Como os produtos de limpeza doméstica afetam nossa saúde? Exposição equivalente a fumar 20 cigarros por dia, diz estudo.
Estudo de produtos de limpeza doméstica: as principais vantagens.
O estudo, investigou produtos de limpeza doméstica, incluindo sprays e outros produtos de limpeza. Embora o estudo não tenha olhado para os impactos dos produtos no risco de câncer de pulmão, ele teve como objetivo descobrir como os produtos de limpeza danificam os pulmões e prejudicam o funcionamento.
No estudo pioneiro sobre produtos de limpeza doméstica, pesquisadores noruegueses descobriram algumas descobertas importantes. Aqui estão as principais conclusões:
O estudo analisou 6.000 mulheres ao longo de um período de 20 anos. Ele investigou o impacto a longo prazo dos produtos de limpeza na saúde respiratória, incluindo o declínio da função pulmonar e a obstrução das vias aéreas. Os cientistas analisaram tanto as pessoas que limpam em casa quanto as que limpam como profissão.
O estudo analisou o volume expiratório forçado em um segundo, que é a quantidade de ar que você pode soprar para fora de seus pulmões em um segundo. Eles também analisaram a capacidade vital forçada. Essa é a quantidade de ar que você pode soprar para fora dos pulmões depois de respirar fundo e profundamente.
Embora ambos os fatores respiratórios diminuam naturalmente com a idade a partir de meados dos 20 anos, o estudo constatou que o uso regular de produtos químicos de limpeza acelera o declínio pulmonar.
Limpar apenas uma vez por semana em casa por mais de 20 anos iniciou danos pulmonares significativos.
Pessoas que fazem a limpeza profissional para um trabalho tiveram danos pulmonares equivalentes a fumar 20 cigarros por dia durante 10 a 20 anos.
Os pesquisadores levantam a hipótese de que os ingredientes irritantes dos produtos de limpeza causam danos por diferentes vias, incluindo:
- Disparando disfunção do sistema imunológico
- Disparando inflamação nas membranas mucosas.
- Danos nas vias respiratórias ao nível celular, estrutural e tecidual.
A análise científica do estudo do Grupo de Trabalho Ambiental fornece algumas recomendações:
Economize dinheiro e seus pulmões simplesmente usando menos produtos de limpeza. Os fabricantes de produtos de limpeza comprados em lojas não são obrigados a divulgar todos os ingredientes, então não há como saber realmente o que há em uma mistura específica… e como isso afetará sua saúde a curto e longo prazo.
Evite produtos de limpeza em spray, quando possível. Se precisar usá-los, borrife primeiro em um pano para reduzir o número de gotículas que você inspira. Use panos de microfibra ou panos de microfibra e água para limpar o pó.
O lado negro dos produtos de limpeza doméstica.
O estudo que liga o uso de limpadores a danos nos pulmões de cigarros certamente deve fazer você pensar. Mas existem dezenas e dezenas de outros estudos publicados, revisados por especialistas, delineando como os produtos de limpeza prejudiciais afetam nossos corpos. Talvez a parte mais assustadora? Os fabricantes de produtos de limpeza não precisam divulgar todos os ingredientes dos produtos.
E simplesmente não sabemos quais são os efeitos para a saúde decorrentes da maneira como todos esses ingredientes questionáveis se misturam. Aqui está o que sabemos. Vamos dar uma olhada em algumas das maneiras pelas quais os produtos de limpeza tóxicos podem danificar seu corpo.
Disfunção do sistema imunológico.
Um estudo animal publicado na Science em 2012 demonstrou os danos que podem resultar de viver em um ambiente muito estéril. Os pesquisadores observaram dois grupos de camundongos: o primeiro grupo foi criado com sistemas imunológicos “livres de germes” que não tinham bactérias intestinais; o segundo grupo recebeu exposição normal e saudável a bactérias boas e más.
Quando foram testados, os camundongos livres de germes tinham níveis muito mais altos de inflamação nas regiões do cólon e do pulmão em comparação com os camundongos com exposição normal aos germes (que tinham respostas imunológicas saudáveis).
Os camundongos livres de germes também desenvolveram sintomas semelhantes à colite ulcerativa e asma. Mas a boa notícia é que, uma vez que os camundongos livres de germes foram expostos a quantidades normais de bactérias duas semanas após o nascimento, a resposta do sistema imunológico se equilibrou e os animais foram curados de suas condições inflamatórias.
Poluição do ar que penetra no pulmão.
Você sabia que limpar sua casa com produtos de limpeza domésticos disponíveis na maioria das lojas pode realmente criar condições de ar perigosas dentro de sua casa? Um estudo descobriu que os produtos de limpeza doméstica geralmente contêm altos níveis de compostos orgânicos voláteis, também conhecidos como VOCs.
Os autores do estudo observaram que esses produtos de limpeza geralmente contêm éteres de glicol, contaminantes tóxicos do ar regulamentados. Os terpenos são outros produtos químicos problemáticos à espreita em produtos de limpeza. Estes podem reagir facilmente com formaldeído e partículas ultrafinas no ar para criar ozônio prejudicial aos pulmões.
Limoneno e linalol são dois produtos químicos terpênicos de fragrâncias sintéticas, frequentemente usados em produtos com aroma de frutas cítricas.
Crianças com renite.
Um estudo chinês com cerca de 2.300 alunos de 21 escolas diferentes descobriu que o uso frequente de produtos de limpeza em casa aumenta a probabilidade de as crianças terem rinite, uma inflamação do revestimento do nariz, em 29 a 97 por cento.
Os pesquisadores calcularam a “carga química total” das crianças somando o tempo total de exposição a 14 produtos de limpeza domésticos diferentes. Os sintomas de rinite foram piores à medida que a carga química total aumentou.
Asma
É bem-sabido que as pessoas que fazem limpeza para ganhar a vida correm um risco maior de desenvolver asma. Mas você sabia que o uso de sprays de limpeza em casa também está relacionado a novos casos de asma?
Um estudo encontrou fortes evidências ligando não apenas limpadores profissionais, mas também donas de casa e profissionais de saúde, à asma exacerbada no trabalho e de início recente. O autor do estudo observou que os seguintes produtos podem ser particularmente relevantes para os sintomas da asma:
- Produtos de limpeza em spray
- Alvejante de cloro
- Outros desinfetantes
Então, o que está causando essas doenças pulmonares? Os pesquisadores acreditam que pode ser um efeito de sensibilização e / ou as características irritantes dos ingredientes.
Adicione os perigos dos odores sintéticos frequentemente usados em produtos de limpeza e é fácil ver como os produtos de limpeza doméstica podem causar aperto no peito, respiração ofegante e outras doenças respiratórias.
Dermatite
Se você está procurando remédios caseiros naturais para erupções, pode ser tão simples quanto mudar sua rotina de limpeza.
Infelizmente, os ingredientes que desencadeiam a dermatite de contato são comuns em produtos de limpeza e lavanderia. Conservantes como metilisotiazolinona estão entre os piores criminosos. E tenha cuidado: este é frequentemente encontrado em produtos de limpeza e lavanderia comercializados como “naturais”.
Gases venenosos e muito mais
Não são apenas os próprios produtos de limpeza, mas a maneira como frequentemente os misturamos, que leva a ameaças potencialmente desastrosas à saúde.
Os perigos do alvejante vão além de suas próprias ameaças respiratórias iniciais. Um dos maiores perigos? Não funciona bem com outros produtos químicos de limpeza populares. Um erro comum é misturar água sanitária com um limpador que contém amônia. (Limpadores de vidro e piso geralmente contêm amônia.)
Isso cria gás cloramina. Na verdade, há um alerta que apenas algumas cheiradas dessa mistura química podem desencadear 24 horas de sintomas, incluindo:
- Irritação nos olhos, nariz, garganta e vias respiratórias.
- Olhos lacrimejantes
- Nariz escorrendo
- Dor de garganta
- Tossindo
- Congestão no peito
Misturar alvejante à base de cloro com um produto de limpeza à base de ácido também cria cloro gasoso, outro irritante, mas com efeitos mais sérios e duradouros do que a cloramina.
É por isso que sugiro que você nunca misture produtos de limpeza comprados em lojas. Pense nisso. Até mesmo misturar vinagre branco com água sanitária pode criar esse gás perigoso, junto com ácidos encontrados em abridores de ralos, limpadores de forno e limpadores de vasos sanitários.
Mais misturas tóxicas.
Mesmo fragrâncias naturais como os cítricos podem reagir e criar condições perigosas de qualidade do ar interno.
Se os níveis de ozônio estiverem altos em casa, os ingredientes de limpeza, principalmente as formas naturais e sintéticas dos cítricos, podem reagir para criar o formaldeído, um conhecido carcinógeno humano. Também são criadas micropartículas tóxicas, que podem se alojar nos pulmões.
O ozônio pode piorar a asma e outras doenças pulmonares, enquanto as partículas finas não só pioram a asma, mas também aumentam o risco de ataque cardíaco e derrame cerebral.
Como encontrar e criar produtos mais limpos e mais seguros.
Visto que nossos regulamentos químicos estão desatualizados e não nos protegem adequadamente de produtos de limpeza tóxicos, como podemos encontrar soluções mais seguras? Aqui estão as principais recomendações:
A maioria das pessoas não precisa de desinfetantes industriais para a limpeza doméstica. Use ingredientes como vinagre branco, bicarbonato de sódio e sabão de castela para fins de limpeza. Quando você precisar de um limpador mais potente, use óleos essenciais para matar germes, incluindo uma mistura de óleo de ladrões. (Certifique-se de que são seguros para uso perto de crianças e animais de estimação.)
Na dúvida, escolha produtos sem perfume.
Se você usar óleos essenciais, evite usá-los em dias com alto ozônio. E não use filtros de ar em sua casa que criem ozônio.
Evite sabonetes antibacterianos, incluindo o ingrediente ativo triclosan e ingredientes usados para substituir o triclosan.
Não confie sempre em produtos de limpeza “verdes” ou “naturais”. Um estudo de 2015 descobriu que muitos continham substâncias cancerígenas, fragrâncias tóxicas e compostos orgânicos voláteis, de forma semelhante a produtos de limpeza regulares comprados em lojas.
Consulte o Guia de limpeza saudável do EWG para ver a classificação dos seus produtos de limpeza e encontrar alternativas mais seguras.
Considerações finais sobre produtos de limpeza doméstica e ameaças à saúde.
Em 2018, pesquisadores noruegueses divulgaram um estudo inédito que relaciona a exposição de longo prazo a produtos de limpeza a danos pulmonares significativos.
Limpar a casa apenas uma vez por semana desencadeava o declínio pulmonar. Pessoas que limpam com mais regularidade (como pessoas que limpam para ganhar a vida) experimentaram danos pulmonares a par de fumar 20 cigarros por dia durante 10 a 20 anos.
O dano foi medido por níveis decrescentes de respiração expiratória e uma expulsão mais fraca de ar dos pulmões em um segundo.
Acredita-se que o dano ocorra ao sistema imunológico, ao próprio trato respiratório e à inflamação crônica de baixo nível desencadeada pelos produtos de limpeza. Dezenas de outros estudos associam produtos de limpeza doméstica comuns à asma, disfunção do sistema imunológico, doenças autoimunes, câncer e outros males.
Polvilhe com um pano de microfibra e água e utilize outros produtos de limpeza naturais como sabão de castela, vinagre branco e bicarbonato de sódio.
A maioria das famílias não requer desinfecção severa para matar todos os germes. Isso pode realmente prejudicar nossa saúde em muitos casos, na minha opinião. Certos óleos essenciais possuem propriedades antibacterianas e antivirais se você precisar de um limpador natural mais potente.
Apenas se certifique de escolher óleos, que sejam seguros para uso em crianças e animais de estimação. E certifique se de que eles não interagem mal com certas condições médicas.
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