de ptose. Todas essas condições podem ser tratadas cirurgicamente.
Problemas com luz e brilho
O brilho e a luz insuficiente podem levar a problemas de visão à medida que as pessoas envelhecem.
Alterações normais relacionadas à idade nos olhos podem causar problemas de visão.
Muitas pessoas percebem que precisam de mais luz para ler ou realizar outras atividades em close à medida que envelhecem.
Isso ocorre porque os músculos que controlam as pupilas são mais fracos e menos sensíveis à luz do que na juventude.
Acenda luzes brilhantes quando ler ou estiver fazendo bordado, ou alguma outra atividade que exija que você veja detalhes finos.
As lentes dos olhos também mudam com o envelhecimento.
Isso pode fazer com que a luz se espalhe nas costas da retina, em vez de ficar mais focada.
Isso pode causar mais reflexos, especialmente quando você está dirigindo.
Use óculos de sol quando estiver fora ou dirigindo para se proteger contra o brilho do sol refletido na calçada ou no pára-brisa.
Investir em um bom par de óculos de sol é importante para proteger seus olhos, especialmente se você se tornou mais sensível à luz.
Alterações na percepção de cores
O envelhecimento afeta a lente do olho e pode dificultar a percepção das cores.
As lentes dos olhos são normalmente claras. À medida que as pessoas envelhecem, as lentes podem ficar descoloridas.
Isso pode prejudicar a visão e dificultar a visualização das cores como elas realmente são.
As cores podem parecer menos brilhantes. Também pode ser mais difícil distinguir cores diferentes umas das outras.
O envelhecimento pode afetar mais a visão azul-amarela, por isso as pessoas têm dificuldade em distinguir azul do roxo.
As alterações na percepção de cores também podem dificultar a distinção entre amarelo e verde.
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