Como ter o controle do diabetes tipo 2?

O que é isso? Quando você tem essa doença, seu corpo faz um mau trabalho ao transformar os carboidratos dos alimentos em energia. Isso faz com que o açúcar se acumule no sangue.

Com o tempo, aumenta o risco de doenças cardíacas, cegueira, danos nos nervos, órgãos e outras condições graves.

Atinge pessoas de todas as idades e os sintomas iniciais são leves.

Cerca de 1 em cada 3 pessoas com diabetes tipo 2 não sabe que a tem.

O que você notará primeiro?

Pessoas com diabetes tipo 2 geralmente não apresentam sintomas.

Quando eles aparecem, um dos primeiros pode estar com muita sede.

Outros incluem boca seca, maior apetite, mijar muito – às vezes com frequência a cada hora – e perda ou ganho incomum de peso.

Sintomas posteriores

À medida que seus níveis de açúcar no sangue aumentam, você pode ter outros problemas, como dores de cabeça, visão turva e fadiga.

Sinais de problemas sérios.

Em muitos casos, o diabetes tipo 2 não é descoberto até ter um impacto sério sobre sua saúde.

Algumas bandeiras vermelhas incluem:

• Cortes ou feridas que demoram a cicatrizar.
• Infecções frequentes por leveduras ou infecções do trato urinário.
• Comichão na pele, especialmente na região da virilha

Pode afetar sua vida sexual.

Diabetes pode danificar vasos sanguíneos e nervos nos órgãos genitais.

Isso pode levar à perda de sensibilidade e dificultar o orgasmo.

As mulheres também são propensas a secura vaginal.

Cerca de 1 em cada 3 que têm diabetes terá algum tipo de problema sexual. Entre 35% e 70% dos homens que sofrem da doença terão pelo menos algum grau de impotência durante a vida.

Fatores de risco que você pode controlar.

Alguns hábitos de saúde e condições médicas relacionadas ao seu estilo de vida podem aumentar suas chances de ter diabetes tipo 2, incluindo:

• Estar acima do peso, especialmente na cintura.
• Um estilo de vida de viciado em televisão.
• Fumar
• Comer muita carne vermelha, processada, laticínios com alto teor de gordura e doces.
• Níveis não saudáveis ​​de colesterol e triglicerídeos.

Fatores de risco que você não pode controlar.

Outros fatores de risco estão fora de seu controle, incluindo:

• Raça ou etnia: hispânicos, afro-americanos, nativos americanos e asiáticos têm mais chances de conseguir.
• História familiar de diabetes: ter um pai ou irmão com diabetes aumenta suas chances.
• Idade: ter 45 anos ou mais aumenta o risco de diabetes tipo 2.

Quanto mais fatores de risco você tiver, maior a probabilidade de você ter diabetes tipo 2.

Fatores de risco para mulheres

É provável que você tenha diabetes tipo 2 mais tarde se:

• Teve diabetes gestacional quando você estava grávida.
• Entregou um bebê que pesava mais de 9 libras (4,08 kg)
• Teve síndrome do ovário policístico.

Como funciona a insulina?

Em uma pessoa saudável, a insulina ajuda a transformar os alimentos em energia.

Seu estômago decompõe carboidratos em açúcares.

Eles entram na corrente sanguínea, levando o pâncreas a liberar o hormônio insulina na quantidade certa. Ajuda suas células a usar o açúcar como combustível.

Acidentes de metabolismo

Na diabetes tipo 2, suas células não conseguem usar o açúcar adequadamente. Isso significa que há muito no seu sangue.

Se você tem uma condição chamada resistência à insulina, seu corpo produz o hormônio, mas suas células não o usam ou respondem a ele como deveria.

Se você já tem diabetes tipo 2 há algum tempo, mas não o trata, seu pâncreas produz menos insulina.

Como é diagnosticado?

O seu médico coletará sangue e fará um teste de A1c.

Ele mostra seu nível médio de açúcar no sangue nos últimos 2–3 meses. Se você já tem sintomas, ele pode fazer um teste aleatório de glicose no sangue, que mostra qual é o seu nível atual.

Sua dieta faz a diferença.

Você pode controlar os níveis de açúcar no sangue alterando sua dieta e perdendo peso extra.

Isso também reduzirá o risco de complicações.

Acompanhe cuidadosamente os carboidratos em sua dieta.

Mantenha as quantidades iguais em todas as refeições, observe quanta gordura e proteína ingerimos e corte calorias.

Peça ao seu médico que o encaminhe a um nutricionista para ajudá-lo a fazer escolhas saudáveis ​​e um plano alimentar.

O exercício é importante

O exercício regular, como treinamento de força ou caminhada, melhora o uso de insulina pelo corpo e pode diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Ser ativo também ajuda a se livrar da gordura corporal, diminuir a pressão arterial e protegê-lo de doenças cardíacas.

Tente obter 30 minutos de atividade moderada na maioria dos dias da semana.

Relaxamento é a chave

O estresse pode aumentar sua pressão arterial e açúcar no sangue. Algumas pessoas não fazem nada por isso. Outros recorrem à comida para lidar com isso.

Em vez disso, pratique técnicas de relaxamento como respiração profunda, meditação ou visualização.

Conversar com um amigo, membro da família, conselheiro ou líder religioso pode ajudar. Se você não conseguir vencê-lo, procure seu médico.

Medicamentos orais podem ajudar

Se a dieta e os exercícios não conseguirem controlar o açúcar no sangue, seu médico poderá adicionar medicamentos.

Existem muitos tipos de pílulas para diabetes disponíveis.

Eles são frequentemente combinados. Alguns funcionam dizendo ao pâncreas para produzir mais insulina.

Outros ajudam seu corpo a usá-lo melhor ou bloquear a digestão de amidos. Alguma quebra lenta da insulina.

Drogas orais mais recentes ajudam seu corpo a fazer xixi mais açúcar.

Insulina: não é apenas para o tipo 1

O seu médico pode prescrever insulina no início do seu tratamento e combiná-la com comprimidos. Também pode ajudar pessoas com diabetes tipo 2 que desenvolvem “insuficiência de células beta.

Isso significa que as células do pâncreas não produzem insulina quando o açúcar no sangue está alto.

Se isso acontecer, a insulina se tornará parte de sua rotina diária.

Injetáveis ​​sem insulina

Medicamentos chamados injetáveis ​​não insulínicos estão disponíveis para pessoas com diabetes tipo 2.

Esses injetáveis ​​fazem com que seu corpo produza insulina para controlar os níveis de açúcar no sangue.

Porque os testes de açúcar no sangue são importantes.

O seu médico pode mostrar-lhe como usar um medidor de glicose para verificar o açúcar no sangue. Isso permite que você saiba como seu plano de tratamento está funcionando.

A frequência e o momento do teste serão baseados no grau de controle do seu diabetes, no tipo de tratamento que você usa e na estabilidade do açúcar no sangue.

Tempos de teste comuns são quando você acorda, antes e depois das refeições e dos exercícios e na hora de dormir.

Problemas cardíacos e arteriais

Se você não trata o diabetes com uma dieta e exercícios saudáveis, é provável que tenha placas nas artérias do que as pessoas que não as têm. Esta substância pegajosa diminui o fluxo sanguíneo e aumenta o risco de coágulos.

Isso leva ao endurecimento das artérias (chamado aterosclerose), aumentando a probabilidade de você ter um ataque cardíaco ou derrame.

Cerca de 2 de 3 pessoas com diabetes morrem de doenças cardíacas.

Complicações nos rins

Quanto mais você tem diabetes, maior a chance de contrair doença renal crônica. Diabetes é a principal causa de insuficiência renal.

É o responsável por cerca de metade dos novos casos.

Controlar o açúcar no sangue, a pressão sanguínea e o colesterol pode diminuir o risco dessa complicação.

Testes e medicamentos anuais podem retardar a doença e manter seus rins saudáveis.

Problemas oculares

Alto nível de açúcar no sangue pode danificar os pequenos vasos sanguíneos que trazem oxigênio e nutrientes para a retina, uma parte crítica do seu olho.

Isso é conhecido como retinopatia diabética e pode levar à perda da visão.

É a principal causa de novos casos de cegueira em pessoas entre 20 e 74 anos. Poças de sangue ou hemorragias na retina do olho são visíveis.

Dor no nervo diabético

Com o tempo, diabetes não controlada e alto nível de açúcar no sangue podem causar danos nos nervos.

Os sintomas incluem formigamento, dormência, dor e sensação de alfinetes e agulhas – geralmente nos dedos, mãos, dedos dos pés ou pés. O dano não pode ser revertido, mas existem tratamentos.

Controlar seu diabetes pode ajudar a evitar mais danos.

Lesões nos pés podem causar danos.

Os danos no nervo diabético podem dificultar a sensação dos pés. Você pode não perceber feridas.

Ao mesmo tempo, o endurecimento das artérias reduz o fluxo sanguíneo para a área.

Mesmo uma pequena lesão pode causar feridas nos pés e gangrena. Em casos graves, as infecções podem resultar em amputação.

Dentes e gengivas são alvos.

Níveis elevados de açúcar no sangue podem alimentar as bactérias que produzem placas. O acúmulo de placa leva a cáries, cáries e doenças gengivais.

A doença severa da gengiva pode causar perda dentária.

Ele enfraquece as gengivas, os tecidos e ossos que mantêm os dentes no lugar. Isso facilita também a infecção.

Pode ser evitado?

Uma das coisas mais surpreendentes sobre o diabetes tipo 2 é que você pode evitá-lo.

Para diminuir seu risco, siga as mesmas diretrizes para evitar doenças cardíacas:

• Coma uma dieta saudável.
• Exercite-se por 30 minutos, 5 dias por semana.
• Fique com um peso saudável.
• Converse com seu médico sobre o teste para pré-diabetes.
• Pessoas com pré-diabetes podem evitar diabetes com mudanças no estilo de vida e medicamentos.

Domine o Controle do Diabetes: Um Guia Prático para Transformar sua Vida!

1. 🌟: Descubra o segredo para uma vida mais saudável! 🍏 Conheça o manual prático que vai transformar sua relação com a diabetes.

2. 🔍: Você sabia que é possível controlar a diabetes de maneira eficaz? 💪 Nosso manual revela dicas e estratégias para manter os níveis de glicose sob controle, proporcionando uma vida plena.

3. 💖: Imagine ter mais liberdade e energia todos os dias! 🚀 Nosso guia prático não apenas controla a diabetes, mas também desbloqueia um novo nível de bem-estar. Sinta o desejo por uma vida ativa e saudável!

4. 🚀: Não espere mais para transformar sua vida! 🕒 Adquira agora o manual que vai te guiar passo a passo no caminho para o controle efetivo da diabetes. Aja hoje e colha os benefícios amanhã!

5.  🌐: Ganhe acesso exclusivo a estratégias comprovadas! 📈 Nosso manual oferece insights que vão além do convencional. Torne-se parte do grupo seleto que controla a diabetes de maneira inteligente.

6. 🏆: Testado e aprovado por quem entende! 👩‍⚕️👨‍⚕️ Descubra histórias de sucesso de pessoas que transformaram suas vidas com nosso guia prático. Resultados comprovados que inspiram confiança!

7. 🧩: Simplificamos o caminho para o controle da diabetes! 🔄 Nosso manual é fácil de seguir, com dicas práticas que se integram perfeitamente ao seu dia a dia. Cuide de si de maneira descomplicada!

8.  ⏰: Não perca tempo com métodos ineficazes! 🚫 Descubra as estratégias que realmente funcionam e otimize seu tempo. Nosso manual é a chave para um controle eficiente e rápido da diabetes.

9.  🤝: Oferecemos garantia total de satisfação! 😊 Experimente o manual prático por 30 dias e veja a diferença. Se não ficar satisfeito, garantimos o reembolso. Sem riscos, apenas benefícios!

🚀 Faça da sua saúde uma prioridade! Adquira agora o “Manual Prático para Controlar o Diabetes” e transforme seu estilo de vida. Tome o controle, viva com vitalidade! 💪

Fontes

Entre em contato