Porque o colágeno é importante para a saúde?

Prevenção da perda de colágeno — O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano, encontrada nos ossos, músculos, pele e tendões. É a substância que mantém o corpo unido. O colágeno forma um andaime para fornecer força e estrutura.

O colágeno endógeno é o colágeno natural, sintetizado pelo organismo. O colágeno exógeno é sintético. É proveniente de uma fonte externa, como suplementos.

O colágeno endógeno tem várias funções importantes. O colapso e o esgotamento estão associados a vários problemas de saúde. O colágeno exógeno é usado para fins médicos e cosméticos, incluindo o reparo de tecidos corporais.

Aqui estão alguns pontos-chave sobre o colágeno.

• O colágeno ocorre em todo o corpo, mas principalmente na pele, ossos e tecidos conjuntivos.
• Alguns tipos, de fibrilas de colágeno, grama por grama, são mais fortes que o aço.
• A produção de colágeno diminui com a idade e a exposição a fatores como fumo e luz UV.
• O colágeno pode ser usado em curativos de colágeno, para atrair novas células da pele para os locais das feridas.
• Loções cosméticas que alegam aumentar os níveis de colágeno são improváveis, visto que as moléculas de colágeno são grandes demais para serem absorvidas pela pele.

O que é colágeno?

O colágeno tem uma estrutura robusta. Grama por grama, alguns tipos são mais fortes que o aço.
O colágeno é uma proteína dura, insolúvel e fibrosa que compõe um terço da proteína do corpo humano.

Na maioria dos colágenos, as moléculas são agrupadas para formar fibrilas longas e finas. Estes atuam como estruturas de suporte e ancoram as células umas às outras. Eles dão força e elasticidade à pele.

Existem pelo menos 16 tipos diferentes de colágeno, mas 80 a 90% deles pertencem aos tipos 1, 2 e 3. Esses tipos diferentes têm estruturas e funções diferentes.

Os colágenos no corpo humano são fortes e flexíveis. As fibrilas de colágeno tipo 1 são particularmente capazes de serem esticadas. Grama por grama, são mais fortes que o aço.

O que o colágeno faz?

O colágeno é secretado por várias células, mas principalmente pelas células do tecido conjuntivo. Pode ser encontrada na matriz extracelular. Esta é uma intrincada rede de macromoléculas que determina as propriedades físicas dos tecidos do corpo. Uma macromolécula é uma molécula que contém um grande número de átomos.

Com a idade, o colágeno enfraquece, levando a rugas e problemas de cartilagem. Na derme, ou na camada média da pele, o colágeno ajuda a formar uma rede fibrosa de células chamada fibroblastos, sobre a qual novas células podem crescer. Também desempenha um papel na substituição e restauração de células mortas da pele.

Alguns colágenos atuam como coberturas protetoras para órgãos delicados do corpo, como os rins. Com a idade, o corpo produz menos colágeno. A integridade estrutural da pele diminui. As rugas se formam e a cartilagem das articulações enfraquece.

As mulheres experimentam uma redução drástica na síntese de colágeno após a menopausa. Aos 60 anos, um declínio considerável na produção de colágeno é normal.

Uso medicinal e cosmético 

O colágeno é reabsorvível. Isso significa que pode ser decomposto, convertido e absorvido de volta ao corpo. Também pode ser formado em sólidos compactados ou géis tipo treliça.

Sua gama diversificada de funções e o fato de ocorrer naturalmente o tornam clinicamente versátil e adequado para diversos fins médicos. O colágeno para uso médico pode ter origem em humanos, vacas, porcos ou ovelhas.

Preenchimentos de pele

As injeções de colágeno podem melhorar os contornos da pele e preencher as depressões. Preenchimentos que contêm colágeno podem ser usados ​​cosmeticamente para remover linhas e rugas do rosto. Também pode melhorar as cicatrizes, desde que não tenham uma borda afiada.

Esses enchimentos são provenientes de seres humanos e vacas. Os testes cutâneos devem ser feitos antes do uso de colágeno nas vacas, para evitar agravar alergias.

O colágeno pode preencher volumes relativamente superficiais. Lacunas mais extensas geralmente são preenchidas com substâncias como gordura, silicone ou implantes. 

Curativo

O colágeno pode ajudar a curar feridas, atraindo novas células da pele para o local da ferida. Promove a cura e fornece uma plataforma para o crescimento de novos tecidos.

Os curativos de colágeno podem ajudar a curar:

• feridas crônicas que não respondem a outro tratamento
• feridas que expelem líquidos corporais como urina ou suor
• feridas de granulação, nas quais crescem diferentes tecidos
• feridas necróticas ou apodrecidas
• feridas parciais e de espessura total
• queimaduras de segundo grau
• locais de doação e enxertos de pele

Os curativos de colágeno não são recomendados para queimaduras de terceiro grau, feridas cobertas de escara seca ou para pacientes sensíveis a produtos provenientes de vacas.

Regeneração tecidual guiada 

Membranas à base de colágeno têm sido usadas na terapia periodontal e de implantes para promover o crescimento de tipos específicos de células.

Na cirurgia oral, as barreiras ao colágeno podem impedir que as células de crescimento rápido ao redor da gengiva migrem para uma ferida no dente. Isso preserva um espaço onde as células dentárias têm a chance de se regenerar.

As membranas à base de colágeno podem ajudar na cicatrização nesses casos e são reabsorvíveis, portanto, essa barreira não precisa ser removida cirurgicamente após a operação principal.

Próteses vasculares

Os enxertos de tecido de colágeno de doadores têm sido utilizados na regeneração nervosa periférica, em próteses vasculares e na reconstrução arterial.

Embora as próteses de colagénio são compatíveis com o corpo humano, alguns têm sido encontrados para ser trombogênico, ou susceptível de provocar a coagulação do sangue.

Tratamento da osteoartrite

Suplementos ou formulações de colágeno podem ajudar a tratar a osteoartrite. Uma revisão de 2006 descobriu que suplementos contendo colágeno ajudaram a diminuir os sintomas dolorosos e a melhorar a função articular em pessoas com osteoartrite.

À medida que o suplemento foi absorvido, o colágeno se acumulou na cartilagem, o que ajudou a reconstruir a matriz extracelular. Nem todos os estudos apoiaram esses achados, no entanto.

Revitalização da pele

É improvável que os cremes de colágeno funcionem, pois, as moléculas de colágeno são grandes demais para passar pela pele.
Muitos produtos que contêm colágeno, incluindo cremes e pós, afirmam revitalizar a pele, aumentando os níveis de colágeno no corpo.

Isso é improvável, no entanto, como as moléculas de colágeno são muito grandes para serem absorvidas pela pele. Qualquer benefício provavelmente se deve aos efeitos hidratantes desses produtos. Eles não aumentam diretamente o colágeno.

Esses tratamentos também não são classificados como medicamentos, portanto, qualquer reivindicação sobre sua eficácia não precisa ser comprovada cientificamente. Recomenda-se cuidado ao usar esses produtos. 

Prevenindo a perda de colágeno.

A terapia a laser pode ajudar a tratar estrias, pois pode estimular o crescimento de colágeno, elastina e melanina. Uma dieta saudável pode ajudar o corpo a produzir colágeno.

Os nutrientes que podem apoiar a formação de colágeno incluem:

Prolina: nas claras de ovos, carne, queijo, soja e couve.
Antocianidinas: em amoras, mirtilos, cerejas e framboesas.
Vitamina C: nas laranjas, nos morangos, nos pimentões e nos brócolis.
Cobre: ​​Em mariscos, nozes, carne vermelha e um pouco de água potável.
Vitamina A: ocorre em alimentos de origem animal e em vegetais como beta-caroteno.

O que danifica o colágeno?

Alguns fatores podem esgotar os níveis de colágeno no corpo. Evitá-los pode manter a pele saudável por mais tempo.

Alto consumo de açúcar: uma dieta rica em açúcar aumenta a taxa de glicação, um processo onde os açúcares do sangue se ligam às proteínas para formar novas moléculas chamadas produtos finais de glicação avançada (AGEs).

As idades afetam as proteínas próximas e podem tornar o colágeno seco, quebradiço e fraco.

Fumar: Muitos produtos químicos presentes na fumaça do tabaco danificam o colágeno e a elastina na pele.

A nicotina também estreita os vasos sanguíneos nas camadas externas da pele. Isso compromete a saúde da pele, reduzindo a entrega de nutrientes e oxigênio à pele.

Luz solar: os raios ultravioleta na luz solar fazem com que o colágeno se decomponha mais rapidamente, danificando as fibras de colágeno e causando a formação de elastina anormal. Os raios UV na luz solar danificam o colágeno na derme e a pele se reconstrói incorretamente, formando rugas.

Distúrbios autoimunes: alguns distúrbios autoimunes causam anticorpos contra o colágeno.

Alterações genéticas podem afetar a matriz extracelular. O colágeno produzido pode ser menor, ou pode ser um colágeno mutado disfuncional.

O processo de envelhecimento faz com que os níveis de colágeno se esgotem naturalmente ao longo do tempo. Não há como evitar isso.

Evitar o tabaco e o excesso de exposição ao sol e seguir um regime saudável de dieta e exercícios pode ajudar a reduzir o envelhecimento visível e proteger o colágeno, mantendo a pele, ossos, músculos e articulações saudáveis ​​por mais tempo.

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