6 Maneiras de clarear naturalmente seus dentes!

O clareamento natural dos dentes pode prejudicar seus dentes? Pontos principais sobre como clarear os dentes naturalmente.

Cerca de 18% das pessoas relatam “geralmente esconder os dentes nas fotos”, muitos por ficarem constrangidos com a aparência amarela dos dentes.

Ter dentes ótimos é muito importante em nossa cultura hoje – daí o número crescente de pessoas que usam tiras brancas e pasta clareadora como parte de seus cuidados bucais em casa ou recorrem a tratamentos profissionais de clareamento em consultório.

Seus dentes são uma das primeiras coisas que as pessoas notam; são um sinal de saúde e também de confiança.

Ao causar uma primeira impressão, a maioria se preocupa em ter dentes envelhecidos, tortos ou descoloridos, o que pode enviar um sinal de que você realmente não se importa consigo mesmo.

Quem não quer ter um sorriso lindo com dentes brancos e brilhantes? Mas qual é a melhor forma de clarear os dentes?

Algumas pessoas – não importa quantas vezes escovam os dentes – apresentam manchas nos dentes devido a hábitos como beber café ou chá e / ou fumar.

Frequentemente, os dentes com coloração amarela ou marrom também podem apontar para um problema maior: gengivas prejudiciais, esmalte diluído e higiene dental deficiente, em geral.

O clareamento dos dentes por si só não ajuda a proteger os dentes ou gengivas de cáries, ou doenças, como gengivite – portanto, embora dentes brancos sejam certamente uma coisa boa de se ter, ajuda a manter as coisas em perspectiva.

Como disse um dentista, “É um equívoco que dentes mais brancos são o mesmo que dentes saudáveis, uma vez que a cor do dente tem muito pouco a ver com a saúde do dente. A percepção do consumidor, porém, é que dentes brancos equivalem a uma boca saudável, e percepção é realidade ”.

Aqui estão as boas notícias: a seguir, explico vários remédios caseiros que ajudam a clarear os dentes naturalmente, ao mesmo tempo que melhoram a higiene bucal, em geral.

O tipo de pasta de dente que você usa, além de escovação e fio dental regulares, bicarbonato de sódio, extração de óleo de coco e dieta saudável para os dentes, podem clarear os dentes naturalmente – além de oferecer benefícios como proteção antibacteriana e anti-séptica.

Por que os dentes ficam amarelos?

Os dentes ficam descoloridos, tornando-se amarelos ou até mesmo bege ou marrom, devido a manchas que se desenvolvem tanto na superfície dura e branca dos dentes (o esmalte) quanto mais profundamente dentro da estrutura dos dentes.

Embaixo do esmalte está uma substância marrom clara chamada dentina, que pode se tornar mais visível quando o esmalte fica mais fino – uma ocorrência muito comum para muitos adultos.

A erosão dentária (desgaste dentário erosivo) resulta da perda crônica de tecido duro dental quimicamente removido da superfície do dente por ácido e / ou quelação (sem envolvimento bacteriano).

Quais são alguns dos motivos pelos quais o esmalte fica mais fino? Os fatores de risco incluem envelhecimento, genética e ingestão de alimentos que promovem a erosão e / ou manchas.

Muitos desses mesmos hábitos pouco saudáveis também aumentam o risco de doenças gengivais .

Embora não seja realista esperar que seus dentes permaneçam brilhantes e muito brancos na idade avançada, muitos fatores que aceleram a taxa de descoloração dos dentes podem ser evitados.

Algumas das razões pelas quais os dentes ficam amarelos, bege ou marrons incluem:

Beber café ou chá
Fumando cigarros
Desgaste do esmalte do dente devido ao envelhecimento
Sofrendo de boca seca (já que a falta de saliva significa menos proteção para o esmalte)
Respirar pela boca e bloquear as passagens nasais. Essas condições diminuem a quantidade de saliva e evitam que os dentes / boca se tornem hidratantes
Uso de antibióticos
Ingestão excessiva de flúor , especialmente se esse hábito começar quando você é criança
Fatores genéticos
Comer uma dieta pobre. Isso inclui consumir muitos alimentos processados com alto teor de ácido, incluindo refrigerantes / refrigerantes, doces ou, às vezes, até certas frutas. Mesmo alguns suplementos podem piorar o afinamento do esmalte devido ao seu conteúdo ácido.

Como clarear naturalmente os dentes

1. Escove depois de beber ou comer

A melhor maneira de clarear os dentes naturalmente – embora talvez nem sempre seja a mais fácil – é simplesmente escovar os dentes com um creme dental apropriado após comer ou beber algo.

Isso requer muita persistência e pode até ser meio difícil dependendo de onde você está na hora de comer (como no trabalho ou na escola).

Evitar fumar , beber muito café e / ou refrigerante, melhorar sua higiene oral em geral e seguir uma dieta saudável também podem ajudar a prevenir dentes amarelados.

Se você bebe regularmente bebidas manchadas, faça-o com um canudo e tente cortar. Tente beber mais água pura depois de comer ou beber algo manchado ou ácido para ajudar a reduzir os efeitos negativos.

A maioria dos alimentos não mancha os dentes, mas se você bebe café ou fuma, pode ter certeza de que os dentes ficarão descoloridos ao longo do tempo devido ao esmalte mais fino e / ou manchas.

Se for esse o caso, então pode ser conveniente fazer a limpeza dos dentes a cada três meses, além de tentar alguns dos remédios naturais listados aqui.

2. Óleo de coco

Pode ser verdade? Óleo de coco para limpar os dentes? Quando você pensava que já tinha ouvido tudo sobre o óleo de coco, veio a notícia de que extrair o óleo de coco pode servir como um clareador natural dos dentes.

Algumas pessoas afirmam que seus dentes estão se tornando mais brancos e saudáveis ao aplicar óleo de coco nos dentes depois de escová-los, e a maioria das pessoas elogia os resultados da extração do óleo.

Para puxar o óleo, simplesmente coloque uma colher de óleo de coco na boca e agite-o entre os dentes por cinco a 20 minutos, ou adicione algumas gotas à escova de dente e escove.

Outra opção de higiene bucal é aplicar óleo de coco em um canto de uma toalha limpa e esfregar nos dentes. Um bônus sobre puxar coco?

O óleo de coco tem propriedades antimicrobianas, por isso é ótimo para proteger e limpar as gengivas também.

Um estudo descobriu: A terapia de extração de óleo comestível é natural, segura e não tem efeitos colaterais. Portanto, pode ser considerada como uma terapia preventiva em casa para manter a higiene oral.

3. Use vinagre de maçã

Faz sentido que o vinagre de maçã, que efetivamente funciona como um antibiótico natural e limpador de dentes / goma, também seja capaz de remover manchas persistentes nos dentes.

Vinagre de maçãé especialmente útil para remover manchas causadas por culpados comuns, como café e nicotina (fumar). S ome relatório que depois de usar vinagre de maçã parece que você acabou de seus dentes limpos profissionalmente!

Qual é o segredo do vinagre de maçã? Ele contém compostos, incluindo ácido acético , potássio, magnésio, probióticos e enzimas, que matam os germes (bactérias “más” perigosas) e, ao mesmo tempo, promovem o crescimento de bactérias probióticas “boas” benéficas .

Por ser naturalmente ácido, ajuda a quebrar a placa ou outras substâncias presas aos dentes. O pH do vinagre de maçã pode remover manchas dos dentes, o que ajuda a clarear os dentes naturalmente.

A chave para usar o vinagre de maçã para o clareamento dos dentes é ser consistente, usando-o por pelo menos um mês continuamente para ver os melhores resultados.

No entanto, tenha cuidado, pois todos os ácidos podem remover o esmalte dos dentes se você escovar com muita força ou usar muito.

Após escovar com vinagre de maçã, você precisa escovar novamente com pasta de dente comum, de preferência uma pasta sem flúor, ou enxágue bem a boca.

Pegue o dedo e esfregue vinagre de maçã nos dentes por cerca de um minuto. Em seguida, enxágue a boca com água ou com água oxigenada.

4. Cascas de limão ou laranja

Da mesma forma que o vinagre de maçã, alguns juram que usar frutas cítricas – incluindo cascas de limão e / ou laranja ou óleo essencial de limão , que contém ácidos benéficos – também ajuda a clarear os dentes.

Esses alimentos, em geral, são muito saudáveis, beneficiando a digestão devido à regulação dos níveis de ácido estomacal, mas o alto teor de ácido também pode desgastar o esmalte dos dentes se usado de forma muito agressiva.

Como acontece com o vinagre de maçã, se você usar casca de limão ou laranja nos dentes, sempre enxágue a boca depois, para estar seguro. Use a fórmula de enxágue oral de peróxido de hidrogênio descrita acima para obter melhores resultados.

5. Morangos e outros alimentos saudáveis

Há rumores de que algumas celebridades branqueiam os dentes com alimentos saudáveis, como morangos . Quem teria pensado?

Um estudo de 2015 descobriu que, embora uma mistura orgânica de bicarbonato de morango removesse os resíduos superficiais dos dentes, na verdade não os branqueava ou quebrava as moléculas da mancha.

Além disso, a mistura reduziu a dureza superficial dos dentes, conhecida como microdureza, em até 10%, devido ao efeito erosivo do ácido cítrico na fruta.

Agora, bagas que contêm muitos antioxidantes benéficos e outros compostos que podem beneficiar a saúde dos seus dentes, mas seu papel na saúde dental é provavelmente ligada aos benefícios de uma dieta saudável em geral para os dentes.

Alimentos que podem ajudar a manter suas gengivas e dentes fortes, além de livres de doenças ou sinais de envelhecimento, incluem alimentos que fortalecem os dentes, como:

fontes de cálcio como iogurte ou leite cru
alimentos ricos em magnésio e potássio, como vegetais de folhas verdes, maçãs ou peras
ovos sem gaiola
cogumelos
batata doce, cenoura ou abóbora
salsão
nozes como nozes ou amêndoas

6. Carvão Ativado

O carvão ativado , um produto absorvente usado para reter toxinas dentro do corpo, pode ajudar a clarear os dentes ao absorver a placa e os fragmentos microscópicos que causam manchas. Para clarear os dentes naturalmente com carvão, umedeça uma escova de dentes e mergulhe em carvão ativado em pó.

Escove os dentes normalmente, prestando atenção especial às áreas que apresentam mais manchas. Beba um pouco de água, passe bem pela boca e cuspa.

Enxágüe bem, até que o cuspo esteja claro. Para melhores resultados, escove os dentes com carvão ativado duas a três vezes por semana, mas evite usá-lo se tiver coroas, gorros ou facetas de porcelana.

Perigos dos produtos convencionais para clarear os dentes

A pesquisa mostrou que os produtos de branqueamento dentário podem danificar os dentes, removendo muito esmalte.

As tiras de clareamento convencionais e outros produtos de clareamento contêm um gel com o ingrediente ativo peróxido de carbamida, que se decompõe em peróxido de hidrogênio e um produto residual chamado ureia.

A aplicação constante de tiras de clareamento pode causar erosão do esmalte ao longo do tempo e também promover a sensibilidade dentária, especialmente ao comer líquidos quentes e frios ou alimentos ácidos.

Os dentistas declararam: “Todos os produtos usados no consultório dentário são seguros e a maioria dos produtos [sem receita] também são seguros, mas existem alguns que são ácidos e produtos ácidos aumentam a probabilidade de decomposição se você os usar em excesso. ”

Embora muitas pessoas estejam interessadas em ter dentes mais brancos, algumas tornam isso uma obsessão e transformam o clareamento em um vício limítrofe.

Aqui está o que um dentista, um renomado dentista, disse sobre as tiras de clareamento dentário:

Há pessoas que nunca se cansam. Já tive situações em que as pessoas precisaram de canais radiculares porque eles branquearam demais, onde os tecidos foram danificados. Você pode desgastar um pouco do esmalte e seus dentes ficarão translúcidos e não naturais. Eles se tornarão azuis ou cinza azulados.

O resultado final? As tiras de clareamento devem ser usadas com moderação, de preferência depois de você tentar abordagens naturais para cuidar melhor dos dentes.

Os produtos clareadores dentais só devem ser usados sob a orientação do seu dentista. Lembre-se de que os tratamentos de clareamento podem funcionar temporariamente, mas provavelmente não por muito tempo.

A melhor maneira de clarear os dentes é alimentar seu corpo com muitos alimentos saudáveis (também importantes para ossos fortes), escovar e enxaguar os dentes e gengivas todos os dias, além de omitir café, chá e alimentos açucarados em sua dieta.

O primeiro passo que você deve dar: Se você fuma, pare de fumar! E, claro, não importa a sua idade, mostre um pouco de amor pelos dentes escovando com um creme dental natural e não irritante todos os dias.

Precauções: O clareamento natural dos dentes pode prejudicar seus dentes?

Uma coisa a ter em conta quando se trata de branquear os dentes é que certos branqueadores naturais podem erradicar o esmalte. Alguns clareadores dentais simplesmente não são uma boa ideia, especialmente o suco de limão.

Embora a casca de limão seja na verdade uma maneira boa e saudável de clarear os dentes, o suco em si é simplesmente forte demais.

O ácido do suco de limão é ótimo para clarear roupas, cabelos e tirar manchas de móveis, mas você não gostaria de colocar suco de limão nos dentes como um limpador de gengiva bucal todos os dias.

Eventualmente, o ácido cria pequenos orifícios em seus dentes e, em seguida, todo tipo de alimento com manchas se infiltrará nesses pequenos orifícios e permanecerá lá. O ácido dos limões é tão forte que eventualmente desgasta os dentes, causando cáries.

Para evitar o clareamento excessivo dos dentes, comece aos poucos, use apenas uma pequena quantidade de qualquer produto, siga as instruções e preste atenção aos sinais de piora da sensibilidade.

Pontos principais sobre como clarear os dentes naturalmente

Os dentes tornam-se menos brancos (amarelos ou castanhos) devido a fatores como envelhecimento, enfraquecimento do esmalte / erosão da superfície dos dentes, uma dieta pobre, beber café / chá, fumar e sofrer de boca seca .

Produtos de branqueamento dentário podem danificar os dentes, removendo muito esmalte. A aplicação constante de tiras de clareamento pode causar erosão e efeitos negativos na saúde bucal, portanto, não clarear os dentes dessa maneira.

Maneiras de clarear os dentes naturalmente, ao mesmo tempo em que protege o esmalte, incluem puxar com óleo de coco; comer uma dieta saudável; escovação e uso do fio dental; permanecer hidratado; e tentando carvão ativado.

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