Genofobia e como tratar o medo do sexo?
O medo do sexo ou da intimidade sexual também é chamado de “genofobia” ou “erotofobia”. Isso é mais que uma simples aversão ou aversão.
É uma condição que pode causar medo ou pânico intenso quando se tenta intimidade sexual. Para algumas pessoas, até mesmo pensar nisso pode causar esses sentimentos.
Existem outras fobias relacionadas à genofobia que podem ocorrer ao mesmo tempo:
- nosofobia: medo de pegar uma doença ou vírus
- gimnofobia: medo da nudez (observar os outros nus, ser visto nu ou ambos)
- heterofobia: medo do sexo oposto
- coitofobia: medo da relação sexual
- haphefobia: medo de ser tocado, bem como de tocar os outros
- tocofobia: medo da gravidez ou do parto
Uma pessoa também pode ter medo ou ansiedade generalizada de estar emocionalmente próxima de outra pessoa. Isso pode então se traduzir para medo da intimidade sexual.
Sintomas de genofobia
As fobias envolvem uma reação mais marcante do que simplesmente não gostar ou ter medo de algo. Por definição, as fobias envolvem medo ou ansiedade intensos. Eles causam reações físicas e psicológicas que normalmente interferem com o funcionamento normal.
Essa reação de medo é desencadeada pelo evento ou situação que a pessoa teme.
As reações fóbicas típicas incluem:
- um sentimento imediato de medo, ansiedade e pânico quando exposto à fonte da fobia ou mesmo pensamentos da fonte (neste caso, um encontro sexual)
- uma compreensão de que o medo é atípico e extremo, mas, ao mesmo tempo, uma incapacidade de minimizá-lo
- uma piora dos sintomas se o gatilho não for removido
- evitação da situação que causa a reação de medo
- náusea, tontura, dificuldade para respirar, palpitações cardíacas ou suor quando exposto ao gatilho
Causas da genofobia
Nem sempre está claro o que causa as fobias, mesmo fobias específicas. Se houver uma causa específica, é importante tratar essa causa primeiro.
Várias causas de genofobia podem incluir problemas físicos ou emocionais:
Vaginismo.
Vaginismo é quando os músculos da vagina contraem involuntariamente quando a penetração vaginal é tentada. Isso pode tornar a relação sexual dolorosa ou mesmo impossível. Também pode interferir na inserção de um tampão. Essa dor forte e consistente pode levar ao medo da intimidade sexual.
Disfunção erétil.
A disfunção erétil (DE) é a dificuldade de obter e manter uma ereção. Embora seja tratável, pode causar sentimentos de constrangimento, vergonha ou estresse.
Alguém com, DE pode não querer compartilhar isso com outra pessoa. Dependendo da intensidade dos sentimentos, isso pode fazer com que a pessoa tenha medo da intimidade sexual.
Abuso sexual passado ou PTSD.
O abuso infantil ou sexual pode causar transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) e afetar a maneira como você vê a intimidade ou o sexo.
Também pode afetar o funcionamento sexual. Embora nem todo sobrevivente de abuso desenvolva PTSD ou medo de sexo, ou intimidade, essas coisas podem fazer parte do medo de sexo de alguns indivíduos.
Medo do desempenho sexual.
Algumas pessoas ficam nervosas sobre se são “boas” na cama. Isso pode causar intenso desconforto psicológico, levando-os a evitar totalmente a intimidade sexual por medo do ridículo ou de um mau desempenho.
Vergonha corporal ou dismorfia.
A vergonha do próprio corpo, além de ser excessivamente autoconsciente em relação ao corpo, pode afetar negativamente a satisfação sexual e causar ansiedade.
Alguns indivíduos com severa vergonha corporal ou dismorfia (vendo o corpo como defeituoso, embora, para outras pessoas, pareça normal) podem evitar ou temer a intimidade sexual devido à falta de prazer e da intensa vergonha que isso lhes traz.
Uma história de estupro.
O estupro ou agressão sexual pode causar PTSD e vários tipos, de disfunção sexual, incluindo associações negativas com sexo. Isso pode fazer com que alguém desenvolva medo da intimidade sexual.
Tratamento para genofobia
Se houver um componente físico presente, como vaginismo, isso pode ser tratado de acordo. Dor durante a relação sexual é comum. Se não for tratada, pode causar medo ou evitar relações sexuais.
Se uma causa física for identificada, o tratamento depende do problema específico e, então, qualquer componente emocional associado pode ser abordado.
A terapia para fobias geralmente inclui psicoterapia. Vários tipos, de psicoterapia mostraram ser benéficos para fobias, incluindo terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia de exposição.
A TCC envolve trabalhar no desenvolvimento de formas alternativas de pensar sobre a fobia ou situação, enquanto aprende técnicas para lidar com as reações físicas ao gatilho. Pode ser combinado com a exposição à situação temida (em uma “tarefa de casa”, por exemplo).
Um terapeuta sexual também pode ser útil para lidar com a genofobia. O tipo, de terapia em sessões individuais depende muito das causas subjacentes da fobia e da situação específica.
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