O que é depressão pós-parto e qual o melhor tratamento? 

O que é depressão pós-parto (PPD)?

Este é um distúrbio de humor que afeta algumas mulheres após a gravidez e o parto. Uma mulher que acabou de dar à luz pode sentir ansiedade, profunda tristeza e exaustão depois.

Os sintomas podem ser tão graves que interferem na capacidade da mãe de realizar atividades diárias e cuidar de si mesma, de seus bebês e de outras pessoas. 

Uma verdadeira condição de saúde mental

A depressão pós-parto é mais do que apenas o bebê triste. Não é possível simplesmente “sair” dele. A depressão pós-natal é uma condição real de saúde mental que requer diagnóstico e tratamento adequados.

Os sentimentos de tristeza e sintomas depressivos que uma mãe tem após o parto não podem ser descartados.

Esta é uma doença física que responde à intervenção médica. O blues do bebê é menos grave e resolve mais rapidamente que o PPD.

Depressão tem um preço – Dura mais de algumas semanas

Os hormônios da mulher mudam após o parto. É um ajuste ter um novo membro da família.

A insônia contribui para o estresse. Alguma depressão e tristeza após o parto são normais, mas se persistirem por mais de algumas semanas, o DPP pode estar presente.

Os níveis de dois hormônios, estrogênio e progesterona, caem muito rapidamente depois que uma nova mãe dá à luz. 

Essa mudança desencadeia mudanças de humor.

O tratamento com antidepressivos e terapia pode ajudar a mãe a se sentir melhor.

É difícil dormir – A falta de descanso contribui para a condição

Uma nova mãe que tem depressão pós-natal pode ter dificuldade para dormir, dormindo demais ou pouco. Ela pode ter problemas para adormecer.

Ela pode querer dormir quando a criança dorme, mas pode não conseguir. As refeições noturnas frequentes também dificultam o descanso suficiente.

É importante que uma nova mãe tire uma soneca durante o dia, quando a criança estiver dormindo, para compensar os déficits noturnos. Ela se sentirá melhor se descansar sempre que puder.

Alterações de apetite – Depressão e apetite

Episódios depressivos podem causar uma nova mãe a comer muito ou pouco. Alguns podem perder completamente o apetite. Gravidez e parto podem esgotar o corpo de nutrientes.

A amamentação também aumenta as necessidades nutricionais da mulher.

É fundamental que uma mãe obtenha nutrição adequada durante toda a gravidez e após o parto para sustentar seu corpo, principalmente se estiver amamentando.

O corpo requer muito apoio durante o período pós-parto.

Ansiedade e irritabilidade – Hormônios e humor

Após o parto, os níveis hormonais caem e pode resultar em ansiedade. Uma mãe que sofre de depressão no pós-parto pode sentir-se ansiosa, inquieta, assustada e irritada.

Sua mente pode acelerar e ela pode se preocupar excessivamente. Algumas mulheres se preocupam especificamente com a saúde e a segurança do bebê.

Você pode se sentir completamente sobrecarregado por ter que cuidar de um novo bebê. A ansiedade é um sintoma comum da DPP.

O tratamento está disponível para que as novas mães não precisem sofrer e possam cuidar do filho.

Mudanças de humor – Altos e baixos podem ocorrer

Uma mulher com depressão pós-natal pode estar rindo um minuto e chorando no outro. Algumas mudanças de humor são normais após o parto, mas se persistirem semanas ou meses depois, pode ser um sintoma de depressão pós-parto.

A queda dos níveis hormonais após o parto pode desencadear mudanças de humor em algumas novas mães.

Os medicamentos, especificamente antidepressivos, podem tratar as mudanças de humor e minimizar os sintomas.

É Baby Blues ou Depressão? Como saber a diferença

Ter um bebê é um evento de mudança de vida que afeta a mãe fisicamente, mentalmente e emocionalmente. É normal ter alguma depressão e alterações de humor nas primeiras duas semanas após o parto.

Crises de choro e sentimentos de ansiedade ou tristeza também são normais durante esse período.

Se, no entanto, esses sintomas persistirem ou piorarem com o tempo, isso pode significar que uma nova mãe tem DPP. 

Quando obter ajuda?

As mulheres que sofrem de depressão pós-parto podem sofrer sintomas graves que requerem intervenção imediata.

Os sintomas piorarem ou se a mãe tiver dificuldade em cuidar de si mesma ou do bebê, é hora de procurar ajuda. Se os sintomas durarem mais de duas semanas, é hora de procurar um médico.

Alguém pensa em prejudicar a si próprio ou a outras pessoas, incluindo o filho, ligue imediatamente para a emergência.

Poderia ser um problema na tireóide? Depressão vs. Distúrbios da tireóide

Muitos sintomas associados à depressão – ganho de peso, fadiga, constipação, pele seca e esquecimento – também são sintomas de uma glândula tireóide hipoativa.

Uma nova mãe que está com esses sintomas pode pedir ao médico para fazer um exame de sangue para verificar os níveis de hormônio da tireóide.

A medicação para tireóide pode trazer esses níveis de volta a uma faixa aceitável.

Se os hormônios da tireóide estão dentro do alcance, mas uma nova mãe está apresentando sintomas, ela pode ter DPP.

Causas de depressão pós-parto – Uma combinação de fatores

A depressão pós-parto é provavelmente causada por uma variedade de fatores. A queda nos níveis de estrogênio e progesterona após a mulher dar à luz é um fator. 

Isso desencadeia alterações químicas que contribuem para as mudanças de humor.

A falta de descanso e o estresse de cuidar de um recém-nascido também contribuem para a exaustão, o que pode aumentar o risco de depressão.

Uma combinação de fatores físicos e emocionais afeta o risco de desenvolver depressão pós-parto. Ter um histórico prévio de depressão também é um fator de risco para problemas de humor durante o período pós-parto.

Psicose Pós-Parto – É sério

A psicose pós-parto é uma doença mental grave que algumas mulheres experimentam, principalmente aquelas que têm histórico pessoal ou familiar de esquizofrenia ou transtorno bipolar.

Uma mãe pode exibir sintomas graves, incluindo inquietação severa, irritabilidade, comportamento errático, pensamento delirante, confusão ou mudanças rápidas de humor.

Uma mulher com esta doença é um risco potencial para ela e seu filho, por isso é importante procurar avaliação e tratamento médico imediato. Pode ser necessária hospitalização ou tratamento hospitalar em uma clínica para esses distúrbios graves.

Diagnóstico PPD – Procure ajuda se você precisar

Muitas mulheres ficam envergonhadas se sentirem tristeza ou incapacidade de lidar depois de ter um filho.

Algumas mães podem não querer admitir que estão lutando ou tendo maus pensamentos sobre si mesmas, ou sobre seus bebês.

Não há razão para sentir vergonha de ter tristeza pós-parto ou DPP total. Uma mulher que suspeite ter depressão pós-parto deve consultar seu médico para uma avaliação.

O médico pode dizer a diferença entre tristeza pós-parto e DPP.

Terapia de Depressão Pós-Parto – Um bom terapeuta pode ajudar

Um médico pode recomendar que uma mulher com depressão pós-parto procure terapia com um terapeuta experiente. Profissionais qualificados incluem conselheiros, psiquiatras, assistentes sociais e psicólogos.

Verificou-se que dois tipos de terapia são muito eficazes no tratamento da depressão pós-parto.

A terapia interpessoal (TPI) ajuda as pessoas a compreender melhor seus relacionamentos e a trabalhar em áreas problemáticas.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) envolve examinar e alterar pensamentos e comportamentos negativos. O médico ou terapeuta também pode sugerir uma indicação para um grupo de apoio.

A intervenção psiquiátrica pode ser muito útil para combater pensamentos e sentimentos negativos associados à DPP.

Tratamento de Depressão Pós-Parto – Medicamentos podem ajudar

Antidepressivos são comumente prescritos para mulheres que sofrem de depressão pós-parto. Esses medicamentos são eficazes, mas podem não ser apropriados para todas as mulheres que sofrem de depressão pós-parto.

Os antidepressivos podem estar associados a efeitos colaterais ou interagir com outros medicamentos que uma mulher está tomando. Eles também podem levar algumas semanas ou mais para serem eficazes. 

Nunca inicie, pare ou altere a dose de qualquer medicamento, especialmente um antidepressivo, sem consultar um médico. A interrupção abrupta de um antidepressivo pode estar associada a abstinência e outros efeitos colaterais graves.

Um médico pode solicitar terapia eletroconvulsiva para casos graves de DPP que não respondem à medicação.

Amamentação e antidepressivos – Medicação no leite materno

Os antidepressivos podem ser transmitidos ao bebê através do leite materno da mãe.

Os níveis de muitos medicamentos passados ​​dessa maneira são seguros, mas informe o médico se estiver amamentando.

A depressão pós-parto é perigosa para mães e bebês, por isso é importante tratá-la. Siga as recomendações do médico sobre tratamento seguro e eficaz para mãe e filho.

Perigos da depressão pós-parto não tratada – Complicações potenciais

A depressão pós-parto não tratada pode continuar por meses a anos.

Pode ser incrivelmente prejudicial para a saúde da mãe e sua capacidade de se relacionar com o bebê e cuidar de si mesma e de sua família.

A depressão pós-parto afeta mãe e filho, incluindo a capacidade de comer e dormir. O comportamento também é afetado.

Como se ajudar – Dicas para se sentir melhor

É difícil conviver com um transtorno depressivo, principalmente no período pós-parto. Peça ajuda à família e aos amigos quando precisar.

Contato com outras mães para compartilhar seus sentimentos e lutas. Você realmente não está sozinho. Peça à família e aos amigos que cuidem do bebê para obter algum tempo necessário.

Contrate uma babá, se for necessário. Descanse o máximo que puder. Tente dormir quando o bebê dorme e tire uma soneca durante o dia para compensar a falta de descanso à noite.

Conte com dieta e exercício – Intensifique seu estilo de vida

Comer corretamente e se exercitar podem ajudar bastante a aliviar a depressão durante o período pós-parto. Procure produtos frescos, carnes magras, carboidratos complexos e muita água para fornecer ao corpo os nutrientes essenciais.

Junte-se ao grupo de uma mãe e faça caminhadas juntos. Passar um tempo com os amigos e sair ao sol pode ajudar a melhorar o humor.

Comer corretamente e se exercitar ajuda a aliviar a depressão, reduz o risco de doenças como diabetes e melhora a saúde geral.

Voltar à forma depois de ter um bebê pode ser um benefício para a sua auto-estima.

A família pode ajudar – Estenda a mão para obter suporte

Família e amigos de uma mãe pós-parto podem ser fontes de grande apoio.

Eles podem ser os primeiros a perceber que ela está sofrendo de sentimentos tristes ou sofrendo de depressão pós-parto.

Se ela estiver negligenciando seu bebê ou sua saúde mental estiver sofrendo, familiares e amigos podem incentivá-la a procurar ajuda psiquiátrica.

Eles podem ajudar cuidando do bebê ou ajudando nas tarefas da casa. Família e amigos também podem oferecer apoio emocional.

Prognóstico PPD – As coisas vão melhorar

Um dos principais sentimentos que as pessoas experimentam quando sofrem de depressão é o medo de que as coisas nunca melhorem.

Gravidez e parto são alguns dos fatores estressantes que uma mulher pode passar por uma mudança de vida.

A maioria das pessoas fica impressionada com a experiência.

Apenas saiba que você pode melhorar. Grupos adequados de tratamento, medicamentos e apoio podem ajudá-lo a se sentir melhor.

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