O que você precisa saber sobre apneia do sono?

O que você precisa saber sobre apneia do sono?

Quando uma pessoa tem apneia do sono, sua respiração para e começa repetidamente durante o sono. Os sintomas incluem sonolência diurna, ronco alto e sono agitado.

A maioria das pessoas com apneia do sono tem apneia obstrutiva do sono (AOS). Este acontece quando há um bloqueio físico nas vias aéreas superiores. Outro tipo, a apneia central do sono (CSA), é causada por um problema de sinalização no sistema nervoso.

Quando a via aérea se fecha ou o sinal é retido, a pessoa para de respirar. Isso acontecerá temporariamente, mas repetidamente durante o sono. Quando respiram novamente, podem cheirar, respirar fundo ou acordar completamente com uma sensação de arfar, sufocamento ou sufocamento.

A apneia do sono não tratada pode leva a complicações como doenças cardíacas e depressão. Também pode deixar a pessoa com sonolência, aumentando o risco de acidentes ao dirigir ou trabalhar.

Aqui, aprenda mais sobre os sintomas, as causas, quando consultar um médico e as opções de tratamento.

Sintomas

Uma pessoa com apneia do sono pode não estar ciente de seus sintomas, mas outra pessoa pode notar que enquanto dorme a pessoa:

pára de respirar por um tempo, seguido por uma respiração ruidosa falta de ar
ronca alto

O indivíduo pode perceber que experimenta:

fadiga
sono agitado ou insônia
Dificuldade de concentração
acordar várias vezes à noite para urinar
acordar com a boca seca ou dor de garganta
dores de cabeça
irritabilidade
azia
diminuição da libido e disfunção erétil

Tratamento

O tratamento visa normalizar a respiração durante o sono e resolver quaisquer problemas de saúde subjacentes. As opções dependerão da causa e da gravidade dos sintomas.

Mudanças de estilo de vida.

As modificações no estilo de vida são essenciais para normalizar a respiração e são os primeiros passos essenciais no tratamento.

Eles incluem:

seguindo uma dieta saudável para o coração
desenvolvendo hábitos saudáveis de sono
limitar o consumo de álcool
parar de fumar
Gerenciando peso
dormindo ao lado

Outras opções

Outras opções de tratamento incluem:

Terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP)

Este é o principal tratamento para a apneia do sono. Ele mantém as vias aéreas abertas, fornecendo suavemente um fluxo constante de ar de pressão positiva através de uma máscara.

Algumas pessoas têm problemas para usar o CPAP e interrompem o tratamento antes de obter qualquer benefício duradouro. No entanto, muitas medidas podem ajudar a tornar o equipamento mais confortável e o período de ajuste suave.

Uma pessoa pode ajustar a máscara e suas configurações. Adicionar umidade ao ar conforme ele flui pela máscara pode aliviar os sintomas nasais.

Cirurgia

Vários procedimentos cirúrgicos podem alargar as vias aéreas em pessoas com AOS. A cirurgia pode enrijecer ou reduzir o tecido obstrutivo, ou remover o excesso de tecido, ou amígdalas aumentadas.

Dependendo da extensão da cirurgia, a pessoa pode ser submetida ao procedimento em um consultório médico ou hospital.

Dispositivo de reposicionamento mandibular (MRD)

Este é um aparelho oral feito sob medida, adequado para indivíduos com AOS leve ou moderada. O bocal mantém a mandíbula em uma posição para a frente durante o sono para expandir o espaço atrás da língua. Isso ajuda a manter as vias aéreas superiores abertas, evitando apneia e ronco.

Os efeitos colaterais de um MRD podem incluir dor de mandíbula ou dente e potencial agravamento da doença da articulação temporomandibular.

Medicamento

Alguns medicamentos podem ajudar na CSA, mas só devem ser usados após consulta com um especialista em sono. Os exemplos incluem:

acetazolamida
zolpidem
triazolam

No entanto, eles podem ter efeitos adversos graves e podem não ser adequados para todos.

Causas

Vários fatores podem contribuir para o bloqueio ou colapso das vias aéreas. Eles incluem o seguinte:

músculos frouxos e outros tecidos na boca e na garganta
congestão nasal
tecidos espessados e estoques adicionais de gordura ao redor das vias aéreas um problema neurológico subjacente

Isso pode resultar de:

fatores genéticos
resfriados e alergias
obesidade
problemas de tireoide
insuficiência cardíaca ou renal
amígdalas grandes ou inchadas

Bebês nascidos prematuros podem ter apneia do sono, mas isso geralmente remite com a idade.

Fatores de risco!

Fatores de risco para apneia do sono incluir:

idoso
obesidade
sinusite
alergias
consumo de álcool
fumar
gravidez
congestão nasal
problemas hormonais e de tireoide
diabetes
uma grande circunferência do pescoço
menopausa
amígdalas ou adenoides grandes
Síndrome de Down
história familiar de apneia do sono

Um estudo de 2020 sugere que a inflamação pode desempenhar um papel na apneia do sono.

Os especialistas vincularam o CSA ao seguinte:

doenças que afetam o sistema nervoso central, como encefalite
distúrbios neurológicos e renais
insuficiência cardíaca
derrame
aclimatação à grande altitude
uso de opioides e outras drogas depressoras
subida recente para grande altitude
o uso de medicação para alívio da dor

Complicações

A apneia do sono pode aumentar o risco de Segue:

sintomas de asma
fibrilação atrial
Câncer
doença renal crônica
capacidade de foco, problemas de memória e outras funções cognitivas
demência
problemas cardiovasculares devido a um fornecimento reduzido de oxigênio complicações na gravidez
distúrbios oculares, como glaucoma
síndrome metabólica, incluindo diabetes tipo 2 e hipertensão
derrame

Quando ver um médico?

Existem ligações entre a apneia do sono e vários problemas de saúde, como dificuldade de concentração, depressão, ataque cardíaco e derrame. Também pode aumentar o risco de pressão alta.

A ligação entre as condições nem sempre é clara, mas uma pessoa com apneia do sono deve procurar aconselhamento médico, pois pode indicar um problema subjacente.

O indivíduo pode não saber com apneia do sono, mas um parceiro que dorme ou outro membro da família pode notar e informá-los.

Diagnóstico

Qualquer pessoa que se sinta persistentemente cansada ou tonta durante o dia deve consultar um médico para descobrir o porquê e tomar medidas para resolver o problema.

O provedor médico pode começar perguntando um número de questões, como:

Qual é o seu horário normal de sono durante a semana e fins de semana? Quanto tempo você leva para adormecer?
Você está tomando algum medicamento para ajudá-lo a dormir?
Quanto você acha que dorme a cada noite?
Alguém já te disse que você ronca?
Você acorda com uma sensação de pânico ou com um sobressalto?
Como você se sente ao acordar?
Você adormece enquanto assiste televisão ou lê?
Alguém em sua família imediata tem um distúrbio do sono diagnosticado? Como é o seu ambiente de sono?

Estudos do sono

Em seguida, o médico pode recomendar um estudo do sono. A pessoa pode dormir durante a noite em um laboratório do sono enquanto um equipamento especial registra ondas cerebrais, movimentos dos olhos e das pernas, níveis de oxigênio, fluxo de ar e ritmo cardíaco. Um especialista em sono interpretará os resultados.

Algumas pessoas podem fazer o teste em casa. No entanto, se um médico suspeitar que uma pessoa pode ter um problema de saúde subjacente, ele recomendará um estudo de sono em laboratório.

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