Como saber se tenho um desequilíbrio hormonal?
Você tem um desequilíbrio hormonal? Seus hormônios, sua saúde. Como saber se tenho um desequilíbrio hormonal.
Sentindo-se inchada, irritada ou simplesmente não é o seu melhor? Um desequilíbrio hormonal pode ser o culpado. Os hormônios são “mensageiros” químicos que afetam o funcionamento de suas células e órgãos.
É normal que os seus níveis mudem em diferentes momentos da sua vida, como antes e durante o período ou a gravidez, ou a menopausa. Mas alguns medicamentos e problemas de saúde também podem fazer com que eles aumentem ou diminuam.
Períodos irregulares
A maioria dos períodos das mulheres ocorre a cada 21 a 35 dias. Se o seu não chegar na mesma hora todos os meses ou você pular alguns meses, isso pode significar que você tem muito ou pouco de certos hormônios (estrogênio e progesterona). Se você está na casa dos 40 ou 50 anos — o motivo pode ser a perimenopausa — antes da menopausa. Mas períodos irregulares podem ser um sintoma de problemas de saúde como a síndrome do ovário policístico (SOP). Converse com seu médico.
Problemas do sono
Se você não está obtendo o suficiente para fechar os olhos ou se o sono que você dorme não é bom, seus hormônios podem estar em jogo. O progesterona, um hormônio liberado por seus ovários, ajuda a pegar zzz’s. Se seus níveis estiverem mais baixos que o normal, isso pode dificultar a queda e a permanência do sono. O baixo estrogênio pode desencadear ondas de calor e suores noturnos, o que pode dificultar o descanso.
Acne Crônica
Uma fuga antes ou durante o período menstrual é normal. Mas a acne que não desaparece pode ser um sintoma de problemas hormonais. Um excesso de andrógenos (hormônios “masculinos” que pessoas têm) pode causar excesso de glândulas sebáceas. Os andrógenos também afetam as células da pele e ao redor dos folículos capilares. Ambas as coisas podem entupir seus poros e causar acne.
Memória de nevoeiro.
Os especialistas não sabem exatamente como os hormônios afetam seu cérebro. O que eles sabem é que as mudanças no estrogênio e na progesterona podem fazer a cabeça parecer “nebulosa” e dificultar a lembrança das coisas? Alguns especialistas pensam que o estrogênio pode afetar os produtos químicos do cérebro chamados neurotransmissores. Problemas de atenção e memória são especialmente comuns durante a perimenopausa e a menopausa. Mas eles também podem ser um sintoma de outras condições relacionadas ao hormônio, como a doença da tireoide. Informe o seu médico se tiver problemas para pensar com clareza.
Problemas de barriga.
Seu intestino é revestido por pequenas células chamadas receptores que respondem ao estrogênio e progesterona. Quando esses hormônios são mais altos ou mais baixos que o normal, você pode notar mudanças na forma como digere os alimentos. É por isso que diarreia, dor de estômago, inchaço e náusea podem surgir ou piorar antes e durante o período menstrual. Se você está tendo problemas digestivos, bem como problemas como acne e fadiga, seus níveis hormonais podem estar baixos.
Fadiga em curso.
Você está cansado o tempo todo? A fadiga é um dos sintomas mais comuns de um desequilíbrio hormonal. Excesso de progesterona pode deixá-lo sonolento. E se a sua tireoide – a glândula em forma de borboleta em seu pescoço – produz muito pouco hormônio da tireoide, pode consumir sua energia. Um simples exame de sangue chamado painel da tireoide pode dizer se seus níveis estão muito baixos.
Mudanças de humor e depressão.
Os pesquisadores pensam que quedas nos hormônios ou mudanças rápidas em seus níveis podem causar mau-humor e tristeza. O estrogênio afeta os principais produtos químicos do cérebro, como serotonina, dopamina e norepinefrina.
