5 Maneiras de engrossar o cabelo naturalmente!

Sabe como engrossar naturalmente o seu cabelo? E também obter uma pele com aparência mais saudável e unhas mais grossas e fortes?

Os melhores produtos de cuidados pessoais e os melhores suplementos a serem tomados quando se trata de ter pele, cabelo e unhas saudáveis ​​- e especificamente, nós estamos falando sobre como engrossar o cabelo naturalmente e também sobre  remédios para queda de cabelo .

Métodos naturais para engrossar o cabelo

1. Suco de Aloe Vera

Uma das melhores coisas que você pode tomar é o suco de aloe vera. Os benefícios do aloe vera incluem seus efeitos curativos na pele e feridas.

No suco de aloe vera estão polissacarídeos que ajudam seu corpo a curar cortes rápidos , tanto internos quanto externos.

Na verdade, em 2009, uma revisão sistemática resumiu 40 estudos  envolvendo o uso de aloe vera para fins dermatológicos. 

Mas o suco de aloe vera também é ótimo para engrossar o cabelo, então você verá muitos shampoos e condicionadores naturais que contêm aloe vera nos ingredientes.

Aloe vera tem toneladas de vitaminas e minerais que estão presentes para manter seu cabelo forte e saudável.

Devido às propriedades antibacterianas e antifúngicas do aloe vera, ele também ajuda com a caspa, e as enzimas do gel podem livrar o couro cabeludo das células mortas e promover a regeneração do tecido da pele ao redor dos folículos capilares.

Tomar suco de aloe vera internamente para começar é uma das coisas que eu recomendo, então beba cerca de meia xícara, duas vezes ao dia.

Agora você pode comprar suco de aloe vera em pequenas proporções, mas eu descobri, com seus investimentos, comprar um galão inteiro de suco de aloe vera é o melhor caminho a percorrer. Além de engrossar o cabelo, também proporcionará pele e unhas mais saudáveis.

2. Linhaça

Se você quer saber como engrossar o cabelo, também precisa considerar o que está comendo. Nesse sentido, também é recomendado que você introduza sementes de linhaça em sua dieta.

Os benefícios da linhaça  incluem engrossar o cabelo por causa de suas lignanas – um grupo de compostos químicos encontrados nas plantas – e ácidos graxos ômega-3 . Esses ingredientes anti-inflamatórios também ajudam a melhorar sua pele.

Tente colocar cerca de três colheres de sopa de farinha de linhaça em um suco ou com um pouco de iogurte de leite de cabra e frutas no café da manhã. 

3. Biotina

Os benefícios da biotina incluem ser conhecido por fortificar e engrossar o cabelo, pois é uma vitamina B que ajuda com seu cabelo, pele e unhas – tornando-os mais fortes. 

De acordo com estudos, tomar altas doses de biotina pode ajudar a tratar cabelos e unhas fracos . Na verdade, esse benefício da vitamina B7 biótica foi descoberto pela primeira vez quando os cavalos foram efetivamente tratados com biotina para corrigir problemas com cascos dos cavalos tornando-se quebradiços e rachados.

4. Óleo de alecrim

Agora, em termos de um dos resultados mais imediatos ao tentar descobrir como engrossar o cabelo, sugiro que você comece a usar óleo de alecrim.

Os usos do óleo de alecrim se estendem para ajudar a estimular o crescimento do cabelo, como quando aplicado no couro cabeludo.

Muitas pessoas também afirmam que ele pode prevenir a calvície, retarda o envelhecimento e pode ser usado para tratar a caspa e couro cabeludo seco.

Embora o óleo de alecrim precise de mais estudos ao considerar o crescimento do cabelo, eu o achei muito promissor.

Pegue várias gotas de óleo de alecrim e misture com um pouco de azeite rico em benefícios . Massageie essa mistura no couro cabeludo por apenas alguns minutos e deixe-a lá por cerca de três a quatro horas. 

5. Suplementos

Quando você quer engrossar o cabelo, há também alguns suplementos que podem ajudar. O óleo de fígado de bacalhau  é altamente recomendado porque é repleto de ômega-3, incluindo EPA e DHA, que ajudam a engrossar seu cabelo, melhorar sua pele e até equilibrar naturalmente os hormônios.

A deficiência de EPA e DHA na dieta contribui para doenças da pele, como caspa, queda de cabelo, eczema e psoríase , bem como manchas senis e manchas de sol. Simplificando, sem os ácidos graxos essenciais, muita umidade sai da pele.

Na verdade, há cerca de uma centena de grandes benefícios diferentes de usar óleo de peixe ou óleo de fígado de bacalhau.

A verdade é que sua saúde interna pode aparecer na sua pele, e se você tomar óleo de peixe internamente como um suplemento, pode ser tão bom quanto, ou melhor, do que aplicar hidratantes convencionais.

Portanto, recomendo que você tome cerca de uma colher de sopa por dia de óleo de fígado de bacalhau ou óleo de peixe – entre 1.000 e 3.000 miligramas por dia seriam suficientes.

Para o segundo suplemento, tome uma vitamina do complexo B ou especificamente biotina.  O complexo B contém biotina (cerca, de 325 microgramas), bem como vitamina B12 , que demonstrou ajudar a engrossar o cabelo, a pele e as unhas.

Se você está procurando como engrossar o cabelo naturalmente, simplesmente coloque todos os métodos acima em ação. Você estará no caminho certo para ter uma pele e unhas melhores também.

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