Dor de cabeça matinal: Porque eu acordo com dor de cabeça todas as manhãs?
O que causa a dor de cabeça matinal? As dores de cabeça crônicas podem ser causadas pelo uso excessivo de álcool, alguns medicamentos OTC, cafeína ou desidratação.
Menos fáceis de resolver são as cefaleias matinais causadas por distúrbios da enxaqueca ou apneia do sono, mas ainda são tratáveis.
As dores de cabeça crônicas podem ser causadas pelo uso excessivo de álcool, alguns medicamentos OTC, cafeína ou desidratação.
Menos fáceis de resolver são as cefaleias matinais causadas por distúrbios da enxaqueca ou apneia do sono, mas ainda são tratáveis.
Uma dor de cabeça pela manhã pode ser parte de uma síndrome de cefaleia primária ou pode ser um sintoma de outras condições.
As causas comuns de dores de cabeça matinais incluem:
- Apnéia do sono
- Insônia
- Ritmo circadiano distúrbios do sono incluindo antecipada ou adiada sono desordem
- Bruxismo relacionado ao sono (ranger de dentes)
- Desordem da articulação temporomandibular (TMJ)
- Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
- Ressaca
- cafeína retirada
- Dor de cabeça por uso excessivo de medicamentos
- Síndrome de obesidade- hipoventilação
- Enxaqueca
Quais são os sintomas da dor de cabeça matinal?
Uma dor de cabeça matinal pode ser acompanhada por outros sintomas, dependendo da causa.
Outros sintomas da apnéia do sono incluem:
- Ronco alto
- Fadiga
- Sonolência diurna
- Sono agitado
- Despertar com asfixia , respiração ofegante ou sufocamento
- Boca seca ou dor de garganta
- Acordar frequentemente para urinar
- Despertar sem descanso, grogue
- Energia baixa
- Dificuldade de concentração
- Problemas de memória
Outros sintomas de insônia incluem:
- Dificuldade em adormecer ou continuar dormindo
- Fadiga diurna ou sonolência
- Esquecimento
- Pobre concentração
- Irritabilidade
- Ansiedade
- Depressão
- Motivação ou energia reduzida
- Aumento de erros ou acidentes
Outros sintomas de distúrbios do sono do ritmo circadiano incluem:
- Sonolência diurna extrema
- Insônia (veja acima)
- Cansaço
- Alerta diminuído
- Problemas com memória e tomada de decisão
Outros sintomas de bruxismo relacionado ao sono (ranger de dentes) incluem:
- Dor na mandíbula
- Clicando na articulação temporomandibular
- Danos aos dentes e trabalho dentário
- Sensibilidade à temperatura nos dentes
- Necessidade de restaurações dentárias
Desgaste dos dentes nas superfícies dos dentes que entram em contato com o desgaste
Outros sintomas de distúrbio da articulação temporomandibular (TMJ) incluem:
- Dor incômoda em um lado do rosto, perto da orelha
- A dor também pode afetar a orelha, a mandíbula ou a nuca
- A dor é normalmente constante, mas pode ir e vir
- A dor geralmente é pior com o movimento da mandíbula
- Aquecer um clique ou som de estalo, ou ter uma “sensação crocante” na junta ao abrir e fechar a boca
Outros sintomas de doença pulmonar obstrutiva crônica incluem:
- Falta de ar, especialmente ao se mover
- Chiado
- Tosse com catarro (muco)
Outros sintomas de ressaca incluem:
- Sentindo-se mal (mal-estar)
- Diarreia
- Perda de apetite
- Tremores (tremores)
- Fadiga
- Náusea
Outros sintomas de abstinência de cafeína incluem:
- Cansaço / fadiga
- Energia diminuída
- Alerta diminuído
- Sonolência
- Contentamento diminuído
- Humor deprimido
- Dificuldade de concentração
- Irritabilidade
- Sentindo-se confuso / não lúcido
- Sintomas semelhantes aos da gripe
- Náusea
Outros sintomas da síndrome de hipoventilação de obesidade incluem:
- Sonolência diurna
- Ronco alto
- Asfixia durante o sono
- Bufando
- Fadiga
- Concentração e memória prejudicadas
Outros sintomas de enxaqueca incluem:
Pródromo: sintomas 24 a 48 horas antes do aparecimento de uma enxaqueca , como aumento do bocejo, sensação de euforia , depressão , irritabilidade, desejo por comida, constipação e rigidez do pescoço
Aura: luzes piscando ou pontos brilhantes, linhas em zigue-zague, mudanças na visão ou dormência, ou formigamento nos dedos de uma mão, lábios, língua ou parte inferior do rosto
- Náusea e vômito
- Sensibilidade à luz e ruído
Como a dor de cabeça matinal é diagnosticada?
O médico fará um exame físico e pedirá uma história detalhada do paciente para tentar determinar a possível causa das dores de cabeça matinais.
Dependendo da causa suspeita das dores de cabeça matinais , diferentes exames podem ser indicados, tais como:
- Estudo do sono (polissonografia)
- Dispositivos de monitoramento doméstico que monitoram a respiração, saturação de oxigênio, posição e frequência cardíaca
- Diário do sono para controlar quando e por quanto tempo você dorme
- Testes hormonais
- Registro de sono diário
- Registro de atividade e movimento com um monitor ou detector de movimento, geralmente usado no pulso durante o dia e a noite (actigrafia)
- Raio-X da mandíbula (para diagnosticar TMJ)
- Espirometria (para verificar a DPOC)
- Exame de sangue para um problema genético chamado “deficiência de antitripsina” que pode causar DPOC
- Raio-x do tórax
- Eletrocardiograma (“ ECG ”)
- Tomografia computadorizada (TC)
- Testes de função pulmonar
Qual é o tratamento para a dor de cabeça matinal?
O tratamento para as dores de cabeça matinais depende da causa.
O tratamento para apneia do sono inclui:
- Pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP)
- Ajustando a posição de dormir (para ficar afastado)
- Perda de peso
- Evitar álcool e outros sedativos
- Aparelhos dentários
- Cirurgia
O tratamento para a insônia inclui:
- Terapia cognitivo-comportamental para insônia (CBT-I)
- Educação para dormir
- Restrição ou compressão do sono
- Controle de estímulo
- Higiene do sono
- Exercícios de relaxamento
- Medicamentos para dormir , de venda livre (OTC) e prescritos
O tratamento para o distúrbio do ritmo circadiano inclui:
- Terapia de luz
- Restrição de luz (terapia de escuridão)
- Cronoterapia
- Privação de sono / avanço de fase
- Remédios para ajudá-lo a adormecer ou a ficar acordado
- Mudanças no estilo de vida saudável, incluindo etapas para melhorar seus hábitos de sono
O tratamento para o distúrbio da articulação temporomandibular (ATM) inclui:
- Evite coisas que desencadeiam dor na ATM
- Exercícios de mandíbula
- Remédios para aliviar a dor e relaxar os músculos
- Dispositivos: “placas de mordida” ou “talas oclusais”
O tratamento para doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) inclui:
- Não fumar
- Medicamentos incluindo esteróides
- Oxigênio
- Reabilitação pulmonar
- Cirurgia e válvulas endobrônquicas
O tratamento para a ressaca inclui:
- Beber muita água
- Obtendo vitaminas adequadas
O tratamento para o alcoolismo (transtorno por uso de álcool) geralmente inclui:
- Aconselhamento
- Remédios
- Grupos de apoio, como Alcoólicos Anônimos (AA)
O tratamento para a abstinência de cafeína inclui:
- Redução gradual na ingestão de cafeína
- O tratamento para a dor de cabeça por uso excessivo de medicamentos inclui:
- Descontinuação do medicamento que está causando a dor de cabeça
- Nunca pare de tomar um medicamento prescrito sem primeiro falar com seu médico
O tratamento para a síndrome de obesidade-hipoventilação inclui:
- Pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP)
- Perda de peso
- Modificações de estilo de vida
- Remédios
- Traqueostomia
- Cirurgia bariátrica
O tratamento para enxaqueca inclui:
- Evitando os gatilhos da enxaqueca
- Analgésicos
- Remédios para enxaqueca
- Medicamentos anti-náusea
- Botox
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