O que saber sobre anemia por deficiência de ferro? 

A anemia por deficiência de ferro é uma condição em que há muito poucos glóbulos vermelhos no corpo devido à falta de ferro. 

O corpo usa ferro para produzir glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio pelo corpo. 

Sem ferro suficiente, pode haver muito poucos glóbulos vermelhos saudáveis para transportar oxigênio suficiente para satisfazer as necessidades do corpo. 

O resultado dessa situação é chamado de anemia ferropriva, que pode deixar a pessoa extremamente cansada e sem fôlego. 

O que é anemia?

Quando não há glóbulos vermelhos saudáveis suficientes ou hemoglobina presente no corpo, isso é chamado anemia. 

A anemia é uma condição do sangue caracterizada pela falta de glóbulos vermelhos saudáveis ou hemoglobina. 

A hemoglobina é a parte dos glóbulos vermelhos que se liga ao oxigênio. 

Quando o corpo não tem hemoglobina suficiente circulando, também não chega oxigênio suficiente a todas as partes do corpo. 

Como resultado, órgãos e tecidos podem não funcionar adequadamente e uma pessoa pode se sentir cansada. 

A anemia por deficiência de ferro ocorre quando o corpo não tem ferro suficiente para produzir a hemoglobina de que necessita. 

Causas 

A anemia por deficiência de ferro está diretamente relacionada à falta de ferro no organismo. A causa da deficiência de ferro varia, no entanto. 

Algumas causas comuns incluem: 

• dieta pobre ou falta de ferro na dieta 
• perda de sangue 
• diminuição da capacidade de absorção de ferro 
• gravidez 

Dieta pobre 

Dietas que não têm ferro são uma das principais causas de deficiência de ferro. 

Alimentos ricos em ferro, como ovos e carne, fornecem ao corpo grande parte do ferro necessário para produzir hemoglobina. Se uma pessoa não comer o suficiente para manter seu suprimento de ferro, uma deficiência de ferro pode se desenvolver. 

Perda de sangue. 

O ferro é encontrado principalmente no sangue, pois é armazenado nos glóbulos vermelhos. Uma deficiência de ferro pode ocorrer quando uma pessoa perde muito sangue por causa de uma lesão, parto ou menstruação intensa. 

Em alguns casos, a perda lenta de sangue de doenças crônicas ou alguns tipos de câncer pode levar a uma deficiência de ferro. 

Diminuição da capacidade de absorção de ferro. 

Algumas pessoas não conseguem absorver ferro suficiente dos alimentos que comem. Isso pode ser devido a um problema com o intestino delgado, como doença celíaca ou doença de Crohn, ou se uma parte do intestino delgado foi removida. 

Gravidez 

Baixos níveis de ferro são um problema comum para mulheres grávidas. O feto em crescimento precisa de muito ferro, o que pode levar a uma deficiência de ferro. 

Além disso, uma mulher grávida tem uma quantidade aumentada de sangue em seu corpo. Esse maior volume de sangue demanda mais ferro para suprir suas necessidades. 

Fatores de risco.

A doação de sangue frequente pode aumentar o risco de desenvolver uma deficiência de ferro. 

Alguns grupos de pessoas têm um risco maior de desenvolver anemia por deficiência de ferro. 

Os grupos em risco incluem: 

Vegetarianos: Pessoas, como vegetarianos, que comem uma dieta baseada em vegetais, podem ter falta de ferro. Para combater isso, eles devem incluir alimentos ricos em ferro, como feijão ou cereais fortificados. Os vegetarianos que também comem frutos-do-mar devem considerar ostras ou salmão, como parte de sua dieta regular. 

Mulheres: ciclos menstruais mensais podem aumentar o risco de deficiência de ferro em mulheres e adolescentes. 

Doadores de sangue: As pessoas que doam sangue regularmente aumentam suas chances de desenvolver uma deficiência de ferro. Isto é devido à perda de sangue frequente. 

Bebês e crianças: bebês prematuros e aqueles com baixo peso ao nascer podem estar em risco de deficiências de ferro. Além disso, os bebês que não recebem ferro suficiente através do leite materno correm um risco maior. Um médico pode aconselhar uma mulher que amamenta a adicionar fórmula rica em ferro à dieta do bebê se os níveis de ferro estiverem baixos.

Da mesma forma, as crianças que passam por surtos de crescimento têm um risco aumentado de deficiência de ferro. É importante que as crianças tenham uma dieta variada e rica em nutrientes para ajudar a evitar deficiências de ferro. 

Sintomas 

A anemia por deficiência de ferro geralmente leva muito tempo para se desenvolver. As pessoas podem não saber que têm até que os sintomas sejam graves. 

Em alguns casos, uma deficiência de ferro pode melhorar sem intervenção, à medida que a situação de uma pessoa muda, como após o parto de uma mulher. 

No entanto, se uma pessoa tiver algum sintoma de anemia por deficiência de ferro, deve conversar com seu médico. 

Uma pessoa com deficiência de ferro pode ter alguns dos seguintes sintomas: 

• fraqueza geral 
• tontura ou vertigem 
• fadiga extrema 
• batimento cardíaco rápido 
• unhas facilmente quebradas e quebradiças 
• mais pálida do que a pele normal 
• dor no peito 
• falta de ar 
• dores de cabeça 
• mãos e pés frios 
• dor ou inflamação da língua 
• desejos por coisas não nutritivas, como sujeira, amido ou gelo 
• falta de apetite, especialmente em crianças 

Complicações 

Em casos mais leves de anemia por deficiência de ferro, é improvável que uma pessoa tenha mais do que os sintomas normais descritos acima. No entanto, complicações adicionais podem ocorrer se a anemia por deficiência de ferro não for tratada. 

As complicações possíveis incluem: 

• crescimento lento e atrasos no desenvolvimento em crianças e bebês 
• problemas cardíacos, incluindo insuficiência cardíaca ou coração aumentado devido à compensação da falta de oxigênio 
• complicações na gravidez, incluindo baixo peso ao nascer e um risco aumentado de parto prematuro

Diagnóstico 

Um exame de sangue pode ser necessário para diagnosticar a anemia por deficiência de sangue. 

Somente um médico pode diagnosticar anemia por deficiência de ferro. É importante que uma pessoa procure aconselhamento de um profissional médico se tiver sintomas visíveis. 

É provável que um médico comece o exame fazendo perguntas sobre a saúde geral de uma pessoa. Eles podem examinar o tom da pele, as unhas e sob as pálpebras para procurar sinais físicos de anemia por deficiência de ferro. 

No entanto, como a anemia por deficiência de ferro nem sempre apresenta sintomas visíveis, provavelmente será necessário um exame de sangue. 

Um médico irá verificar o sangue para o seguinte: 

• o hematócrito ou a porcentagem de glóbulos vermelhos no volume total de sangue tamanho e cor dos glóbulos vermelhos, procurando especialmente células pálidas menores 
• níveis baixos de ferritina, onde a falta desta proteína indica um armazenamento deficiente de ferro no sangue 
• níveis mais baixos de hemoglobina associados à deficiência de ferro

Um médico pode fazer mais perguntas ou realizar testes adicionais para ajudar a determinar se a anemia por deficiência de ferro é o resultado de uma condição subjacente não diagnosticada. 

Esses testes podem variar, dependendo de outros sintomas que uma pessoa descreve. Por exemplo, alguém com dor durante a digestão pode exigir uma colonoscopia para verificar se uma doença gastrointestinal é a causa da deficiência de ferro. 

Tratamento e autogestão. 

A anemia por deficiência de ferro é geralmente tratada de duas maneiras, que envolvem o aumento da ingestão de ferro e o tratamento de quaisquer condições subjacentes. 

Os médicos podem recomendar o uso de suplementos de ferro para ajudar a corrigir os níveis de ingestão de ferro. Suplementos estão frequentemente disponíveis ao balcão. É importante tomar os suplementos conforme prescrito. Isso ocorre porque muito ferro pode ser tóxico e danificar o fígado. 

Além disso, grandes quantidades de ferro podem causar constipação. Como resultado, um médico pode prescrever amaciantes de fezes ou laxantes para facilitar os movimentos intestinais. 

Se uma condição subjacente for encontrada, pode ser necessário tratamento adicional. Os tratamentos para condições subjacentes dependerão do problema, mas podem significar medicamentos adicionais, antibióticos ou cirurgia. 

A autogestão envolve a adição de mais ferro e vitamina C à dieta. Alimentos ricos em ferro incluem feijão, carne vermelha, frutas secas, cereais fortificados com ferro e ervilhas. Alimentos ricos em vitamina C incluem frutas cítricas, folhas verdes e brócolis. 

Quer uma pessoa opte por se auto gerenciar ou seguir as recomendações de um médico, é importante lembrar que a correção da deficiência de ferro levará tempo.

Os sintomas podem melhorar após uma semana de tratamento, mas pode levar vários meses ou mais para aumentar o suprimento de ferro no sangue.

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