Para que serve o ácido retinóico?

No que diz respeito aos cuidados com a pele, não há dúvida que é sempre extremamente útil dispor de uma grande variedade de tratamentos estéticos diferentes que, entre outros aspectos, ajudem a tratar, de forma positiva e sobretudo eficaz, diversos problemas de pele, como manchas senis, rosácea, acne ou o próprio envelhecimento natural.

Se você tem 30 anos ou mais, é muito provável que já tenha começado a se preocupar com o aparecimento de diferentes rugas, linhas de expressão … e, em última instância, qualquer outro sinal diretamente relacionado ao processo natural de envelhecimento do nosso corpo.

A verdade é que muitos desses sinais tendem a aparecer principalmente em certas áreas do rosto onde a pele costuma ser mais sensível e fina. É o caso, por exemplo, da área dos olhos (as orelhas e bolsas sob os olhos são geralmente as alterações mais comuns e óbvias) ou dos lábios.

O que é e o que é ácido retinóico?

Sob o nome de ácido retinóico, estamos diante de um membro pertencente à família dos retinóides (entre os quais podemos distinguir mais de 4.000 diferentes), sendo compostos derivados da vitamina A, ou retinol, ou de compostos estruturalmente semelhantes ao Oriente.

A vitamina A , por si só, é derivada apenas dos alimentos consumidos na dieta, e não produzida naturalmente pelo corpo. É esterificado e armazenado no fígado, a mais rica fonte de vitamina A, além de suplementos nutricionais.

No caso particular do ácido retinóico, ele é sintetizado a partir do retinol por meio de duas reações enzimáticas, que acarretam uma primeira oxidação reversível do retinol para a retina e, posteriormente, uma segunda oxidação, que desta vez é completamente irreversível para o ácido retinóico.

Tal como acontece com outros retinóides, o ácido retinóico é um composto sensível à luz, principalmente porque contém ligações duplas alternadas entre átomos de carbono (em sua cauda hidrofóbica), ligados a um anel de 6 carbonos. Seu baixo peso molecular também o torna altamente solúvel em gordura, de modo que se difunde facilmente através de diferentes membranas celulares.

Por esse motivo, os retinóides considerados moléculas biologicamente importantes , que atuam tanto no próprio crescimento celular quanto no crescimento e maturação das células epiteliais, a apoptose (processo ordenado em que ocorre a morte das células de forma programada) e a própria função imunológica do organismo.

Eles também são vitais na vida embrionária – para o desenvolvimento dos órgãos -, bem como para a função visual. É o agente ativo dos retinóis e retinóides , atuando como o principal responsável pela renovação celular.

No caso particular do ácido retinóico, ajuda a transformar tipos celulares do perfil proliferativo para o perfil de maturação , induzindo claramente o processo de diferenciação.

Portanto, eles têm uma ampla variedade de usos não apenas em condições visuais, mas também em doenças da pele e até mesmo em certas terapias contra o câncer. Na verdade, você sabia que a baixa ingestão de vitamina A tem sido associada a um aumento do risco de câncer? 

Alguns estudos realizados em animais mostraram que os retinóides suprimem as alterações cancerosas. Já os estudos em humanos confirmam que a administração de retinóides ajuda a suprimir o câncer de mama, fígado e pulmão, também revertendo as alterações pré-malignas, e induzindo a diferenciação da série de células mieloides no sangue.

O retinol e outros retinóides (como ácido retinóico ou palmitato de retinil) são adicionados a produtos tópicos de cuidados da pele especialmente projetados para promover a renovação da pele , aumentar a produção de colágeno, clarear o tom da pele e, finalmente, reduzir a presença de acne. 

Além disso, como aprenderemos na próxima seção, ele também funciona como um antioxidante natural , para ajudar a tratar os danos causados ​​pelos radicais livres, que como você provavelmente sabe, acaba levando a sintomas visíveis de envelhecimento.

No caso do ácido retinóico , estamos lidando principalmente com um derivado sintético da vitamina A , o grupo de vitaminas lipossolúveis que certos alimentos contêm em quantidades mais ou menos interessantes, como ocorre principalmente com a cenoura (amplamente conhecida por seu teor de vitamina A), batata-doce e ovos.

Quais são os benefícios do ácido retinóico na pele?

A partir do momento em que o primeiro retinoide foi oficialmente aprovado para uso no tratamento da acne (algo ocorrido em 1971), esse tipo de terapia passou a ser saudada por muitos como a cura para os mais diversos problemas de pele.

Os retinóides – como o ácido retinóico – podem não ser a resposta para todas as doenças da pele. 

Segundo muitos especialistas, quando o retinol é aplicado topicamente, transforma-se em ácido retinóico graças à ação de diferentes enzimas especializadas que encontramos de forma totalmente natural na pele.

No entanto, também é possível aplicar o ácido retinóico diretamente na pele, topicamente, embora tenda a ser muito mais duro em consistência e peso, em comparação com cremes ou soros de retinol.

Quanto aos diversos benefícios que tem na pele, há algum tempo tornou-se um ingrediente de uma certa referência entre os especialistas, principalmente porque tem a capacidade de alterar o comportamento das células envelhecidas, para que atuem proporcionando uma aparência muito mais jovem. 

Isso significa que, entre outros aspectos, ajuda a suavizar e refinar a textura da pele, tratando o envelhecimento natural na raiz e melhorando o brilho da pele.

Assim, quando o retinol (ou ácido retinóico) é incorporado às rotinas de cuidado preventivo da pele para o envelhecimento, ajuda a acelerar o processo de renovação natural da pele , melhorando a produção de colágeno.

Tudo isso se traduz em um benefício que interessa muito a você: reduz o envelhecimento, as manchas senis – também conhecidas como manchas de sol – e a textura irregular da pele.

Mas quais benefícios o ácido retinóico realmente oferece quando aplicado topicamente na pele?

De acordo com a maioria dos estudos publicados até agora, as principais qualidades – e efeitos – seriam os seguintes:

Prevenção de rugas. Ajudaria a prevenir a formação de rugas graças ao fato de proporcionar um efeito de “minimização”. Além disso, ele também suaviza linhas finas de expressão e rugas que já se formaram antes.

Iluminação. Ajuda a iluminar a pele opaca, esfoliando-a no nível celular. Como resultado, é possível desfrutar de uma pele muito mais lisa e luminosa.

Contra manchas. Graças às suas qualidades minimizantes e restauradoras, também ajuda o desbotamento das manchas senis. O mesmo aconteceria com as manchas causadas diretamente pela ação dos raios ultravioleta (manchas solares), problemas relacionados à hiperpigmentação, e uniformizaria a tez com o tempo.

Útil em caso de pele oleosa. Se você tem pele oleosa, também é muito provável que tenha tendência a acne. Nesse caso, o uso regular de ácido retinóico demonstrou ajudar a regular a pele oleosa e até mesmo minimizar as erupções.

Os retinóides, como o ácido retinóico, ajudam positivamente a reduzir linhas finas e rugas , graças ao aumento da produção de colágeno.

O colágeno consiste na proteína mais abundante em nosso organismo, que desempenha importantes funções no organismo, como dar estrutura à pele, tornando-se um dos principais blocos de construção da pele, além de ossos, tendões e ligamentos.

Por exemplo, um estudo científico, o ácido retinóico funciona bloqueando a produção de colagenase , uma enzima capaz de quebrar o colágeno. Se levarmos em conta que o colágeno diminui com o passar dos anos, à medida que envelhecemos, é fundamental fazer o possível para preservá-lo.

É aqui que o ácido retinóico atua: por ter maior quantidade de colágeno na pele, ficará mais espesso e volumoso, além de ter uma elasticidade muito mais saudável, com menos formação de rugas e menos flacidez.

Em última análise, o principal benefício do uso regular de produtos tópicos com ácido retinóico é uma pele com aparência muito mais jovem.

O mesmo estudo mencionado acima descobriu que um produto de retinol a 0,1 por cento foi capaz de reduzir o aparecimento de rugas nas bochechas em mais de 60 por cento e na área dos olhos em mais de 35 por cento. Tudo isso após 12 semanas de uso.

Também foi demonstrado que eles estimulam a produção de novos vasos sanguíneos na pele, ajudando de maneira extremamente positiva na melhoria da cor da pele.

Por esse motivo, o ácido retinóico é especialmente adequado para reduzir manchas moles na pele, bem como manchas associadas à descoloração.

Graças ao aumento da renovação celular, há menos erupções diretamente relacionadas à acne, pois à medida que as células começam a se regenerar, os poros ficam desobstruídos ou desobstruídos e as espinhas começam a desaparecer gradualmente.

Por isso, muitos dermatologistas recomendam o uso de um produto com retinóides para quem está iniciando a adolescência, pois eles poderiam ajudar a eliminar acne e espinhas. Mesmo que eles ainda não tenham feito uma aparição.

Como muitos profissionais aconselham, é de vital importância começar a adicioná-lo lentamente à sua rotina noturna de cuidados com a pele, especialmente uma ou duas vezes por semana – no máximo – durante a primeira semana. Posteriormente, a partir daí, é possível aumentá-lo gradativamente, dependendo de como a pele reagiu.

Assim, se ocorrer vermelhidão ou descamação visível, é melhor reduzir o seu uso para apenas uma vez por semana por um período de 30 dias (um mês).

E, então, aumentar para duas vezes por semana uma vez decorrido o tempo recomendado, controlando – sim, – a irritação da pele antes de aumentar seu uso. Dessa forma, se após 30 dias a pele continuar irritando, é melhor voltar ao consultório do dermatologista, que provavelmente recomendará não aumentar a quantidade até o momento mais oportuno.

Em qualquer caso, a maioria dos dermatologistas recomenda seu uso gradualmente , geralmente começando a cada duas ou três noites e depois (após uma ou duas semanas) a cada duas noites e finalmente usá-lo todas as noites.

Por outro lado, inicialmente o ideal é começar com um retinol de venda livre -por causa de sua baixa concentração-, e conforme a pele tolerar, optar por um medicamento prescrito com concentração maior, conforme aumenta a tolerância a ele. .

Claro, é fundamental que o tratamento seja seguido por um longo tempo (os especialistas aconselham de três a seis meses de uso regular), para observar alguma melhora nas linhas de expressão e rugas. Embora os melhores resultados – isto é, os mais óbvios – levem cerca de seis a doze meses.

Isso significa que, para garantir que esses produtos mantenham seus benefícios na pele, é fundamental que sejam usados ​​continuamente.

Principais usos do ácido retinóico

Como vimos, muitos dos derivados do ácido retinóico são usados ​​essencialmente topicamente . Por não serem bem absorvidos pela pele, não aparecem em grandes quantidades no nível do sangue, por isso seu uso – exceto em reações cutâneas graves – é considerado bastante seguro.

No caso particular da tretinoína, um tipo de ácido retinóico, é um retinóide tópico amplamente utilizado para o tratamento de alterações na pele danificadas causadas pela ação dos raios ultravioleta. Além disso, também ajuda a inibir os danos causados ​​pela luz ultravioleta – ou solar – às células da pele.

E como você consegue isso? Os retinóides tópicos, como o ácido retinóico, induzem as células produtoras de queratina da pele a proliferar e se diferenciar umas das outras muito mais rapidamente. Por sua vez, como vimos, aumenta a produção de colágeno.

Desta forma, a aplicação tópica de ácido retinóico produz uma redução visível de rugas menos finas , uma cor da pele muito mais uniforme e uma suavidade melhorada da pele.

Nesse sentido, os especialistas acreditam que todos esses efeitos se devem a uma formação mais saudável de colágeno.

Resumindo, após uma aplicação regular ao longo do tempo, a pele fica mais firme e saudável. Além disso, o suprimento de sangue para a camada profunda da pele também é visivelmente melhorado.

É claro que não devemos confundir o uso de retinóides com o próprio retinol , principalmente porque suas intensidades diferem enormemente.

Embora os retinóides e o retinol façam parte da família da vitamina A, os retinóis são basicamente uma forma mais fraca de retinóides.

Por esse motivo, é comum encontrá-los como ingredientes de cremes de venda livre e tratamentos cosméticos (ou seja, não requerem prescrição médica adequada para uso doméstico).

O mesmo não acontece com os retinóides, que estariam disponíveis em concentrações mais elevadas, para cuja compra e utilização é necessária a prescrição adequada.

Talvez você possa pensar que os retinóis, só porque são mais fracos, não são tão úteis. Mas a verdade é que, apesar disso, ainda exercem benefícios interessantes e efeitos positivos na pele.

Claro, é essencial manter seu uso e aplicação regular na pele por pelo menos 12 semanas para ver resultados moderadamente evidentes.

Os retinóis geralmente demoram mais para agir porque seu poder de ação é muito menor. Por esse motivo, é comum encontrá-los em produtos com efeito hidratante, já que não são tão irritantes, já que sua formulação é muito mais fraca, agindo mais suavemente para a pele. É tudo devido às diferenças na estrutura molecular.

E é que os retinóis de venda livre estão presentes na forma de um éster, que então se transforma em ácido retinóico ativo quando aplicado na pele. Assim, quanto mais etapas forem necessárias para esse processo, mais fraco o produto acabará se tornando.

É por isso que leva mais tempo para ver os mesmos resultados quando comparamos a ação dos retinóis a uma versão prescrita de retinóides.

Felizmente, os resultados são cumulativos ao longo do tempo, portanto , espera-se uma pele mais firme, mais lisa e mais clara em cerca de 3 meses . Desde que, como já dissemos, o tratamento seja aplicado regularmente.

E porque os retinóides agem mais diretamente? Basicamente, porque enquanto os retinóis tendem a sofrer muitas mudanças em sua formação para se converterem em ácido retinóico, os retinóides o fazem muito rapidamente. Consequentemente, eles agem mais rapidamente e, portanto, são muito mais poderosos.

Ou seja, embora o retinol seja um derivado da vitamina A , o retinoide seria um termo mais amplamente usado que abrange tanto o retinol sem receita (ou seja, o produto que pode ser comprado sem a necessidade de receita médica) e formas de prescrição de ácido retinóico, como tazaroteno e tretinoína.

Como usar o ácido retinóico na pele?

Se o dermatologista recomendou que você siga algum tipo de tratamento tópico com ácido retinóico, é fundamental seguir sempre suas instruções.

Na maioria das vezes, quando se usa um creme ou soro de retinol, é necessário deixar que ele seja absorvido pela pele, deixando-a agir por 20 a 30 minutos antes de aplicar outro produto tópico sobre ela.

É fundamental o uso de protetor solar diariamente , para proteger a pele dos raios ultravioleta durante o uso do retinol, pois pode fazer com que a pele fique muito mais sensível.

Seja na forma de creme, soro ou prescrito por um dermatologista, o ácido retinóico deve ser aplicado à noite , logo após a lavagem do rosto.

Como já vimos, isso é mais recomendado, pois a exposição ao sol pode causar problemas, ao desativar o ácido retinóico.

E quando começar a usar? Muitos dermatologistas aconselham iniciar e incorporar um produto de retinol (como o ácido retinóico) em qualquer rotina de cuidados com a pele a partir dos 30 anos, três a quatro vezes por semana. Quando você tiver 40 anos ou mais, é recomendável usá-lo todas as noites.

Já a partir dos 50 ou 60 anos, é aconselhável incorporar retinol ou ácido retinóico cinco a sete vezes por semana.

Em relação à quantidade, o ideal é optar por produtos de ácido retinóico de venda livre que contenham no mínimo 0,25% da concentração, por ser considerada a quantidade mínima necessária para ser realmente eficaz.

Também é possível escolher uma concentração maior quando a pele não é particularmente sensível, embora desta vez seja sempre aconselhável fazer alguns testes previamente como um método de “tentativa / erro”, determinando assim qual concentração e frequência tendem a funcionar melhor para a pele.

É necessário colocar hidratante no ácido retinóico?

Embora alguns especialistas recomendem o uso de um hidratante após a aplicação do ácido retinóico, ou retinol, a maioria dos produtos que o contém também possui um hidratante embutido.

Isso é ainda mais interessante se possível, pois apenas a aplicação posterior de um produto com qualidades hidratantes não será necessária, mas ajudará a minimizar o risco de uma reação negativa.

Mas talvez a questão seja o contrário: é possível colocar um hidratante sob o retinol ? Ou seja, antes de aplicar o ácido retinóico? A realidade é que, de fato, é possível aplicar um hidratante na pele antes de aplicar o retinol.

Além disso, é altamente recomendado por diversos dermatologistas e especialistas em beleza, pois ajudará a minimizar os efeitos irritantes , sem interferir na absorção do produto em questão.

Quais são os principais efeitos colaterais do uso do ácido retinóico?

Um dos principais efeitos colaterais do uso regular de ácido retinóico é que ele pode fazer com que a pele fique vermelha com muita facilidade, ou mesmo descamação, quando é integrado ao regime de cuidados da pele muito rapidamente ou quando é usado – mesmo – muito frequentemente.

Na verdade, especialmente quando o ácido retinóico é integrado pela primeira vez à rotina de cuidados com a pele, problemas relacionados diretamente à secura, descamação e algumas erupções são comuns.

Felizmente, na verdade, leva pouco tempo para a pele se ajustar, de modo que essas condições e sintomas tendem a desaparecer gradualmente com o passar dos dias, à medida que o ácido retinóico é usado regularmente.

No caso de estar a pensar engravidar, quer esteja ou esteja a amamentar o seu bebé, é aconselhável consultar primeiro o seu médico antes de começar a usar retinol (ou continuar com o tratamento, caso o tenha iniciado muito antes).

Certos retinóides, como os tratamentos com isotretinoína administrados por via oral para tratar a acne clinicamente, mostraram efeitos colaterais em mulheres grávidas, incluindo aborto espontâneo.

O mesmo não aconteceria com o ácido retinóico aplicado topicamente, embora seja extremamente cauteloso, é sempre aconselhável consultar um dermatologista.

Aqui está um resumo dos efeitos colaterais relacionados ao uso de ácido retinóico (ou qualquer outro produto tópico com retinóides):

1. Mudanças na cor da pele (problemas relacionados à pigmentação).
2. Maior sensibilidade à luz solar, aumentando o risco de manchas solares.
3. Inchaço ou vermelhidão
4. Aumento do risco de bolhas e crostas.
5. Irritação e secura.

Felizmente, com o passar do tempo e seu uso regular, a pele desenvolverá uma certa tolerância , portanto, mesmo quando reações inicialmente desconfortáveis, como vermelhidão e irritação (que se deve principalmente ao aumento da renovação das células da pele), elas começarão a desaparecer após algumas semanas, conforme a pele se torna mais resistente à irritação, ao mesmo tempo que se beneficia dos diferentes efeitos dos retinóides na saúde.

No entanto, se você tem sofrido regularmente desses problemas ao aplicar um creme ou soro com ácido retinóico, pode ser aconselhável consultar seu médico sobre o uso de fórmulas de liberação prolongada, sendo formuladas recentemente e foram especialmente projetadas para esses tipos de pele mais sujeita a vermelhidão (pele sensível e seca) ou erupções (pele oleosa com tendência a acne).

Esses tipos de produtos são extremamente especiais, pois liberam o princípio ativo gradualmente, ao longo do tempo, e podem causar menos irritação.

Em caso de rosáceaseu uso não é recomendado. A rosácea é uma doença inflamatória crônica da pele, mais comum em pessoas com pele clara, e causa a formação de pústulas na face, além de vermelhidão e inflamação dos vasos sanguíneos.

Embora as causas exatas que causam seu aparecimento sejam desconhecidas, sabe-se que alguns fatores podem incluir quando os sintomas são desencadeados -ou piores-, como estresse, temperaturas extremas, exercícios físicos vigorosos, o uso de banhos quentes ou saunas, alimentos picantes , ou laticínios.

Mesmo que não haja cura, existem diferentes tratamentos que podem ser muito úteis no alívio dos sintomas e desconforto. Por exemplo, certas mudanças no estilo de vida.

Como minimizar facilmente os riscos relacionados ao uso do ácido retinóico

Proteja sua pele do sol. Tente ficar longe do sol sempre que possível. Se você tiver que ficar ao ar livre, é apropriado limitar as horas, especialmente entre 10 e 14 horas. O uso de filtro solar com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30 ou superior também é essencial.

O uso de roupas de proteção também é aconselhável, como calças comprida, camisa de manga comprida e chapéu de aba larga.

Reduz o ressecamento da pele. Usar um hidratante em conjunto com retinóides tópicos pode ajudar de uma forma muito positiva na redução do ressecamento da pele. Tudo isso sem interferir na real eficácia do produto em questão.

Evite o uso excessivo. Como já referimos, não é aconselhável utilizar o produto em grandes quantidades, muito menos utilizá-lo com maior frequência do que o médico teria recomendado na receita (ou o que está indicado no rótulo do produto que utiliza).

Lembre-se de que fazer dessa maneira não apenas não aumentará sua eficácia, mas também aumentará os efeitos colaterais.

Principalmente no início, muitos especialistas aconselham o uso de uma quantidade muito pequena (do tamanho de uma ervilha) em todo o rosto, a cada duas noites, já que a pele começa a receber o tratamento em questão.

Claro, para manter a descamação sob controle, é essencial continuar com um hidratante. Nesse sentido, muitos especialistas até recomendam a aplicação de ácido retinóico após o hidratante, o que ajudará a criar uma barreira extremamente útil para minimizar a irritação.

Felizmente, muitos dos ácidos retinóides são formulados com ingredientes hidratantes, que ajudam a minimizar o risco de irritação e ressecamento. 

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