O que causa obesidade mórbida e como tratar?

A obesidade mórbida é uma condição onde você tem um índice de massa corporal (IMC) superior a 35. O IMC é usado para estimar a gordura corporal e pode ajudar a determinar se você tem um peso corporal saudável para o seu tamanho. O IMC não é uma medida perfeita, mas ajuda a dar uma ideia geral das faixas de peso ideais para a altura.

O que causa obesidade mórbida?

Quando você come, seu corpo usa as calorias que você consome para administrar seu corpo. Mesmo em repouso, o corpo precisa de calorias para bombear o coração ou digerir os alimentos. Se essas calorias não forem usadas, o corpo as armazena como gordura.

Seu corpo acumulará depósitos de gordura se você continuar a ingerir mais calorias do que pode consumir durante as atividades diárias e exercícios. A obesidade e a obesidade mórbida são o resultado do excesso de gordura armazenada em seu corpo.

Certos medicamentos, como antidepressivos, podem causar ganho de peso. Condições médicas, como hipotireoidismo, também podem levar ao ganho de peso, mas geralmente podem ser tratadas de forma que não levem à obesidade.

Quem está em risco de obesidade mórbida?

Qualquer pessoa pode ganhar peso e se tornar obesa se comer mais calorias do que seu corpo pode usar.

Alguns estudos  mostraram que fatores genéticos pode desempenhar um papel na forma como o corpo armazena energia. Mais pesquisas estão sendo feitas para explorar ainda mais a relação entre genes e peso.

Muitos fatores comportamentais também desempenham um papel na obesidade, incluindo seus hábitos alimentares e nível de atividade diária.

Muitas pessoas desenvolvem seus hábitos alimentares quando crianças e têm dificuldade em refiná-los para manter o peso corporal adequado à medida que envelhecem.

Como adulto, você pode ficar inativo no trabalho e ter menos tempo para exercícios, planejamento de refeições e atividades físicas.

Outros fatores, como estresse, ansiedade e falta de sono, podem levar ao ganho de peso. As pessoas que param de fumar apresentam frequentemente ganho de peso temporário.

As mulheres também podem ter problemas para perder o peso que ganham durante a gravidez ou podem ganhar peso adicional durante a menopausa. Esses fatores não levam necessariamente à obesidade mórbida, mas certamente podem contribuir para o seu aparecimento.

Diagnosticando Obesidade Mórbida

Seu médico fará um exame físico e perguntará sobre o histórico de seu peso e seus esforços para perder peso. Eles farão perguntas sobre seus hábitos alimentares e de exercícios, e seu histórico médico.

Calculando o IMC

O IMC é calculado quando o seu peso em quilogramas é dividido pela sua altura em metros ao quadrado. Você pode calcular seu IMC usando uma calculadora.

Aqui estão as faixas de IMC e suas categorias correspondentes de obesidade:

• abaixo do peso: abaixo de 18,5 por cento
• normal: 18,5 a 24,9 por cento
• sobrepeso: 25,0 a 29,9
• obeso (classe 1): 30,0 e 34,9
• obesidade mórbida (classe 2): 35-39,9

Usar o IMC como ferramenta de diagnóstico da obesidade tem limitações. Seu IMC é apenas uma estimativa de sua gordura corporal. Por exemplo, os atletas podem ter um peso alto devido a sua maior massa muscular.

Eles podem cair na faixa de IMC de obesos ou obesos mórbidos, mas, na verdade, têm uma pequena quantidade de gordura corporal. Por causa disso, seu médico pode usar outros testes para obter uma leitura exata do percentual de gordura corporal.

Calculando a porcentagem de gordura corporal.

Um teste de dobras cutâneas também pode ser feito para verificar o percentual de gordura corporal. Neste teste, o médico mede a espessura de uma dobra da pele do braço, abdômen ou coxa com um compasso de calibre.

Outra forma de testar o percentual de gordura corporal inclui impedância bioelétrica, que geralmente é feita usando um tipo especial de escala. Finalmente, a gordura corporal pode ser medida com mais precisão usando equipamento especial para calcular o deslocamento de água ou ar.

Outros testes

Seu médico pode solicitar exames de sangue adicionais para verificar se há problemas hormonais ou outros problemas médicos que possam estar causando o ganho de peso.

Complicações da obesidade mórbida

A obesidade é um problema de saúde. Sem tratamento adequado, a obesidade pode levar a outros problemas graves de saúde, como:

• osteoartrite
• doenças cardíacas e anormalidades de lipídios no sangue
• derrame
• Diabetes tipo 2
• apnéia do sono (quando você para de respirar periodicamente durante o sono)
• problemas reprodutivos
• cálculos biliares
• certos cânceres
• síndrome de hipoventilação de obesidade
• síndrome metabólica

Tratamento da obesidade mórbida

Existem várias opções de tratamento para a obesidade mórbida.

Dieta e Exercício

Não há dados sobre a forma mais eficaz de induzir a perda de peso a longo prazo, mas uma dieta saudável e exercícios regulares são as chaves para a saúde geral.

Também é importante aprender ferramentas de gerenciamento de estresse que podem ser usadas no lugar de comer demais ou petiscar durante momentos de estresse.

Você deve consultar o seu médico e um nutricionista para estabelecer metas realistas que o ajudarão a perder peso lentamente através de dieta e exercícios. Pode ser útil encontrar o apoio de amigos, familiares ou sua comunidade para fazer mudanças no estilo de vida que levarão à perda de peso a longo prazo.

Medicamentos para perder peso

Em alguns casos, medicamentos para perda de peso podem ser prescritos. Esses medicamentos podem causar perda de peso, mas a maioria das pessoas recupera o peso assim que param de tomá-los. Existem muitos suplementos de ervas e de venda livre que afirmam ajudá-lo a perder peso, mas muitas dessas afirmações não foram verificadas.

Cirurgia

A cirurgia também pode ser uma opção para tratar a obesidade se você já tentou outros métodos para perder peso, mas não teve sucesso em manter a perda de peso a longo prazo. Muitas vezes, pode ajudar a reduzir o risco de outras doenças (por exemplo, diabetes, doenças cardíacas e apneia do sono) que estão associadas à obesidade grave.

A cirurgia pode causar complicações, e você deve conversar com seu médico para determinar se esta é uma opção para você. Existem dois tipos comuns de cirurgias para perda de peso:

Cirurgia de bandagem gástrica

Neste procedimento, o cirurgião colocará uma faixa ao redor da parte superior do estômago. Isso limita a quantidade de comida que você pode comer de uma vez, fazendo você se sentir satisfeito após comer pequenas quantidades de comida.

Cirurgia, gastro bariátrica

Esta cirurgia mudará a forma como os alimentos que você ingere percorrem o trato digestivo, desviando de uma parte do estômago e do intestino delgado. Você se sentirá satisfeito quando comer menos.

Prevenção da obesidade mórbida

A obesidade e a obesidade mórbida são condições graves e potencialmente fatais. Um estilo de vida saudável que inclua uma dieta saudável e exercícios regulares são importantes para prevenir a obesidade.

Dieta e Exercício

Pessoas com obesidade mórbida devem evitar dietas da moda e se concentrar em mudar seus hábitos alimentares. As recomendações incluem:

• adicionar mais frutas e vegetais à sua dieta
• comer refeições menores
• contar calorias
• comendo atentamente
• limitação de gorduras saturadas, gorduras trans e açúcares refinados

A atividade física é boa para a saúde geral e é especialmente importante se você está tentando perder peso. Para começar a perder peso, você precisará fazer exercícios moderados a vigorosos por mais de três horas por semana.

A atividade vigorosa aumenta significativamente a frequência cardíaca. Certifique-se de consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios vigorosos.

Exemplos de atividades físicas benéficas incluem:

• correndo
• natação
• pular corda
• breve passeio
• andar de bicicleta

O exercício moderado também pode incluir atividades cotidianas, como limpar a neve ou trabalhar no quintal.

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