O que é androfobia?
Androfobia é definida como o medo dos homens. O termo se originou nos movimentos feministas e lésbico-feministas para equilibrar o termo oposto “ginofobia”, que significa medo das mulheres.
Misandria, outro termo que surgiu dos movimentos feministas e lésbico-feministas, é definido como ódio aos homens. O oposto de misandria é misoginia, o que significa ódio às mulheres. Homens e mulheres podem ser afetados pela androfobia.
Quais são os sintomas da androfobia?
Os sintomas de androfobia podem incluir:
- um medo instantâneo e intenso, ansiedade ou pânico quando você vê ou pensa nos homens
- uma consciência de que seu medo dos homens é irracional ou inflado, mas você sente que não pode controlá-lo
- ansiedade que piora à medida que um homem se aproxima fisicamente de você
- evitação ativa de homens ou situações em que você possa encontrar homens; ou sentir intensa preocupação ou medo em situações onde você encontra homens
- dificuldade em realizar suas atividades diárias porque tem medo dos homens
- reações aos seus medos que se manifestam fisicamente, como suor, taquicardia, aperto no peito ou dificuldade para respirar
- náusea, tontura ou desmaio quando em estreita proximidade com homens ou pensando neles
Em crianças, a androfobia pode se manifestar como acessos de raiva com apego, choro ou recusa em deixar o lado da mãe, ou se aproximar de um homem.
O que faz com que uma pessoa desenvolva androfobia?
Androfobia é considerada uma fobia específica porque é um medo irresistível e irracional de algo — neste caso, homens — que normalmente não representam um perigo real, mas ainda conseguem causar comportamentos de ansiedade e evitação.
A androfobia, como outras fobias específicas, é duradoura e pode afetar negativamente sua capacidade de realizar atividades cotidianas, como trabalho, educação e relacionamentos sociais.
A causa exata da androfobia não é bem compreendida. Mas os especialistas dizem que algumas possibilidades incluem:
- experiências negativas anteriores com homens, como estupro, agressão física, abuso físico ou mental, negligência ou assédio sexual
- genética e seu ambiente, que pode incluir comportamento aprendido
- mudanças no funcionamento do seu cérebro
Algumas pessoas correm mais risco de ter androfobia do que outras.
Os que correm maior risco incluem:
- crianças (a maioria das fobias — incluindo androfobia — ocorre na primeira infância, geralmente por volta dos 10 anos)
- parentes que tiveram fobias ou ansiedade (isso pode ser o resultado de comportamento herdado ou aprendido)
- um temperamento ou personalidade sensível, inibido ou negativo
- uma experiência negativa passada com homens
- ouvir de segunda mão sobre uma experiência negativa com homens de um amigo, membro da família ou até mesmo de um estranho
Você deve consultar um médico?
A androfobia pode começar como um pequeno aborrecimento, mas pode se tornar um grande obstáculo em sua vida cotidiana. Você deve consultar seu médico se a ansiedade causada por sua androfobia for:
- afetando negativamente seu trabalho ou desempenho escolar
- prejudicando suas relações sociais ou capacidade de ser social
- interferindo em suas atividades cotidianas
Seu médico pode encaminhá-lo a um profissional de saúde mental.
É especialmente importante abordar quaisquer casos suspeitos de androfobia em crianças. Às vezes, as crianças superam seus medos. Mas a androfobia pode afetar muito a capacidade de uma criança de funcionar na sociedade. Seus medos devem ser tratados com ajuda médica profissional.
Se você pedir ao seu médico para fazer um exame de androfobia, ele discutirá seus sintomas e sua história médica, psiquiátrica e social com você.
Seu médico também fará um exame físico para descartar problemas físicos que possam estar desencadeando sua ansiedade. Se o seu médico suspeitar que você tem androfobia ou outros transtornos de ansiedade, ele o recomendará a um especialista em saúde mental para fornecer um tratamento mais especializado.
Como a androfobia é tratada?
A maioria das pessoas com androfobia pode se recuperar através de sessões de terapia. O tratamento primário da androfobia é a psicoterapia, também chamada psicoterapia.
As duas formas mais comuns de psicoterapia usadas para tratar a androfobia são a terapia de exposição e a terapia comportamental. Em alguns casos, a medicação também é usada como parte do plano de tratamento.
Terapia exposta
A terapia de exposição foi projetada para mudar a maneira como você responde aos homens. Você será gradual e repetidamente exposto a coisas que associa aos homens.
E, finalmente, você será exposto a um homem ou homens da vida real. Com o tempo, essas exposições graduais devem ajudá-lo a controlar os pensamentos, sentimentos e sensações associados ao seu medo dos homens.
Por exemplo, seu terapeuta pode primeiro mostrar a você fotos de homens e, em seguida, fazer você ouvir gravações de voz de homens. Depois disso, seu terapeuta fará com que você assista a vídeos de homens e, em seguida, aproxime-se lentamente de um homem da vida real.
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
A terapia cognitivo-comportamental usa a exposição combinada com outras técnicas terapêuticas para lhe ensinar diferentes maneiras de ver e lidar com o medo dos homens. Seu terapeuta irá ensiná-lo a:
- veja o seu medo de uma maneira diferente
- lidar com as sensações corporais associadas ao seu medo
- lidar emocionalmente com o impacto que seu medo teve em sua vida
As sessões de TCC o ajudarão a ganhar um senso de confiança ou domínio de seus pensamentos e sentimentos, em vez de se sentir dominado por eles.
Remédios
A psicoterapia geralmente tem muito sucesso no tratamento da androfobia. Mas às vezes é útil usar medicamentos que podem reduzir a sensação de ansiedade ou ataques de pânico associados à androfobia. Esses medicamentos devem ser usados no início do tratamento para ajudar a facilitar sua recuperação.
Outro uso apropriado é para situações raras e de curto prazo, em que sua ansiedade o impede de fazer algo necessário, como procurar tratamento médico de um homem ou ir ao pronto-socorro.
Os medicamentos comumente usados para tratar a androfobia incluem:
Bloqueadores beta: os bloqueadores beta controlam os efeitos da adrenalina induzida pela ansiedade no corpo. A adrenalina pode causar sintomas físicos desconfortáveis, às vezes perigosos, incluindo aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, coração batendo forte, bem como voz e membros trêmulos.
Sedativos: os benzodiazepínicos ajudam você a se sentir mais calmo, reduzindo sua ansiedade. Essas drogas devem ser usadas com cautela porque podem causar dependência. Se você tem histórico de abuso de álcool ou drogas, evite tomar benzodiazepínicos.
Quais são as perspectivas para a androfobia?
Androfobia pode afetar negativamente sua qualidade de vida. As possíveis complicações incluem isolamento social, transtornos de humor, abuso de substâncias e pensamentos ou tentativas de suicídio.
É importante que você procure ajuda se precisar, especialmente se você tem filhos que são ou podem ser afetados por sua fobia. Com o tratamento, você pode reduzir sua ansiedade e viver sua vida ao máximo.
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