Entendendo hipoglicemia noturna.

Quando uma pessoa está dormindo à noite e sua glicemia cai abaixo de 70 mg/dL, isso é chamado hipoglicemia noturna. Esta é uma ocorrência comum que pode ser muito perigosa.

Estudos mostraram que mais da metade dos episódios de baixa glicemia acontecem durante o sono à noite. Embora essa condição seja conhecida por ter resultados perigosos, ela pode ser prevenida com planejamento e educação.

É importante trabalhar com seu profissional de saúde para criar um plano e entender como gerenciar a condição.

Sinais e Sintomas

Hipoglicemia também é conhecida como baixo açúcar no sangue. Isso acontece quando os níveis de açúcar no sangue caem abaixo de 70 mg/dL. Isso é comum em pessoas com diabetes, mas pessoas sem diabetes também podem experimentar hipoglicemia.

Quando as pessoas estão acordadas durante o dia, elas geralmente sabem quando seu açúcar no sangue está baixo devido aos sintomas que podem experimentar ou se têm um monitor que as informa de seus números. Alguns dos sintomas da hipoglicemia são os seguintes:

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Leve a moderada

Descoordenado
Irritável ou nervoso
Argumentativo ou combativo
Dificuldade de concentração
Fraco
Batimentos cardíacos rápidos ou irregulares
Trêmulo ou nervoso
Suado
Faminto
Visão embaçada
Sonolento ou cansado
Tonto ou tonto
Confuso ou desorientado
Pálido
Comportamento alterado ou personalidade

Grave

Incapaz de comer ou beber.
Convulsões ou convulsões (movimentos irregulares)
Inconsciência

Sintomas de hipoglicemia noturna

Chorando ou tendo pesadelos
Suando o suficiente para deixar seu pijama ou lençóis úmidos.
Sentindo-se cansado, irritável ou confuso após acordar.
Tremendo ou tremendo.
Mudanças na respiração (de repente respirando rápido ou lentamente) Batimentos cardíacos de corrida.

Se uma pessoa dorme com um parceiro, ela pode ser a primeira a notar os sintomas noturnos, já que a pessoa que a experimenta está dormindo.

Fatores e Causas de Risco.

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Os fatores de risco para hipoglicemia incluem:

Pulando refeições
Atrasando refeições
Aumentando a atividade física além da sua rotina normal.
Não comer carboidratos suficientes.
Consumindo muito álcool sem a quantidade adequada de comida.
Estar doente.

Alguns fatores que causam hipoglicemia noturna incluem:

Exercitando-se antes de dormir.
Bebendo álcool antes de dormir.
Pulando refeições (normalmente jantar)
Ter infecções

É importante trabalhar com seu profissional de saúde e discutir seus sintomas específicos e criar um plano adequado para o melhor resultado.

Diagnóstico de Hipoglicemia Noturna.

Hipoglicemia noturna pode ser difícil de detectar porque quando.

Uma pessoa experimenta ela está dormindo. Um parceiro ou colega de quarto na companhia da pessoa que experimenta hipoglicemia noturna pode ajudar.

Alguns dos seguintes sintomas podem ajudar a detectar a condição.

Chorando ou tendo pesadelos
Suando o suficiente para deixar seu pijama ou lençóis úmidos.
Sentindo-se cansado, irritável ou confuso após acordar.
Tremendo
Mudanças na respiração (de repente respirando rápido ou lentamente) Batimentos cardíacos de corrida.

Outra forma de detectar hipoglicemia noturna é com um monitor de glicose contínuo (CGM). Um CGM é um dispositivo que verifica regularmente os níveis de glicose no sangue durante o dia e à noite.

Ele terá um alerta se a glicemia estiver caindo rápido e um alarme disparar se a glicemia estiver muito baixa. Este dispositivo é alto o suficiente para que uma pessoa acorde se ocorrer hipoglicemia noturna.

O sono é importante para a saúde geral, incluindo a regulação do metabolismo. Portanto, estudos demonstram que distúrbios insuficientes do sono e do sono têm sido identificados como fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes.

Prevenção da hipoglicemia noturna.

Existem algumas maneiras de prevenir hipoglicemia noturna. Isso inclui:

Verificando os níveis de açúcar no sangue antes de dormir.
Usando o monitor de glicose contínuo.
Evitar pular o jantar.
Encontrar uma rotina de exercícios e tempo que seja melhor para sua condição Observando sua ingestão de álcool.
Comer de acordo com seu plano estabelecido pelo seu profissional de saúde.

Se você tiver que tratar sua hipoglicemia para aumentar imediatamente seus níveis de açúcar no sangue, use a regra de 15:

Coma 15 gramas de carboidratos (isso pode incluir quatro comprimidos de glicose ou quatro onças de suco de fruta)
Verifique o açúcar no sangue 15 minutos depois.

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