O orgasmo feminino: o que as mulheres querem?
As normas sociais e a mídia influenciam fortemente a forma como vemos os orgasmos das mulheres, mas pesquisas mostram que suas preferências de atividade sexual e experiências com o orgasmo variam muito.
Pesquisas mostram que a autoestima sexual e a boa comunicação são fatores importantes na satisfação sexual das mulheres.
O orgasmo feminino é frequentemente descrito como o centro da satisfação sexual da mulher e o objetivo final do sexo. Mas muitas mulheres não experimentam um orgasmo durante a relação sexual até os 20 ou mesmo 30 anos, e o número de mulheres que dizem que sempre ou quase sempre têm um durante o sexo está diminuindo.
As expectativas sociais em torno dos orgasmos das mulheres podem ser particularmente angustiantes para as mulheres que nem sempre as experimentam. Quando as representações de sexo na mídia são lançadas na mistura, a lacuna entre expectativa e realidade aumenta.
Em um recente pesquisa, 53 por cento dos homens e 25 por cento das mulheres disseram ter visto pornografia no ano passado.
Como o orgasmo feminino é retratado na pornografia não bate com os resultados da pesquisa, “a pornografia mainstream promove e perpetua muitas expectativas irreais em relação ao orgasmo das mulheres”.
Deixando de lado o estigma das expectativas sociais e o mundo de fantasia da pornografia, o que a pesquisa científica nos diz sobre os orgasmos das mulheres? Qual é o papel do clitóris e, mais importante, o que as mulheres querem quando se trata de alcançar a satisfação sexual?
O orgasmo feminino em pesquisa.
Um estudo perguntou a mais de 8.000 mulheres na Finlândia sobre suas experiências sexuais.
A maioria das mulheres com menos de 35 anos que participaram do estudo experimentou seu primeiro orgasmo através da masturbação. Para cerca de um quarto deles, isso aconteceu antes dos 13 anos e para um décimo, antes dos 10 anos.
Mas a idade média na primeira relação sexual foi de 17 anos. A maioria das mulheres não experimentou um orgasmo neste momento – na verdade, apenas um quarto dos participantes da pesquisa atingiu um orgasmo durante a relação sexual no primeiro ano em que começaram a ter relações sexuais.
Para o restante, demorou muito mais, e fazer sexo ainda não garante o orgasmo para todos.
Pesquisador descobriu que em 2015, apenas 6% das mulheres disseram que sempre tiveram um orgasmo durante a relação peniano-vaginal, 40% disseram que tiveram um orgasmo quase sempre, 16% das mulheres tiveram um orgasmo na metade do tempo e 38% tinha um raramente. Um total de 14% das mulheres com menos de 35 anos nunca tiveram um orgasmo na relação sexual.
Desde 1999, o número de mulheres que experimentam o orgasmo durante a relação sexual sempre ou quase sempre caiu de 56% para 46%.
Assim, para esclarecer o que contribui para a capacidade das mulheres de atingir o orgasmo e o que o prejudica.
A receita para o orgasmo.
As chaves para alcançar orgasmos femininos mais frequentes foram identificadas neste estudo como estando na mente e no relacionamento.
Esses fatores e capacidades, ele explica, incluíram quão importantes os orgasmos eram considerados pessoalmente; quão alto era o desejo sexual; quão alta era a auto-estima sexual; e quão aberta era a comunicação sexual com o parceiro.
A autoestima sexual incluía quão sexualmente habilidosas e boas na cama as mulheres se consideravam. Outros fatores positivos da capacidade orgástica foram a capacidade de se concentrar no momento; iniciações sexuais mútuas; e as boas técnicas sexuais de um parceiro.
Curiosamente, enquanto mais de 50% das mulheres em relacionamentos disseram que geralmente experimentam orgasmo durante a relação sexual, esse número ficou em 40% para mulheres solteiras.
Pesquisa continua destacando a importância da diversidade entre as experiências e preferências sexuais das mulheres. As descobertas deste estudo, escreve ele, indicam que as mulheres diferem muito umas das outras em termos de sua tendência e capacidade de experimentar orgasmos.
Os motivos mais citados que impediram os participantes de atingir o orgasmo foram “fadiga e estresse” e “dificuldade de concentração”. Pesquisador também postula que as mulheres racionalizam cada vez mais o sexo, como resultado de expectativas sociais e representações da mídia.
“O racionalismo excessivo é o maior inimigo dos orgasmos. Simplificando, o pensamento acende o desejo, mas os orgasmos vêm quando o pensamento cessa.”
O poder da mente.
Como os pensamentos afetam o prazer sexual foi recentemente investigado em uma pesquisa com 926 mulheres. O estudo revelou que quando as mulheres tiveram pensamentos de “fracasso sexual” ou “falta de pensamentos eróticos” durante o sexo, isso teve um efeito negativo em seus orgasmos.
Por outro lado, os pensamentos eróticos são conhecidos por contribuir significativamente para a excitação sexual.
Pesquisadora – investigou quais áreas do cérebro respondem a pensamentos eróticos.
Usando ressonância magnética funcional, pesquisadora descobriu que imaginar a estimulação do clitóris e do mamilo versus a autoestimulação dessas áreas afetava diferentes áreas do cérebro.
Além disso, quando os participantes imaginaram a estimulação com um vibrador, áreas do cérebro se acenderam que anteriormente demonstravam estar ativas no processo de estimulação genital que leva ao orgasmo.
A mente é claramente um forte contribuinte para a excitação sexual – mas não é a única.
Estimulação do clitóris e orgasmo.
O debate sobre o papel do clitóris nos orgasmos femininos continua. Na semana passada, por exemplo, discutimos as diferentes teorias em nosso artigo “Os meandros da vagina”. Se o orgasmo pode ser alcançado pela estimulação da vagina sem qualquer envolvimento do clitóris está no centro do debate científico.
O que está claro é que, deixando de lado as vias biológicas e os detalhes anatômicos, as mulheres sabem como o clitóris se encaixa em sua experiência pessoal de orgasmo.
Em estudo pesquisadores descobriram que 36,6% das mulheres precisavam de estimulação do clitóris para atingir o orgasmo durante a relação sexual.
Além disso, 36% das mulheres disseram que não precisavam de estimulação do clitóris, mas que isso melhorava sua experiência, e 18,4% das mulheres disseram que a penetração vaginal era suficiente.
Eu outro estudo, perguntou às mulheres sobre o tipo de estimulação do clitóris que elas preferiam, independentemente de ser necessário para o orgasmo ou não.
Dois terços das mulheres preferiram a estimulação direta do clitóris, e os movimentos mais populares foram para cima e para baixo, forma circular e lado a lado. Cerca de 1 em cada 10 mulheres preferiu pressão firme, enquanto a maioria preferia toque leve a médio em sua vulva.
Claramente, não há uma resposta única para o orgasmo feminino. A diversidade das preferências sexuais das mulheres é destacada em um estudo separado.
O que as mulheres querem?
Como parte da pesquisa, 1.046 participantes do sexo feminino e 975 do sexo masculino foram apresentados a uma lista de comportamentos sexuais e perguntados se eles os achavam “muito atraentes”, “um pouco atraentes”, “não atraentes” ou “não nada atraente.”
Os 10 principais comportamentos que as mulheres acharam muito atraentes foram:
- relação sexual vaginal – 69,9 por cento
- abraçar com mais frequência – 62,8 por cento
- beijar com mais frequência durante o sexo – 49,3 por cento
- dizendo coisas doces e românticas durante o sexo – 46,6 por cento
- dar ou receber uma massagem antes do sexo – 45,9 por cento
- fazendo sexo suave – 45,4 por cento
- recebendo sexo oral – 43,3 por cento
- assistindo a um filme romântico – 41,9%
- tornando o quarto mais romântico – 41,3 por cento
- vestindo roupas íntimas ou lingerie sexy – 41,2 por cento
Além disso, 40,4% das mulheres disseram que fazer sexo com mais frequência era muito atraente.
Mas é importante perceber que não havia uma categoria que nenhuma mulher achasse atraente. Por exemplo, embora o estudo tenha descoberto que a maioria das mulheres não achou muito atraente assistir a vídeos ou DVDs sexualmente eróticos, 11,4 das participantes do estudo acharam.
Embora não houvesse diferenças na forma como homens e mulheres classificaram muitas das categorias, alguns comportamentos foram claramente mais favorecidos pelos homens do que pelas mulheres.
Por exemplo, os homens acharam os comportamentos sexuais anais (incluindo sexo anal, brinquedos anais e dedilhado anal) mais atraentes do que as mulheres. O mesmo era verdade para o sexo oral (tanto para dar como para receber), ver um parceiro despir-se e ver um parceiro masturbar-se.
Então, qual é o segredo para conciliar as diferenças de interesse que os parceiros sexuais podem ter?
Comunicação no centro da questão?
Pode parecer uma solução óbvia, mas ao examinar pesquisas sobre comportamento sexual e satisfação sexual, a questão da comunicação surge repetidamente.
Seja falando sobre desejos sexuais, preferências ou problemas, aqueles que podem falar abertamente com seu parceiro relatam mais orgasmos e são menos propensos a dizer que seu desejo sexual é baixo.
O sexo está fortemente ligado à felicidade. Estar à vontade com as preferências sexuais pessoais e ter um parceiro que compartilhe e valorize esses são ingredientes-chave na receita para a satisfação sexual.
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