Nutrição
10. Regras de ouro para perder peso. Você nunca desejou que alguém lhe dissesse o que realmente fazer para perder peso? Nós também. Então, pedimos a um de nossos nutricionistas mais competentes, um guia de puro ouro e gratuito para perder peso. 1. Quebre o jejum. Tome o café matinal…
Descubra os 10 benefícios incríveis do magnésio! Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar por meio de links nesta página, podemos ganhar uma pequena comissão. O magnésio é o quarto mineral mais abundante no corpo humano. Ele desempenha vários papéis importantes na saúde de seu corpo…
Descubra quais são as 7 Melhores proteínas em pó. As proteínas em pó são muito populares entre as pessoas preocupadas com a saúde. Existem vários tipos de proteína em pó feita a partir de uma ampla variedade de fontes. Como existem tantas opções, pode ser difícil determinar qual fornecerá os…
Quem deve tomar uma vitamina do complexo B? As vitaminas B são um grupo de nutrientes que desempenham muitos papéis importantes em seu corpo. A maioria das pessoas obtém as quantidades recomendadas dessas vitaminas apenas com a dieta, pois elas são encontradas em uma ampla variedade de alimentos. No entanto,…
A Verdade sobre as Multivitaminas e como funcionam? Multivitaminas são os suplementos mais comumente usados no mundo. Sua popularidade aumentou rapidamente nas últimas décadas Algumas pessoas acreditam que os multivitamínicos podem melhorar a saúde, compensar hábitos alimentares inadequados e até reduzir o risco de doenças crônicas. No entanto, você pode…
Descubra o poder do zinco para seu corpo! O zinco é um nutriente que desempenha muitas funções vitais em seu corpo. Como seu corpo não produz zinco naturalmente, você deve obtê-lo por meio de alimentos ou suplementos. Este artigo explica tudo o que você precisa saber sobre o zinco, incluindo…
O que é a erva de São João? Milhões de pessoas experimentaram a erva de São João, um remédio à base de ervas, como um tratamento alternativo ou natural para a depressão. É eficaz? O que é a erva de São João? A planta da erva de São João tem…
20 alimentos que podem salvar seu coração! Ervas Frescas - Ao adicioná-los aos alimentos em vez de sal e gordura, você está fazendo uma escolha saudável para o coração. Eles adicionam sabor sem as coisas ruins. Temperos e outros alimentos são maneiras deliciosas de comer de forma inteligente. Feijões-pretos Feijões-pretos…
8. Maneiras fáceis de cortar o excesso de peso! Você sabe como evitar o excesso de peso? Muitas pessoas estão acima do peso e muito poucas realmente sabem como evitá-lo. Descubra 8 dicas úteis para ajudá-lo a chegar lá. O sobrepeso e a obesidade são definidos como um acúmulo anormal…
A verdade sobre a gordura na barriga um guia completo! Gordura da barriga: mais do que superficialmente. Um fato sobre a gordura do estômago que você deve saber é o seguinte: não é apenas aquela camada macia logo abaixo da pele - o tipo que você pega para ver se…
O que é obesidade e suas causas? A obesidade é uma condição médica que ocorre quando uma pessoa tem excesso de peso ou gordura corporal que pode afetar sua saúde. O médico geralmente sugere que uma pessoa tem obesidade se ela tiver um índice de massa corporal alto. O índice…
Lista de Alimentos ideal para pessoas com asma! Embora não haja recomendações dietéticas específicas para pessoas com asma, a pesquisa mostrou que vários alimentos auxiliam na função pulmonar, melhoram o sistema imunológico do corpo e reduzem os sintomas da asma. No entanto, certos alimentos podem piorar os sintomas da asma…