Como prevenir a dor da endometriose durante o sexo?
A endometriose ocorre quando células que se assemelham ao revestimento do útero crescem em outras partes do corpo, incluindo os ovários, as trompas de Falópio ou o intestino. Às vezes, esses crescimentos podem tornar o sexo doloroso.
Os sintomas da endometriose incluem sangramento menstrual intenso, períodos dolorosos e, às vezes, dor durante o sexo.
Dispareunia é o termo médico para dor durante o sexo. Frequentemente ocorre em pessoas com endometriose porque a penetração e outros movimentos associados à relação sexual podem esticar e puxar os crescimentos endometriais.
Neste artigo, analisamos as maneiras pelas quais a endometriose pode levar a sexo doloroso. Também discutimos dicas para gerenciar essa dor, incluindo posições, brinquedos, horários e como conversar com um parceiro sobre a condição.
Por que o sexo pode ser doloroso com endometriose?
A dor durante o sexo é comum sintoma de endometriose. A penetração e outros movimentos relacionados à relação sexual podem puxar e esticar o tecido endometrial, principalmente se ele cresceu atrás da vagina ou do útero inferior.
A secura vaginal também pode causar essa dor. Alguns meios de tratar a endometriose, como tratamentos hormonais ou histerectomia (remoção cirúrgica do útero), podem causar ressecamento.
Como é o sexo com endometriose?
Nem toda pessoa com endometriose sente dor durante o sexo.
Aqueles que o fazem podem experimentar o Segue:
- dor que é repentina ou parece esfaquear
- dor profunda no abdômen
- dor variando de leve a grave
Essa dor varia de pessoa para pessoa e pode depender do tipo de relação sexual. Alguns sentem dor apenas durante a penetração profunda, por exemplo, enquanto outros sentem dor após o sexo e não durante.
Melhores posições para endometriose.
Algumas posições colocam menos pressão nas áreas da pelve que contêm tecido endometrial. Um indivíduo deve experimentar com seu parceiro para descobrir as posições melhores para eles.
No entanto, muitas pessoas pensam que certas posições são melhores que outras. Por exemplo, quando a pessoa com endometriose está por cima, ela pode controlar a profundidade e a velocidade da penetração, permitindo que ela determine um ritmo confortável.
Além disso, posições confortáveis geralmente envolvem penetração superficial. Algumas dessas posições incluem:
- colher
- levantando os quadris da pessoa com endometriose
- um estilo cachorrinho modificado
- A posição missionária pode ser dolorosa para mulheres com endometriose.
Às vezes, qualquer forma de sexo com penetração é dolorosa e uma pessoa pode preferir se envolver em outros tipos de atividade sexual, incluindo:
- estimulação oral
- massagem
- preliminares
- usando brinquedos
Outras dicas para sexo com endometriose
Qualquer pessoa que sinta dor durante o sexo deve conversar com seu médico para determinar um plano de controle da dor.
Abaixo estão alguns passos adicionais que uma pessoa com endometriose pode tomar para reduzir a dor durante o sexo:
- Ter relações sexuais com penetração em certas épocas do mês. Pode ser menos doloroso na semana após a ovulação ou nas 2 semanas seguintes a um período.
- Estendendo as preliminares para aumentar a quantidade de lubrificação natural antes da penetração.
- Praticando penetração suave e lenta.
- Usando muito lubrificante durante o sexo.
- Comunicar-se com um parceiro sobre o que faz e não se sente bem.
- Tomar um banho quente ou tomar um analgésico para aliviar os sintomas antes ou depois do sexo.
- Tentando posições diferentes.
- Praticar formas de atividade sexual que não envolvam penetração.
- Frequentar aconselhamento ou terapia sexual para lidar com as consequências da endometriose e melhorar a comunicação.
Como falar com um parceiro sobre endometriose e sexo.
A comunicação é fundamental para uma vida sexual saudável.
Dizer a um parceiro quando o sexo é doloroso e falar sobre o que é e o que não é prazeroso pode tornar o sexo mais agradável para todos os envolvidos e aumentar os sentimentos de intimidade.
É importante compartilhar sentimentos, necessidades, medos e frustrações em torno do sexo. Um parceiro pode estar experimentando sentimentos semelhantes e se preocupar em causar dor ou desconforto.
Pode ser mais fácil iniciar essa conversa em um lugar neutro fora do quarto.
A maneira como uma pessoa aborda o assunto é importante. É melhor usar frases que convidam ao diálogo em vez de críticas. As frases devem começar com “eu” em vez de “você”. Por exemplo, uma frase que começa com “Gostei muito de quando você…” é melhor que
“Você não me toca mais”.
Os parceiros devem discutir as posições preferidas, aquelas a serem evitadas e seus tipos favoritos de estimulação física.
No geral, lidar com sexo doloroso pode ser uma tarefa difícil e emocional. O objetivo é promover uma comunicação genuína e aberta, para garantir que o sexo seja prazeroso e livre de dor para cada parceiro.
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