Porque devo ejacular 21 vezes por mês? De onde veio?
21 é a resposta? Vinte e uma vezes por mês, certo?
Não é tão simples assim. Não há um número específico de vezes que você precisa ejacular a cada dia, semana ou mês para alcançar qualquer resultado específico.
Continue lendo para descobrir de onde esse número veio, como a ejaculação afeta o risco de câncer de próstata, o que acontece com o esperma e muito mais.
De onde vêm 21 vezes por mês?
Uma manchete de um jornal diz: “Ejacular pelo menos 21 vezes por mês reduz significativamente o risco de câncer de próstata no homem”.
Embora os resultados do estudo sugiram que exista uma relação direta entre a frequência da ejaculação e o risco de câncer de próstata, são necessárias pesquisas adicionais para explorar completamente essa possibilidade.
O estudo em questão baseou-se em respostas autorreferidas – uma vez em 1992 e outra em 2010 – sobre a frequência com que ejaculavam a cada mês e se desenvolviam câncer de próstata.
Isso significa que os resultados podem ser distorcidos pelas memórias do sujeito ou pela consciência de seus hábitos.
Também é importante observar que o estudo não especificou se a ejaculação resultou do sexo com um parceiro ou masturbação.
O motivo da emissão pode desempenhar um papel em quaisquer benefícios potenciais.
A ejaculação frequente pode realmente ajudar a reduzir o risco de câncer de próstata?
A evidência não é conclusiva.
Aqui está um instantâneo rápido do que você precisa saber.
Um estudo abrangente de 2016 – aquele que lançou todas as manchetes – de quase 32.000 homens entre 1992 e 2010 sugere que a ejaculação frequente pode diminuir o risco de câncer de próstata.
No entanto, são necessárias mais pesquisas antes que possamos ter certeza disso.
Este estudo se baseia em dados de pesquisas autorreferidas – em vez de em dados controlados de laboratório – para avaliar o número de ejaculações e a saúde física geral dos participantes.
Isso significa que os resultados podem não ser totalmente precisos.
Memórias não são perfeitas. E muitas pessoas não se sentem confortáveis em ser brutalmente honestas sobre quantas vezes ejacularam.
Também vale a pena notar que um Estudo de 2004 no mesmo grupo não encontrou significância estatística entre o risco de ejaculação e câncer de próstata.
Embora o estudo de 2016 tenha se beneficiado com mais uma década ou mais de dados, pouco mudou nos métodos dos estudos. Diante disso, pode ser melhor obter os resultados de ambos os estudos com um grão de sal.
Pesquisas anteriores também enfrentaram algumas das mesmas limitações.
Por exemplo, um estudo de 2003 com mais de 1.000 homens também se baseou em dados auto-relatados.
O questionário apresentou várias perguntas detalhadas às quais os participantes talvez não soubessem as respostas exatas.
Isso inclui:
- Quantos anos eles tinham quando ejacularam.
- Quantos parceiros sexuais tiveram antes e após completarem 30 anos.
- Uma estimativa da década em que ejacularam com mais frequência.
Também é importante observar que os participantes já haviam recebido um diagnóstico de câncer de próstata.
É difícil determinar como a ejaculação teve um papel, se é que houve, sem saber mais sobre sua saúde antes do diagnóstico.
Existem outros benefícios ligados à ejaculação?
Não há nenhuma pesquisa que vincule claramente a ejaculação a benefícios específicos. Mas e a excitação?
Essa é uma história totalmente diferente. A excitação está intimamente ligada a elevações da ocitocina e dopamina.
A ocitocina está associada a emoções positivas, conforto em ambientes sociais, íntimos e redução do estresse.
A dopamina também é associado com emoções positivas. Simplificando, esse aumento temporário pode fazer você se sentir bem. Pode até aumente sua motivação fazer outras coisas que fazem você se sentir feliz ou produtivo.
Os benefícios são os mesmos para a ejaculação provocada pela masturbação e a ejaculação induzida pelo parceiro?
Não há muita pesquisa nessa área, por isso é difícil dizer com certeza. Mais pesquisas são necessárias para determinar se existem diferenças entre os dois.
Pensa-se geralmente que a ejaculação:
- Ajudar você a dormir
- Melhorar a qualidade do esperma.
- Impulsionar seu sistema imunológico
- Melhorar os sintomas da enxaqueca.
- Reduza seu risco de morte de doença cardíaca.
Existe alguma razão para controlar sua frequência de ejaculação?
Há uma antiga crença taoista de que controlar a frequência com que você ejacula ajuda a preservar o que se acredita ser uma quantidade finita de energia.
Acredita-se que a abstenção da ejaculação permita que a energia contida no esperma retorne ao cérebro e forneça energia.
Essa prática é a origem da ideia “24 vezes por ano”. De fato, alguns professores taoistas recomendam que você ejacule apenas 20 a 30% das vezes que faz sexo. Isso se traduz em 2 ou 3 vezes a cada 10 sessões.
Mas essas ideias não são apoiadas por nenhuma ciência difícil.
E muitos professores taoistas exortam as pessoas a se concentrarem em sentimentos pessoais de força e refresco após a ejaculação, em vez de figuras específicas.
Você pode ficar sem esperma?
Não! Seu corpo mantém um excesso de esperma.
De fato, cerca de 1500 espermatozoides são produzidos a cada segundo. Isso resulta em alguns milhões por dia – não há como você continuar nessa velocidade!
Existe alguma razão para evitar totalmente a ejaculação?
Depende do seu final de jogo.
Tem vontade de se abster de ejacular porque é natural ou confortável para você? Faça!
Não há pesquisas que sugiram que a abstenção resulte em efeitos colaterais indesejados ou outras complicações.
Dito isto, não há pesquisas que sugiram que a abstenção ofereça benefícios a longo prazo.
O que acontece aos espermatozoides se eles não são ejaculados?
Se você ejacula ou não, tem efeito nulo no seu desejo sexual geral ou na fertilidade.
Os espermatozoides não utilizados são simplesmente reabsorvidos pelo seu corpo ou liberados por emissões noturnas.
Embora os” sonhos molhados” sejam mais comuns durante a puberdade, eles podem acontecer a qualquer momento.
Conclusão
Não tem certeza se deve ejacular mais ou menos?
Escute seu corpo. Vinte e uma vezes por mês não é adequado (ou realista) para todos.
Faça o que parecer mais natural. Preste muita atenção em como você se sente nas horas e dias após a ejaculação e ajuste como achar melhor.
Por exemplo, você se sente melhor após ejacular quando se masturba ou faz sexo?
Se assim for, continue! Você pode até querer fazer isso com mais frequência.
Ou você se sente pior após sexo frequente, ou masturbação? Você está mais grogue, dolorido ou doente? Nesse caso, tente reduzir um pouco as coisas e veja como você se sente.
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