Obesofobia: medo de ganhar peso!
O que é obesofobia, também conhecida como pocrescofobia? Obesofobia, também chamada de pocrescofobia, é o medo de ganhar peso. É mais comum em mulheres adolescentes, mas os homens também podem.
Como todas as fobias, a obesofobia é um tipo, de transtorno de ansiedade. As fobias envolvem um medo intenso e irracional de um objeto, lugar ou situação específica.
Se você tem obesofobia, falar ou pensar sobre ganho de peso o faz sentir uma sensação exagerada de ansiedade. Você também pode sentir um pavor enorme em torno de situações associadas ao ganho de peso, como estar perto de uma balança.
Se você tem medo de ganhar peso, pode ir longe demais para evitá-lo. Isso aumenta o risco de desenvolver um distúrbio alimentar ou pode ser um sinal de que você tem um.
Continue lendo para aprender sobre os sintomas e as causas dessa fobia, bem como as opções de tratamento.
O que faz com que as pessoas desenvolvam obesofobia?
A obesofobia não tem uma causa clara. Provavelmente devido a vários fatores, incluindo:
Estigma de peso
O estigma de peso é a prática de julgar as pessoas com base em seu peso. É uma parte significativa da sociedade ocidental moderna, que frequentemente elogia a magreza.
Algumas pessoas também podem sofrer estigma de peso devido a outros fatores ambientais, como expectativas familiares ou pressão dos colegas.
O estigma de peso geralmente discrimina pessoas com sobrepeso ou obesidade. Como resultado, pode fazer com que certos indivíduos desenvolvam o medo de ganhar peso.
Perfeccionismo
Em uma cultura que idealiza a magreza, o ganho de peso é retratado como uma falha. Isso pode causar obesofobia, especialmente em pessoas com forte necessidade de perfeccionismo.
Perfeccionismo, como sigma de peso, pode estar relacionado à pressão de amigos e familiares. Alguns indivíduos também podem ter uma tendência genética para o perfeccionismo.
Transtornos de ansiedade
Outros tipos, de transtornos de ansiedade podem contribuir para a obesofobia.
Por exemplo, a obesofobia pode resultar do transtorno de ansiedade social, que envolve o medo da rejeição social. Você pode estar com medo de ganhar peso devido à atitude da sociedade em relação ao ganho de peso.
Experiências pessoais
A obesofobia pode ser devido às suas experiências pessoais. Se você foi provocado por seu peso ou aparência, pode associar o ganho de peso a um julgamento negativo. Isso pode fazer com que você tenha medo de ganhar peso.
Quais são os sintomas da obesofobia?
Os sintomas da obesofobia envolvem emoções negativas ao pensar ou falar sobre o ganho de peso.
Eles podem incluir:
- um medo intenso e avassalador
- ansiedade
- estresse
- ataques de pânico
- pressão alta
- tontura
Você também pode ter esses sentimentos quando experimenta ganho de peso ou está em situações que associa ao ganho de peso, como eventos sociais com comida.
A obesofobia também pode levar você a fazer certas coisas para evitar ganhar peso, como:
- jejum
- contando calorias obsessivamente
- exercitar muito
- dieta frequente
Quais são as complicações e fatores de risco da obesofobia?
A principal complicação da obesofobia é uma obsessão doentia com o peso corporal e a alimentação. Isso aumenta o risco de desenvolver um transtorno alimentar, sendo uma doença grave caracterizada por comportamentos alimentares perigosos.
Alguns tipos, de transtornos alimentares envolvem obesofobia.
Esses incluem:
Pessoas com anorexia nervosa têm um medo intenso de ganho de peso. Eles também podem pensar que estão acima do peso, mesmo que estejam anormalmente abaixo do peso.
Com a obesofobia, os sintomas comuns incluem:
- extrema magreza
- imagem corporal distorcida
- obsessão com peso e forma corporal
- ingestão de alimentos extremamente restrita
- exercício excessivo
- usando laxante ou diuréticos
- vômito forçado
A anorexia nervosa não envolve apenas um problema com comida ou peso. Para pessoas com essa condição, fazer dieta extrema e perder peso são maneiras de lidar com problemas emocionais subjacentes.
Devido à grave falta de calorias, a anorexia nervosa pode levar a complicações graves, como perda de massa muscular e falência de vários órgãos.
Bulimia nervosa
Bulimia nervosa envolve episódios recorrentes de compulsão alimentar e purgação. Comer compulsivamente é comer muita comida em um curto período, muitas vezes sem nenhum controle. Purgar é se livrar das calorias extras com um ou mais comportamentos não saudáveis, como:
- vômito forçado
- exercício excessivo
- usando laxantes ou diuréticos
- jejum
Esses comportamentos estão relacionados à obesofobia.
Outros sintomas de bulimia incluem:
- críticas extremas sobre o peso e a forma corporal de alguém
- mudanças intensas de humor
- escondendo comida para comer
- ansiedade sobre comida
- evitando situações que envolvam comida
Uma pessoa com bulimia pode estar ligeiramente abaixo do peso, moderado ou acima do peso.
Desordem de purgação
A obesofobia pode levar ao distúrbio de purgação, que envolve purgação sem compulsão. Os episódios de purga, recorrentes, podem envolver:
- vômito forçado
- exercício excessivo
- usando laxante ou diuréticos
- jejum
Em muitos casos, esses comportamentos são feitos para controlar o peso e a forma corporal.
Quando consultar um profissional médico?
Se a obesofobia está afetando sua vida diária, você deve falar com um profissional médico. Consulte um médico se tiver os seguintes sintomas:
- ansiedade intensa ao pensar sobre o ganho de peso
- obsessão com perda de peso
- dieta frequente
- evitando atividades sociais com comida
- imagem corporal negativa
Você também deve procurar ajuda médica se:
- restringindo a ingestão de alimentos
- contando calorias obsessivamente
- exercitar muito
- vomitando de propósito
Esses sintomas podem indicar que a obesofobia levou a um transtorno alimentar.
Como a obesofobia é diagnosticada?
Não existe um teste formal que diagnostique o medo do ganho de peso. No entanto, como um tipo, de transtorno de ansiedade, a obesofobia pode ser identificada por um clínico geral ou profissional de saúde mental.
Para determinar se você tem obesofobia, um provedor fará uma avaliação psicológica.
Eles também podem:
- faça perguntas sobre seus sintomas
- avalie seus comportamentos alimentares
- analise sua história médica, psiquiátrica e social
Se eles pensarem que você tem um distúrbio alimentar ou acreditarem que você está em risco, eles provavelmente recomendarão o tratamento.
Como a obesofobia é tratada?
È tratada principalmente por um profissional de saúde mental. O objetivo é controlar o medo de ganhar peso e reduzir o risco de desenvolver um distúrbio alimentar.
Se a sua obesofobia é parte de um transtorno alimentar diagnosticado, o tratamento pode envolver uma abordagem semelhante.
Psicoterapia
Na psicoterapia, você conversa com um profissional de saúde mental em várias sessões. Eles podem ajudar a diminuir sua ansiedade sobre o ganho de peso e melhorar sua imagem corporal.
O método mais comum é a terapia cognitivo-comportamental. Isso pode envolver:
- reconhecendo padrões de pensamento distorcidos
- mudando crenças doentias
- aprendendo hábitos positivos
Medicamento
Normalmente, as fobias não são tratadas com medicamentos. Mas se seu médico pensa que sua obesofobia está relacionada a um transtorno de ansiedade, ele pode prescrever medicamentos ansiolíticos.
Isso pode incluir:
- antidepressivos
- antipsicóticos
- estabilizadores de humor
Como a ansiedade e os transtornos alimentares costumam co-ocorrer, você também pode receber medicamentos se for diagnosticado com um transtorno alimentar.
Conclusão
Se você tem obesofobia, pode tentar evitar o ganho de peso através de comportamentos não saudáveis. Isso pode incluir exercícios excessivos, restringir a ingestão de alimentos ou fazer dieta frequente.
Como a obesofobia está intimamente associada a distúrbios alimentares, é importante procurar ajuda médica se você pensa que tem essa fobia.
