Como parar de vomitar e enjoar? Remédios, dicas e muito mais.
Você pode ajudar a reduzir as náuseas e vômitos comendo uma dieta branda ou tomando medicamentos, ou suplementos de ervas como o gengibre. Mas se durar muito tempo ou ocorrer com sintomas graves, o vômito pode ser uma emergência.
O que é náusea?
Náusea é um mal-estar ou mal-estar geral no estômago durante o qual você pode ou não vomitar. O vômito pode ser uma resposta à náusea, bem como o esforço do seu corpo para se livrar de vírus, bactérias e substâncias nocivas.
Seja devido a uma ressaca, enjoo, ou uma doença, náuseas e vômitos podem ser tratados em casa com alguns remédios universais.
Leia as maneiras de parar de vomitar e enjoar, bem como os sinais de quando pode ser melhor consultar um médico para tratamento adicional.
O que causa náuseas?
A náusea pode estar relacionada a diferentes causas e condições. Estes podem incluir, mas não estão limitados a:
- enjoo
- doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
- enxaqueca
- enjoo matinal
- efeitos colaterais de medicamentos, como de medicamentos para quimioterapia
- intoxicação alimentar
- alergias a comida
- infecções intestinais ou gastroenterite
- úlceras
- obstrução intestinal
- estresse e ansiedade
O que causa vômito?
Embora seja possível sentir náuseas sem vomitar, a náusea às vezes pode ser um precursor do vômito.
As causas do vômito geralmente são as mesmas que as causas da náusea subjacente. Isso pode incluir doenças agudas, como gastroenterite ou problemas de longo prazo, como DRGE.
Seu cérebro — não seu estômago — diz ao seu corpo quando vomitar. O vômito geralmente é a maneira do seu corpo remover uma substância prejudicial, como bactérias.
Também é possível sentir enjoo e não vomitar. Embora em alguns casos, a náusea possa desaparecer após o vômito.
Como parar de vomitar em crianças?
O vômito em crianças é geralmente causado por doenças virais e não requer necessariamente tratamento médico, a menos que o vômito seja grave.
Em geral, você pode ajudar a reduzir o vômito modificando a dieta do seu filho. Como regra geral, você pode querer evitar alimentos sólidos por até24 horas e em vez disso oferecer:
- lascas de gelo
- água
- soluções eletrolíticas
- picolés
Uma dieta modificada também pode ajudar a evitar que seu filho fique desidratado. Comer alimentos sólidos pode induzir mais vômitos, levando a uma maior desidratação.
Por esta razão, um pediatra pode recomendar uma dieta líquida para12 a 24 horas . Converse com um médico ou pediatra se seu filho também estiver vomitando líquidos.
Além disso, você deve colocar seu filho de lado para minimizar a chance de inalar vômito nas vias aéreas.
Medicamentos e tratamentos alternativos geralmente não são recomendados para crianças sem a aprovação de um médico.
Medicamentos para parar de vomitar.
O tratamento adicional para vômito dependerá da causa subjacente. A menos que você saiba a causa exata do vômito, evite tomar medicamentos sem falar primeiro com um médico.
Medicamentos de venda livre (OTC), como antieméticos, às vezes pode ser usado para parar dores de estômago, náuseas e vômitos. Medicamentos OTC para náusea podem incluir Pepto Bismol e Kaopectate, que contém subsalicilato de bismuto.
Esses medicamentos ajudam a proteger o revestimento do estômago e a reduzir o vômito causado por intoxicação alimentar.
Anti-histamínicos de venda livre, ou bloqueadores H1, como dimenidrinato (Dramamine) e meclizina (Bonine, Travel-Ease) são outros tipos de antieméticos que podem ajudar a interromper o vômito causado pelo enjoo.
Eles funcionam bloqueando os receptores de histamina H1 responsáveis por estimular o vômito. Os efeitos colaterais dos anti-histamínicos podem incluir:
- boca seca
- visão embaçada
- sonolência
Antes de tomar qualquer medicamento OTC para náuseas e vômitos, considere o seguinte:
Tome apenas a dosagem recomendada no rótulo do produto.
Não tome mais de um medicamento antiemético ao mesmo tempo, pois eles podem compartilhar ingredientes ativos semelhantes.
Não dê produtos de subsalicilato de bismuto a crianças menores de 12 anos. Não dê produtos de subsalicilato de bismuto a crianças ou adolescentes com gripe, ou varicela, pois pode aumentar o risco de síndrome de Reye.
Pergunte a um médico ou farmacêutico sobre possíveis interações medicamentosas se você tomar outros medicamentos de venda livre ou prescritos, como anticoagulantes.
Pergunte a um médico ou farmacêutico se os medicamentos antieméticos são seguros se você tiver certas condições subjacentes, como doenças cardíacas, asma ou doenças da tireoide.
Coma alimentos leves e biscoitos.
Biscoitos secos como biscoitos de refrigerante ou salgadinhos são um remédio testado e comprovado para náuseas. Acredita-se que eles ajudem a absorver os ácidos estomacais.
Para o enjoo matinal, tente comer alguns biscoitos antes de sair da cama para acalmar o estômago.
De outros alimentos sem graça como torrada seca ou arroz branco também são bons para comer enquanto se recupera de um problema estomacal.
Evite comer alimentos salgados, condimentados ou gordurosos que possam irritar ainda mais o estômago.
Também é importante que você continue a beber líquidos suficientes para prevenir a desidratação ao começar a comer alimentos sólidos insossos.
Tente respirar fundo.
Respire fundo respirando o ar pelo nariz e pelos pulmões. Seu abdômen deve se expandir conforme você inspira. Expire lentamente pela boca ou nariz e relaxe a barriga após cada respiração.
Repita isso várias vezes. Você pode usar a imagem abaixo para ajudar no seu ritmo.
Estudo de 2020 sugeriram que fazer respirações profundas e controladas pode ser benéfico para reduzir a frequência com que as pessoas submetidas a tratamentos de câncer experimentam náuseas e vômitos.
Isso pode ser atribuído aos efeitos respiração profunda do diafragma, que pode ativar o sistema nervoso parassimpático, de acordo com uma revisão de 2017.
A respiração profunda também pode ajudar a acalmar a ansiedade que pode ocorrer quando você está se sentindo mal.
Acupressão de pulso para vômito.
A acupressão é um remédio popular da medicina tradicional chinesa que também pode ajudar a aliviar a sensação de náusea e vômito subsequente. Ele usa pressão para estimular certos pontos do corpo para aliviar os sintomas.
A acupressão no pulso pode ser preferida por pessoas que podem não querer comer ou beber nada devido à náusea.
Aplicando pressão ao ponto de pressão Neiguan (P-6), um ponto no lado da palma do antebraço próximo ao pulso, pode ajudar a aliviar náuseas e vômitos.
Para massagear este ponto de pressão:
- Coloque três dedos no pulso.
- Coloque o polegar sob o dedo indicador.
- Esfregue este ponto em um movimento circular firme por dois a três minutos.
- Repita no outro pulso.
Beba mais líquidos.
Se você estiver vomitando muito, é fundamental beber muitos líquidos para ajudar a prevenir desidratação, mesmo se você vomitar alguns deles de volta. Beba os líquidos lentamente. Beber muito quando seu estômago está irritado pode causar mais vômitos.
Os líquidos que ajudam a mantê-lo hidratado e podem aliviar a náusea podem incluir:
- limonada de chá de
- ervas ou menta
- água
Você também pode chupar lascas de gelo ou picolés para se manter hidratado.
Se um médico acredita que você está desidratado devido ao vômito, ele pode fornecer fluidos intravenosos (IV).
Experimente gengibre, erva-doce ou cravo.
Gengibre, o suplemento são um dos remédios mais amplamente estudados para náuseas e vômitos.
De acordo com uma revisão de pesquisa de 2016, o gengibre foi seguro e eficaz na prevenção e tratamento de náuseas e vômitos em gestantes e pessoas submetidas a quimioterapia.
A revisão também sugeriu que os ingredientes ativos do gengibre, gingerols e shogaols, podem ajudar a acelerar o esvaziamento do estômago e reduzir o enjoo matinal.
Ainda assim, se estiver grávida ou amamentando, é melhor consultar um médico antes de usar gengibre ou qualquer outro suplemento.
Você pode tentar beber uma xícara de chá de gengibre morno lentamente quando a náusea aparecer. Ou coma lentamente um pequeno pedaço de raiz de gengibre fresco, ou gengibre cristalizado.
Você também pode fazer chá de gengibre fresco adicionando uma colher de chá de raiz de gengibre ralada na hora a uma xícara de água fervente. Íngreme até a força desejada. Você pode coar o chá antes de beber, se preferir.
Funcho
sementes de funcho são pensados para acalmar o trato digestivo.estudos em animais sugerem que a erva-doce pode ajudar a promover uma digestão saudável, mas faltam estudos humanos sobre a erva-doce para alívio do vômito.
Ainda assim, evidências anedóticas sugerem que pode valer a pena beber uma xícara de chá de erva-doce na próxima vez que sentir náuseas.
Para fazer chá de erva-doce, adicione cerca de uma colher de chá de sementes de erva-doce a uma xícara de água fervente. Suba até a força desejada e coe antes de beber.
Cravo
cravo tem sido usado como remédio popular para náuseas e vômitos.
Estudo de 2021 na China não conseguiu confirmar tais benefícios de forma mais ampla. Mas ainda pode tentar cravo-da-índia topicamente ou como um chá se um médico lhe der sinal verde.
Para fazer chá de cravo, adicione uma xícara de água fervente a uma colher de chá de cravo. Suba até a força desejada e coe antes de beber.
Aromaterapia para náuseas e vômitos.
A aromaterapia pode ajudar a aliviar náuseas e vômitos, embora estudos em sua eficácia são misturados.
Praticar aromaterapia, tente respirar profundamente com um frasco de óleo essencial aberto, um difusor de óleo essencial ou adicione algumas gotas a uma bola de algodão.
Aromas que se acredita influenciarem a náusea podem incluir:
- dente de alho
- limão
- ruivo
- lavanda
- camomila
- rosa
- funcho
- hortelã-pimenta
Se você tem asma ou outra condição respiratória, pergunte ao seu médico antes de difundir os óleos essenciais. De acordo com Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (AAAI), o uso de óleos essenciais pode aumentar as dificuldades respiratórias em algumas pessoas.
Quando consultar um médico?
Nem todos os casos de náusea e vômito exigem uma visita ao médico, especialmente se os sintomas forem leves e temporários. No entanto, você deve chamar um médico se:
- Você ou seu filho vomitam por mais de 24 horas.
- Há sangue em seu vômito.
- Você tem sinais de desidratação, como micção pouco frequente, urina escura e boca seca.
- O vômito vem e vai por mais de um mês.
- Você está perdendo peso devido a náuseas e vômitos prolongados.
Quando o vômito é uma emergência?
Às vezes, o vômito pode ser um sinal de uma emergência. Se sentir algum dos seguintes sintomas, com náuseas e vómitos, peça a alguém que o leve para um hospital ou contacte os serviços médicos de emergência locais.
Esses sintomas podem incluir:
- dor no peito
- dor abdominal intensa
- visão embaçada
- tontura ou desmaio
- febre alta
- torcicolo
- pele fria, úmida e pálida dor
- de cabeça intensa
- ser incapaz de manter alimentos ou líquidos no estômago por 12 horas
Além disso, você deve procurar ajuda imediatamente se achar que seus sintomas estão relacionados ao envenenamento.
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