Quais são os sintomas da agorafobia? O principal sintoma da agorafobia é um medo intenso de estar em lugares públicos ou lotados. Embora esta seja uma condição desafiadora, existem muitas maneiras de gerenciar e superar seus medos. A agorafobia é uma condição de ansiedade na qual você sente medo intenso, preocupação…
Maneiras de lidar se você sentir vontade de desistir. Se você sente que não pode continuar, essas dicas de especialistas irão ajudá-lo a se manter seguro e mudar seu pensamento Se as coisas parecem sem esperança e você sente vontade de desistir da vida, é vital saber que não está…
Maneiras de viver uma vida autêntica. Ser o seu eu autêntico pode fornecer uma série de benefícios de bem-estar. Praticar a autoconsciência, ser intencional e a vulnerabilidade podem ajudá-lo a viver uma vida autêntica. Muitas vezes ouvimos o termo 'ser autêntico', especialmente em termos de mídia social — onde é fácil…
Remédios naturais para se livrar das unhas encravadas Mantenha os dedos dos pés felizes e saudáveis com estas dicas de pedicure simples e naturais. Se você pensou que era o único que sofria de unhas encravadas e da dor que vem com isso, você não está sozinho. Infelizmente, você não…
Por que a depressão faz você se sentir tão cansado? Cansado. Energia baixa. Exausta. Letárgico. Estas são algumas das maneiras pelas quais a depressão pode fazer você se sentir. Dos muitos sentimentos que a depressão pode causar, o cansaço é um dos mais comuns. A fadiga ocorre em mais de 90% das pessoas…
O que são transtornos de ansiedade? Todo mundo experimenta ansiedade às vezes. Mas quando a ansiedade parece extrema e atrapalha sua vida diária, isso pode indicar um transtorno de ansiedade. Os transtornos de ansiedade são uma das condições de saúde mental mais comuns. Portanto, se você está preocupado com sua ansiedade,…
9 Maneiras de superar a adversidade Superar e potencialmente prosperar na adversidade não está fora do alcance de ninguém. Isso pode ajudá-lo a se fortalecer e resiliente no processo. Adversidade é uma dificuldade, situação problemática ou infortúnio. Pode ocorrer a qualquer pessoa, não importa quem seja, que caminho escolha na vida. A…
Como gerenciar situações de estresse? O estresse é uma realidade inevitável da vida, variando de estressores cotidianos, como prazos de trabalho e responsabilidades familiares, a estressores mais intensos. O estresse é uma resposta física natural que, quando extrema, pode desencadear nossa resposta de luta ou fuga para nos proteger. O…
As pessoas narcisistas podem mudar? Se você já fez pesquisas para determinar se alguém que você conhece é narcisista, provavelmente já encontrou muitos artigos alegando que os narcisistas são inerentemente maus e incapazes de mudar. Essas suposições não fazem justiça à complexidade do narcisismo, no entanto. A verdade é que…
O que são Transtornos de Personalidade do Grupo B? Os transtornos de personalidade são tipos de condições de saúde mental. Eles podem levar a padrões de pensamento, sentimento e comportamento consistentes, duradouros e prejudiciais. Existem três grupos principais de transtornos de personalidade: grupo A, grupo B, grupo C. Cada cluster tem vários traços…
Como identificar e tratar uma fobia alimentar? Cibofobia é definida como o medo de comida. As pessoas com cibofobia geralmente evitam alimentos e bebidas porque têm medo da própria comida. O medo pode ser específico para um tipo de alimento, como alimentos perecíveis, ou pode incluir muitos alimentos. Fobia é…
Como lidar com aracnofobia ou medo de aranhas? Aracnofobia refere-se ao medo intenso de aranhas, ou fobia de aranha. Embora não seja incomum que as pessoas não gostem de aracnídeos ou insetos, as fobias de aranhas podem ter um impacto muito mais significativo em sua vida. Uma fobia em si…