Como obter alívio das alergias: gestão, prevenção e tratamento.
Se sentir coceira, olhos vermelhos ou lacrimejantes, ou nariz escorrendo por mais de uma semana, você pode ter alergia.
A melhor maneira de combater as alergias sazonais é identificar e evitar seus gatilhos. Se isso não for possível, ainda existem maneiras de obter alívio.
Leia mais sobre como gerenciar e prevenir alergias.
O que são alergias?
As alergias são os sintomas que surgem quando o sistema imunológico responde ao que detecta como uma substância estranha no corpo.
As substâncias que causam alergias podem variar de veneno de abelha a pêlos de animais de estimação e até alimentos. As substâncias que causam uma resposta alérgica são chamadas alérgenos.
Os anticorpos alérgicos (IgE) são formados quando uma pessoa tem uma exposição inicial a um alérgeno. A IgE então se liga aos mastócitos e basófilos e, quando esse alérgeno é encontrado novamente, liga-se à IgE e causa a liberação de substâncias químicas alérgicas, como a histamina.
Cada pessoa reage aos alérgenos de maneira diferente. Algumas pessoas nem perceberão que um alérgeno entrou em seu corpo, enquanto outras terão reações leves a graves.
Causas
Existem muitas causas potenciais para as alergias. Exemplos de alérgenos comuns incluem:
- Pólen
- Pêlos de animais
- Veneno de inseto
- Esporos de fungos
- Ácaros
- Remédios
- Certos alimentos
Quando o corpo detecta uma substância que pensa ser um invasor, ele libera histaminas enquanto trabalha para produzir anticorpos.
As histaminas são compostos orgânicos produzidos pelo sistema imunológico que ajudam o corpo a se livrar de um alérgeno. É a liberação de histaminas que leva aos sintomas de alergia.
Sintomas
Os sintomas de alergias variam de leves a graves e podem incluir:
- Um corrimento nasal ou nariz entupido.
- Olhos lacrimejantes e com coceira.
- Coceira na garganta (uma sensação de “arranhão”).
- Inchaço
- Chiado ou falta de ar.
- Uma tosse seca
- Coceira, desconforto ou dor nos ouvidos.
- Erupções cutâneas, incluindo dermatite e urticária.
- Fadiga (se as alergias não forem tratadas)
- Dor de cabeça
- Náuseas e vômitos (alergias alimentares).
Reações alérgicas graves.
Uma reação alérgica grave é conhecida como anafilaxia e é considerada uma emergência médica com risco de vida. Os sinais e sintomas de uma reação anafilática podem incluir:
Coceira intensa no rosto ou olhos
- Inchaço da garganta
- Dor abdominal e cólicas
- Vômito
- Diarreia
- Urticária
- Inchaço
Confusão mental ou tontura (causada por uma queda repentina da pressão arterial que pode ocorrer durante uma reação alérgica grave).
É alergia ou resfriado?
Alguns sintomas de resfriados e alergias são os mesmos, mas há alguns que se desenvolvem com um resfriado que você não terá se apenas tiver alergias. Por exemplo, dores musculares e articulares, febre e tosse úmida (produtiva) são mais comuns em um resfriado.
Como obter alívio da alergia em casa?
Embora possam ser irritantes ou totalmente desconfortáveis, a maioria dos sintomas de alergia não é séria. Aqui estão algumas maneiras de obter alívio para suas alergias em casa:
Use filtros de ar: os filtros de ar purificam o ar e removem poluentes ou substâncias que podem agravar os sintomas de alergia.
Ligue um desumidificador: ao remover a umidade do ar, você pode transformar sua casa em um ambiente onde certos alérgenos, como mofo, teriam dificuldade para sobreviver.
Feche as janelas e portas: mantenha as portas e janelas de sua casa fechadas para diminuir o número de poluentes no ar.
Monitore os níveis de pólen: verifique regularmente as contagens de pólen onde você mora para ajudá-lo a planejar os dias de alto índice de pólen.
Remova plantas de interior: dependendo do tipo de planta que você tem em sua casa, elas podem promover o crescimento de fungos. Você pode querer evitar plantas de casa ou remover aquelas que você pensa que podem estar desencadeando seus sintomas de alergia ou piorando-os.
Experimente um enxágue dos seios da face: os enxágues dos seios da face são soluções salinas usadas para enxaguar as passagens nasais. Alguns estudos sugeriram que os enxágues dos seios da face são eficazes no tratamento e controle dos sintomas de alergia, especialmente se afetarem principalmente o nariz.
Aspirar com frequência: aspirar com frequência ajudará a reduzir a quantidade de poeira, caspa e detritos que causam alergia em sua casa.
Quando procurar tratamento profissional?
Se os seus sintomas de alergia interferem na sua capacidade de dormir ou na sua vida diária em casa e no trabalho, é hora de consultar o seu médico. Um profissional de saúde pode ajudá-lo a encontrar a melhor maneira de controlar e tratar suas alergias.
Medicamentos para alergia.
Existem alguns medicamentos que podem combater os sintomas de alergias. Alguns deles estão disponíveis ao balcão, enquanto outros exigem receita do seu médico.
Anti-histamínicos: os anti-histamínicos atuam bloqueando os efeitos das histaminas no corpo.
Descongestionantes: os descongestionantes ajudam a aliviar o congestionamento. No entanto, a pesquisa mostrou que muitas pessoas que se automedicam com descongestionantes nasais os usam em excesso. Se você quiser experimentar um descongestionante, converse primeiro com seu médico.
Sprays nasais: sprays nasais são de ação rápida e não têm os mesmos efeitos colaterais que os medicamentos orais. Tanto os descongestionantes quanto os anti histamínicos vêm em sprays nasais, assim como os esteroides.
Seu médico pode recomendar medicamentos para asma , como inaladores, para ajudar a tratar suas alergias.
Teste de Alergia.
Se você tiver sintomas de alergia, mas não souber o que os está causando, considere fazer um teste de alergia para descobrir. Os testes de alergia podem identificar as substâncias às quais você está tendo uma reação.
O teste a ser usado dependerá da alergia que está sendo investigada. As alergias podem ser diagnosticadas com exames de sangue, um teste cutâneo ou uma dieta de eliminação (para alergias alimentares).
Riscos de teste de alergia.
Os testes de alergia podem ter efeitos colaterais como coceira, vermelhidão e inchaço da pele. Pequenos caroços também podem se formar na pele após um teste de alergia.
Raramente, uma pessoa pode ter uma reação alérgica grave durante o teste, razão pela qual todos os testes de alergia devem ser realizados em um consultório médico.
Injeções de alergia (imunoterapia)
Injeções de alergia são uma forma de imunoterapia onde uma pequena quantidade de um alérgeno específico é injetada no corpo. Isso faz com que o sistema imunológico responda e crie um certo nível de imunidade em relação ao alérgeno.
As vacinas contra alergia são eficazes para muitas pessoas, mas alguns estudos, mostram que o tratamento precisa ser feito por pelo menos três anos para que o corpo crie imunidade suficiente ao alérgeno.
O que fazer em uma emergência?
Se você começar a ter sintomas de uma reação alérgica grave, ligue para a emergência. Se puder, diga que você está tendo uma reação alérgica e precisa de assistência médica.
Se você sabe que tem alergias e pode ter uma reação grave, certifique-se de levar sempre uma EpiPen com você. Se começar a ter sintomas, você pode usar seu EpiPen enquanto espera a ajuda médica de emergência chegar.
Resumo
Os sintomas de alergia podem ser causados por muitos gatilhos em sua casa e no ambiente. A gravidade dos seus sintomas determinará se você pode tratá-los em casa ou se precisa discutir outras opções, como medicamentos, com seu médico.
Se você não tiver certeza do que está desencadeando seus sintomas de alergia, existem testes que seu médico pode realizar para descobrir.
Após saber a que é alérgico, é importante tomar medidas para evitar os gatilhos da alergia. Também é importante conhecer os sinais de uma reação alérgica grave.
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