Por que o câncer colorretal aumenta entre os jovens? 

Dívidas de empréstimos estudantis, altos preços das casas, segurança no emprego incerta… a vida milenar nem sempre é tão rósea quanto pode parecer, e agora há algo mais a acrescentar à lista: as taxas de câncer colorretal. 

Normalmente considerado como um câncer que atinge a população de mais de 50 anos, as taxas de câncer colorretal estão, na verdade, diminuindo nessa faixa etária. Perturbadoramente, no entanto, há um aumento da doença entre os adultos jovens, que já foi considerada bastante rara. 

Com a recente morte do ator Chadwick Boseman, que morreu aos 43 anos de câncer colorretal, mais e mais pessoas estão prestando atenção à quantidade de jovens sendo afetados por esta doença mortal. 

Um relatório recente mostra que metade de todos os novos diagnósticos são em pessoas com menos de 66 anos. A taxa de diagnóstico para esse tipo específico de câncer está caindo em pessoas mais velhas e aumentando em adultos mais jovens. 

Por que isso está acontecendo e que tipo de tratamento natural contra o câncer ou medidas preventivas devem ser tomadas? 

Câncer de cólon, câncer retal aumentando entre a geração X, a geração Y. 

A informação preocupante chamou a atenção pela primeira vez com o lançamento de um estudo. O estudo descobriu que a maioria dos cânceres de cólon e reto – quase 90% – ainda está entre pessoas com 50 anos ou mais. 

Mas os pesquisadores também relatam que, embora as taxas de câncer colorretal tenham diminuído constantemente entre as pessoas nascidas entre 1890 e 1950, elas aumentaram drasticamente a cada geração desde 1950, em cerca de 1 a 2 por cento ao ano, para adultos na faixa dos 20 e 30 anos. . 

Isso significa que alguém nascido em 1990 teria o dobro do risco de câncer de cólon e quatro vezes o risco de câncer retal na mesma idade do que se nascesse em 1950, de acordo com pesquisadores.

Um relatório de 2020 mostra que o câncer colorretal deve causar mais de 50.000 mortes em 2020, incluindo 3.640 mortes em pessoas com menos de 50 anos. 

Quando esses cânceres aparecem em adultos jovens, eles são geralmente diagnosticados em um estágio muito mais avançado. Os médicos costumam confundir os sintomas com outra coisa, como hemorroidas, uma vez que as taxas de câncer colorretal nessa faixa etária costumavam ser incomuns. 

Embora as colonoscopias, que verificam o crescimento pré-canceroso (pólipos), sejam recomendadas para adultos com mais de 50 anos, não há recomendação padrão para adultos mais jovens no momento – porque, até agora, nunca houve uma necessidade real. 

O que são cânceres colorretais? 

O câncer colorretal é usado para descrever o câncer que começa no cólon ou reto, que fazem parte do intestino grosso. Eles são geralmente agrupados porque ambos compartilham muitos recursos semelhantes. 

Os cânceres colorretais geralmente começam com o crescimento de pólipos ao longo do revestimento do cólon ou reto. É isso que as colonoscopias procuram. A maioria dos pólipos é benigna, mas alguns podem eventualmente se transformar em câncer. 

A parede do cólon e do reto é composta por camadas, e o câncer colorretal começa na camada mais interna, embora possa crescer para fora. Uma vez que as células cancerosas estão na parede, elas podem crescer em vasos sanguíneos ou nódulos linfáticos, viajando para fora do cólon ou reto e para o resto do corpo. 

O estágio do câncer colorretal de uma pessoa depende de quão longe as células cancerosas penetraram na parede e se ele se espalhou para diferentes partes do corpo. 

Razões potenciais para aumentar as taxas de câncer colorretal. 

Seria uma ótima notícia se soubéssemos exatamente por que as taxas de câncer colorretal estão aumentando entre os jovens. Infelizmente, os pesquisadores não têm certeza do que causou o aumento nas taxas de câncer colorretal entre uma multidão mais jovem, mas eles têm suas suspeitas. 

Nossa genética provavelmente não mudou drasticamente desde 1950. O que é dramaticamente diferente são os alimentos que comemos, nosso estilo de vida sedentário e as taxas crescentes de obesidade. 

O estudo ainda aponta para o fato de que, se os adultos jovens como um grupo também não tivessem diminuído em longo prazo o consumo de álcool e o tabagismo, as taxas de câncer colorretal seriam ainda maiores. Embora possamos ter torcido o nariz para esses vícios, outros tomaram seu lugar. 

Fatores de estilo de vida comprovados que podem aumentar o risco de câncer colorretal incluem: 

• estar acima do peso 
• consumo de carnes processadas 
• baixos níveis de atividade física 
• baixos níveis de consumo de fibra 

Na verdade, o aumento do câncer colorretal é paralelo ao aumento da obesidade. Além disso, os emulsificantes, aditivos frequentemente usados em alimentos processados para melhorar a textura e estender a vida útil, têm sido associados ao câncer de cólon. 

O que é interessante sobre o estudo é que embora recomende que, como nação, encorajemos o comportamento preventivo para conter o aumento do câncer colorretal entre os adultos mais jovens, também é realista reconhecer que mudanças nas políticas de saúde são necessárias. 

Ela aponta para a necessidade de os médicos serem treinados para detectar sinais de alerta da doença em pessoas mais jovens. Ele também observa que os jovens têm três vezes mais probabilidade de não ter seguro do que aqueles com mais de 55 anos. Os cuidados de saúde a preços acessíveis, afirmam os investigadores, têm um efeito nas taxas de detecção precoce. 

Maneiras de ajudar a prevenir o câncer colorretal. 

Embora as manchetes sejam alarmantes, o câncer colorretal entre adultos jovens, embora esteja aumentando, ainda está longe de ser comum. 

Ainda assim, se você quiser reduzir o risco de câncer colorretal, não importa sua idade, há várias mudanças no estilo de vida que você pode fazer. 

1. Mexa-se.

Com a maioria de nós passando os dias atrás das telas de computador, assistindo aos episódios da Netflix ou viciados em telas de smartphones, nos tornamos muito mais sedentários do que as pessoas de apenas uma ou duas gerações atrás. 

Um estilo de vida sedentário leva a uma série de efeitos sobre a saúde, nenhum deles positivo: doenças cardíacas, diabetes e má circulação. 

Ficar muito sentado também é um culpado. Mesmo com um dia de trabalho baseado em uma mesa, no entanto, você pode injetar mais movimento em seu dia. 

Reduza a quantidade de e-mails que você envia e levante-se e converse com um colega de trabalho ou familiar (neste dia de trabalho em casa). Faça uma caminhada na hora do almoço ou depois do jantar. 

Defina um cronômetro para lembrá-lo de se levantar e se mover, mesmo que seja para pegar um copo d’água, a cada meia hora. Ande para fazer compras quando possível ou estacione o carro mais longe. 

2. Refaça sua dieta. 

Um estudo aponta especificamente para o fato de que alimentos como carnes processadas e carboidratos refinados sem nutrientes, com alimentos ricos em fibras insuficientes, podem estar contribuindo para a tendência de aumento do câncer colorretal. 

Quanto mais entendemos sobre nossos corpos, mais descobrimos como esses alimentos são prejudiciais à saúde. Você terá dificuldade em encontrar uma doença ou condição que não seja agravada por esses tipos de alimentos. 

Muito disso tem a ver com inflamação. Apenas duas semanas de uma dieta ao estilo ocidental, rica em carboidratos refinados e pobre em fibras, levou a um aumento da inflamação na parede do cólon. 

A pesquisa mostra que a mudança de uma dieta tradicional rica em peixes e plantas para uma dieta ocidental foi atribuída ao aumento do câncer colorretal em adultos japoneses em apenas uma geração. 

A dieta de alimentos curativos é uma das maneiras mais fáceis de fazer a transição para uma alimentação melhor para o seu corpo. Naturalmente, reduz a inflamação, ao mesmo tempo que oferece uma grande variedade de alimentos integrais à sua escolha. 

Se você já é bastante diligente no que come, pode experimentar ir com baixo teor de carboidratos ou adicionar mais alimentos ricos em fibras ao seu cardápio. 

Mais importante ainda, escolha os melhores alimentos para combater o câncer que puder. Muitas frutas e vegetais podem ajudar a diminuir o risco de câncer e oferecer elementos de proteção, portanto, esses devem ser a base de sua dieta.

Além disso, a obtenção de proteínas e ácidos graxos saudáveis em quantidade suficiente mantém o sistema imunológico funcionando corretamente e evita o desgaste muscular, deficiências e problemas hormonais e nervosos. 

3. Evite fumar e álcool em excesso. 

Você ainda não está fumando, está? Quer você esteja fumando tabaco ou cigarros eletrônicos, a melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde é parar imediatamente. 

Embora uma taça de vinho possa ser saudável para você, uma taça para mulheres e duas para homens são as doses recomendadas. Mais do que isso, regularmente pode significar problemas para sua saúde e cintura. 

4. Informe o seu médico de história da família. 

Se alguém em sua família, especialmente um parente de primeiro grau (seus pais ou irmãos), teve câncer colorretal, é importante compartilhar essa informação com seu médico de cuidados primários. Seu médico pode ajudá-lo a monitorar melhor de perto quaisquer alterações em sua saúde e recomendar exames anteriores ou mesmo testes genéticos. 

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