O que é vício em sexo?
Se você tem dificuldade em se livrar de impulsos e pensamentos sexuais intrusivos e repetitivos, pode estar vivendo com o que algumas pessoas chamam de vício em sexo.
Transtorno de comportamento sexual compulsivo ou hipersexualidade é comumente referido como vício em sexo. No entanto, o vício em sexo como condição não é formalmente aceito por todos os membros da comunidade médica.
Embora um diagnóstico de vício em sexo não exista formalmente, o comportamento sexual compulsivo pode resultar em dor emocional significativa e outras consequências devastadoras.
Muitas pessoas podem perguntar: “O vício em sexo é uma coisa real?”
Na realidade, o comportamento sexual compulsivo vai além do desejo, e é uma realidade desafiadora para muitas pessoas que convivem com ele.
Na verdade, aproximadamente3% a 6% da população em geral apresenta sintomas de comportamento sexual compulsivo.
Transtorno de comportamento sexual compulsivo envolve uma variedade de comportamentos e fantasias sexuais indesejados complexos e intensos que, às vezes, podem se tornar prejudiciais a você e aos outros.
A condição pode ser gerenciada, no entanto. Pode exigir a ajuda de um profissional de saúde e o compromisso com o tratamento de longo prazo.
A linguagem é importante.
Neste artigo, usamos “vício em sexo”, um termo escrito, estudado e discutido em grupos de psicologia e aconselhamento e programas de 12 passos. Ainda assim, não há evidências que sugiram que o vício em sexo exista ou que os sintomas de comportamento sexual compulsivo possam ser explicados como um vício.
No entanto, isso não significa que seus sintomas e preocupações não sejam válidos ou reais. Esta clarificação refere-se apenas à terminologia formal.
Definindo o vício em sexo.
Embora o vício em sexo seja um termo predominante, é controverso e muitas vezes incompreendido.
Não há evidências que sugiram que o sexo possa ser definido como um vício ou que comportamentos sexuais repetitivos e persistentes sejam explicados por um.
No entanto, o transtorno de comportamento sexual compulsivo refere-se a um padrão de longa data de comportamentos, fantasias e impulsos sexuais repetitivos.
Esses impulsos podem causar grande sofrimento e atrito em seus relacionamentos e tornar as tarefas diárias, como trabalhar ou estudar, mais desafiadoras.
O padrão de atividades e impulsos sexuais repetitivos também pode ser explicado pelo comportamento sexual fora de controle.
Este é um conceito mais recente que se refere a um padrão comportamental em vez de um distúrbio clínico.
Comportamento sexual fora de controle refere-se a impulsos, pensamentos e comportamentos sexuais intrusivos e difíceis de controlar.
Em Transtorno de comportamento sexual compulsivo e comportamento sexual fora de controle, seus pensamentos, impulsos e comportamentos sexuais podem se tornar o foco principal de sua vida. Isso pode levar você a deixar outros aspectos de sua vida sem atenção.
Apesar dos problemas potenciais que esses impulsos podem causar, pará-los pode parecer fora de seu controle, mesmo quando essa é sua intenção.
Embora incompreendido e estigmatizado, o que muitos classificam como “vício em sexo” não se refere a uma escolha pessoal.
Esses comportamentos podem não ser algo que você faz por prazer ou algo que você pode ativar e desativar à vontade.
O que causa o comportamento sexual compulsivo?
As causas dos impulsos e comportamentos sexuais incontroláveis de longo prazo não são bem compreendidas. Pessoas de todas as idades podem experimentar a condição e por diferentes razões.
É provável que uma combinação de fatores leve a comportamentos sexuais compulsivos, incluindo:
- desequilíbrios químicos no cérebro
- condições de saúde mental subjacentes ou concomitantes
- experiências de infância
- relacionamentos na infância com pais ou responsáveis outras
- influências do estilo de vida
Nem todas as causas potenciais do vício em sexo podem ser atribuídas a traumas ou condições subjacentes de saúde mental.
Preliminares de pesquisa sugere que um desequilíbrio de dopamina, um neurotransmissor no cérebro, também pode afetar os comportamentos sexuais.
Se você tem uma lesão no lobo frontal, tumor ou distúrbio convulsivo, também pode ter uma chance maior de experimentar hipersexualidade.
Diagnóstico de ‘vício em sexo’.
O diagnóstico de Transtorno de comportamento sexual compulsivo ou hipersexualidade às vezes é desafiador. Isso decorre, em parte, da falta de consistência em encaixar alguns desses comportamentos em uma condição de saúde mental.
O comportamento sexual compulsivo e o que muitos chamam de “vício em sexo” são frequentemente vistos em ambientes clínicos.
A decisão de removê-lo do manual foi controversa. Alguns profissionais de saúde mental que costumam ver em primeira mão e cuidar de pessoas que vivem com sintomas não concordaram com a exclusão.
A hipersexualidade ainda pode ser diagnosticada usando o manual, porém, atribuindo-a à categoria “Outra disfunção sexual especificada”.
Por outro lado, a Classificação Internacional de Doenças, 11ª Edição (CID-11), inclui transtorno de comportamento sexual compulsivo como um diagnóstico formal. É classificado como distúrbios de controle de impulsos, não como vícios.
O CID-11 é um manual de diagnóstico mantido pela Organização Mundial da Saúde para fornecer uma linguagem global para relatar e diagnosticar doenças.
Como o vício em sexo é diagnosticado?
Comportamento sexual compulsivo, hipersexualidade e comportamento sexual descontrolado podem ser diagnosticados por um psiquiatra ou psicólogo, entre outros profissionais de saúde mental.
Para chegar a um diagnóstico, esses profissionais conversarão com você sobre seu histórico pessoal e médico, suas preocupações e desafios e alguns de seus comportamentos e pensamentos.
Eles então compararão as informações coletadas com os critérios definidos pelos manuais de diagnóstico ou literatura.
Obter um diagnóstico de “vício em sexo” nem sempre é um processo simples. Você terá que estar disposto a compartilhar honestamente suas fantasias, impulsos e comportamentos sexuais com um profissional de saúde mental.
Esse nível de conversa franca pode ser um desafio para algumas pessoas. Para enfrentar esse desafio, foram desenvolvidos testes para facilitar o processo.
O Teste de Triagem de Dependência Sexual pode ser uma das ferramentas mais comuns, o questionário autoaplicável de 25 itens ajuda a avaliar seus comportamentos e pensamentos.
O teste foi modificado e atualizado para refletir as influências modernas da internet, como o uso de pornografia.
Sua equipe de saúde também pode querer descartar outras condições que possam levar à hipersexualidade.
Quais são os sintomas do vício em sexo?
Em geral, o comportamento sexual compulsivo abrange uma ampla gama de sintomas.
Esses comportamentos variam em intensidade e gravidade, mas para serem considerados sinais de condição de saúde mental, eles devem ser evidentes em muitas situações e por um longo período.
Conforme o CID-11, os sinais de transtorno de comportamento sexual compulsivo incluem:
Uma preocupação significativa com fantasias, impulsos e comportamentos sexuais, atividades sexuais repetitivas para satisfazer tais fantasias e impulsos, tentativas malsucedidas de interromper ou diminuir as fantasias, impulsos e comportamentos sexuais.
Experimentando angústia e desafios significativos nos relacionamentos, atividades ocupacionais e outras áreas importantes como resultado dos comportamentos e impulsos sexuais compulsivos.
Outro aspecto importante do transtorno de comportamento sexual compulsivo é a duração dos sintomas.
O ICD-11 diz que você precisa experimentar sintomas de vício em sexo por seis meses ou mais para receber um diagnóstico.
É importante também ter em mente as diferenças culturais.
Sentir-se culpado, envergonhado ou angustiado com seus comportamentos sexuais pode ser mais comum em algumas pessoas do que em outras. Nesse caso, experimentar esse tipo de angústia não significaria por si só que você tem um vício sexual.
Outros sinais de vício em sexo.
Por não ser um diagnóstico formal, os sinais de “vício em sexo” não são estabelecidos.
Por outro lado, nem todas as pessoas que vivem com comportamento sexual compulsivo experimentarão exatamente os mesmos sintomas ou com a mesma intensidade. Na verdade, os sinais podem assumir várias formas, dependendo das circunstâncias únicas do seu caso.
Alguns sinais potenciais de comportamento sexual compulsivo incluem atividades persistentes e incontroláveis, como:
- assistindo pornografia
- se masturbando
- envolver-se em atividades sexuais que colocam sua segurança em risco negligenciar
- outros aspectos de sua vida para priorizar as atividades sexuais
Por exemplo, você pode ter um desejo intenso de assistir pornografia o tempo todo. Você pode faltar ao trabalho ou à escola para ficar em casa e assistir pornografia.
Você pode até se trancar no banheiro do escritório para assistir no seu telefone. Isso, por sua vez, pode levar a problemas com sua produtividade e relacionamentos profissionais.
Você pode estar ciente desse problema e isso pode lhe causar uma intensa angústia. Apesar disso, você não consegue parar de assistir pornografia.
Isso pode ser um sinal de comportamento sexual compulsivo ou comportamento sexual fora de controle.
Dito isso, você pode gostar de assistir pornografia com frequência, mas sabe quando parar e o faz à vontade sempre que precisa atender a outros negócios.
Nesse caso, assistir pornografia provavelmente não é um sinal de vício em sexo. Você é capaz de parar de fazê-lo quando necessário, e a atividade não é uma causa de angústia em sua vida.
Esse mesmo raciocínio se aplica a outro sinal comum de dependência sexual: a masturbação compulsiva. Novamente, você pode gostar de se masturbar com frequência, mas se for capaz de parar à vontade e isso não comprometer suas tarefas, segurança e responsabilidades, não é considerado um comportamento sexual compulsivo.
Outro sinal potencial de comportamento sexual compulsivo é a tendência de se envolver repetidamente em comportamentos que possam colocar em risco a sua segurança ou a de outra pessoa. Isso pode incluir fazer sexo com estranhos sem proteção ou machucar a si mesmo, ou a outras pessoas fisicamente durante a relação sexual.
É importante distinguir o vício em sexo de ter uma vida sexual ativa ou ter vários parceiros sexuais.
A diferença é o quão incontrolável é o comportamento e até que ponto esses comportamentos causam sofrimento a você ou a outra pessoa, ou interferem em suas tarefas diárias.
O vício em sexo pode ser tratado?
Os sintomas do comportamento sexual compulsivo podem ser controlados e tratados com a ajuda de um profissional de saúde mental.
Existem opções de tratamento disponíveis e você pode discuti-las com seu terapeuta antes de decidir por uma.
Psicossocial
terapia psicossocial examina a ligação entre influências sociais e pensamentos e comportamentos relacionados ao vício.
Com essa abordagem, você será provavelmente direcionado para várias redes de suporte.
Nem todos em busca de apoio ou tratamento consideram esses grupos adequados. Você pode pedir conselhos a um profissional médico para encontrar a ajuda que atenda às suas necessidades.
Terapia cognitiva comportamental.
Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) irá ajudá-lo a identificar possíveis gatilhos de comportamento e ajudará a reformular a forma como você pensa sobre seus comportamentos sexuais.
Este tipo de terapia tem um forte foco na prevenção.
Terapia psicodinâmica.
terapia psicodinâmica analisa os vínculos profundos entre seus pensamentos e sua expressão sexual.
A terapia dessa natureza explora o significado mais profundo por trás dos sentimentos de vergonha, raiva e baixa autoestima.
Terapia de casal.
O comportamento sexual fora de controle em um casamento ou outro relacionamento romântico pode se tornar um desafio para você e seu parceiro.
A terapia de casal pode explorar os sintomas do vício sexual e restabelecer a confiança, bem como a comunicação com seu ente querido.
Farmacoterapia
Não há medicamentos para tratar o vício sexual. Ainda assim, seu médico pode prescrever medicamentos para tratar sintomas ou condições concomitantes, como depressão. Eles também podem prescrever medicamentos para alterar seus níveis hormonais para diminuir seu desejo sexual.
Quando procurar ajuda imediata?
O comportamento sexual compulsivo pode ser tratado e é altamente recomendável procurar ajuda profissional. Pode ser crucial fazê-lo se você:
- assumir progressivamente riscos maiores durante as atividades sexuais
- machucar a si mesmo ou aos outros durante o sexo
- tem dificuldade em realizar tarefas importantes (por exemplo, escola ou trabalho)
Estratégias de autocuidado
Se não for tratado, o comportamento sexual compulsivo pode interferir em muitos aspectos da sua vida. Além de sentimentos de constrangimento, culpa e vergonha, você também pode sofrer consequências físicas, mentais e sociais.
Estes podem incluir:
- doenças sexualmente
- transmissíveis danos físicos
- perda de tempo e
- produtividade tensão financeira
- prisão por solicitação ou perda de atividade sexual
- similar de emprego
- expectativas de relacionamento sexual irrealistas
- perda de intimidade
- perda de confiança nos relacionamentos
As estratégias de autocuidado podem complementar seus esforços de recuperação.
Autocuidado físico.
Seguir estratégias de autocuidado pode fazer maravilhas por você enquanto aprende sobre o vício sexual e as opções de tratamento profissional disponíveis. Considere estas dicas:
- Tente dormir bastante.
- Considere se exercitar regularmente.
- Uma dieta rica em nutrientes oferece muitos benefícios.
Autocuidado emocional.
A saúde física é apenas um aspecto do autocuidado. Considere atender ao seu estado emocional também. Tirar um tempo para si mesmo e relaxar pode ser rejuvenescedor.
Encontrar suporte.
O aspecto frequentemente negligenciado do autocuidado é uma forte rede de apoio.
Quando você vive com dependência sexual, pode ser difícil falar com seus entes queridos sobre o que você está passando.
Encontrar um grupo de apoio com pessoas que compartilham suas experiências pode ser uma maneira inestimável de lidar com as lutas que, de outra forma, você se sentiria desconfortável em compartilhar.
Participar de grupos de suporte on-line e off-line pode fornecer recursos adicionais.
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